米粉是碳水化合物其實沒什麼營養的，寶寶最主要的營養來源還是奶粉或母乳，媽媽要嚴格控制米粉的攝入量，要給寶寶保證奶量，每天保證狗800ml就差不多，新增米粉只是為了訓練寶寶的咀嚼和吞嚥的功能，最好不要多吃。6個月的寶寶除了吃米粉，其次，引入的食物應該是根莖類蔬菜水果，主要目的是訓練嬰兒的味覺和吞嚥等功能。

正規品牌並且一定是高鐵米粉，因為這一階段的母乳鐵含量不足以滿足寶貝的成長需要，逐漸增加米粉量，然後新增蔬菜泥和肉泥。

6個月的寶寶，建議每天以母乳或配方粉為主，輔食新增的時間可以是兩頓奶之間。寶寶的第一口輔食建議是含鐵的米粉。寶寶最初的輔食就要注意富含鐵的輔食，寶寶這個時候可能面臨缺鐵的風險，尤其母乳餵養的寶寶。

1，有牌子的含鈣米粉

2，自己動手，用有營養易吸收的，

如小米，紅豆，蓮子……磨成粉，再蒸熟

即可。少量餵食

首先選擇的食品要易於消化，滿足寶寶生長髮育需要，而且不容易產生過敏，富含鐵營養，滿足這些食品的條件，是強化鐵的米粉。

米粉怎麼新增，在1次吃奶的時候可以先少量的吃米粉，要先稀點，慢慢過渡到稠、厚，孩子先吃米粉再吃奶。如果沒有異常反應，2-3天以後逐漸加量，直到最後完全代替這頓奶。6個月的寶寶吃一頓米粉，最終的目的是代替1次奶，所以米粉量應該是寶寶吃飽為主，6月的孩子除了米粉，還可以新增蔬菜泥和水果泥。

寶寶第一次吃米粉一般不早於4個月，否則容易加重寶寶腸胃負擔，讓寶寶的小肚子受罪，也不晚於6個月，否則加錯過營養新增的關鍵時期，不利於寶寶健康成長。這個階段的寶寶僅從母乳攝入鐵已經不能滿足發育需求，所以需要側重補鐵，給這個階段的寶寶選米粉也建議選擇營養成分含鐵的米粉。市面上英氏憶格的米粉中，強化了鐵，並且是寶寶易吸收的二價鐵，能有效滿足寶寶營養需求。

第一次吃米粉的寶寶在感知力方面，正處於開始探索和適應單一的食物，如果新增多種口味的食物，或者口味過重，寶寶以後不喜歡吃其他清淡的輔食，容易挑食厭食營養不均衡。因此，建議寶寶第一次吃米粉選擇天然純粹、不含鹽、糖等多餘輔料的米粉。可以選擇英氏憶格的米粉，選用自有種植基地的東北綠色大米作為原料，從源頭保障米粉的天然純粹，並且米粉中不新增鹽、糖，純粹的植物低敏蛋白配方，寶寶口感純粹，吃起來安全放心。

剛新增輔食的話，建議選擇原味米粉，調稀一點每天一頓，吃3-5天后再加其他食材——蛋黃、南瓜泥、胡蘿蔔泥等等。

米粉選擇大品牌的質量有保證，而且裡面有加鈣鐵鋅這些營養元素，方便易衝減輕帶娃負擔。

偶爾也可以自己打米糊給寶寶吃，大米泡發後打碎煮成糊糊，或者先把米煮成粥再打碎，最後加蔬菜泥均衡營養。

一、含鐵量高的米粉是第一選擇要素

寶寶到半歲左右，從媽媽體內獲得的鐵就基本消耗完了，單純母乳並不能滿足他的日常需要了，所以我們在選擇米粉時需要關注鐵元素的含量。

需要注意：現在市面上的米粉基本都是添加了鐵的，寶媽寶爸們不要看到有鐵就放心買了，我們國家對寶寶米粉裡含鐵量的規定是：每100千焦米粉需含0.25~0.5毫克鐵。所以我們在給寶寶選米粉時，要看包裝上的營養成分表，選擇含鐵量高的，這樣才有助於補鐵。而有的並未達到標準。如下圖這個市面上比較暢銷的一款寶寶米粉營養成分表，每100千焦含鐵0.38毫克，雖然符合標準，但並不高。家長選擇含鐵量更高一些的會更好。

