我個人認為做自己快樂的事。順其自然。原因有以下幾點。1.人生，大不了就是一生一死；感情，大不了就是一聚一散；心情，大不了就是一悲一喜；生活，大不了就是一起一落。該翻篇的，就翻篇；該過去的，就過去。累了就睡覺，醒了就微笑。活著，沒什麼大不了。生活有苦有甜，才叫完整；心情有悲有喜，才叫體會；日子有陰有晴，才叫自然。

2.一生很短，不必追求太多；心房很小，不必裝的太滿。人生，不求活得完美，但求活得實在。同一樁事，想得少則無憂，想得多則是自尋煩惱；同一個問題，看到光明的一面則喜，看到灰暗的一面則憂。

是你的走不了，莫強留，不是你的留不下，莫強求。人這一輩子怎麼活都是活，跨不過的門坎，別硬跨。得不到的感情，彆強求。珍惜當下才配擁有，懂得放下才有從容。

3.人生如茶，品過才知濃淡；生命如途，走過才知深淺。人人都有苦衷，事事都有無奈，快樂在時，好好把握；心不快時，別太難過；生活再苦，還得活著。這就是人生

酸、甜、苦、辣、鹹，一輩子。

首先，人生是一個不斷修練的過程。而在這個過程裡，你不可能不經歷痛苦，那是你通往幸福之路的鋪墊。其次，你要學會為自己尋找快樂，享受快樂，哪怕它很小，很輕。比如說，你吃到的每一種美食，你走過的每一段旅途，你看過的每一本書，你欣賞過的每一部電影，都會成為心裡的一種快樂。你當細細的品味，慢慢的思考，把它們都當做對生活的贈予，吸取其中的精華，滋養你的生命，讓它變得豐富，潤澤，讓你的生命充滿光輝。然後，用它來照亮你的人生。我想，只要假以時日，你一定會感覺到生命是如此美好，而人生更是妙趣無窮。你會用你的整個身心去擁抱生活的！

想開點，看開點，學會斷舍離，該放下的放下，放下心裡上的包袱，世事無常，學會平常心看待一切事情，這樣或許會快樂些。

人生做加法，生活做減法；

無能為力的事，當斷；

生命中無緣的人，當舍；

心中煩鬱執念，當離；

最聰明的活法，也是最簡單的快樂！

我覺得人要想自己活得快樂，建議這樣做：

1，少去與別人攀比。因為人與人之間最怕去比較，這一比較，差距就出來，心態也會因此而失衡，煩惱也徒增。

2，降低自己心中的慾望。人之所以活得痛苦，就是自己心中的慾望太多而時常又無法得到滿足。

3，萬事要想開，餓了就吃，困了就睡，閒散之餘就出去遊逛，事情來了就用心去解決。

4，不要去攬一些非自己能承擔的壓力或責任。因為有些事情的責任是自己無法獨立承擔的，所以要學會與人分擔。

個人認為做自己快樂的事。順其自然。原因有以下幾點。1.人生，大不了就是一生一死；感情，大不了就是一聚一散；心情，大不了就是一悲一喜；生活，大不了就是一起一落。該翻篇的，就翻篇；該過去的，就過去。累了就睡覺，醒了就微笑。活著，沒什麼大不了。生活有苦有甜，才叫完整；心情有悲有喜，才叫體會；日子有陰有晴，才叫自然。

2.一生很短，不必追求太多；心房很小，不必裝的太滿。人生，不求活得完美，但求活得實在。同一樁事，想得少則無憂，想得多則是自尋煩惱；同一個問題，看到光明的一面則喜，看到灰暗的一面則憂。

是你的走不了，莫強留，不是你的留不下，莫強求。人這一輩子怎麼活都是活，跨不過的門坎，別硬跨。得不到的感情，彆強求。珍惜當下才配擁有，懂得放下才有從容。

3.人生如茶，品過才知濃淡；生命如途，走過才知深淺。人人都有苦衷，事事都有無奈，快樂在時，好好把握；心不快時，別太難過；生活再苦，還得活著。這就是人生

酸、甜、苦、辣、鹹，一輩子。

人活著不如意，感覺人的一生很痛苦，關於這個問題，會有不同的許多回答，有些人一生很幸福快樂，而許多人卻是感覺生活不盡如意很是痛苦。

第一人生下來時，剛剛來到這個世上，爭開眼睛看到這個世界時，第一聲是哭而不是笑，上天安排如此是有意義的，哭著來到這凡塵世界都不是那麼好笑的，是來凡塵世間受苦的，人的一生不管生在任何家庭，又會是多好條的地方，又或是多麼顯貴，又或是多麼平常家庭一生都不會是一帆風順的，都要經歷各種人生苦難，社會的，親情的，生活的，工作的，學習的，成長的，事業的，身體的各種不利不順和苦難，沒有那個人能逃避，各人程度不同而已只不過人生苦難痛苦程度不同而已，當然因個人機緣條件不同而感受不同，有的人是痛苦一生，百般不順，原由太多，所以世界上會有許多人感覺人生很痛苦，如生活不如意，物條件差，身體病魔纏身，兒女們不爭氣，愛情不得意，運氣不好，工作辛苦啦，辦事不順，意外事故，懷才不遇等等等等太多不順不如願，所人生很痛苦，這就是社會生中所謂命運運氣差的一類人，人的一生感覺很痛苦。

