我覺得應該進行改變吧。

活出自我，剛經歷了互相熟悉互相知根知底，太熟了，沒有神秘感，開始厭倦期，如果不改變，增加新鮮，很容易就互相厭煩。

畢竟創新才有活力嘛

激情和愛情和親情都是階段性的常態。一個女人管三代。地勢坤，厚德載物。男人是天，女人是地。女人如果過於強勢，就會不當位，婚姻肯定出問題。女人雖然很累，需要兼顧工作和生活，但是女人還是要儘可能的完成照顧好一家人的飲食起居，而且誰嫁給誰都一樣，家家都有難唸的經，跟誰在一起都會從轟轟烈烈轉回平平淡淡。自己別有七年之癢的抱怨，也別有更年期的概念，每天美美噠，開開心心的糊塗過吧！

女人，如果不想在婚姻中失去平衡，那就只能讓自己改變，改變和主動沒有任何關係，凡是委屈求全的做法都換不回任何感動。方法一：讓自己靚麗起來，從氣質到身材，從內在到外在，從知識到眼界。方法二：努力賺錢，比他賺得更多，他再也不敢小瞧你。

這個主要是依靠兩個人一起來維持的，不可能說女方要做出多大的改變。夫妻之間貴在尊重對方，平時小打小鬧的。關鍵時刻要一條心，這個是最重要的，當然了，作為老婆，關心還是少不了的，希望我們的七年之癢永遠不會來。

一、學習，根據自己的興趣愛好，或者需要，學習一種技藝。同時，結識一幫相同愛好的朋友，一起玩兒，非常開心。

二、美容，好好打扮自己，讓自己青春靚麗，你丈夫會有危機感，就讓他怕，怕你被別人撬行。自己把握分寸，不能婚內出軌，遵守婦道是必須的。

三、努力工作，始終讓自己車裡有油，手機有電，卡里有錢。

四、結伴兒報團，偶爾來一次說走就走的旅行。不帶丈夫，讓他知道：沒有他，你也很會玩兒、很好。

五、讀書，努力讓自己知性優雅。

六、聽音樂、唱歌，聽古典樂曲、廣東音樂、交響樂、小夜曲。唱經典老歌。

七、堅持鍛鍊身體，可以練瑜伽，徒步、爬山，參加健身俱樂部。

男人冷落你，說明你一成不變，沒有新鮮感，失去了吸引力。你需要讓自己鮮活起來，需要成長，需要增加自己的內涵。讓男人感覺你深不可測、潛力無邊，他才會主動重視你。

我認為女的雖然沒有年輕時的漂亮臉蛋了，但我們要蔥修養自身內在和外在做起。

首先，把自己打扮的漂漂亮亮的，體現自己的獨特魅力和氣質，這樣每天老公一個新鮮感。

其次，內在回家要多給老公溫暖和溫柔體貼，製造浪漫和情調。

婚姻和愛情本來就是有所不同的，首先我們在認知上面要明白這個道理，婚姻更多是相濡以沫的平淡生活，每天和柴米油鹽打交道，但是彼此之間卻是血濃於水的狀態，當然我們還是需要給婚姻保鮮的，如何來保持婚姻的保鮮感呢？我們可以做到以下幾點：

1、 偶爾關心，但不查崗，不要頻繁的去聯絡對方；

2、不讓他吃定你”我愛你，但你不是我的所有”，認真工作，多賺錢，讓自己經常獨立；

3、有自己的夢想，有自己的興趣愛好；

4、少吃醋，多撒嬌，不要胡思亂想，更不要追著要答案；

5、出門精緻打扮，提升自我的魅力；

6、良好的溝通，但不會把自己的一舉一動全部彙報；

8、自己去吃飯，旅遊也照樣開心，不會悶悶不樂；

9、不斷學習新的東西，不斷注入新的知識充實自己；

10、不管對方有多麼愛你，都要好好的愛自己。

女的只做一件事就可以，就是不斷提升自己，不吵不鬧，不做潑婦，學習自己喜歡的事，找一份工作，好好愛自己，適當打扮自己，做一個精緻的女人。恢復自己的交際圈，該跟朋友聚會的聚會，逛街的逛街！你優秀了自然他也會更珍惜你了！

七年之癢――

從最初的激情浪漫到迴歸婚姻的平淡，無論是男人還是女人都經不住歲月的耳斯鬢磨。

每天的朝夕相處在也擋不住逐漸消失的神秘感，沒了新奇浪漫，沒了如醉如痴。

“熱戀—婚姻—無趣—疲憊—逃離”

