咽喉炎最怕的是一些刺激性的誘發性的茶水，比如說薑茶，將本來就是刺激性的食物，容易上火，要是咽喉炎的時候喝薑茶，容易傷害喉嚨，刺激到喉嚨

1、羅漢果茶

取羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。

2、橄欖茶

用橄欖2枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，衝入開水，加蓋悶5分鐘後飲用。

3、大海生地茶

取冰糖30克，生地12克，胖大海5枚，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。

4、橄攬海蜜茶

用胖大海3枚，橄欖、綠茶各3克，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然後沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻，徐徐飲之。

5、二綠女貞茶

取女貞子6克，綠萼梅、綠茶、橘絡各3克。先將女貞子搗碎後，與前三味共入杯內，以沸水沖泡即可。

6、桑菊杏仁茶

用桑葉、菊花、杏仁各10克，冰糖適量。將杏仁搗碎後，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘後，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。

7、橘紅青果茶

備好材料橘紅，青果，甘草，薄荷，羅漢果各適量，研磨成顆粒後倒入茶煲慢火熬煮出味即可。

橘紅青果茶是現在調理咽炎常用方法。根據資料記載橘紅消炎、鎮咳祛，甘草止咳化痰，消腫散結，青果清咽潤肺，消炎抗菌，薄荷潤喉涼嗓，舒緩喉嚨氣管，羅漢果清熱下火，清理肺部垃圾。

這幾種茶飲中效果最好的是橘紅青果茶，日常可以湊齊材料熬煮也可以直接在某寶找現成的康而福橘紅青果茶來沖泡，材料效果都一樣。

咽喉炎的表現主要是咽部乾燥，發癢，有異物感，分泌物不易咳出，刷牙時噁心嘔吐，出現反覆吞嚥反應，有的伴習慣性咳嗽，嚴重者可引起咽部粘膜出血，口咽部分泌物中含血絲，有的由於咽部不適，導致味覺改變，食慾不振，睡眠不佳，全身無力…故除了不宜喝茶，但凡屬性性涼的食物皆不宜食用，如鴨肉，鴨蛋，皮蛋，苦瓜，…香蕉，芭蕉，雪蓮果，火龍果…因為它們易傷陽，導致咽喉炎久治不愈！平時又不想忌口，但吃了又難受，也不必糾結，可在吃後出現點點不適時立即按摩太淵穴20至300下，可立即緩解乃至恢復正常！