人與人之間的智商差別其實很小，往往在思維模式和格局上有區分。同樣一件事情，不但在職場，商場，婚姻和家庭，都可以用不同的眼光和思維去看待，會有不同的效果，這幾年牽涉到很多思維模式，比如逆推思維，換算思維，曲線思維等等，經過系統的學習和鍛鍊是完全可以提升自己的，我們也許成不了馬雲一樣的牛人，但是完全可以強大自己的思維和格局，透過種種表象去看看事物的本質，這無關身份地位和財富，這是內心的改變，我們完全可以做自己命運的掌舵者，一定要堅信自己可以做到！

真是要命的問題，但也是真實到不能不正視啊～情商這個問題，可能有的人就是特麼天生的高吧，有的人就呵呵呵

一、情商低的表現1、聽不懂別人的拒絕，還要一直追問最簡單的，兩個關係比較好的同事在商量下班後去吃什麼，你路過工位問：“你們在說什麼呀，感覺好興奮的樣子”如果其中一個回答說：“沒什麼，瞎聊呢”這時候你就應該聽出來，這完全就是一種“拒絕”，只不過成年人的世界一般不會直接告訴你— 我不想對你說，但是你要聽出這種分寸，情商高的人到這裡就應該打住了，一笑而過～

（反正你也是隨口一問，不要認真嘛）

2、說話直接，不考慮別人的感受所謂“說出去的話，潑出去的水”所以，我們一定要慎重表達，不要讓自己的好心變成傷人的利劍。這樣的例子很多，常見的“刀子嘴豆腐心”可以算是典範了，大家都在一個專案組，看到你被領導批評了，本意是想安慰安慰你，不要難過，結果最後說成了：你下次注意點哦，這麼低階的錯誤不要再犯了，咱們領導又要求嚴格，被他撞上不是找死吧……

友誼的小船大約是要翻了吧

3、不會控制情緒不管你是普通的員工，還是領導，學會控制的情緒是必須的，也是必要的。但是職場中總是有些人自認為自己特別了不起，說話做事也不太注意場合，搞得大家都很尷尬啊比如我一個強勢的姐姐，因為從小到大都是那種拔尖的人兒，所以特別自信，她現在在一家銀行做副行長，一切都比較完美，唯獨不會控制自己的情緒。有一次在周例會上，大家交流問題，姐姐發現數據出了紕漏，立馬就問誰負責的這塊，怎麼把事情辦成這樣，當時行長還在旁邊，就蠻尷尬生活中其實也是，本來大家坐在一起開開心心吃飯，但是暴脾氣姐姐遇到不順心的事情就甩臉色，最後影響氛圍，不過因為我們關係其實很好，所以也會當面要求她控制自己。

只能說不能掌控自己情緒的人會失去更多。

二、如何提高情商我一直相信【刻意訓練】這個方法的，很多事情都可以透過有方法的訓練讓自己從平凡走上卓越，刻意有效的訓練也可以幫助你矯正自己的弱點。1、不會說話某一種程度來說，這是溝通存在障礙。不會說話，不能適應場合，不知道怎麼和陌生人交流，這些都是問題，但不是你一個人的問題啊，你要相信這些你存在的問題，別人也依然存在。

所以，最高效的方式就是實踐別人的經驗。去看書，但凡和溝通技巧有關的書，通通買回來看一看，裡面提到的解決辦法一條一條去使用，剛開始的時候必然有些生硬甚至刻意，所以要堅持反覆訓練，直到形成你自己的脫口而出

2、少說如果說的多錯的多，那不如別說了。“沉默是金”並不適用所有的場合，只能算是一種下策吧，因為說的多錯的多，還不如不說，至少可以少錯，想來也是一種“進步”3、多想凡事三思而後行。人際關係很微妙的，成年人的世界也不是對不起就真的沒有關係，一句謝謝你就開心半天，很多時候你甚至不知道自己說了什麼得罪了一些人，所以三思三思三思。

尤其是稍微正式一些的場合，比如周例會上，比如約見顧客的會議桌上，有些玩笑就不能亂開的，有些話題私下談談也沒什麼，一笑而過的事情，但是放在正式場合就是不合時宜的。

在職場當中打拼，個人綜合能力固然重要，但是與同事和上級處好關係也同樣重要。所以在職場上要想成為人生贏家，情商似乎比智商更加的重要。如果你自己感覺到在職場上情商明顯不夠用了，那麼這就說明你的情商還不算低的無藥可救，尚有可挽回的餘地。