婚姻是一種進入，進入意味著獲得，體味著失去。

當有情人牽手婚禮殿堂，面對的應是——從此有了家，有了固定的另一半，彼此能否共同迎接逐漸趨於平淡甚至是日復一日的生活呢？又有多少人能熬過七年之癢？

女人――少做點“家庭煮婦”多給自己留點空間！做點自己喜歡做的事。

女人――少點“抱怨”，多些理解，給自己留點時間，好好打扮。

女人――少點“依靠”，多點獨立，讓自己長點本事。

男人和女人，萬年的糾纏仍然樂此不疲，彼此沉迷，情愛的遊戲從來都是生生不息、無法抗拒。

當你面對丈夫時能做到以下四個身份（妻子，女兒，姐姐，母親）你就成功了。你能自如的做到溫柔，撒嬌，包容，丈夫還離得開你嗎？

我一直都強調婚姻是靠經營，每個人每一個階段的婚姻生活，都需要做出不同的努力和精心的培育，才是對婚姻生活的一種詮釋。

兩個人的婚姻生活，若只是靠單純性的情感來維繫那是有一定的風險；再好的情感也經不起時間的烤煉，就好比你言語間說的時間久了開始變得冷淡。

相信好多夫妻到了七年之癢，就開始變得面對婚姻生活中的很多問題，表示出束手無策；其實這時最應該想到的是，找出兩個人的問題所在，然後再做出解決問題的方法；這樣很多事情就會迎刃而解。

比如維繫夫妻之間關係的不只是情感，還有就是共同喜好，有共同話題更能產生共鳴；所以要求你們一定要有共同的愛好，才能增添彼此之間的好感；和能拉近相互之間的距離，更能加強相互之間的溝通，自然而然就會有共同的話題。

不要一回到家就出了聊些生活中的瑣碎，要麼就是油鹽米麵醬醋茶，要麼就是東長裡短你我她；試想一下這樣的生活，日子久了，誰也經不起生活和瑣碎的折磨，再有激情的人都會被時間消磨殆盡。

鑑於你所反應出來的情況，最好是先要調整好心態，再在自己身上做些改變；要學會生活，要學會發掘生活中的美好，要適當增添生活中的情趣；不要只停留在家庭和孩子之間，更不要一聲不吭的為這個家的人，做一輩子免費的傭人。

女人要記住，要善待自己，不要在任何情況下喪失了自我。

七年之癢，是婚姻的通病。

處理好的，關係會更進一層。處理不好的，同床異夢。

婚姻和愛情一樣，都需要經營，而婚姻顯然需要付出更多的努力和心血。

兩個人步入婚姻，身上掩藏的東西也就一一暴露出來，這個時候，我們接觸的都是最真實的對方，而最真實的就必然有著大大小小的缺點，包容和忍讓就顯得尤為重要。

這點呢，相信大家深有體會。女孩子心小，容易記仇，在乎細節方面更多些。所以有很多情侶夫妻吵架的時候，女方總在翻舊賬，過去的事情拿出來證實對方就是這樣的人，讓過去的事情成為自己吵架勝利的籌碼。這樣是最不利於夫妻感情的，夫妻相處，應小事不論對錯，只談感情，大事中和意見，權衡利弊。

我們很容易陷入一個問題，就是挑剔對方。夫妻相處久了，被生活中的小事磋磨的不成樣子，就會只盯住對方的缺點來看，然後放大自己的優點。其實，誰都有缺點，適當包容，不把對方缺點放大，婚姻會很幸福。

雖是夫妻，可彼此並不是完全相同的。我們是先成為一個獨立的人，然後才成為夫妻的，不能因為成為了夫妻，就放棄自己獨處的機會。婚姻並不是一直如膠似漆的，要適當給彼此留空間，讓他認識自己。

女孩子喜歡做夢，戀愛時已經在心裡為自己定製了一個完美老公。可事實上，婚姻裡的那個他是達不到你預期的目標的，特別是七年之後，這個時間段，我們彼此的厭惡程度已經達到了最高值，越來越覺得對方不是你想要的那個人。所以，我們應該降低期待，不要求太高，自然也就不會失望。

女人千萬不要為了家庭放棄自己。你可以不會打扮，但不能不去打扮。有些為家庭操勞了七年的女人，不妨照照鏡子，看看現在的你和之前的你變化了多少？是不是醜的連自己都看不下去？那對方對你還有什麼興趣，食色性也，是人的本能。

