你是第一次四維？我22周+2就做四維了，排隊等了快三個小時，這個過程一直走來走去有時候坐一下。中途喝了一杯牛奶，前一天晚上也沒睡好，感覺好累哦，輪到我的時候我一躺下寶寶就開始在肚子裡亂動，可能她也覺得終於能夠舒服的休息一下了。拍到的照片是側臉，醫生還一直說別動別動啊，很害羞的寶寶總想用手遮住，過程半個小時算是過關了。別擔心，放輕鬆四維彩超就是比普通的彩超詳細時間久一點而已。

一定帶著點甜食，寶寶有的時候不愛動，有時候大夫會讓溜達溜達，有時候吃點甜食也管用，由於我比較胖，我做產假做了一下午，可把我累壞了，如果您下午去，中午睡一覺，因為有的時候寶寶不配合，需要做的時間比較長！個人意見

帶好零食去，去到拿約好的單子報給護士站，排隊等待期間吃點東西，一般吃了東西寶寶動的很歡的，進去檢查要放鬆心情，不要緊張

我是前幾天24周剛做的四維，一次就做完了。分享一下我的經驗：吸取之前做NT做了三次才做完的經驗，我知道我家寶寶得是在我吃飽的時候才會活躍起來，所以做四維的當天早上起來先吃了飯才去的醫院，在路上就感覺他一直在動。到醫院等了大概半個小時就開始做了，醫生說寶寶體位還可以，挺配合的，所以一次就做完了，感覺還挺快的。因為我平時也是這樣，只要是我一吃東西，寶寶就會動一陣。所以你可以留意一下你家寶寶在什麼時候會活躍一點，這樣做四維就很容易一次就過。一點點算不上經驗的經驗，希望可以幫到你。

記得提前預約，吃了早餐再去，因為吃了早餐後胎寶會比較活躍。還可以在去的前一天就和寶寶聊聊天，讓寶寶配合一下，其實胎寶寶是很聰明的，他能聽懂孕媽的話[可愛] 預祝順利！

平常心態，正常飲食即可！四維彩超其實就是給你照孩子的影像，基本可以看到他當時在肚子裡的樣子，包括五官，很神奇的。當時我兒子是沉思者的姿勢，只給了個側面，醫生一眼看出是兒子也沒直說，指著先生說：跟他一樣！可我怎麼都看不出來！那天也讓我想要女兒的希望破滅了！

做四維彩超，是一種既期待又擔憂的一次體驗。說期待的是因為這個時候就可以拍到照寶寶的照片兒了，基本上就能夠知道寶寶長什麼樣子。說擔憂呢，就是因為好多人都說四維不太好做，因為有時候因為寶寶的不配合很難拍到寶寶的臉。有些可能一聽做了七八次，到最後還是拍到了一個模糊的側臉。我當時做四維的時候呢，基本上是兩次，不過第二次的時間呢就很短，主要是為了拍寶寶的臉。那麼我之前的也是搜尋了許多的經驗，希望可以分享給你，能夠幫助到你，希望你也可以一兩次就能夠成功。

期待又擔憂

其實每個寶寶都是不一樣的，就比如說中期的時候我吃了很多聖女果，我就覺得每次吃聖女果的時候寶寶好像都很開心。就會很活躍，很想跟你互動，所以說那個時候我準備了一些聖女果，並沒有準備巧克力什麼的，因為我平常並沒有讓寶寶接觸過巧克力，所以我覺得就算我吃了巧克力可能他也不會很興奮。所以我建議你就準備一些，你平常在吃了之後寶寶會很活躍的食物就好了，不用像大家說的那樣準備巧克力呀之類的。因為寶寶可能並不識別。

寶寶胎動活躍的時間也是不一樣的，比如說嗯，我的寶寶以前的時候在早上並不是很活躍，他每天晚上的七點基本上。六點多反正就是七點左右，他會變得非常活躍，基本上要持續半個多小時吧。就每天非常固定。所以說你可以尋找寶寶經常在某個時間點比較活躍的時間去做。另外一個相信你肯定也會對寶寶進行胎教，你可以再帶著寶寶去的路上和寶寶做好溝通，寶寶是會聽懂的，另外一個就是在做產檢的過程中，如果說寶寶不是很活躍，你可以你自己或者是準爸爸。叫姨教他或者是輕輕的按一按肚子，用平常交流的話語去跟他溝通，寶寶也是會很配合的。

以我為例，我們家寶寶是比較活潑頑皮的那種從做。Nt那個時候成寶寶成形以來，每次做產檢，寶寶從來沒有說在睡覺的，每次都是特別活躍。所以由於它一直在動呢，我每次做b超的胎心率都很高，而且做四維的時候他也比較活躍，剛開始就一直捂著臉不讓看，然後在那裡玩耍。醫生嘗試了幾次，實在不行之後就讓我出去溜達溜達，這個時候呢你也不要慌，就出去爬爬樓梯呀，在走廊裡隨便走一走走個半個小時，寶寶晃的累了之後，可能對於思四維來說也是非常有幫助的。

最後附上我家寶寶的首次亮相，底下都是我的寶寶，是個女寶寶，其實他是個男寶寶，都說長得還挺秀氣的。

我是一個不太愛吃巧克力的呢，所以在準備檢查前半小時步行運動和喝了一瓶檸檬茶，然後進去之後就一次性做完了呢。當時孕前檢查的時候小寶寶還是有點兒不太配合的，還好檢查的醫生用小探頭儀器在肚皮上挑逗肚子裡的寶寶，才順利的檢查完畢呢，我這邊整個大排畸檢查大概是三十分鐘左右。雖然躺在那個床上有些害怕，害怕醫生來一句不太好的話哈哈，但是保持心情愉快還是能順利的迎接新生命的到來呢，我是諾諾媽，歡迎關注我，多交流一下養娃經驗哦。

1.前一天晚上一定要休息好，第二天自己和寶寶精神狀態好，大人不累，胎兒也活躍，能更好配合醫生，縮短檢查時間

2.準備一點甜食，如巧克力，甜飲料等。寶寶不活躍的時候，可以適當吃點，調整胎位

3.如果檢查過程中，寶寶姿勢變不過來，這時候醫生會讓你先出來，建議可以散步、找個地方躺一下，聽聽音樂，還是很管用的

1.檢查前夕要保證休息。準媽媽們在做四維彩超的前一晚一定要休息好，保證檢查時的精力，另外，第二天檢查之前也不要吃得太飽，喝得太多，但是空腹禁水也是沒必要的，正常吃喝就行。

2.跟上寶寶的活動期。寶寶也是要休息的，所以準媽媽們一定要跟上寶寶的活動期，在他比較活躍的時候做檢查，不然寶寶在肚子裡不動會導致有些部位檢查不到。