凡事要往好的方面想，有時，人們變得焦躁不安是由於碰到自己所無法控制的局面。此時，你應承認現實，然後設法創造條件，使之向著有利的方向轉化。此外，還可以把思路轉身別的什麼事上，諸如回憶一段令人愉快的往事。

佛家有云:空即是色，色即是空！看淡一切、無慾無求才是至高境界，達到陰陽和諧和統一。不過除了聖人普通人無法達到這一境界。退而求其次那就是追求積極樂觀境界，其實這是突出強化陽性的一面，積極樂觀還是一中追求，最終還是要受損的。要積極樂觀就要克服陰性的一面:如悲觀、懦弱等。這需要一個強大的堅強的內心。

想擁有一個積極樂觀的心態，最有效的方法就是改變自己。首先好好思考下自己的人生，給自己做一個長期詳細的人生規劃，包括職業規劃和家庭規劃。併為了實現規劃而去努力和付出。當你目標明確去做事情的時候哪有時間去胡思亂想。其次還是要擴大自己的社交範圍和人群，敞開自己的心扉多去結交有正能量的朋友，讓自己消極悲觀的情緒在社交的時候化解掉。

生活總會給每個人一些挫折、磨難就像我們玩遊戲一樣，需要不斷的去闖關保持積極樂觀的心態來應對。首先我們給自己設立合理的目標，多與正能量的人進行交流，正確看待成功，正確看待失敗，在這個過程中需要我們自己多學習。充分利用節假日的時間和親戚、朋友、同學、家人溝通交流，一起出去玩耍、散心，好的人際關係可以使一個人更積極、更自信、生活過得更好。

需要富足的心態，富足不代表有錢，即使不富有，也可以做一個富足的窮人，只有內心不匱乏，面對和處理事件才能積極樂觀，可以借鑑幾個方法：

1.幸福是比較出來的，有時候我們得到越多越會不開心，是因為我們的目標越來越大，慾望越來越強，我們可以回顧過去，看看那時我們沒有現在的收入，成就，現在我們已經比過去好了很多了。

2.多看人物傳記，學習和借鑑成功的方法，尤其是在心態上的成長，找到學習目標，定下自己的成長方向，積極探索內在需求，慢慢培養自己樂觀的心態。

3.跟身邊正能量的朋友多來往，參與ta們當中去，學習ta們的精神，逐漸的找到樂觀的心態

看破，放下，才能獲得清淨自在！

首先，做自己喜歡的事情。明確知道自己想要的是什麼，凡事想開點，擁有樂觀探索的心態。

其次，合理安排生活、工作、活動。

譬如多看書。“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”從書中可以看到許多不同的畫面和場景，這樣也可以聯絡到自己的生活狀態，也從而明白了生命的可貴。

再如，參加更多的活動。參與更多的活動不僅能夠結交到更多的朋友，同時也讓自己的能力提升。

儘可能的多出去走走，看看外面不一樣的世界，只有經歷過旅遊中自己所未想到要發生的事，那麼自己就會更加明白樂觀的可貴。

最後，看破，放下。看破一切得到的、得不到的。放下多餘的執著，命裡有時終須有，命裡無時莫強求！

首先，你需要從行動中表現出來。有人認為有了積極樂觀的態度，才會有積極樂觀的行為，其實不然。正相反，態度是從行動中體現出來的。然後，你還需要用自己良好的感覺和信心去影響周圍的人，用自己的積極樂觀去吸引更多人，並使他們也同樣積極樂觀起來。身邊人會影響身邊人，當你周圍的人都是積極樂觀的，你也會不自覺如此。正所謂，入芝蘭之室，久而不聞其香。同樣，你還需要去發現身邊人的優點，看到他們好的地方。當然不僅是人，一切事物都如此。比如有半瓶水，一種人看到會說，啊，還有半瓶水；另一種人看到卻會說，唉，只有半瓶水。哪種積極不言而喻。當然，你也需要保持自己的思維觀念常新，跟得上時代。這樣，你才能覺得自信，覺得不被時代的巨輪所拋棄，自然而然就會積極樂觀起來。