你好，我是閃閃惹人愛

孕婦在懷孕後，自己的身體健康是尤其重要的，生怕自己身體裡缺乏某種東西而影響到腹中胎兒的發育。而羊水是胎兒賴以生存的東西，羊水是可以影響胎兒是健康的重要標準。孕晚期的時候，孕婦如果想讓羊水的質量保持乾淨穩定的話，那麼這四件事情就不要做了。

第一件事情就是不做劇烈的運動。孕婦在懷孕後，身體的總體指數都會變的下降，特別是抵抗力和免疫力。雖然說適當的運動會對於以後的分娩有所幫助，但是進行劇烈的運動就會影響到腹中的胎兒，影響到羊水的質量。孕晚期的時候，孕婦千萬不要做重活，尤其是彎腰、去高的地方拿東西這種的情況。

第二種就是千萬不要開車。有很多的孕婦家裡有車，覺得坐公交車很麻煩很擠，於是就自己開車出門。孕婦在孕晚期的時候，由於孩子在腹中的不斷髮育變得很大，車上的安全帶對於腹中的胎兒生長是有所影響的，而方向盤的擠壓也會影響到羊水的狀態，萬一出現急剎車的情況，對於孕婦都是特別危險的。

孕婦在孕晚期的時候，一定要保持自己良好的心態，不要過於緊張，有很多的孕婦都會在孕期的時候變得焦慮起來。可以多去聽一下身邊有生孩子經驗的朋友說一下生孩子時候的事情，或是自己查一些資料，做好萬全準備。情緒的浮躁會影響羊水的穩定。

孕晚期時候一定不要自己出門，尤其是去那些人多或是人少的地方。最近有很多的報道說孕婦在外面生孩子，就是因為在孕晚期的時候自己獨自出門，沒有人陪伴而只能在露天的場所生產。以上就是小編的內容，希望對準媽媽們有所幫助，小編在此祝願大家都生一個健康可愛的寶寶。

羊水是存在於羊膜腔內的一種液體，它能緩衝外部的撞擊，可以保護胎兒，一定量的羊水還能為胎兒提供較大的活動範圍，能夠讓孕婦子宮內溫度恆定，更加適合寶寶的生長髮育，在孕婦生產的時候，羊水還可以傳導壓力於宮頸處，有利於女性子宮口的張開，讓孕婦生產能夠順利進行。

那麼該如何保證羊水質量?

(1)大量飲水

白開水，純淨水都行，還有孕婦圈裡流行喝椰子水，說能淨化羊水，我當初也是喝了幾箱子的椰子水哈

首先要知道孕晚期羊水渾濁有可能是生理性的，主要是由於胎脂、胎便混合在羊水當中，所以羊水才會比較渾濁的。

其次，也不排除有病理性的可能，包括孕婦伴發糖尿病，妊娠期高血壓等都會導致羊水渾濁的。

建議你先讓醫生確認下是否有其他症狀，再確定相應的處理措施，不要盲目聽從網上的建議，比如多吃椰子，多喝水等等，這些只會對羊水的量有影響，而不是作用於渾濁度。如果其他一切正常，那可以不做特別干預。

孕晚期羊水量的多少透過B超來觀察，指數小於5一般需要住院治療。

所謂羊水的質，破水後可觀察到羊水性狀，末破水沒有辦法判斷。

孕晚期胎兒是否安全最主要透過數胎動及觀察胎監來判斷。

孕婦吃東西不要太重口味，不要太雜。保證營養均衡，多吃水果蔬菜就好了～

我當時順產，先見紅的，所以生的時候醫生手動破水，她說我的羊水很清澈～可能是一直以來都吃新鮮的水果蔬菜，尤其是喜歡吃蔬菜湯吧～嘿嘿～ 希望幫助到你[耶]

羊水的量可以透過喝水增加，但是質量這個是沒辦法控制的。洋水渾濁了，胎盤鈣化了，是寶寶要出來的表現。不用刻意去延緩他，順其自然，到時候了，就要生了。加油，早起做一位幸福的媽媽。