既然在職場上已經感覺到自己情商低了，那麼就請多做事少說話吧！俗話說禍從口出，況且自己的情商暫且不線上，那麼就請管住自己的嘴，不要隨大流說三道四的。這時候，自己應該多做點事來彌補自己情商上的不足，這樣一來，同事和上級也不至於感覺到你是特立獨行的，好像是故意不與他們為伍似的。

如果自己的情商有點不夠用了，那就多看多學吧！俗話說三人行則必有我師焉，所以在感覺到自己情商低下的時候，應該多像那些在職場中混的如魚得水的人學習，他們肯定是有一些為人處世的秘訣的，什麼時候該說什麼樣的話，做什麼樣的事，這都是有跡可循的。只要自己用心，情商肯定有所挽回！

同時，如果感覺到在職場上情商太低了，那麼在遇事的時候，也可以選擇向身邊情商高的朋友請教。善於向別人請教，這是有益而無害的，萬不可以為這樣做很丟臉，所以在遇事時得過且過。一件事如果處理的足夠好，那麼絕對能提高個人的魅力，所以不要嫌麻煩，既然自己的情商不夠了，那就要學會藉助外力來彌補。一來二去，自己的情商肯定會有所提高的。

總而言之，如果感覺到職場上情商不夠用了，那麼也不要恐慌，多向別人請教、學習和多做事少說話等，都對情商的提高有一定的作用。

改啊，能怎麼辦啊，我也很絕望啊！

情商，有時被稱為情商或情商，是一個成功的水平，可以在生活中，無論是在個人和商業領域的強大指標。智商，智商，多年來一直是智力的標準指標，甚至可能被認為是人生成功的標誌。一個更成功的預測因素往往是情商水平更高。傳統的智商測試測量原始智力，特別是邏輯、推理、語言和數學。如果智商衡量你有多聰明，那麼情商決定了你將如何使用這些禮物。簡單地說，透過檢驗智商和情商，生活的成功可以更加準確和可預測。這是結果和關係之間的平衡。

情緒智力的定義

情商是理解情緒的能力，特別是自己的情緒。“認識你自己”希臘格言。情商有五個基本原則，但本文的大部分重點是圍繞自我知識和自我調節，以及它們與團隊內部情商的關係。這兩種力量是情商的基石。

自我認知，也稱為自我意識，是一種能增強自信的能力，也是幫助確定和評估一個人的價值觀和信仰體系的能力。這個能力也有助於鑑別他的優點和缺點。自我調節，也叫做自我管理，在自我控制、信任和主動性方面幫助我們，這種能力也是我們的“衝動控制按鈕”。

個人和集體情商對工作場所既有正面影響，也有負面影響。高情商工作場所員工敬業度高。低情商工作場所經歷了高營業額，倦怠，生產力低下，銷售下降。這些症狀影響到底線。

三分之二的員工說他們的業績下降了。

五名員工中有四人因擔心不愉快的事件而失去工作時間。

63%浪費時間避免低情商罪犯

超過75%的受訪者表示，他們對僱主的承諾已經減弱。

12%因低情商行為辭職

耶魯大學管理學院的一份研究報告中引用了另一種聰明的說法，發現24%的工作人口報告說他們長期對工作感到憤怒。研究表明“你的員工只能給他們一樣好”，這意味著一個健康的組織文化將幫助你為快樂的顧客搭建舞臺。

團隊情商

團隊，無論是工作還是家庭，都有集體情商。一個團隊要取得真正的成功，個人團隊成員必須致力於團隊的更大利益。

合作取代競爭力。

畢竟，如果你在同一個團隊，你為什麼要互相攻擊？情商高的團隊意識到個人和集體情緒、情感和關係的重要性。一個好的團隊領導是重要的，但關鍵是所有團隊成員都要認識到協作的智慧。沒有“獨行俠”的情感智慧的團隊房間，根據Thomas A. Haizlip方程，在執行教練和專家