第二當然生活中世界上會有大多數人，生活是幸福幸運的，沒有太多不順，各方條件皆好，天時地利人和皆佔，樣樣順心如意，雖有不順或一些痛苦，也都感覺很好，因為條件好，很好解決問題，這些人一生會很小坎坷痛苦，這些就不多說，而往往感覺人生很痛苦，也往往是那些運氣身體等各方條件及差的，心態心裡因素及差的，不會自我調整，，，這些痛苦的人，或感覺痛苦的這類人，原因千千萬種，三天三夜說不盡訴不完，但不管你是如何痛苦。要想開心的活著或是說活得快樂些，切記一句話，一切從心起，心態要好，隨緣簡單的心理，學會放棄，莫去怨天怨地怨人，用一種樂觀心境對待一切，莫攀比，努力學習，努力工作，實實在在的過日子，有自己的生活理想目標，簡單的生活態度，靠自己努力克服一切困難，讓自己一生有所求有所為有所成，不虛度浪費時光，一天一年進步一點點，為社會為他人為自己好好的活著，做點自己喜歡的事業，你的人生就不會痛苦，生活也會過得很好，人的一生只是一個過程，地球上旅行一回，需好好珍惜生命珍惜生活珍生命中的一切，讓人生更加精彩，簡單快樂，健康開心，幸福人生！

人生有苦有樂，不可能都是苦的。除非你要求過高。別人也是這樣活得。心裡有個太陽就不會覺著到處黑暗，調整心態很重要，不然，即便喝蜜也覺著苦。

每個人的終點都是離開世界，當你在這個過程中，去感受生活，哪怕是苦難，也會帶給你一種別樣的感受，而這種感受也是難得的.這是種精神體驗

你放棄的每一天，你沒有堅持的每一天，努力就會被加速清零。

你停止堅持的那一天，可能就是量變的機會。

萬一神明今天要翻牌子，賜下一分幸運，你都剛好因為沒有堅持而榜上無名，選都選不到你頭上。

卜算子，老年生活，做文明老人，社會做貢獻。不攀不比度晚年，知足沒怨言。晚霞光似箭，更應順自然。老有三所樂無邊，感恩幸福添。一一巳退休二十年一老兵。

先說結論：坦然面對

痛苦是人生的常態，也是人生的一部分。

叔本華甚至認為，人生就是由一個接一個的痛苦構成的，他認為快樂只是痛苦和痛苦之間，短暫的停歇。

他說：“生命是一團慾望。慾望不能滿足便痛苦,滿足便無聊,人生就在痛苦和無聊之間搖擺。”

我們理所當然的認為，風平浪靜才是人生的該有的正常狀態，狂風暴雨，是極少的情況，是倒黴，才會輪到自己頭上。

其實

痛苦就在那裡，你倒黴也好，不倒黴也好，都會遇到它。它就是人生的一部分，甚至於，痛苦比快樂在你生命中所佔有的比重更大。

哲學家和藝術家把豐富的人生閱歷融於作品，告訴我們面對疼痛最大的智慧：坦然接納。 如果已經不能改變結果，如果這是你選擇的道路，接受它，接受這個事實。接納才是面對疼痛最好的辦法。痛苦這種感知，很大一部分來自對抗，對抗只能讓疼痛加劇。抻筋壓腿的時候，做醫美的時候，失戀失婚失去最重要人的時候。

沒有痛苦，怎麼懂得什麼是快樂呢？每個人都痛苦，但人生就如同小馬過河，我們無法體會彼此的痛苦，即使是在同一條河流。

一旦接納，緊繃的弦會立刻放鬆，體驗那種疼痛經過你身體的感覺，告訴自己，此時此刻經歷的痛苦，就是你的命運。唯有接納，才能面對無常。

這是一個可以多層面多角度來看的一個問題。

首先，對於人生的不同的階段，對於痛苦的認識是不一樣的，那麼相對與對快樂的追尋也是不一樣的。

當人發展到一定的階段，當然這和年齡無關，只是和內在體驗和經驗的積累有關，會發現原本快樂的，其實不能持續，沒有找到可持續快樂的根本。

提到這裡可能就會和佛學思想相關聯。因為佛教的四聖諦談到的就是關於苦和如何消除苦的過程。而四聖諦中的“苦，集，滅，道”每一項的認識卻並不容易，這樣的話去談快樂也就無從談起。

