最好不要在月經來的前兩天洗頭,這時女性身體抵抗力非常低下;

如果一定要洗頭,可以選擇在第三天的白天洗頭;同時洗頭的時間不要過長;

我們可以選擇一個固定的時候進行規律的洗頭，讓我們的頭皮對我們護理有一個識別。從而調節油脂的分泌。一般在早上、中午、和下午都是比較好的洗頭時刻。晚上避免洗頭。

這個要因人而議，但對於身體虛弱的人來說，最好是中午！為什麼呢，很多人只知道早上洗頭不好，早上洗頭不好。但又不能說出個已然來。

今天給大家科普一下小知識！

首先，早上洗頭，由於溫度是一個原因，這個時候洗頭，寒氣很容易從頭皮毛囊進入，這樣也容易引起感冒，溼氣重的，還容易偏頭痛！中午洗頭，由於溫度比較適應人的體溫，洗完也更加容易幹，這個時候溼氣也是很低的。晚上洗頭，這個時候也是溼氣最重的時候，由於這個時候很多人洗頭，大多都是白天沒空洗，洗澡順便洗的，或是下班回去洗的！在頭髮頭皮完全沒有干時，就入寢了。這個時候，長期容易引起偏頭痛，加上晚上著涼就容易引起感冒、發燒了。

小提示:洗頭對於每個人來說，都是必不可少的，但是幾天洗一次最好？根據不同習慣愛好來選擇。特別對於女孩子們來說，每個月都有那麼幾天，建議用生薑煮熱水來洗，生薑有活血驅寒作用，洗 完用吹風機吹乾頭皮，這樣對於身體也有好處。

以上的小知識，希望對大家有幫助。

女生頭髮較長，洗好後不易幹，最好立馬用吹風機將頭髮吹到至少不再滴水為止。

要讓你的健康配得上你的生活

下午或者傍晚最好，此時陽氣聚集，不傷身體。早上陽氣不足，晚上陽氣減弱均不利於洗頭。中午也可以，但是下午還有工作或者活動，也會出汗等等。

一般來說從下午一點至晚上10點之間都是最好的。

首先在午後，午後的太陽都是比較溫暖的，再加上人體身體的各項機能都是屬於正常的運轉中，這樣的話，就不會對身體的有太大的刺激，空氣流通效果也比較好，溼度都相對較好，人體的頭髮的就可以比較容易乾透，不會有頭髮悶悶的感覺，自然就會清爽乾淨了。

在九點也是最好洗頭的時間，因為九點鐘洗頭後，把頭髮吹乾舒服的上床睡覺，在10之後的四個小時，人體的頭皮屬於再生細胞期間，給它提供一個較好的再生環境，頭皮也會不那麼容易，不會容易脫髮，所以想要健康一定要選擇對的時間去洗，不要趕時間而隨便湊合。

洗頭要注意避免的禁忌：

禁忌一：洗頭時用指甲撓頭皮

很多人在洗頭的時候喜歡用指甲撓頭，皮其實只加中石油很多細菌的，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，就很容易出現感染的問題。在塗抹洗髮水的時候，再用指腹輕輕地推頭髮，其實是效果是非常不錯的，可以去汙又活血。

禁忌二：護髮素塗在髮根

由於洗髮的時候毛囊已經完全開啟，這時候護髮素塗在髮根上，其中的化學物質是很容易滲入而堵塞毛囊的。所以在洗完頭髮後，先要理順頭髮，用護髮素沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢，最好不要讓護髮素碰到頭皮，以免堵塞毛囊。

禁忌三：溼著頭髮睡覺

很多女性朋友為了趕時間，頭髮還沒有完全吹乾就已經入睡了。其實頭髮溼的時候，毛鱗片是完全開啟的，這時候頭髮是比較脆弱的，不耐摩擦，如果頭髮半溼半乾的狀況下睡覺，就會導致角質層變得越來越薄，會讓頭髮變得越來越乾燥。而且很容易對身體造成危害，溼氣入侵就會引起體溼。

禁忌四：不梳頭直接洗

頭皮對於頭髮來說是相當重要的，洗頭前應該先用蘸溼的梳子來梳頭，這樣可以讓附著頭皮的汙垢和灰塵都浮現在表面，才能夠徹底清潔頭皮和頭髮。為了避免傷害到頭皮，所以應該是用比較寬齒的梳子或者圓頭的梳子。

禁忌五：洗完頭馬上外出

頭髮受到的紫外線輻射量是會高出人體兩倍以上的，紫外線會讓毛鱗片變得越來越薄，而且會出現毛鱗片脫落的現象，洗完頭馬上外出，紫外線很容易導致頭髮斷髮和分叉。所以在外出的時候，最好佩戴太陽傘和戴一頂帽子來防紫外線。