下面是團隊情商的一些特點：

工作中的協作

更高的生產力

提高士氣

提高員工的任期

增加工作滿意度

幽默作為策略

工作和公司參與

更好的溝通

團隊以外的有效溝通

改進的

那麼情商能否提高呢？是的……

高達40%情商的培養在出生時並不固定。然而，研究確實表明，童年是情商發展的關鍵時期。在童年時期，我們學會了如何與世界交往。住在我們的家庭單位是我們第一次涉足人際關係、友誼和團隊。天性和教養都與情商有關。採取措施改善情商會給我們的健康、人際關係、工作和生活質量帶來立竿見影的好處。

我們可以採取一些措施來提高情商：

認識你的情緒

理解你感情的原因

認識到感覺和感覺之間的區別

監控你的行動

瞭解你的挫折承受力

適當地表達憤怒（是的，人類有憤怒，這是好的）。

消除自毀行為

培養積極的自我感覺

發揮你的長處

把你的注意力和注意力放在提高情商上。

做一個目標，讓自己負起責任來。

！

情商越大，生活越豐富。我們的身體和思想都是能量系統。你曾經走進一屋子的人，並立即感到敵意嗎？那就是能量。你有沒有出現過讓你立刻產生強烈自信的人？那就是能量。你走進一個空房間，感到平靜了嗎？那是揮之不去的能量。一間空空的房間有敵意嗎？這也是揮之不去的能量。情緒是能量。高績效團隊似乎具有透過合作獲得購買力的自然能力。高情商團隊為團隊建立積極的品牌奠定了堅實的基礎，公司也同樣如此。成功的領導者是那些確保他們在技術和情感上擁有團隊技能的人，他們可以建立一個產品、服務或社群。在有集體情商的情況下，這是沒有示範性和積極性的戰術。

最後，祝你成功！

我靠，老子情商低，媽的那個說的，要想女人分分秒秒，兄弟幹銷售時老子可是最優秀的，當一個人經歷多，只想平平淡淡找一個愛你的，而不是看見女的就去打聽騷擾或者認識，喜歡你的人會來你身邊，不喜歡你的有可能陪你睡幾個夜晚或者不耐煩就會離開你。

1.看有關提高情商類的書籍或者是買一些有關提高情商類的課程來學習

2.向情商高的人請教學習

3.多觀察，多思考，多經歷事情，多總結自己。

首先，自己要懂得拒絕，自己不想去做的事首先要懂得拒絕，不能因為臉皮薄，磨不開面子而預設“被接受”，就算拒絕不了要提前說清楚好壞，聰明的人對於自己不想做的事，即會撇的乾淨，又不會得罪人，這就是情商，

其次，不要隨意地打抱不平，在幫別人打抱不平的時候，要想想自己又沒有能力去解決這個事情，在生活和職場中我們都會遇到打抱不平的事，很多時候會想上去幫助，但有時候莽撞上前並不是明智之舉，在不清楚事實的情況下，插手別人的事，在你看來自己是活雷鋒，熱心腸但是可能會幫倒忙，不一定會收穫到他人的好感，在這種問題下，處理好自身問題就行了，

第三，不要隨意評價他人，閉上你的八卦嘴，有句老話說的好：禍從口出，想成為一個情商高的人，就要注意自己的言辭，不能妄言，因為可能你的一句話，就可能給你帶來麻煩，你自身的個人判斷實在是無法對一個人作出精準的判斷，所以不確定的話不要說，還有就是，天底下沒有不透風的牆，有一天人家來找你算賬，雙方都是不光彩的，

第四，話不要說太滿，給自己留點餘地，在和別人說話時要想一想什麼能說什麼不能說，別口直心快，哪壺不開提哪壺，可能你無意中的一句話就可以給你帶來麻煩，千萬不要隨意地去討論別人，無論人家做的如何，哪怕心中有天大的委屈，好想找一個人訴說，把這個想法爛肚子裡就好，還是那句話沒有不透風的牆，假如你說了一些不該說的話，到頭來你還是那個被人家譏諷的物件！

