需求是激發動力最大的因素，有很多人從心理上規劃自己要考研，但可能不能和實際需求掛鉤，我本人是華師大的在職研究生畢業，工作經驗結合實際需求，收穫非常大，考試動力也很足。

我覺得你的情況就是缺少一個監督和引導你的人或者機構，還有就是沒有一個好的學習氛圍，但是最根本的還是在於你的認知，自己知道有很多理由去努力，但這些理由卻不能轉化為自己的學習動力，說明理由還是不夠充分。想考研無非是想找更好的工作，將自己的敲門磚由板磚變成鐵磚甚至是金磚，僅僅這一條我覺得就夠了。你可以微信關注雲逸未來這個平臺，可以給你考研過程中遇到的問題答疑解惑，也會為你提供好的學習方法和濃厚的學習氛圍。

作為一個剛剛二戰上岸的考研人來說，這兩年的考研路可以說是嚐遍了辛酸苦辣，如果你真的沒做好心理準備，只是跟風別人勉強自己去考研，對於自己來說其實是一種折磨。

考研為了什麼?我想大多數都是為了好工作好待遇，能在社會更有競爭力，這是人人都知道，都會說的。

然後，心氣又太高，非名校不考，非一流專業不上，最後只能是失敗收場的。

所以，考研一定要想清楚，要結合地區、專業、學校名氣等方面綜合考慮，並不是名校就一定好，只有適合自己的學校，發展前景廣闊的專業，對自己的未來發展才是最好的。

畢竟，研究生也只是人生的一個個小片段，未來還有很長的路要走，一定要對自己有一個明白的人生規劃，有一個適合自己或略高於自己的奮鬥目標，這樣去考研，才能有動力，也會更輕鬆一點。

考研不易，好好加油吧！沒事可以多看看一些考研經驗貼，多學學別人的成功經驗。

首先來說，你說的很多理由是別人考研的理由，不是你自己的理由，如果你有自己充分的理由或者說是動機的話不會努力不起來的，努力不起來最大的可能是隨波逐流，別人都考我也考，讓別人看上去你也有考研的意圖，說難聽一些就是滿足一下自己的虛榮心，尋求一個心裡上的安慰；如果你本人感覺有自己的理由這個理由或許是想有一個好的出路或許是想學些東西，但還是努力不起來的話，那就是這個考研理由不充分，你的意志不堅定，有可能你不考研也有很好的退路，畢竟考研很大一部分是靠人的主觀能動性和意志品質的。

誰都不能保證每天都有最好的狀態去學習面對生活，所以休息一兩天，讓自己調整一下，什麼煩惱的事不要想，怎麼高興怎麼來！這樣就可以站起來在奮鬥了！

告訴自己，考上研究生，你就還有三年的學生生涯可揮霍，可以暫時躲開就業的壓力，可以繼續體驗純真的校園愛情，這回有動力了吧？

學習需要一種內驅力，有了這種內驅力，你就不用別人催著你，看著你，督促你了。

我是畢業工作兩年後，工作壓力很大，自己學歷也不算高，又遇到渣男前男友各種看不起我，對我說，你放棄吧，估計你也考不上，我當時覺得別人都把自己看扁了，我我沒有理由不努力啊！

不蒸饅頭爭口氣！

我在考研書第一頁，寫下我勵志考上的一段話時刻鞭策自己，不想學了就看看，和打雞血一樣，有有勁兒了，那時候就想看看自己考上了，讓渣男看看，哼

作為二戰考研成功上岸的我來說，這題我太有發言權了。

有很多理由去努力，乍一聽，感覺很有道理，到題主你有仔細想過，這些理由你發自內心的信服嗎？考研真的是你想做的事嗎？如果是，我相信你不會努力不起來的。努力不起來的唯一原因就是，你對這件事沒有成功的渴望，被迫再做這件事。

人總是喜歡自欺欺人，騙自己有理由去做某件事情。到頭來，除了努力感動了自己，沒有任何收穫。

如何判斷自己是不是真正的想讀研呢？去工作就知道了。工作了一兩個月，你就知道自己是想讀書還是繼續工作了。世界上沒有真正的感同身受，我是工作了半年，覺得自己還是要考研，最終辭職考研，然後以第一名的成績上岸的。

努力不起來的時候就逼自己了，只會適得其反。去工作看看，不要活在自我拉扯中，一邊不努力，一邊勸自己努力，每天都在懷疑和強迫中度過。

早反思，早改正。人生路很長，別隻看眼前。

有很多理由去努力，卻努力不起來，說明這些努力的理由，不是自己最喜歡和嚮往的，找找內心最深處的理由。你就知道你應該去努力學習了。所有的理由都成了過客的時候，總有一個東西是你不知道的，但是卻深深影響你的。

