達到你這個要求的App有很多，但是我推薦你用keep，因為我也在用，他真的非常全面。

下面簡單給你介紹一下它的功能

1.記錄體重資料，並且可以做前後對比圖

2，記錄運動資料，每天可以打卡

3，定製運動目標以及每天的飲食

4.食物庫，每天攝入量標準，推薦食物，還有食物的熱量都會呈現

可以說keep滿足了減肥者的大部分要求，還有專業的裝置代餐可售哦

對了對了，還有免費的運動課表哦

記錄跑步距離的軟體有很多，目前使用者量大的幾個軟體是keep、咕咚、悅跑圈，還有華為和小米都有記錄距離的軟體。我一直都用的keep，感覺還不錯，可以記錄跑步距離，還可以跟著教練做力量訓練，挺不錯的，你都可以試試，看那個更適合你。

很多呢，像咕咚app，悅動圈，還有華為運動，小米運動，keep等，這些都比較實用。建議如果跑步，買個跑步手環，可以實時知道自己的跑步距離，速度，跑速，心率，很好很方便。加油，朋友，跑起來，堅持一段時間後，起碼年輕5歲，跑起來。

有很多啊，比如華為手機自帶的華為運動，裡面的內容我個人認為和keep差不多，還挺好的，當然keep也可以自己，還有其他APP，但是不是很推薦

推薦悅跑圈，這個不止記錄跑步時長，配速，步頻，還會在自己佩戴手環後顯示心率，每公里的配速都有，還能制定訓練計劃，並且會根據跑量劃分等級，初級跑者，中級跑者，高階跑者，超凡跑者，並且裡面有跑團，自己覺得一個人堅持不下去，就可以和跑團裡的人組團跑

有很多呀，如果是蘋果手機，自帶的健康APP就能記錄常見的運動，跑步，走路，騎行，爬樓等，還有心肺等一些常見的健康指數，很不錯，我一直在用這個，像微信運動的步數來源就是來自蘋果手機自帶的健康APP。其他常見的如Keep，咕咚，悅跑圈都可以記錄跑步。這幾個APP也經常會有一些跑步，馬拉松等全國性或地方性的活動，也挺不錯的。如果購買了Keep跑步機，那使用Keep最方便啦，跑步機上的記錄直接傳到可Keep上，然後一鍵分享到朋友圈。

有很多，我一般用的keep，它不僅能記錄長跑，還有很多健身課程，而且介面也乾淨整潔，非常不錯！推薦

使用的APP有好多：KEEP，咕咚，悅動圈，悅跑圈……

個人曾經使用過悅動圈，現在使用的是悅跑圈，專注跑步

這種軟體很多呀，keep，nike+，小米，華為都有。這些都選帶上手機定位然後用手環顯示及時心率配速這些資訊。如果不想帶手機輕鬆跑步，就得買心率表，心率表可以自動定位。佳明這些專業牌子就很好

有很多記錄跑步長度的app，題主可以去應用市場裡找尋最適合自己的那一款跑步app。

跑步是一項比較單調，枯燥的體育運動。跑個三五公里還好，耗時在二三十分鐘左右尚且能忍受，而跑十幾公里甚至更遠，耗時在一個小時以上就難免會讓人抓狂了。

不過，自從誕生了跑步app以後，跑步就變得有趣多了。目前主流的跑步app有咕咚，悅跑圈，keep，咪咕善跑等。

跑步app可以隨時記錄我們跑步的軌跡，里程，海拔，時長，步數，配速，步頻，步幅，消耗熱量等具體資料。還能忠實地幫我們記錄月跑量，年跑量，總跑量，還有自己創造的各項紀錄。

跑步app裡還有各項線上賽事可以供我們報名。比如北馬，上馬，南馬，廣馬，杭馬，錫馬等大型馬拉松賽事舉辦的同時就有與之相關的賽事在線上同步推出，我們報名後可以不挑地點去跑，跑完後上傳軌跡就可以收到完賽資訊了。

我們還可以在跑步app里加入各大本地跑團，可以在這裡參加跑團活動，和團友約跑以及交流跑步心得，經驗等等。

當然了，運動商城也會在跑步app裡面看到。所有的跑步裝備，補給如運動手錶，手環，跑鞋，跑步衣褲，運動眼鏡，壓縮衣褲，襪子，能量膠，能量棒，鹽丸等在這裡都能買得到，實在是方便。

跑步app裡面還有各種跑步教程，比如10㎞，半馬，馬拉松，跑步核心訓練，力量強化等教程。我們可以透過學習這些教程來提高自己的跑步成績。

太多了，咕咚，悅跑圈，keep等等。各種軟體從功能來講，各有側重點。咕咚比較穩定，應該是眾多跑友比較認可的跑步軟體。悅跑圈比較新穎，但跑步資料經常會飄，一切看心情，最誇張的，我參加龍城100越野，實際是107公里，它記錄了120公里還多。總之比較任性。keep是健身這塊比較豐富，跑步是捎帶做，用了一年多，還可以吧，熱身拉伸這些板塊不錯。

軟體有很多，但是自己能喜歡並且適用的很少。個人很喜歡用keep 和小米運動。後者是因為我有個小米運動手環，前者相信會有很多大咖推薦，相信我，你值得擁有！

有很多呀，如果是蘋果手機，自帶的健康APP就能記錄常見的運動，跑步，走路，騎行，爬樓等，還有心肺等一些常見的健康指數，很不錯，我一直在用這個，像微信運動的步數來源就是來自蘋果手機自帶的健康APP。其他常見的如Keep，咕咚，悅跑圈都可以記錄跑步。這幾個APP也經常會有一些跑步，馬拉松等全國性或地方性的活動，也挺不錯的。如果購買了Keep跑步機，那使用Keep最方便啦，跑步機上的記錄直接傳到可Keep上，然後一鍵分享到朋友圈。