第五，能做到這四點，你的情商就會提升很多！

職場上的情商低並不可怕，因為情商是可以學習、提高的。對於情商的學習提高有三個建議。

首先，可以向成功人士學習。成功人士，自有其成功的道理，或智商高、或情商高、或者兩者都比較高。現今社會，情商對於職場的成功尤為重要。仔細觀察成功人士，你會發現他、她身上有很多東西是值得自己學習的，他們的為人處事、他們處理問題火候的拿捏，等等。但是每個人有每個人的原則，最好向與自己原則比較相近的、正直的成功人士學習。

其次，要做有心人。俗話說，處處留心皆學問，人情練達即文章。時時、處處觀察、思考那麼你一定有所得。

再有，挫折實際上也是學習和提高的一個難得的機會，隨著自己職場經驗的的不斷豐富，自己也可以從挫折中學到很多有用的東西。

除了學習，還有一個建議就是走出封閉的自我，敞開胸懷和周圍的同事、朋友、小夥伴，去交流、去溝通，去和他們打成一片。這樣你不但能走出封閉的自我，還能變得更加自信，自信地和同事、朋友去交心、去做朋友。這個交心和溝通的過程，實際上也是學習的最好的辦法。

在職場上情商太低沒關係，只要智商高就行，職場上不是談情說爰的地方，當然若是有同事取笑你情商太低，那你也可以借職場上的機會在同事那裡取經，同事情商肯定高[呲牙][大笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

您四次以不同的內容提問，彙總如下：職場上情商太低怎麼辦？有哪些提高情商的措施？情商究竟有多麼重要？怎樣快速提高情商？

情商其實就是一個人的綜合素質，突出地表現在職場中、人際交往中、日常生活中人的交際能力的集中體現。

其內容有：知識與智慧、語言與技巧、道德與節操、品行與性格、修身與律己、交往與處世、謙虛與驕傲、誠實與虛偽、幽默與風趣、善良與邪惡……等等。

情商的高低源於人的智商、天賦、勵練、社交、職場、經歷、胸襟、志氣、抱負等在生活實踐中和不斷求知中而來，它需要一定的時間和過程，在人生之旅中，透過學習和實踐，艱辛和磨礪，逐漸將自己所有的愚昧淘盡，就會顯現出沉在骨子裡和內心深處的智慧。

博學篤志，切問近思，實事求是，腳踏實地，畢生保持一種求知慾，使自己精神飽滿，身心健康，奮鬥不止，就一定能在自己嚮往的重大使命上成就一翻事業。

這確實是很多人都會遇到的事情。在工作中往往不知道的情況下就把人得罪了，有些人喜歡胡思亂想。你本來一句很普通的一句話，可能觸碰到了他內心深處的某一個地方，他會覺得你對他有惡意。如果你本意沒有傷害別人，而別人又容易誤解你，說明這些人很敏感。那麼我建議你不要和他們說太多的話，無聊就找點自己喜歡的東西豐富生活。

第一點：現在的職場，優勝劣汰，競爭激烈。尤其是剛入職的年輕人，應珍惜機遇，積極向上，工作認真努力。

第二點：還要有好的心態，正視自己的不足之處，不斷完善自我，提升自己各方面的能力，真誠大度待人接物，努力活成我們自己喜歡的樣子。相信自己！成功屬於你！

我們很多人對情商有一種誤解，感覺很會說話，左右逢源，會辦事，就是情商高其實不然，這種不代表情商高；只是情商一種表現。

情商不是天賦能力，可以後天培養的。從弱到強，可以透過學習、訓練來得到提升。

個人建議：

1、每日反省，每天把自己處理好的和不好的事情記錄進行反思。

2、多看書，多學習。

3、少抱怨多做事。

4、學會做一個傾聽者。

5、真誠待人學會讚美。

6、控制好自己的情緒。

7、學會包容敢於自嘲。

第一個方面首先要在工作上主動的幫助同事幹活。在完成自己分內的活的時候如果發現同事有的活還沒做完，自己又能幫助了他那麼主動的幫助同事去幹活。你比如說有的時候下班兒了，你的同事還在加班兒 ，要是自己正好又沒事可以主動地幫助同事完成他的工作。那一定能顯示你的情商很高。第二個小細節給同事送小禮物那麼這個小禮物的話很簡單，可能是一盆小花，可能是早晨的一杯奶茶。可能是你衝的咖啡。那麼主動的給同事送些小禮物，這個小禮物花的錢也不是很多，但是可以能增進彼此之間的感情。我第三個方面，也就是最後的一個方面，請同事吃飯。這是拉高自己情商的最終法寶。為什麼要請同事吃飯呢，那要找一個恰當的藉口。和同事在一起吃吃飯，聊聊天兒。暢開自己的心扉，講一講自己在工作中的一些看法，然後主動的誇一誇同事。那麼任何一個同事都會感覺到你情商很高的