那就先放一放吧，或許考研不適合你，或者暫時不適合你，抑或你選的學校、導師或者專業不適合你。

先努力工作賺錢，再找個好女孩（如果是女孩就是找個好男人），成家立業。爭取在事業上幹出成績，找到自己的興趣，自己的才華可以被證明的地方。

再出去多多交朋友，交人品好的朋友，和他們真誠交往，發現身邊人的閃光點，擇其善者而從之，其不善者而改之，爭取越來越優秀。

還可以報一個興趣班，學一技之長，同時也可獲得一份額外收入，改善自己和家人的生活狀況。

世上美好的事物有很多，不一定都要去擁有。

只要你曾經努力過我，拼搏過，就問心無愧，就無怨無悔！

送給你，祝你成功！

不優秀，你的女朋友就是別人的了……

不優秀，你就得忍受自己看不起的人的數落了………

不優秀，你就會在沒錢沒勢的苦難中度過一生了……

不優秀，你孩子想要什麼東西的時候你只能看著他無可奈何了……

不優秀，你的父母就將老無所依了……

在大學校園裡面考研究生的學生有的是為了自己進一步深造的夢想，更多的是隨大流。我不知道你選擇考研的動機是什麼？是選擇就業還是選擇考研，應該思考以下幾個問題再作出決定，畢竟這也是需要花很長的時間和很大的代價來實現的。

第一，為什麼要考研？對於考研這個決定的背後有哪些理由？這些理由也要進行分類，根據馬斯洛需求的6個需求層次。你回答的這些理由是在第1層次還是第二第2層次，還是在最高的自我實現的層次？如果僅僅在第1層次，動力就未必太強，畢竟在現在，作為很多是獨生子女的家庭，基本上都在第2層次以上了。

第二，把考研和就業進行一個對比，分析考研給你帶來什麼樣的好處，就業會給你帶來什麼樣的好處？考研有什麼壞處？就業有什麼壞處，分別分析這兩種選擇背後的價值，我們說找到了很多的理由要去考研或者是要去就業，這些都是理性層面的，但是如果沒有得到感性層面的支援，也就是潛意識的支援，動力是不可能強勁的。因為一個道理對我們的支援是有限的，但是一分價值對我們的支援是無窮的。因為價值，尤其是心理的價值，獲得我們心的支援，而不僅僅是腦的支援，那才是真正獲得了前進的動力。

從這個意義上講，這也就是我們平時覺得做一件事情有很多的理由，那只是大腦思考出來的一些道理而已，但是從我們的潛意識層面上，也許你就是反對做這件事情的，所以這就形成了自己跟自己打架，表面上覺得需要做，可是內心裡又不想去做的矛盾和扭曲。比如說一個人從頭腦上告訴他需要去上班，可是他每天起床去上班的時候又不願意去，這就是意識和潛意識在打架，我覺得你說考研有很多的理由，那是你的意識裡面的理由，但是你的潛意識也就是從你的內心裡面你其實並不願意繼續考研，也許你厭倦了在學校繼續學習的這種感覺，也許你厭倦了不斷的考試的壓力，也許你更願意去追求到社會上去闖蕩，去實現自己的職業夢想。

第三，我在一開始也說過，很多人都是屬於隨大流的，這就是我們最常說的牧群效應，在今天這個社會上，真正有自己的主見，有獨立選擇，敢於追求自己夢想的人寥寥無幾，大多數人都是人云之亦云，成為追隨別人腳步的人。當年我在大學畢業那一年，其實也很想去就業，但是看到身邊的很多同學都要去考研，所以我也搭上了考研的順風車。但是從我內心裡去思考考研真的對我個人的人生追求沒有太大的幫助，他只能讓我獲取到我是一名研究生的一種心理危機感而已，相對於浪費三年的時間而耽擱了自己追求自己的職業夢想 ，考研也未必就是一個正確的選擇，更何況研究生學歷在今天並不會成為一個具有強大競爭力的學歷。

話說回來，自己路自己要去做選擇。自己也要對自己的選擇負起責任來，既然決定就要負重前行，絕不能左右搖擺而浪費自己的時間。相信你能夠做出你想要到的選擇，這種想要來自於你的內心，你的內心會告訴你，你真正想要的是什麼，在那個地方才擁有源源不斷的動力去幫助你去探索，去努力 ，

去實現。

考研最忌諱三天打魚兩天曬網，如果這麼很想考，就努力複習。如果意識裡一直懶惰……那麼就會很難去考好，因為你會一直給自己找理由和藉口。要不決定了就去做，要不就放棄吧，學習中最忌諱自我感動。