處在七年之癢的女人也不用慌。處理好了家庭矛盾，你就抓住了男人的心。男人都需要一個溫柔賢惠的妻子，幫他打理家事，若是能做到的話，輕易便可贏得男人的尊重。

七年之癢，是一道坎，後半輩子的生活，就看這一段時間能不能抓住男人的心，讓他甘心迴歸於家庭。

我和先生戀愛七年，結婚五年。感覺沒有冷淡，倦怠。想起來有一段時間確實覺得無話可說，兩個人各搞各的事，後來，我們找到一些方法，比如兩個人因為瑣事爭的面紅耳赤時，先生來一句，嗯嗯，我老婆真對。真能幹。我瞬間就想笑。後來我學到了，當有爭執，無趣時，想點辦法增加家裡的氣氛，畢竟婚姻是需要經營，需要情趣的。或者兩個人找都感興趣的話題可以聊半個多小時也是交流的一種。

婚姻，一直都有“三年之痛，七年之癢”的說法，簡單來說就是，婚姻幾年之後，夫妻關係到了一個瓶頸期，很明顯得出現冷淡，零交流，沒有夫妻生活等等問題。這種問題很常見，但是卻不可小覷，不認真對待的話，就會成為一個大問題，嚴重的可能會引發背叛或離婚。

說是“七年之癢”，其實這只是一種代指的說法而已，說的是問題，而不是時間，很多出現這種問題的婚姻根本用不了七年，結婚後隨時都可能出現這種問題。“七年之癢”不會無緣無故從天而降，都是有原因的。常見的原因就是夫妻二人結婚後每天朝夕相處，漸漸就丟掉了戀愛時的那種激情和新鮮感，把彼此作為一個既定的存在，不再去經營夫妻關係，再加上彼此各自忙工作，各自忙自己的事，不知不覺間，“七年之癢”就出現了。

在這裡我整理一下，女人們做好這幾點，就能解決婚姻的“七年之癢”，最關鍵看你願不願意做。

1、認識到問題 所謂認識到問題，不是讓你認識到問題之後發愁，而是你要認識到這是婚姻中常見的問題，而且這種問題不是一朝一夕形成的，不是一個人的錯誤導致的。對方的問題你肯定看得出來，因為他的問題已經讓你有了煩躁和抱怨的心理。這時候別隻盯著對方的問題，要多反思下自己的問題。不然，就算解決了對方的問題，你自己的問題沒有解決，那“七年之癢”依舊會存在。

2、主動的意識 認識到問題之後，你要呼叫自己的主動意識，你需要說服自己，需要跨越心理障礙，敢於主動去解決這個問題。上面我們說了，“七年之癢”這種問題，如果兩個人都不主動，都不站出來解決，那問題永遠得不到解決。既然你意識到問題的嚴重了，那就主動一點去面對這個問題。

3、溝通的必要 做好了上面兩點，接下來的就是行動了。這裡所說的行動，主要指的是溝通，不僅要有日常溝通，而且要有夫妻之間的感情和身體溝通。最為重要的是，把你意識到的問題拿出來和他溝通，這樣把問題分擔給兩個人去解決，只要夫妻二人不存在其他的問題，“七年之癢”的問題很容易得到解決。

有些人可能會說這樣做沒用，可問題是，你做了嗎？你光是意識到問題，光是發愁，卻一點行動就沒有，還認為這樣沒用那樣沒用，前怕狼後怕虎，那問題永遠得不到解決。不光是“七年之癢”，所有問題都一樣，解決問題的思路有很多，方法也有很多，但是你不去做，那對你來說就是沒用。

七年之癢是雙方對於當時婚姻狀態慢慢的開始麻木，甚至開始厭倦當時的生活狀態，少了溝通，甚至沒有了溝通，寧願和陌生人聊天，也不願意和自己的另一半多說一句話，夫妻變得更想室友，眼裡已經沒有對方，只有自己的辛苦和委屈，如果長時間保持這樣的婚姻生活，勢必會出現裂痕或者更嚴重的問題，所以，無論婚姻狀態多長時間，都要注重彼此溝通，多交流，多關心，多體諒！

結婚久了兩個人之間自然不會像剛結婚時那樣感情熱烈，隨著孩子的降生以及家庭中的柴米油鹽等，女方的精力更多的放在了家庭上，很少顧及丈夫。作為丈夫婚後將事業放在重要的位置，對家庭的付出相對就會少一些，在這樣的婚姻中，兩個人已經習慣了彼此的生活工作狀態。作為妻子收入少，看著丈夫的事業越來越好，難免會有一種不安全的感覺。

此時，作為女方，小編認為收入的多少不會影響夫妻感情，因為作為丈夫他在事業上越來越好說明他是一個有家庭擔當的人，不會因為妻子的收入低而厭惡妻子。而妻子每天接送孩子，做飯、做家務其實也為丈夫承擔了不少，為這個家庭犧牲了不少，同時也使丈夫能夠安心去工作。當婚姻從熱戀狀態進入到七年之癢這是一個坎，彼此間再熟悉不過，這也是從戀人走向親人的過渡期，此時兩個人的關係已經從愛情向親情轉化。在兩個人的心裡認為做的這些都是應該的，都是為了家庭。