我舉一個例子我在生活中以前參加工作，主要以自我為主的時間太多啦，和同事的關係處理的不是很融洽。有一天我自己比較喜歡多肉植物，就用買的多肉植物送給這個同事一小盆送給那個同事一小盆，每盆的花可能只有幾塊錢，但是呢我發現最近和同事們的關係非常的好，好多人都誇我我的情商真高呀！有時候我也在靜靜的想，原來是這麼一回事兒。

工作期間，你感覺情商太低了。恭喜你！在情商修煉之路上，你邁出了難能可貴的第一步。該怎麼辦？情商修煉是心經！還記得我在酒店餐廳做服務時，一次部門例會，我就廳面客人投訴的問題，指點江山，發表了自己的一番高論。部門經理聽了點頭微笑。廳面主管的小臉一陣白一陣紅。有些同事幸災樂禍。從此以後，我的坎坷開始，工作中無形的壓力陡然增加，上下級關係變得緊張。原來下班一起玩耍的夥伴見了我，敬而遠之。做了幾個月，我被調了。幸好我還算努力，小有才華，只是調了另一個部門。一次聚餐的機會，我向部門經理討教這個問題。前輩趁著酒興告訴我，你作為大學生剛來，有才有識，公司招你們來儲備培養，智商沒有問題。可兄弟你呢，情商不夠，容易得罪人。聽得我是似悟非悟，自此之後就多了個心眼，注意情商之道，職場得益不少。情商修煉術之一—情緒控制術。我們多數人，難免年輕氣盛，稜角鋒芒，喜怒形於色，愛憎分明，是性情中人。這樣交朋友很好，但是職場是大忌。一個成熟的人，會控制自己情緒。人不可能沒有情緒，但是懂得場合、分寸，抑制情緒破壞力，是真正的高手。更高階的是，利用情緒，調動情緒，施加情緒影響力。你可以在困難的時候一臉平靜，甚至面帶微笑，帶給下屬巋然不動的信心；你可以在眾人喪氣的時候，看到希望和機會，用熱情的話語鼓勵大家的幹勁；你可以嚴厲批評犯錯的人，你也可以慷慨激昂的向大眾演說藍圖；你可以在團建時扮醜賣乖，以愉悅同事搞活氛圍。你懂得，什麼時候該怎麼出現。情商修煉術之二—情感溝通術。有人說工作不講情面，但是人與人之間必然講心理情感關係。我們看多了霸道總裁的電視橋段，高高在上的外企白領職場縱橫故事，以為職場上就是以理服人，以制度管人，鐵血無情，殺伐決斷。其實很多時候我們錯了。在中國的官場、職場、生意場，甚至社交場，可以說，怎一個“情”字了得！往往都是“情”字開頭，“理”字殿後，“利”在其中。講情好溝通，好聊，拉近情感的距離，理才講得通，利益才能順滑交換不尷尬不仇恨。無情之人，似有道理萬千，難以服人感人。情商修煉術之三—共情術。朋友相交，工作談事，商業談判，你我都要換位思考，求同存異，尋求交集，達成共識，這才是致勝王道。工作之中，職場之上，人與人之間的關係。無非一個理字和一個利字。講理求利，無論哪一方，都想求勝。我們都知道，最好的相處，是彼此都有好處。商場亦如此，有錢大家賺，才能安全長久。能夠照顧到對方的情感，讓人愉悅；能夠照顧到對方的理性需求，讓人心安。做到共情同理，無往而不利。情商修煉術之四—情感領導力。工作中，隨著角色、職務的變化，我們都會或多或少的影響他人。領導力的重要組成部分就是情緒感染力，也叫情感領導力。團隊領袖，我們願意追隨，除了有利，還有精神價值感召力在吸引我們。領導魅力，很大程度上是情感領導力。總之，在工作之中，職場之上，有情商，我們走的更遠，爬的更高！自從我們離開了父母，離開了學校，大半輩子在社會江湖上闖蕩，智商差不多，情商看差別。修煉情商是必經之路，我們少走彎路，出走半生，名利趁早！