日常生活中，快樂的感覺和慾望得到滿足的感覺相關。但是在這個層面上，會經常遇到一個詞語“欲壑難平”。一個含義是無望是無法滿足的，另一個含義是慾望是總會出現的，經常更新的，滿足的過程無法與生成的過程達到平衡。

所以還有另一個詞語與之相對應，也就是“知足常樂”。也就是說，不僅僅是滿足了慾望，而且同時還要知道這個慾望得到了滿足，並喜悅於這個滿足。同時暗含著的一個部分是，當這麼做的時候，其實也是一個使慾望不經常升起的過程。

對於現狀的滿足，其實沒有一定閱歷的人是很難達到的。或者說沒有經歷過挫敗感的人是很難體會到的。無論是文學作品中還是影視作品中，在結尾的時候總會有這樣的一個結尾，那就是“珍惜眼前人”或者“活在當下”。因為整個過程就是一個慾望升起並幻滅的過程。而這個過程中，人們體驗到了痛苦是如何根植於我們本以為的快樂之中的。

還有一個角度是對意義的追尋。當我們能夠感覺到生命是有意義的，快樂的感覺就會隨之而來，或者說就算體驗到痛苦，但是意義感會支援著我們走完整個人生路。對於意義這裡會有很多的探討。什麼算是有意義，意義是人主觀賦予的還是被暗示的，亦或客觀存在的。但是無論是怎樣的，只要主觀感受到“意義感”，那麼就會獲得一種力量，這種力量是去除痛苦獲得快樂的源泉。

從這幾方面來看，心理諮詢中的“個人成長”部分的功能，是為了幫助來訪者尋找自己，成為自己，發展自己的過程，是能夠幫助來訪者解決相關困惑的。

針對這個問題“人的一生很痛苦，如何獲得更快樂”，可以嘗試著提出幾個問題來進行思考。

我們是怎樣看待人生的？

我們是怎樣看待痛苦的？

我們是如何定義快樂的？

我們是如何認識自己的？

我們是如何認識社會的？

在我們的過往中，那些事情曾讓自己感到快樂？

我們曾經有過怎樣的夢想？

我和他人的關係怎樣？

我是怎樣定義自己在社會上的位置的？

我擁有哪些能力？

我有哪些能力是可以開發的？

我是怎樣認識“愛”的？

“利他”在我這裡意味著什麼？

我對自己的人生是怎樣規劃的？

等等。

這些問題可能都會幫助我們思考苦的去除，快樂的覺受。

人的一生很痛苦，要想活得很快樂，我想應該做好以下幾件事:

一是面對人生。人從出生到離世，數不盡的酸甜苦辣，躲不開的悲歡離合，要經歷無數的喜怒哀樂、生老病痛，可以說，絕大多數人的人生從出生以來就是面對苦難的。但是面對痛苦的人生，每個人的態度是不一樣的，有的人選擇認命，有的人選擇逃避，有的人選擇報怨，有的人選擇混日子，而有的人選擇了奮鬥。因此，各種人生選擇的人他們的日子也過的不一樣，有的很精彩，有的很浪漫，有的很富裕，有的很快樂，有的很惘然，有的很痛苦，有的很悲觀等等。因此，面對人生，充分認識人生路上的坎坷曲折，有準備地去走好漫長人生路，樹立“踏平坎坷成大道，迎來艱險又出發”的精神，才能走好人生這條路。因為，成功永遠屬於哪些有準備的人。

二是笑看人生。面對困難和曲折，我們一定要有積極的態度，面帶微笑，迎接挑戰。人一生的壓力很大，從呱呱落地開始，就面臨學習、生活、家庭、工作、婚姻、經濟、社會關係等種種壓力，縱觀人世間，活的無憂無慮、瀟灑自如的人佔比很少，絕大部分人是在壓力下產生動力，一步一個腳印地向前行走的，正因為有這些人的不懈努力，才推動著人類社會的進步，使世界變得如此精彩。所以笑對人生是一切力量的源泉，是人類社會進步的動力，是漫漫人生路的精神支撐。只有笑對人生，才能克服一切困難，有所作為。