首先，要確定自己是否真的想要考研？

自己真的是適合搞學術還是直接進入社會，提前開始打拼模式，而不是逃避工作，隨大流去考研。

不知道內心所要走的方向，做這件事的內心驅動力自然也不會足。

如果確定考研，給到一個自己用過且一直在用的方法：

行為管理五步法

第一，先給考研賦予一個特別的意義，圍繞自己所獲益處展開；

比如，學歷升級，進入名校跟著牛人繼續深造，遇見更多優秀的同伴等

第二，最小可行性思維

學習量先設定到最少，保證自己可以輕鬆完成，看到完成的這個結果，增加成就感和成就體驗感；

第三，遞增難度

在第二的基礎上，已養成去做這個習慣，然後就給自己增加學習量，慢慢升級，達到自己可接受的狀態；

第四，藉助外力，更好的推進

1.日常家庭瑣事，可以和家人協商，讓他們幫忙完成，事後給予獎勵；

2.學習工具，比如下載“訊飛語記”APP，可以在聽課或複習過程中，以語音翻譯的形式快速記錄重難點；

3.資料庫建立，用石墨文件以科目劃分類別，儲存筆記和重難點等，調理清晰，方便快速搜尋，節省時間；

第五，分享

2. 設定打卡模式，每日更新自己的學習進度；

3. 以文字的形式發表出來，幫助別人參考你的學習總結和心得，增加自己備考的驅動力。

備考，是一個持久戰，一個人很難堅持下去，方法+群助力+閉環思維會大大提高考研成功率。

當初我也有同樣感覺。一直唸叨著準備考研，卻一直無法專注起來。每天即使複習，也是偏科厲害，喜歡的科目一直看，不喜歡的或者有難度或者準備起來比較複雜的科目總是沒有勇氣看。

我是邊工作邊考研的,除了工作以外，自己抽時間準備考試。一直沒有特定的時間專門用來複習。

直到9月底10月初去了趟目標院校，在那裡索性住了兩週。9月末剛去那一週我就找到我要考的學院在哪個位置。當時我們學院門衛不嚴，自由出入。所以我就跟著去教室蹭課，課中認識學姐學長，聊各個老師的特點。知道每個老師的研究方向。有的老師甚至還把我當作她正常學生提問問題，表達觀點了呢！除此以外，我還在校園裡感受生活，看來來往往的同學和留學生，企圖讓這一切刺激自己。

最終成果很明顯，回去後更有方向得去準備考研。困惑的時候想想課上的同學和老師，想想美好的研究生生活，就堅持下來了！

最終考研成功！

也祝你考研成功！加油！

這是自我管理問題，需要做好時間規劃。

我們每個人在做一件事之前，都會有拖延甚至是退縮的行為，遇到這樣的問題，可能要做到以下4點：

1.明確目標

我現在要做什麼？試著讓自己安靜下來，捫心自問，明確自己的目標。

2.設定時間

結合自己當下的時間分配，認真做出一份詳細的時間進度計劃表，計劃表要有明確的時間點，並設定最終完成目標的時間。

3.消除障礙

在執行這份計劃表的過程中，肯定會遇到這樣或那樣的問題，導致進度受阻，此時，要分析出目前的障礙有哪些，怎樣逐一消除，直至目標完成。

4.共同進步

在整個過程中，最好可以叫上幾個同伴，成立一個學習小組，每天要完成學習打卡，互相監督，如果沒有完成就受到相應處罰，這樣會更事半功倍。

本人全職媽媽，考研四年，今年成功上岸。

對於你的問題，很有同感。

我本科大三那年，也跟你一樣，有很多考研的理由去努力。那時候我本科學的是英語，考研的目標院校是上外的國際新聞。但是看書就會覺得很痛苦，而且會覺得自己努力了很多，但是到頭來，考試成績很不理想（可能跟自己的實力也有關係，自己雖然是英語專業的，但是英語並不是太好）。

後來就沒有再考，就正常參加工作，結婚生子了。

直到後來接觸到心理學，又點燃了我考研的熱情。我想透過考研轉行到心理學領域，於是就開始一邊在家帶娃，一邊準備考試。

這次考研，我不僅，不會覺得累（當然臨近考試前一個月，高強度學習還是會有身體的疲勞感的）而且在不備考的日子，也努力去找相關的實踐機會。曾經給一個心理學老師沒有任何報酬地當實習生，當了一段時間。甚至有一次，帶老師去活動現場的打車費還是我出的。

我本科的時候考研結果很不理想，我覺得跟我當時的英語實力有關。但是這次考研，同樣有我很頭疼的課程。因為我以前是文科生，所以我們考研課程裡實驗統計測量的內容，對我來說就是天書。

但是我還是一邊實踐，一邊堅持下來了。

因為我知道這就是我要走的方向，是我真正喜歡的東西，我也在努力的過程中增加了對自己的認識，對我要從事這個行業的認識。

所以，去找你真正的熱情所在，而不是一找努力的理由。然後跟著這個熱情，你自然會找到你可以堅持下來的方法。