血管堵塞了喝什麼茶都沒用的，疾病重在預防。平常養成愛運動，愛喝茶，不貪吃油膩，情緒不要過於波動，注意血壓的穩定，多吃些軟化血管的食物等等。祝您健康！

血管堵塞最怕的不是茶水，而血管堵塞最怕的是少喝水不運動。

如果你每天堅持走八千步、喝兩叄升水，你看血管它堵不堵？

四體不勤才會這堵那痛。農村老農，每天勞作，大碗吃肉喝酒，有幾個糖尿病高血壓這病那病的，吃了肉喝了酒忙著勞動，口渴了不管冷水熱水喝幾碗幾瓢，汗流拉尿除了毒、通經活血，哪有什麼病？

人懶地長草，人懶血管堵了，你信嗎？

關於血管，是我們生活中並不陌生的一個身體部位；由於飲食、生活習慣等因素，導致現如今有不少人存在心腦血管方面的病症，例如高血壓、血脂異常、動脈粥樣硬化等多種問題。保護血管，更應該從生活點滴出發；拒絕血管“堵塞”，需要您從飲食、運動、休息、預防等方面共同下手。

血管堵塞最怕什麼茶水？

一個有趣的問題，但血管堵塞和喝茶之間並無關係，靠喝茶並不存在任何軟化血管、保護血管的作用。

茶飲和其他食物一樣，只是單純的一種“吃食”，並不存在神奇的治病作用；靠喝茶可以增加每日的飲水量，靠喝茶也可以淨化口氣、美化心情，但靠單純飲用茶水並不存在軟化血管、預防血栓等“治病作用”。

“血管堵塞”值得重視：

血管比較害怕“血栓”，當血栓出現之後就容易導致“血管出現堵塞”，堵塞之後就會導致血管內的血流量減少，甚至中斷；問題持續發展，就會導致被堵血管處的器官得不到足夠的氧氣和養料，細胞、組織很容易壞死，嚴重者甚至會危及生命。

保護心腦血管，預防斑塊和血栓形成，你該這麼做：飲食方面要注意：

透過調整飲食，我們要控制血液當中的脂肪含量。因此，拒絕暴飲暴食、大魚大肉、胡吃海塞，少食多餐，多素少葷，控制蛋白質和脂肪的攝入量。

細節之處要做好，多吃新鮮蔬菜、豆類食品、水果等素食，多喝白開水；減少油炸食品、烤肉等“高溫烹調食品”，減少高糖食物的攝入量。

運動很重要：

無論您是哪類人群，生活中一定不能離開運動。透過運動可以增加具體的熱量消耗，從而就可以減少體內脂類物質的沉積，加速整體的血液迴圈，減少血管當中的斑塊形成。

運動是很簡單、成本很低的一種“養生方式”，快走、做家務、打太極拳、慢跑、騎行等運動都是靠譜的選擇。

戒掉壞習慣：

為了健康，為了血管健康，務必要戒菸。吸菸會損傷血管內皮，從而就會誘發動脈粥樣硬化和血栓。

為了血管的健康程度更高，最好可以戒酒。酒精是世界公認的一類致癌物，過量飲酒會促使交感神經興奮，導致心跳過快，這樣就會引起心肌耗氧量增加，誘發冠狀動脈痙攣，甚至心肌梗死。

除此之外，還要戒掉“久坐、愛生氣”等不健康習慣。

保持積極、樂觀的心態：

防病，很大的層面在於心態。拒絕精神緊張，拒絕愛發脾氣。建議大家多做些“自己喜歡且有意義的事情”，保持樂觀的心情，避免引起血壓的上升，增加血栓的發病風險。

重要一事—控制好自己的“四高”：

請所有人重視，高血壓人群患腦梗的風險比正常人高出4—7倍，高血糖、高血脂以及高尿酸等問題同樣如此。

所以，如果您存在基礎慢病，特別是“四高”，請您按醫囑定量、定時服藥，不可自行停藥；另外還要定期複查，監測身體狀況。

血管健康，關鍵問題在於“預防”。喝茶無用，它不是藥物；做好全面預防，希望每一個人的血管都可以暢通無阻，遠離“堵塞”。

對於這種情況下建議你平時可以適當的喝點普洱茶，或者是白果火麻茶，有助於清理血液垃圾，抑制減少血小板聚集和粘附，改善血管微迴圈功能。清除血管內的油脂，同時自己也要適當的進行體育鍛煉，平時飲食也要注意清淡，一些過於油膩的食物都不要吃。