三是看淡人生。人的一生最大的敵人是攀比:比金錢、比地位、比家庭、比工作、比能力、比子女、比房子車子妹子、比關係等等，這一比問題就出來了，心裡就不平衡了，就產生落差了，就有報怨了，思想壓力很大了，心情也不好了。所以，看淡人生，人才能過得好，要學點阿Q精神，不要去找平衡點，這世界上沒有絕對的平等，十個指頭還有長短呢，何必去自找難受。再又說回來，憑藉自已的這點能力，你能改變這個世界的現狀嗎？不能，既然不能，那就面對現實，活好當下吧。

總之，人的一生面臨的痛苦比快樂多，只要我們規劃一、個切合自己實際的人生履行圖，並按這個規劃堅定地走下去，我想你一定是那個走的最遠最好的那一個人。

人的一生很痛苦，做自己就能活的更快樂。

我們每個人都是一個獨立個體，都會有自己獨特的想法跟見解，也只會對與自己想法一致的人產生共鳴。而那些想法不一致的人我們懶得跟他多說一句話，寧願自己一個人待著。所以現在很流行一個人吃飯，一個人逛街，一個人看電影，一個人的風景同樣精彩，沒必要非得找人陪著。

因為，做自己，挺好。。。。

痛苦是自己找的，快樂也是自己找的，選擇什麼樣的生活方式很重要。選對了時間，選對了地點，選對了人，快樂就常在。不然就只剩下痛苦了。

生活是快樂還是痛苦？由心態決定，你覺得它是快樂的，便活得快樂；你覺得它是痛苦的，那肯定就過得痛苦的。

我公公75歲的時候得了尿毒症，他的心態就很好，他說：“我都活75歲了還怕什麼，以後的每一天都是賺到的”。是啊！現在的醫學發達，靠透析維持，今年他已經81歲了，精神面貌很好，每週三次透析，完了回家打打牌，種點菜，他還過得挺開心的。

我們要保持樂觀的心態，凡事都有倆面性，我們儘量往好的方面想，這樣自己的心情就會輕鬆點，煩惱自然就少一些，生活就會快樂一些！

樓主提出這樣的問題，說明樓主對現在的生活不是很樂觀。

一個人從出去到死亡必定經歷無數喜怒哀樂，悲歡離合。出去的時候是一張白紙，往後要在紙上做什麼的畫，過怎樣的生活大部分都是自己執筆發揮。

有的人，出去的時候就是很富有，但他的成長不一定很快樂，有的人出生的時候貧窮，但是他過得很快樂。

快樂取決於很多因素，比如價值觀、生活態度、興趣愛好等。

不一定大富大貴就過得很快樂，生活中處處都能找到快樂，把一個破損的花瓶粘好了，是一種快樂，學會做一道美食也快樂，快樂可大可小。主要是要用心去體味生活，尋找快樂！

總之，心態陽光，積極向上！生活處處是快樂！

夏天到了，天氣很熱，大家很可能會抱怨:這鬼天氣，都塊把握烤熟了；冬天到了，天氣很冷，我們又會抱怨:這是什麼天氣，都塊把我凍死了，然而不管你如何抱怨，天氣卻不會因你的抱怨而有任何的改變，它遵循著自然的法則，週而復始，只有這樣生命才會生生不息，我們的人生不也是這樣嗎？有痛苦也有快樂，要學會接受，平靜的去面對，你才能坦然的面對人生。

仁者見仁智者見智，看看AI人工智慧的建議，看懂了很有幫助。

人的一生很痛苦，如何活的更快樂？有時覺得自己也是一個喜悅你最想看到的人。我可能已經做不到了，因為這樣寫成了一種憂鬱症，可是你能做到的是什麼？我不明白，為何一直活在別人的看法和內心的一面呢？

我沒有想象得出結論，我不管是誰，只是把自己當做一樣，為別人想要的那種生活而奔波的行為，為別人想要的那種不可能或多或少的人來說是一種悲哀的，但是我一直想為自己的活著而活著。

我想要一種真實的生活。我不會把那種人的幸福當作是一種假象，我喜歡一個人行走在大街上的情侶很難接受。他們很難接受，就像一對情侶，不可以接受，但他們有任何的理解或者理解。我還是喜歡和他們在一起的戀人，你和他們說你們他是我最好的朋友，這樣的一種生活方式，這樣我就可以接受、可以接受。但我對他們很真誠，也許會有那麼一點點感動吧？

其實還真的很想要和你在一起。我想我們一起走過的路，一起吃過的一個人。我想很多很多的人都喜歡說，你是別人不夠真誠，我喜歡的那種，我不想有那種感覺，我只想在彼此的生活中，在平凡的生活裡，不用花一分錢。可是我卻一直不知道是不是為何生活在這而悲傷著。

我在很多都想要好好的愛自己的家人，我只想說一句很好的永遠，好的，不要難過。也許每個人對幸福都不盡相同吧。