每個人的一生都會做錯很多事，因為我們畢竟不是聖賢，啥叫兩口子，就是生氣的時候想一巴掌呼死他，出遠門一直為他擔心的人既然不想愛別人，說明你們還有緣分，如果對方能夠原諒，就真誠的邀請或者負荊請罪，夫妻之間沒有面子可講，誰懂得低頭示弱誰就是勝利者，和對方溝通交流全部放下過去，重頭開始，人生不易，珍惜當下！

看到你的問題，好似如同昨天的我，曾經跟你一樣，有著相同的經歷，在一起嫌棄他，分開又無法釋懷，這種矛盾體一直處於折磨狀態。我非常能理解你的心情，願意為你分擔解憂…

我們先從兩個方面分析:

一、你嫌棄他導致分手，說明你對他有不滿意的地方，也就是說他有些地方做的不到位或是某件事做的不好，讓你傷心了，無法接受。

二、你還愛著他，所以你懊悔。說明他身上有閃光點，有你喜歡著迷的地方，使你無法忘記。

我想，你現在追悔莫及，無法原諒自己的真正原因是，己經無法追回這段戀情了，生命中的影子還伴隨著你，使你疼苦走不出來，始終接受不了下一段戀情。儘量多參加戶外活動，與朋友多接觸，旅遊會讓你視野開闊，時間會修復一切，先不要急於下段感情，這樣對彼此都不負責任，害人害己，更增加煩惱，讓自己慢慢平息，自然消化，感情會隨著時間悄然無息的走進你的世界，愛情的世界裡只有靠自己完成，放下吧!讓自己輕鬆點，別揹負著沉重整天悶悶不樂，假如你既便能把他追回來，還是會重倒覆轍，因為你嫌棄他的事實無法改變。我曾經也多次反覆過，只會自欺欺人，疼上加疼，最終還是要分手。追不回來的愛也不值得留戀，不管什麼原因，甚少說他不值得擁有，他如果愛你就會等著你，默默地關注你，不會放棄你，對於一個沒有那麼愛你的人來說又有什麼懊惱呢，用心的愛了就值得珍藏，回憶也是一種幸福。

如果人家已結婚了，那就放下吧，苦灑是自己釀的，就自己嚥了，放下心態，往前走好男人有的是，就看自己如何把握了？

說到這個問題嗎那可難辦了，我奉勸陌生人早知如此又何必當初呢，打個比方來說吧，假如你的心被它人撕裂了，那你的心該怎麼去拯救和治療

嫌棄他導致分手很懊悔無法原諒自己，現在無法愛上別人怎麼辦？

首先，你可以想想當時是為什麼會嫌棄他，導致你們分手的真正原因，是真的嫌棄他，還是因為不喜歡他而嫌棄他。

再者，你們當時在一起多久了呢？是因為熟悉之後，發現一些以前不知道的習慣或事情，而產生的嫌棄，還是就是因為在一起時間久了，沒有激情而嫌棄？

再者，以其說嫌棄，倒不如說是隔閡吧。

一對相互喜歡的戀人，會包容對方的缺點，可能有時候會不喜歡對方的一些習慣或做事風格，但是還不至於到嫌棄，更不會是導致分手的主要原因，除非當時的你們有一方已經不喜歡了，或者雙方都對對方沒感覺了。

當不喜歡升級為隔閡，隔閡就會升級為嫌棄，看什麼都不順眼，那也離分手不遠了。

其次，你現在感覺當時因為嫌棄他導致分手，很懊悔。

那你現在還喜歡他嗎？你是因為還喜歡他，而當時因為自己的嫌棄導致失去他，現在懊悔，還是現在感到孤獨想到他，所以對那事件感到懊悔，還是單純的回憶起之前的事而懊悔。

最後，你說現在感覺自己無法愛上別人。

也許是你對這件事情過不去，一直糾著自己，以至於看到別人會想到這個事情，所以無法愛上別人。

再者，放過自己，放過他，或許你只是覺得當時對不起他，那嘗試給他道個歉，不管對方態度如何，都不要再糾著自己。

你要相信自己，你很好。