首先我們要先知道是什麼導致了血管堵塞

血管堵塞最重要的原因長期攝入過多的脂肪，導致血液中脂質成分升高，久而久之這些血液中多餘的脂肪會導致血液迴圈速度下降，沉積到血管壁，使血管壁增厚，最嚴重的後果就是導致血管堵塞。如果發生的在冠狀動脈會導致心肌梗死，發生在腦血管會引發腦梗塞。

喝茶能不能疏通血管，調節血脂

喝茶是一種很好的生活習慣，適量喝茶對身體是有益處的，比如能夠提神醒腦、抗氧化、延緩衰老等等。但是想要靠喝茶使血脂下降是不可能的，更不要說疏通血管了，因為茶葉裡面的成分並不能影響脂肪在身體裡的代謝。

怎樣預防血管堵塞

合理膳食，控制好脂肪的攝入量，飲食要均衡，適當增加蔬菜、水果的攝入量。加強運動，增加脂肪的消耗，有抽菸習慣的人最好要戒菸，因為抽菸的人發生心腦血管意外的機率要高很多。對於長期血脂偏高的人就需要服用藥物控制血脂了，最常見的降脂藥為他汀類。

擁有好血管是身體健康的基礎。正常的血管是堅實而富有彈性、內壁光滑柔軟的。

血管硬化是一個緩慢的過程，甚至可能從兒時就開始了。有的人出生後不久主動脈血管壁上就開始出現脂肪紋；有高血脂家族史的，可能在20歲左右情況會惡化迅速，到40或50歲時，病情還會加劇。

血管硬化出現的早期症狀

1.呼吸急促、氣喘，愛深呼吸、心跳加速、頭暈、乃至暈厥等。

2.胸痛，對於中老年人來說胸痛絕對是危險訊號，心血管硬化導致的心絞痛、心肌梗塞等。

3.步態異常。走路時發生輕微的坡腳、拖沓現象，通常是血管硬化造成的偏癱徵兆之一。

4.流鼻血，血管堵塞，導致血壓升高，鼻腔內、眼底血管脆弱，因高壓而容易有出血現象。

5.四肢疼痛。中醫講“不通則痛”，血管中存在血栓會引起疼痛，但是常容易與肌肉拉傷、痙攣而混淆。

6.肢體腫脹、面板易出現青瘀。腿、手臂水腫是深靜脈血栓的一種表現，主要是因為血栓影響了血液流動，發生腫脹情況。另外，面板經常發生瘀傷、紅紋也是血管硬化的症狀。

7手腳冰涼，一旦我們的血管硬化血液不能及時的運輸，那麼可能因為供血不足而引起我們手腳冰涼。

8、手腳一側麻木，手掌顏色發紫

軟化血管、疏通血管的“冠軍”是什麼？

兩杯水喝對

1、早起後，喝杯水，防血栓

清晨，起床後，是人體血液比較粘稠的時刻。

此時，喝一杯溫開水，35-40℃，是最佳選擇。

補充水分，有助於促進血液迴圈，降低血液粘稠，減少血栓的形成。

值得注意的是，早起後，白開水，才是最佳選擇。

2、兩餐間，喝杯茶，促排毒

預防血管堵塞，血栓出現，專家建議，每天可以喝點紫陽毛尖

對於調節心腦血管疾病的茶，最常見的就是綠茶紫陽毛尖。紫陽蒿坪是硒谷生態區的天然茶山之一，其土壤富硒，每100g紫陽毛尖含硒15μg。

硒是強抗氧化劑，它能及時的清除體內的有害自由基，防止人體血管老化，預防血栓等心血管疾病的發生。

每天一杯紫陽毛尖，可有效調節身體免疫功能，提高患者對心腦血管疾病的抵禦能力，防止併發症的產生，最後提醒大家，市場上富硒假貨很多，一定要選擇有富硒地理標誌認證的，才能保證其質量，飲用更放心！

