題主這個問題我也遇到過，如果你不好意思直接退群，可以把群訊息通知設定為擴音醒，這樣就不會一直通知你了。但是如果你覺得目前的情況已經嚴重影響到你的心情或者生活了，建議你就直接退群吧

沒啥不好意思的！拉你進群沒打招呼，你退群也不用打招呼，不提起最好了，提起來也沒關係，隨便開句玩笑就過去了！

就關係而言，是同事和普通朋友退了群，沒關係的，反正也是 一般 普通同事，在不在群裡屬於自己的意願！和別人說不著，每個人都有自己的生活方式，何必為了個群擾亂自己的生活！如果因退群而生你的氣，那就是他的不對，這樣的朋友同事沒必要深交，也不必得罪，正常處就行了！

如果他是你的同事兼顧著好朋友無話不談的，那你更不用擔心了，直接退群！那天說起這個事，隨便找個理由搪塞過去就完了，是真朋友不會介意的！

我就被同事拉進幾個淘寶群，返利群，天貓群等等，我都把它設定訊息免打擾。現在是網路時代，偶爾看看有木有便宜點的產品，剛好家裡的快用完了，可以選擇買一點。再次遇到同事說：你拉我進的群產品很好的，價位也不高，我都買好多次了，這樣同事會很高興的。

反正我是直接退群了，很多微商的朋友拉我進群我是沒有進的，我感覺沒什麼不好意思啊人家拉我進群也沒問過我的意見啊，有時候莫名其妙手機噔噔瞪，才知道進什麼群，果斷退出，不要說我什麼不給面子啊無所謂別人怎麼說，自己不喜歡就不會去接受

我認為這事挺簡單的沒有必要想太多，聆聽自己心裡的聲音：如果你認為同事所推銷的產品自己並不喜歡、不需要或者對產品質量不放心，自己絕對不會買，而且確實對每天那麼多群訊息挺反感，那麼直接退群好了 留在群等於是佔著茅坑不拉屎 反而不好 拉你進群你同事的目的已經達到了，至於你買不買東西，退不退群，那是你自己的決定，人家沒有想那麼多

1、可以設定加我入群需要驗證。不能說誰想拉你進群就可以拉。 2、如果是朋友將你拉進群了，你可以停留兩三天。如果確實不喜歡裡面傳送的一些內容，或者說經常傳送打擾到了你的生活，你可以隨時退出，沒必要礙於面子進退兩難。3、如果是被朋友問起，可以解釋一下，只說暫時對這些內容不感興趣，而且主要是手機記憶體也不夠。4、群太多也容易發錯訊息，所以不想加那麼多群。你上幾點回答僅供參考。

沒有必要退群吧，可以將群訊息設定為資訊免打擾模式。

另外，我覺得不要太排斥推銷群裡的產品和推銷行為，也許哪裡正好有您需要的產品呢？反正要買，不如就買同事推廣的產品，能幫助別人也不是一件壞事吧。

我覺得有時候我們固有的思維模式，可能影響到了我們接受新鮮事物的能力。比如以前我很牴觸某app，後來接觸多了，發現真的挺好用的，我之前的想法只是我個人偏見而已，所以我們要用發展的眼光看待新生事物。