二、選擇成分單一的米粉。

新手媽媽往往很容易被市面上繁多的商品迷了眼，在眾多米粉中看到混合穀物啦、谷蔬混合等等之類的米粉，往往會覺得這樣的米粉含的食物種類更多，對寶寶更有營養。其實這樣的想法是不對的。我們都知道，新增輔食的原則是，每次只新增一種新食物，當寶寶對這種新食物確認適應後，再新增另一種新食物。新增米粉也是如此。

在剛給寶寶新增米粉時，我們應該優選穀物種類少的，越少越好。比如，只是以大米為原料的米粉，不要選擇大米果蔬混合米粉、肉泥米粉等等。這樣萬一寶寶在食用米粉時出現過敏現象，我們也能判斷出來是何種食物導致的過敏。

PS：下圖是我家寶寶第一次衝調的原味大米米粉，一般衝調成這樣的稀糊狀就可以了。

三、要注意看包裝上的其他具體資訊，米粉的適用月齡、米粉的新增成分。

現在很多家長都喜歡從海外給寶寶淘奶粉或者米粉，由於包裝上寫的是外文，所以一定要搞清楚是適合多大寶寶的。如下圖這個喜寶的米粉，實際上是適合8個月以上寶寶的。

關於米粉的配料表，家長要注意是否有白砂糖、鹽等調味劑，尤其不要選擇香蕉味、蘋果味等水果味的米粉。因為如果寶寶對糖、鹽從最初就接觸了，那麼後面再給他清淡的食物他就不喜歡了，這樣也會導致寶寶後面挑食、偏食等。從此以往，對寶寶的牙齒以及體重控制都很不利。

好啦，給寶寶挑選米粉只需要注意以上三點就可以啦，也不必追求必須是海外原裝進口之類，只要是以上三點符合就可以了。因為我們也不會長時間給寶寶吃米粉的，等寶寶對米粉適應以後，我們就可以慢慢地新增些新食物啦，如各種蔬菜泥、果泥、肉泥等，均衡營養。

另外一點要強調下：寶寶在一歲以內的主食仍然是奶，保持奶量才是最重要的。這個階段吃輔食只是補充鐵以及培養孩子“吃”的感覺！

只要是正規牌子、較出名牌子的米粉都是可以的，如亨氏、合生元等。嬰兒半歲以後，大多數寶媽都會選擇給嬰兒新增輔食。而且用米粉給寶寶做輔食，既能吃飽，又可以增加寶寶的營養。

寶寶吃米粉的話，其實是不需要新增其他的東西的。只要在米粉中加入溫開水就可以了，不過注意是加溫開水而不是開水。因為加開水會是米粉中的營養成分流失掉，這樣給寶寶就難以補充到營養。而且吃的米粉需要稀一點，有助於寶寶吸收和消化，同時也是在給寶寶補充水分。

1、給寶寶新增的米粉只能作為輔食，不可以當做主食。當做主食的話，提供給寶寶的營養是不夠的，會影響寶寶的生長。

2、衝米粉時，不能把米粉和奶粉放在一起衝調。這是由於兩者衝調的水分和量都不一樣，一起衝著給寶寶喝，更多的是引起寶寶腸胃蠕動出現問題。

我寶寶吃的米糊，我喂的是嘉寶的，他也比較愛吃，他一歲的斷的母乳，沒有斷母乳前。他不怎麼愛吃輔食，就想吃母乳

首先肯定要標記6月齡段的米粉，現在很多米粉都有標記適用月齡，我們選擇對應時間段的就可以。

其次，我們要選擇‘高鐵米粉’。因為母乳餵養的寶寶鐵元素完全依賴於母乳，並且母乳中的鐵含量也十分有限。自4~6個月以後寶寶體內的鐵儲存量就會明顯變少。所以我們應該給寶寶積食補充鐵元素。最適當的來源就是輔食了，而且米粉也是很多媽媽最初的輔食選擇，相應的，高鐵米粉就變成了我們寶媽的不二選擇。

嬰兒米粉相對更加純淨、科學，更加接近成人食品。而隨著現代科學工藝的提高，大多嬰兒米粉的營養元素也越來越加全面、豐富，也越來越接近母乳營養。如雀巢金裝米粉，科學配比20多種營養素，不僅含有鈣，鐵，鋅，磷等礦物質，維生素A，D，E，C，B1，B2，葉酸等，幫助補充寶寶成長所需，益於身體抵抗力。

