不鼓勵這樣的行為，如果是短期一，二個月可以，長期這樣會影響到身體健康，不管是年輕人還是中老年人都要愛護好自己的身體

世間有很多事情是矛盾的。社會提倡早睡早起身體好。另一種說法是，成功的秘訣在夜晚。有關這個問題，讓你困盹難過的是生活壓力，而不是睡覺時間多少的問題。白天大家都在工作，你想出人投地嗎？那就把你夜晚的時間投資進去吧。否則很難比別人過得更好。

睡覺多，在廣大的農村，舊時家庭困難，為了節約燈油，為了沒有餓肚子的感覺，長輩總是說：“早點睡吧！睡著了就不餓了。”或者說：“沒事早點睡！坐著熬燈費油浪費錢。還是早點睡吧！”

那時候的人壽命都不長。全國平均壽命只有五六十歲。

再說睡覺少吧！大家可能想得到，全世界的官僚政客，做大官的大人物，每天有做不完的工作，應酬不完的事情。唯一的辦法只有晚上加班。除此之外，深夜了，有時還想寫點東西。他們的生命興許有百分之七十，甚至以上都用在了工作學習應酬上。可是，他們大多活的歲數比較大。我認為身體的好壞不完全取決於睡覺的多少，而是各自的心情和追求。

很多成功人士，說起創業初期的生活都是一腔苦水，夜認繼日。任何事情都沒有隨隨便便成功的。沒有付出哪裡會有收穫？

捨得捨得！有舍才會有得！

現在的辛苦興許就是你成功的天梯呢！

但一定不要戴著腳鐐手銬跳舞。那樣心比身累。你會受不了！

首先年輕人有吃苦耐勞的精神，面對生活壓力百折不回的勇氣是值得點讚的，也是難能可貴的！但做人做事比努力更重要的是方向的選擇，方向錯了，越努力偏差越遠，正所謂南轅北轍。想要掙更多的錢也沒什麼錯，畢竟錢可以給幸福生活提供物質保障，但以犧牲自己的身體為代價就是大錯特錯，每天睡覺3、4個小時違背了人體的生命科學，是不可持續的。身體健康也是幸福生活的物質保障，而且是最基礎的保障，跟健康比較，錢只能是身外之物。所以，堅決不贊同以犧牲必要的睡眠時間去拼命賺錢。建議多思考有沒有更好更輕鬆的賺錢方法，如果沒有，調整心態，幸福不只物質追求，更高層次的幸福是精神上的滿足！

不應當鼓勵人們為了更好的生活，每天只睡三至四個小時。

追求更加美好的生活無可厚非，若以犧牲休息時間，犧牲健康為代價就得不償失了。

現實生活中有太多的人，為了學業、為了事業不顧一切，沒日沒夜不分白晝地努力，以至忘記吃飯和休息。

為了實現目標，打幾份兼職，同時要備考，這種高強度的努力，是對身體的透支，是違背身體健康規律的。

也許努力後，他們是實現了目標，但嚴重的身體透支，必然會帶來極大負作用，導致身體亮起紅燈，甚至帶來無可逆轉的後果。

現實中太多這樣的例子，年紀輕輕的，以透支身體達到目標，可是身體已不堪重負，百病纏身，這時方會後悔，多麼地羨慕那些普通人，有一個好的身體，雖然平淡，可是健康快樂。

人為了美好生活去努力，應針對自身條件，量力而行，龜兔賽跑的故事大家都知道，要實現人生目標是長期的堅持，不是短時的熱情。

俗話說：留得青山在，不怕沒柴燒。

只有在保證身體得到充分休息下，才能高效工作和學習，同樣能取得很好成果，這與獲得更好生活並不矛盾。

等你進了icu就知道每天只睡3個小時的厲害了，人是肉體凡胎，任何違反自然規律的行為，大自然都會懲罰。細水長流從容生活吧

不鼓勵！現代的年輕人為了生存不得不努力工作、努力生活、努力賺錢！而年輕人往往聽不進長輩和生活經驗的分享，認為自己年輕，身體能扛得起。卻不知道隱形危害身體的因素正在消耗自己的健康情況！工作、婚姻、學習以及各種社會問題都會影響我們的身體健康，留下隱患。例如我自己的孩子在讀博期間因為壓力大，患上了甲亢。這類情況比比皆是。所以年輕人更應該關注自己的健康！有健康的身體才能各種努力！才能擁有更好的生活品質！充足睡覺吧，年輕人！

很多事不是鼓勵不鼓勵的事。作為家長誰鼓勵孩子拿命換學歷學位，工作機會。可社會鼓勵呀……

我弟在英國讀書期間，每天就睡四個小時，其餘全用於學習。兩年拿下碩士研究生。透過優秀論文進而進入五百強公司實習。

現在好多年輕人不拼。在那裡總羨慕百萬年薪的高管工作。覺得是輕而易舉的事。實際呢。在金融領域。這樣的高管大多來自名牌大學。北清畢業。英美名校的研究生。在金融街上，瘋狂的工作。加班到凌晨，全球出差。用我弟的話，能有這樣的機會，我就很知足了……

梅花香自苦寒來。成功只光顧勤奮者，當然，你還得聰明，天資過人。

不過努力也有收穫。這樣的精英是姑娘們的白馬王子呢……

我個人覺得需要區別對待，就像對待一個事物不能一刀切一樣，你不能說為了追求1000米最好的成績每一秒都用100米衝刺的速度去跑，或許前80米你還真的行，效果很好，越往後期成績越不明顯。生活亦也如此，我不贊同每天只睡3-4小時但特別鼓勵大家想方設法去追求更好的生活。

是的，就像考試一樣，平時的點滴努力，一定會讓你考試時獲得更好的成績。相反前期你不努力，後期你再努力也不要想著能一飛沖天。現在最流行的語句叫“努力常態化”。

我們每個人的人生如果分成4個階段，都會在上學的第一階段打好基礎，拼命在第一二階段，從而享受第三四階段的工作和退休。如果一味的追求每天只睡3-4小時說明你前期沒有努力多少，後期需要花費更多時間和精力去彌補過失，那樣最累，可我們很多人的人生就是如此過的。

累此為了追求更加美好的生活我們固然需要努力，但並不是每天都需要少睡覺，那麼少睡之後的隱形病態隱患將會讓你後半生付出更多艱辛。

如果我們珍惜前一二階段學習和工作的階段，那麼你定會享受人生最美好的三四階段。如果你前半程略有不足，不要緊，後期再多些努力，多些方法的去進步進取，也可以彌補，但一味的熬夜不足取。

其實現在是無法去衡量好與不好。但在我認為，這兩種方式都是讓人佩服的。我認為不論現在做的事是什麼，都不要想結果。時間會證明一切。以後的你會感謝現在這麼努力的自己。