作為妻子，可以試著與丈夫一起做飯，做家務，休息的時候一家人一起出去玩或者旅遊。支援丈夫的工作和事業，為丈夫分擔一些工作上的壓力。當然最重要的還是要多溝通，兩個人在家的時候儘量不要玩手機，多說說話，聊聊天。或者吃完晚飯後一家人一起出去轉一轉，散散步、鍛鍊一下身體，營造出溫馨的家庭氛圍，讓對方感到回家是一種享受和放鬆，而不是沒完沒了的嘮叨和責任。

婚姻到了七年之癢，夫妻關係冷淡，女方一定不要放棄自己，堅持保養，堅持經濟獨立，每個節日都要有儀式感，想辦法讓丈夫參與到家裡大小事來（包括家務，帶孩子）！千萬不要靠一味犧牲自己成就丈夫！

結婚七年後，夫妻關係已經由愛情演變成了親情，男女雙方都已經習慣了對方，所有的激情都已退去，變成平平淡淡的日子。但一般女人為家庭犧牲比較多，處於不利位置，所以女人要更努力保持雙方關係平等 ，夫妻一起經營，這種平淡的日子就會是一種幸福。

啥？七年之癢？真的嗎？其實為現實代的青年夫妻蠻多七年之癢已經提前到來，有人說“三年之癢”，無論七年或三年，都說明這是說可能會出現的現象。激情已減退，親情未完全建立，婚姻中就會出現食之無味，吐之不捨的情愫。以前婚姻注重“門當戶對”，現在在某些層面上講還是需要，但現代婚姻裡有一個概念“同頻共振”的相處。婚姻常保鮮，時不時的浪漫是需要的，

改變和打造自己，而不是猜測和黏糊對方。

有時候越主動會越被動。夫妻相處是藝術。

豐盈自己。把注意力投放一部分在工作和打造自己上，讓自己優秀。如果一個人總是在原地踏步，不注重提升自己，另一半會從心裡瞧不起你。

改變形象。透過讀書、運動、美容等提升氣質，讓自己美起來。

學會獨立一些。有自己獨立的思考，獨立的生活能力。

處理好家庭成員之間的關係，好好善待雙方父母，營造良好家庭氛圍，能夠為對方分擔，少抱怨，好好說話。

不要過分委屈自己，越是委曲求全，越是讓對方小看自己。

一份親密關係會經歷不同的階段，有些階段就是一個坎，走不下去就廢掉了，如果能跨過去，彼此便會看見柳暗花明的一天。

親密關係是一場艱苦的修行，彼此是對方的鏡子，深入地瞭解彼此，需要有很多的忍耐和包容，才能把日子從狂風暴雨中走向風和日麗，行雲流水。

七年之癢是很多婚姻的一個坎，有些婚姻走到這裡終止了，也有些婚姻還勉強維持著表面的體面，實際上感情已經百孔千瘡，慘不忍睹了。

由於現實的原因，彼此不能離婚，夫妻便會轉移感情，一方出軌了，愛上別人，在婚外尋找激情，這個是非常要不得的，因為短暫的親密關係對彼此心靈的成長是沒有多少幫助的，對夫妻感情卻是致命的打擊，一份長長久久的親密關係比如夫妻關係會讓你更瞭解自己，發現新的自我，讓心靈得到新的成長，有些坎跨過去，前面就是一片豔陽天，有藍天，白雲，微風，飛鳥，詩情畫意。

七年之癢，夫妻該如何改善關係？

1 感情到了這個階段，單靠一個人的力量是不夠的，必須是夫妻雙方共同努力，多一些理解，多一些體貼，多一些包容。

2 感情平淡的根本原因是彼此都變懶了，大家都不想製造驚喜。請嘗試為對方挑選心愛的禮物，給對方一些意外的驚喜，記住對方的生日，紀念日，送禮物和表達自己的情意。

3條件允許，夫妻可以單獨外出度假，製造一些夫妻單獨相處的時光，加深彼此的情感溝通，也為這份感情帶來一些全新的感覺。

4男人的壓力比較大，妻子應該多理解丈夫的心情，可以多鼓勵，多欣賞老公，少些責備和抱怨。女人如水，女人的溫柔是讓男人感覺甜蜜和溫馨的秘方。

5 活著 ，健康最重要，夫妻到了中年可以一起去鍛鍊，在運動中增進彼此的感情，與對方分享自己的夢想，常溝通，爭取得到對方的理解和支援，夫妻同心，其力斷金。