80後的大叔一顆，前幾年都還好吧，跟小年輕能比一比熬夜，自我感覺身體機能也不錯，主要是那時候還沒結婚，生存和生活的壓力沒太多感受，心態比較好，萬事想得開。最近三年明顯感覺不一樣，頭上的白髮日漸增多，連皺紋也跟著來，有些很久沒見的朋友再次遇見的時候，都感嘆我彷彿一下子老了十歲，以前的“小鮮肉”，再見的“老大叔”。

體檢兩年一次，也沒什麼毛病。主要是現在的心態不一樣，也老了，甚至過於同齡人。

我87的，畢業11年了，一直熬夜，晚上11點前睡覺的次數，手指頭都能數過來。本人宣告，我不是夜班工作者，至於為什麼晚睡，不知道，就是想等等，至於等什麼，不知道，忙著忙著就11點了，一分錢都沒攢，還欠著房貸，唉，感覺很難，也想上進，感覺自己每天也在忙，也知道自己瞎忙，想改變，就是邁不出，也不允許自己冒險，唉！80後不容易啊，生活還是繼續，瞎忙也得繼續，不然房貸，車貸，家庭，孩子，父母，一點斷，一切都亂了！

沒有對比就沒有傷害，想24歲的時候跑完5公里用24分鐘，心跳120,不用張嘴呼吸。還在三伏天最熱的中午跑步一會，會明顯的感到撥出來的醜氣。現在不敢想了。

現在注意早餐，無論什麼情況下，早餐不可少，不然10點左右就難熬了。起床要先活動活動，不然身體有點僵硬，尤其是腰，可能和坐的久有關係。

受冷熱也不如從前了，衣服新增很及時。心態變了，有老的概念了。有時候路過部隊，學校感覺他們好年輕啊。掣肘多了，這個不能這時吃，明天天氣不好出門，客戶剛生孩子心情不好等等。容貌變化照鏡子不明顯，和朋友影片我一笑，看見自己確實比以前老了。父母健在，這老字只有自己和自己說說。頭頂頭髮少了，鏡子看不見，摸的著。

還沒有專門體檢，不過今年一定去。活不忙的時候去，到時候和老婆一起，查查血，以後體檢得重視起來，但醫院真是我很不願意去的地方。

最後願所有80後身體健康，家庭幸福，生活美滿。

我是一名80後，感覺現在身體越來越不如以前，現在處於比較矛盾狀態，經常檢查但又害怕檢查，生怕自己有點大的毛病，怎麼樣了，自己家人自己寶寶該怎麼辦？

所以我們現在應該經常鍛鍊身體，飲食規律，健康飲食！讓自己身體達到健康狀態！

我是一名80後，你說現在身體差嘛，肯定也不是很差，但是跟以前相比的話肯定會多多少少出現一些問題。所以現在從飲食和鍛鍊方面都比較注意啦，開始要慢慢的鍛鍊身體和合理的安排飲食，提高自身的免疫能力。