一句話別不愛聽，這是賤。既然分開了就瀟瀟灑灑的，清清白白的就好。各走各的路，拖泥帶水的是要幹什麼，這不是成熟的人做的事。相信你可以走出來的，加油。

那你們持續聯絡的目的是什麼呀？是真的還是懷念著對方，然後想重新複合？還是說一下接受不了，兩個人突然沒有聯絡，生活當中少了對方的這個狀態，來彌補你生活中的空虛呢。

如果要是想複合，那你們就去好好說一說，看看這件事情怎麼解決，是兩個人都有這種複合的意願，還是說一方想複合一方只是在吊著你，然後，如果說兩個人都不想複合，我覺得那就沒有再這麼持續聯絡的必要了，因為這樣只會讓你從這段感情當中走不出來吧。

如果說不想複合就真的要不能再這麼聯絡下去了，其實剛開始你可能會不習慣，生活當中沒有他，比如說一天沒有人聊天呀，沒有人說早安晚安呀，或者說週末的時候覺得好像自己沒有事情做呀，這個時候你就自己找點事情做，和朋友聊天兒啊，出去看電影啊，然後看書呀，追劇呀等等都可以來轉移你的注意力，讓你不再一味的從這件事情當中鑽牛角尖，這是你現在要做的事情。

找準時機複合，如果對方不同意，就別再聯絡了。為什麼有人喜歡曖昧，而不確定男女關係？因為曖昧的話你可以和很多個人曖昧，接受很多人的好。但是有了男(女)朋友就不可以了。你可能不是還愛他，可能一時接受不了沒有那麼一個人和你聊天解悶，換成找朋友聊天慢慢就好了

每個人的想法都不一樣。有的人覺得分手後就直接斷了聯絡，有的人分手後卻還像朋友一樣保持聯絡。或許這還是放不下對方，如果覺得真沒有以後了，就還是不要聯絡了。一定要控制住不要聯絡了

分手就不要聯絡，切斷所有聯絡渠道，好聚好散，千萬不要輕易相信分手還可以做朋友。做到完全放下的人，目前看來寥寥無幾。

這就是你的不對了，對方這麼好棒，你當初幹嘛去了，分手了還聯絡幹嘛？想多一個情人嗎？要是你愛人也這麼做，你昨辦。志不同，不相為謀。別藕斷絲連的，要快刀斬亂麻。從中走出來，去成立新的家庭。說的有點重，對不起，望諒？

這種情況基本持續到你們雙方之間有一個開始新的感情後就會終止，那個時候需要考慮的不是戒掉聯絡，而是需要戒掉習慣和戒掉想念，時間會讓一方選擇徹底地放手，或者還有種可能就是再續前緣。

分手後戒不掉，因為還對此人心存幻想。也就是說心裡不想忘記，還天真的希望對方回頭。真正死心的人應該不會留戀任何已劃句號的戀情。

所有的回答我都認真讀了一遍，目前我也在為這件事苦惱。

既然不合適我也勇敢地提出過分手，雖然很難，雖然我更放不下，雖然很不甘心，但是沒有結果的事再繼續下去也沒什麼意思了。

反反覆覆這樣次數多了，我終於看清楚了這段不健康的關係，下定決心忘記他，不論他怎麼糾纏，發脾氣，堅持不迴應他，雖然過程很辛苦，但是為了讓自己儘快走出來，只能狠狠心。

從最後一次提分手到現在已經4個月了，有時候，看到路上，超市，飯館，一對對的情侶結伴而行，來來往往，心裡還有些失落，畢竟我也曾經是他們中的一員。

路過的都是風景，人的一生誰還不會遇到幾個渣男渣女呢？既然沒有緣分，曾經擁有過也很美好啊。繼續自信地朝前走，幸福就在不遠處…

先把自己為什麼分手以及分手之後需要做什麼，自己在思維上梳理清楚。分手之後持續聯絡戒不掉，那是因為自己自己和自己在糾纏，想想自己現在到底應該是誰，應該做什麼，梳理清楚後不該做的就停下來，去找一些自己感興趣的事來填滿自己的生活。

你是男的還是女的？

男的，你對一個女人念念不忘那是因為你還沒有擁有過其他的女人，等你擁有其他的女人之後，那以前分手的女人，那又算什麼。

女的你對一個男人念念不忘，還保持聯絡，都已經分手了，難道你想用身體去留住他？不得不說這樣很傻，分手之後不應該有任何念想的。

分手後多少都有一段時間用來過渡，或許每個人都是如此，把一切都交給時間吧，不是說時間是最好的良藥嗎？不過良藥終是苦口，慢慢來。開始嘗試著放下，或許忘記也就不會太遠啦！加油，親們！！！

有首歌唱的好，分手了就不要想起我，你一定要過的比我快樂。

1個人建議分手了最好就不要聯絡啦，做好迎接新的感情的準備。同樣的我們也要祝福對方過得好一點，比較時間不能倒流，我們總是要為以後考慮，能不分手的戀愛，我相信沒有多少人去輕易談分手的。

2.現在你的心裡總是忘不了他，這樣會導致你和他都會徘徊在十字路口沒有前進的方向，既然分手了，就多給彼此之間留些空間，要學會自我堅強。

3.實在忘不了的話，我們也可以把對方聯絡下，約個下午茶，談談心，也可以嘗試複合的可能性。

4.感情不是兒戲，輕易不要說分手。

那說明你們還有感情，真正意義上的分手，雙方只有恨！當然不排除除感情破裂之外的其它因素所導致的分手，既然不能在一起，就要分的徹底！繼續聯絡，只會互相傷害折磨，分了手的男女，是不可能在做朋友的！只會傷害其他愛你的人！

我的建議供參考：（1）如果分手是你的原因，讓妻子傷心離去，既然你現在持續聯絡，你心裡還有她，就真心實意去向她認錯，實際行動去彌補，不要耍嘴皮子只嘴皮子聯絡，哪叫騷擾，不甘心。（2）如果是妻子對你沒了感情，她的離去是對的，沒感情還生活在一起，時間長了會生病，你就成全她，下狠心剋制自己，剋制不住叫沒來由，心寬心大福才能大，前面有更好的女子在等你，換個好心情向前看。[玫瑰][玫瑰]

有情人終成眷屬。

當斷不斷反受其亂。

壯士斷腕，刮骨療傷。

隨緣消舊業，再勿添新殃。

分手以後忘記對方的最好辦法就是重新認識新的人，何必讓對方越來越嫌棄呢？只有你瀟灑一點，放過自己。時間是最好的良藥！

愛，請深愛。斷，請徹底。

這樣藕斷絲連，對雙方都是一種無謂的消耗。不管是空窗期的寂寞，還是欲罷不能，都請好好理理清楚。

如果有和好的餘地並且雙方都有這個想法，就好好說看看當初是不是因為之間有什麼誤會才導致的分手。但是如果不愛了，就不要在有任何的藕斷絲連，不要重蹈覆轍

如果你很享受這個過程，你就繼續唄，如果你是傷害別人得到滿足，我勸你，停止唄，如果你們信任還在還能接受彼此，就在一起唄，隨心而動，問自己的位置在哪裡，想做什麼，正在做什麼，給自己一個答案，而不是問別人給予意見，而是問你自己內心深處是怎麼想的，靜靜的跟自己內心溝通找答案。