一般情況下，寶寶是在6個月的時候新增輔食，第一個輔食一般都選擇原味米粉，選用原味大米粉就可以，開始新增的時候，水的比例多一點，米粉儘量稀一點，畢竟寶寶初次飲食，要先適應一下，等寶寶慢慢適應了，後面就可以加一些，南瓜泥，紅蘿蔔泥等

米粉牌子有很多，像嘉寶、亨氏、喜寶、世界最好等等，不過牌子不一樣米粉口味也不同，你可以吃完一個品種再換其它的，看寶寶最愛吃那種。目前我家吃過3種米粉，寶寶最愛吃國際媽咪上的世界最好高鐵米粉，一直吃著消化吸收都不錯的。也可以去國際媽咪APP看一下，主營海外本土母嬰用品，很多米粉也都是海外高質量的一線米粉品牌，像我家吃的世界最好和德國喜寶，部分美國嘉寶的零食，都是蠻不錯的。

半歲的寶寶必須要新增輔食了，一般建議純母乳的寶寶最晚不晚於6個月，人工餵養的應該再早一些。

在給寶寶選購的時候，以下幾點需要注意一下：

一看含鐵量：低於3.5mg/100g以下，不要購買；

二看鈉含量:越低越好；

三看營養成分：最好不要含有麩質，容易導致小月齡的寶寶過敏現象。

母乳寶寶一般建議在6個月以後新增輔食，寶寶達到以下條件就可以新增輔食，新增輔食的時候，一開始大家都知道第一口輔食是米粉。其中一些不被人重視的細節我想和大家一起分享：

新增輔食的條件，一、新增輔食最早4個月，一般最晚6個月。二、現在的體重至少應該達到出生體重的兩倍。三、頭部支撐已經很好。四、可以自己獨立坐在餐椅裡面。五、對大人的食物很感興趣。六、挺舌反應消失以上為新增輔食的條件。如果寶寶可以達到以上條件，就可以開始新增輔食。

但是寶媽最常見的問題是不知道如何該給寶寶選擇米粉，應該是選自制的還是選市場上銷售的？接下來，我給大家分享一下我的經驗。

市場上銷售的嬰兒配方米粉，它大多數是穀物為基礎裡面添加了各種營養素，例如維生素b、維生素d等與自制的米粉相比最大的的優勢，它是裡面添加了鐵元素，而尤其是母乳餵養的寶寶，6個月以後母乳的鐵含量較低，所以6個月以後母乳餵養的寶寶更應該選擇，鐵含量豐富的嬰幼兒配方米粉。市場上的嬰幼兒配方米粉製作環境對原料的選擇，國家都有明確的衛生要求，而家庭自自制的米粉很難符合對原材料和製作環境衛生要求的把控。

鐵含量的選擇。

母乳中鐵吸收量較高，但含鐵量較低，6個月後就無法指望母乳補鐵了，所以母乳餵養的寶寶一定要選擇高鐵的米粉，配方奶餵養的寶寶，每天寶寶如果奶量不低於600毫升的話，就能獲得7毫克左右的鐵。同時應該給寶寶新增一些鐵吸收量較高的食材，如豬肉，牛奶，雞肝，雞血等。在寶寶6個月體檢的時候，最好檢測一下是否有貧血的情況，如果是貧血嚴重應該遵醫囑進行補鐵的治療，及時新增富含鐵的食材。

最後選擇米粉的時候，各位媽媽們一定要注意，

1應該符合國家的標準，有中文字或中文標籤。

2營養成分表長說明額外新增的營養素更多。

3儘量選擇不含糖的米粉，否則會對寶寶的牙齒造成傷害。

4應該從大米糙米米粉開始，再嘗試其他穀物的米粉，例如小米米粉等。

5應選擇配料表裡成分有dha，益生菌，各種纖維素等。

6如果寶寶容易過敏，應儘量避開成分表裡面有蛋，堅果，海鮮等等。

7應將米粉在乾燥陰涼處儲存。

最後告訴大家一句，無論選擇什麼品牌的米粉，一定要在正規渠道購買。

6個月的寶寶應該吃高鐵米粉，這個月齡的寶寶會開始缺鐵，所以一定要吃高鐵米粉。你可以選擇一些大牌的米粉，比如美國的嘉寶、德國的喜寶，澳洲的貝拉米或者我們國家的亨氏