除了這兩杯水，飲食也有竅門

管住嘴，多蒸煮，少煎炸

鹹菜、油炸食物、奶油蛋糕等，三高食物，要注意少吃為好。

其次，烹飪方式，儘量選擇蒸煮，減少煎炸

蒸煮的方式，可以儘量保留食物的營養，更有益健康。

煎炸的方式，不但營養容易遭到破壞，還會導致食物的某些營養變性，不利於健康

尤其是油炸的方式，食用油多吃油炸，容易產生反式脂肪酸，嚴重威脅血管健康。

有人認為血管堵塞只會出現在中老年人中，但實際上，透過日常生活中的例子，我們發現年輕人中血管堵塞的可能性也很高。幸運的是，可以在血管堵塞後及時進行調整，但這需要知道血管堵塞後有什麼表現，以便能夠及時調理。

血管堵塞的4個表現，你佔了幾個？

表現1，四肢麻木

如果一個人發現自己的手腳無緣無故地麻木，則一定不要大意，因為他的手腳麻木可能是由血栓引起的。當體內血栓的含量達到一定水平時，會影響四肢的活動，手腳會變得麻木。如果不及時治療，也可能導致癱瘓。

表現2，經常頭痛

頭痛有很多原因。如果偶爾出現頭痛，則無需太擔心，精神緊張或感冒可能導致頭痛。但是，如果經常頭痛和頭暈，很可能是由於腦血管堵塞引起的，因此最好及時去醫院做一下檢查。

表現3，記憶力減退

記憶力減退與腦神經有一定關係。當沒有其他症狀，而只是記憶力越來越差時，很可能是由於大腦血管堵塞所致，導致大腦缺氧，因此出現記憶力減退的症狀。

記憶力下降不僅是衰老的原因，雖然這也是記憶力下降的原因，但是情況並不太嚴重，如果有更嚴重的記憶力下降，我們還需要檢查腦血管是否被堵塞。

表現4，高血壓

當血管收縮時，心臟上的壓力會增加，這將進一步導致血壓上升。當血管被堵塞或硬化時，血管中的壓力將上升，此時，很容易損壞心臟和大腦周圍的血管。

如果人體有上述四種症狀，應警惕血管堵塞的發生。早期血管堵塞可以對身體的傷害不是特別大，但是如果血管一直堵塞，不加以調理，最後可能會導致全身血液迴圈受阻，特別是大腦和心臟，容易引發腦梗、心梗等問題。

三位院士忠告：1種食物當“零食”吃，血管更健康，血脂不會高

在日常的飲食中加入些青梅多肽酶，可以幫助血管補充多種營養素，提高血管的韌性和彈性，避免血脂在血管中堆積，減少斑塊血栓的形成。

青梅多肽酶富含白蛋白、多肽、氨基酸、蘆丁、維生素等物質，長期補充，不僅能幫助降低甘油三酯和膽固醇，還能提高身體的抵抗力和免疫力，減少疾病的發生。

血管堵塞，生活中應注意什麼？

第一，注意飲食

在飲食中，血管堵塞的患者必須避免食用高鹽，高糖和高油的食物，這些食物會損壞血管，導致血管中脂肪堆積和堵塞。血管堵塞的患者可以多吃水果和蔬菜，清淡食物，這樣可以緩解血管堵塞的情況。

第二，堅持鍛鍊

運動可以幫助減少血管中的脂肪含量，增加血管的彈性，防止血管的衰老，高血脂人群如果能堅持鍛鍊，血脂會自然而然下降。但是在運動的時候要注意，不要太激烈，不要太勉強自己，選擇一些比較輕鬆的有氧運動就好。

第三，規律生活

規律生活包括不熬夜，不暴飲暴食，不抽菸喝酒，改掉這裡不良的生活習慣，合理安排作息時間，可以有效地預防高血脂高血壓，減少血管堵塞、老化的情況。