情商的表現:

1.尊重所有人的人格尊嚴

2.不將自己的價值觀強加於別人

3.有自知之明，有耐壓能力，自信不能過頭

4.人際交流要多聽多看多想，然後多做。

你好，很高興回答這個問題，在工作中，情商低的問題基本上可以歸咎於拖延症的毛病。那麼什麼是拖延症，大部分人認為就是一種習慣，一種壞習慣。在工作中，拖延症的主要特徵是把能拖的工作拖到不能拖為止。很少人能夠為克服這個毛病去做一些努力，拖延症不只是影響你的工作，同樣會影響到你的生活，因為一旦有機會，這個毛病就會表現出來，造成抱怨內疚，加班加點，錯過機遇等等。拖延症是什麼造成的。

一個人最大的敵人其實就是自己，很多時候你會發現，自己內心中兩種思想在控制著自己，一種是你內心的懶惰，恐懼，放縱……；一種就是理性的，提醒你什麼是對，應該做什麼。在決定某件事的時候，它們就會鬥爭，如果理性的失敗，就導致拖延症。你在工作中的一次次拖延，都是任由心裡的懶惰滋生結果。情商很低要嘗試學一些東西然後讓自己的情商有所長進，，一個傑出的人未必有著高智商，卻一定有著高情商。

1、明確底線，讓別人明白你可以忍受到什麼程度，但注意控制底線的數量，底線太多，很難相處；底線太少，被人欺負。

2、提高忍耐力，學會原諒傷害和侮辱你的人，是提高情商的必備素質。3、憤怒讓人喪失理智，覺得憤怒時，可以選擇離開或暫停談話，並嘗試用深呼吸，自言自語，運動等方式平靜心情。4、清楚地瞭解自己的優勢和短板，根據自己情況承擔工作，充分發揮自己的優勢，彌補自身不足。

注意事項

1、在提高情商過程中通常會遇到阻力，列出消耗你精力的事情，系統的分析清單，清除障礙使情商提升更快。

2、堅持學習，不斷接受良好的教育來增加智慧，學習和見識新的事物會讓人得到快樂，並能提高能力，情商也得到提高。

多試著和人交流，不要張口閉口的說自己事情學會傾聽多看少說，一些沒有用的話語就不要說出口，多觀察他人表情！才好交流

工作中，還是要做到任勞任怨，提高業務能力，做出成績，實在不行的就熬資歷。做到這些就是高情商了，至於那些投機取巧之行為，別人也都看的出來，沒有學習的必要。

我們都喜歡與高情商的人交往，因為他們總能讓我們感到舒心。即使面對不好的事情，他們也總能看到積極的一面。那怎樣才能成為情商高的人呢？下面就和大家分享4個提升情商的方法。1、學會正確的表達情緒。高情商的人並不是不發脾氣、忍氣吞聲的人，他們面對情緒往往能做到以下幾點：（1）接受情緒但不陷入其中（2）恰當的表達情緒（3）明確自己的需求並準確的傳達給他人2、尊重他人的話語權。真正高情商的人，總是能洞察到他人的需求，理解並懂得傾聽他人的想法，具體表現在：（1）尊重他人（2）換位思考（3）善於傾聽3、不隨意評論他人的行為。職場中不要隨意評論他人的行為，更不要傳播沒必要的話語，做到這點可以嘗試從以下三個方面做起（1）包容（2）共情（3）理解4、保守他人的秘密。懂得保守他人的秘密是一種美德，職場中對於他人的隱私我們要做到以下幾點：（1）不打聽隱私（2）有個人邊界（3）遵守承諾5、凡事看到積極的一面。高情商的人總能看到事物積極的一面，尤其在面對困境中時，他們總能從中發現可能性，從而改變現狀，高情商的人一般都能做到以下三點（1）不抱怨（2）正能量（3）善思考總結一下：職場關係如何，情商起到了決定性的因素，而職場關係好壞直接影響到了自己對工作的滿意程度，同時也影響到自己生活的幸福程度，所以提升自己的情商，才會獲得工作和生活的和諧與幸福。