你好，就是出月子了就要保養補水保溼和做面膜等，但是建議不要偷懶我就是二胎媽媽有時候偷懶了面板就乾的很而且生了二胎老了很多所以我們女兒要對自己好。加油！！

斷了母乳再做護理吧，誰知道那些護膚品的化學物質能不能透過母體讓孩子不舒服呢，這個時候還是孩子更重要一點，萬一孩子因為它們受到傷害就得不償失了

產後黃金恢復期是產後42天到6個月內，這段時間要

1.加強營養。此時生產時身體的損耗還沒有完全恢復，各項身體指標均處於嚴重失衡狀態，要多吃有營養易吸收的東西，但同時注意不要過量滋補造成肥胖。

2.多休息。生產的損耗加上看護孩子的辛苦讓身體需要好好休息，媽媽要學會讓身邊的人都參與到育兒的過程，儘量保證睡眠充足。

3.適量運動。產後三個月可以適量運動，有些媽媽急於瘦身，採取減肥的辦法是非常不可取的，媽媽可以適當做一些舒緩的運動，不要過量，此時身體還是比較虛弱的。

順產的應該是42天以後開始。我個人覺得還是先把身體保養好。產後氣跟血都很虧。所以主要是補氣血。人的氣血好了，身體就好，身體好了面板和臉色就會好。

總是靠化妝品來弄好的，那是不行的。且又是在哺乳期的話。是不建議用那麼多化妝品。就用最簡單的補水就好。

生孩子預防衰老只依靠護膚品效果幾乎是不會有的，必須依靠由內至外的運動，因為面部面板衰老只是一小部分，還有肌肉、全身面板鬆弛。。

依據本人的經驗總結為以下三個階段：

第一階段：孕期。有的人因為前幾個月的孕吐的限制或者認為懷孕了就不運動了，我這裡所說的運動還包括腦補運動，比如一孕傻三年是沒有科學依據的，就是因為腦子長時間不用變"傻了"，不信的話你把自己封閉三個月，每天只過著吃睡的生活，看你的記憶力會下降成什麼樣子。建議孕期堅持工作，堅持散步等運動，如果身體有不適，可以適當降低工作量和運動量，但萬萬不能沒有。本人從孕中期開始就每天保持一萬步的運動量，足月之後每天一萬五，最後兩小時超快順產6斤4兩女寶，無側切無撕裂。孕期我的運動是堅持的，體力下降是從學習裡開始的。。。孕傻從懷孕就開始了，因為前期孕吐較嚴重，加上領導特別照顧，整個孕期幾乎沒有什麼工作。。

第二階段：月子期間。不要每天都躺著，本人就是由於每天躺著導致子宮乏力，惡露沒排乾淨，最後去清宮了。。。[流淚]事實證明傷口不疼了要儘早下地，做好保護，月子期間出去逛逛街也是好的，還能預防產後抑鬱。本人出了月子去商場溜達了一圈回到家腳底疼了好久，就是因為長期不鍛鍊。對了每天躺著喂娃還會加深頸紋哦，由於肚子一下子空了，肋骨也被撐大了，肚皮就拉著胸部、頸部的皮下垂了。。

第三階段：產後42天后，之前看過一個婦產科專家建議產後一年內不要跑步，容易引起子宮下垂。。所以此時只能開始瑜伽等幅度較小的運動，幫助緊緻肌肉、面板。