無論是三天喝一次酒一次喝三杯酒和天天喝一杯酒，從現代健康理論上說，對肝臟都有損傷，至於哪個對肝臟損傷大，要看個人體質對酒的承受能力和釋放速度及心情好壞而論。但這比境是理論，而歷史和身邊現實生活中，天天喝且大於三杯酒的人比比皆是，與天天滴酒不沾的相比天天喝灑的人生活也同樣很快樂，肝功能等項血檢值也同樣正常，身體也同樣很健康，七八十歲九十歲的也同樣不少。故喝酒必心情歡暢不喝悶酒，因人而適量不貪杯，少喝活血舒坦不傷肝。

感謝邀請。衡量飲酒量、飲酒頻次不同對於身體（肝臟）所造成的傷害，這個話題還是很有意義的。如果您三天喝一次酒，單次飲用三杯，這樣會導致“單次攝入的較大的酒精量”，會給肝臟增加太大負擔，很容易讓其入不敷出。如果您每天都飲酒，每次飲用一杯，這是一個非常不好的習慣，隨著時間的延伸，很可能會酗酒成性，每天持續增加肝臟的刺激和損傷，很容易增加酒精性脂肪肝、肝硬化等肝臟問題的發病風險。

簡單而言，不喝酒，就不會對肝臟造成不健康的傷害；有酒（精）攝入，你的肝臟就會工作；飲用越多，傷害越大。

無論您喝的是什麼酒，都會攝入一定量的酒精，酒精就是我們常說的“乙醇”。

乙醇進入身體，會在肝臟中經過乙醇脫氫酶的作用代謝為乙醛，然後繼續在乙醛脫氫酶的作用下代謝成乙酸。乙醇（酒精）的攝入量越大，肝臟的工作壓力也就越大，當肝臟工作的速率根本達不到您飲酒的速度時，那您就危險了，肝臟反覆遭受摧殘，後果之嚴重不言而喻。

如果想要不傷害你的肝臟，唯一的方法就是“不喝”，沒有其他的“解毒”方法，值得重視。

不誇張的講，酒精是世界公認的“一類致癌物”，它從嘴巴進入身體開始，就對口腔、食道、胃腸、肝臟、面板、大腦等“身體中幾乎所有的部位”造成傷害。

隨著飲酒習慣的加深，隨著飲酒量的增加，很容易增加人體對酒精的依賴性，同時也會增強對身體各部位的刺激。

飲酒一事，說到根本是“傷身之事”，所以你應該有一個“理智+正確的態度”。

不到萬不得已，不到不得不喝的時候，您最好不舉杯，只要飲酒，必然會傷身。

限量：男士單日攝入酒精的量不建議超過25克；女士攝入酒精的量不建議超過15克（單日）。

健康：選擇“酒精度數更低的酒水”，同等飲用量下攝入更少的酒精；飲酒前要吃點主食、新鮮蔬菜、稀粥、豆類食品等新鮮食物，起到靠譜的緩衝作用；飲酒同時多飲水，加速酒精的代謝。

喝酒，不是一件小事，需要嚴格注意（留神），凡飲酒必傷身，唯有不喝才是“根本意義上的保護肝臟”。培養飲酒的“科學態度”；不被酒精傷害的你，才是真正的聰明人。

中國人有句話叫做酒乃百藥之王，飲必須適量，每天喝一杯一個很養生的行為，喝多了呢，他首先是對肝臟不好，就是肝硬化酒精肝肝癌這樣，再者，對其他的臟器也不好，比如說腎臟，再比如說嗯，你的大腦它會損傷一些大腦神經，讓你的記憶力衰退，或者讓你的反應變得很遲鈍

前者，不看天數只看量，三杯肯定比一杯讓你的肝臟負擔更大，就像一個人本來只能完成一天的工作量，你非要讓人一次性做完三天的工作量。

涼酒傷肝，熱酒傷肺，無酒傷心！

6歲開始，受老爹的溺愛，家裡來qie了，我都上桌，弄個7錢的酒杯，比劃著！

差不多吧！18歲正式喝酒，28歲開始喝大酒，38歲天天喝。自己一個人喝的話，每天1斤白酒，中午半斤，晚上半斤，連喝10天半個月的歇幾天。

知道這麼喝酒不好，家裡不敢存酒，總想著少喝點，今天喝完這頓，明天不喝了，所以就買成瓶的酒，1天1瓶，結果是一點也沒少喝，1年至少365斤酒。

這麼喝了有1年多，我媳婦找我大哥告狀，我大哥給我一頓罵，長兄如父嗎！我開始改1天半斤，天天買半斤裝的，超市的店主都奇怪的告訴我，1斤裝的多合適呀！

一直都不喜歡啤酒，一個人喝酒的時候，基本上不喝啤酒。

我的親戚，朋友，同事，聽我說的最多的一句話就是，我要戒酒了！

2020年1月1日，到今天，一口酒沒喝！不敢說戒酒吧，儘量不喝。

好酒喝不起，孬酒傷身體！

一次喝三杯對肝臟損傷大，在這裡需要界定一下酒杯的大小。酒杯通常是2到3兩，再小的杯喝3杯也不會對肝臟有損傷。

一次喝三杯，按2兩杯算是6兩。這6兩酒是需要肝臟來分解，肝臟對酒精的的分解，是有一定限度的。超過限度，肝臟會超負荷工作，肝臟就會疲勞，疲勞就會損傷肝臟。肝臟分解酒精的能力，每天不能超過3兩。超過就會損傷肝臟。

每天喝一杯2兩酒，天天喝也不會損傷肝臟。因為喝的酒在肝臟分解能力範圍內，肝臟不會疲勞，也就不會受到損傷。

三天喝一次酒一次喝三杯，和天天一杯酒，哪個對肝損傷大？

個人覺得不論是三天一喝還是天天喝，喝酒肯定會給肝臟的代謝帶著負擔，如果說哪個對肝臟損傷大，三天一喝一次三杯，短期內對肝損傷大，天天一杯酒長期來看對肝臟的損害大。

三天一喝每次三杯酒，若是二兩容量的杯來說，三杯酒六兩酒，喝的已經算很多了，酒精在人體代謝需要五個小時才能代謝完，攝入的酒越多度數越高肝臟的負擔越大，所以說這種酒量必然對肝臟有損害，即使不是天天喝。天天一杯酒，也按二兩容量的杯來算，對於一個常年喝酒的人來說，這個酒量還是尚可的，不能算喝的過量。但常年天天這樣喝酒，加之攝入酒精一定就會透過肝臟代謝，時間久了也會對肝臟帶來影響，更不可能只喝酒不吃菜，酒菜中攝入的鹽糖油再高些都會對肝臟有影響的。

或許二兩的杯子還是大了，換小杯子，減少飲用量，拉開飲酒時間段，增加運動，健康飲食，都算是對肝臟的保護吧。

三天喝你一次，給身體一個恢復時間，

一天喝一次，器官恢復中有沉迷了，

所以建議隔天，不要天天！