有糾結過，但最後吃的還是平時該吃。

對於上班族來說可能就是一個常態了，一整天三餐幾乎在外解決，每天到飯點的時候不知道該吃什麼。。。

糾結過。餐餐做飯也很累，好吃的通常耗時耗心力，外賣又很快膩。

後來想到一個辦法，提前列好選單，然後不想做的時候想好替代的外賣

其實養成了一定的飲食習慣，就不會太糾結。每天早上吃燕麥奶昔，或者三明治很固定。午餐選擇米飯蔬菜和肉類組合。晚餐會出一些蔬菜湯非常健康。不要把太多精力放在選擇吃什麼身上，會有更多精力來做更重要的事兒。

人生一世草木一秋，人活著不就是吃喝拉撒睡嗎。所以吃飯糾結每個人天天都要去面對，人忙的時候不會糾結，但是閒的時候一定會糾結！每個人都會！

這不用說，天天愁，還是日子太好了，要是餓一個星期，別說愁吃啥飯了，有口飯吃都知足，有個饅頭啃都滿足！

我現在每天為十幾人做飯，要求不高，但是必須要有肉能吃飽。可是我性子就是做就必須做好。天天愁吃什麼，還有幾個月時間呀

當然糾結過，每天的生活避免重複，主要體現在一日三餐上，每天做飯，可總是被自己的懶惰打敗，開啟外賣卻又犯難，選擇恐懼症的我，屬實不知道點什麼。

我從來沒為“今天這頓吃什麼？”而糾結過！特別喜歡做飯，熱愛美食，熱愛生活。家裡有什麼食材做什麼飯，信手拈來，隨心所欲，每次味道都很好，幸福至極！

必須呀，這一日三餐最發愁了，每天不知道吃啥，苦惱。

上班族，最痛苦的就是吃飯時間，真是不知道一日三餐吃啥好。

首先，上午起床，著急忙慌的，隨便買個豆漿包子打發走了，但是一般也是糾結的，不能每天都吃一樣的呀，所以今天吃菜包，明天吃肉包，後天 吃粉絲包……反正是糾結。

其次，中午飯更是鬱悶，一般十點多同事就開始張羅點外賣，互相問今天吃啥，問了一圈十一點半了，還沒出個結果，最後……隨便點一個吧。

再次，晚飯，好多人索性不吃了，但我必須得吃，餓了會暈的，但吃啥呢？又開始糾結了！

人以食為天。每天為吃的可是愁壞了人。做飯的愁做什麼，吃飯的愁吃什麼。做好了，吃的人覺得不是自己心中所要。心中所要，做飯的都犯愁。太難了。

凡是在糾結一日三餐吃什麼的人，一般情況下都比較空虛，呵呵。其實，吃什麼不重要，怎麼吃最重要。比如，葷素搭配，少鹽少油，不能太燙，細嚼慢嚥，等等。不要一味的研究吃什麼，而是要讓自己開心起來，多運動，多交友，多戶外，這樣，肚子餓了，吃什麼，只要不過，都很開心，健康的！祝健康！

吃什麼不重要，重要的是身體健康，心情高興，心態陽光，大魚大肉是一天，粗茶淡飯是一天，吃的好心情不一定好，身體發胖還要減肥。吃的差心情高興，心態良好，身體健康才是王道。

以前沒減肥時什麼好吃，想吃什麼就買什麼，現在，都是減肥為目的的高碳水，低熱量，高維生素的食物為主，戒就很厲害了，自律的人生好快落[呲牙]！！

1.我是一個之深吃貨：

2.我幾乎對所有的食材都不挑剔

3.不管是知己買菜做飯還是在外用餐我基本上都是光碟行動，首先我們不能浪費糧食，如果我們每個人節約一點，這樣下來就是一個不小的數目，所以我從小就養成了節約，不挑食的好習慣。

凡是在糾結一日三餐吃什麼的人，一般情況下都比較空虛，呵呵。其實，吃什麼不重要，怎麼吃最重要。比如，葷素搭配，少鹽少油，不能太燙，細嚼慢嚥，等等。不要一味的研究吃什麼，而是要讓自己開心起來，多運動，多交友，多戶外，這樣，肚子餓了，吃什麼，只要不過，都很開心，健康的！祝健康！

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

有呀，這個問題每天都要困擾我呀！自己一個人想怎麼簡單吃都行，但是一家三口的話，就要去張羅，看菜譜。看每個人的口味愛好的去搭配。

我和所以天津人一樣一天中最重視的是早餐，這個必須吃好，感覺早點要是吃不好一天都彆扭，中午和晚上我就隨家裡人，做什麼就吃什麼不挑剔，反倒是老婆做飯為吃什麼發愁，也經常打電話問我想吃啥，有時我就說想吃包子，餃子這一類的，我也也沒想過吃什麼就回答你看著做吧嘛都行[捂臉]

每天對於一日三餐吃啥也是非常糾結。但是自從看了一個天津大叔每天發一日三餐吃飯影片也有了著落，看著大叔吃得香也跟著做，@陽光能嚎 大叔。

糾結於飢餓。為了艱苦創業，臥薪嚐膽有吃的就行。

糾結於奢侈。一日三餐，伸手可及好吃中選擇更好吃的美食。

糾結於健康。吃一口就打飽隔，喝水塞牙，再好美食難於啟齒。

我從來沒有過！

早餐通常很簡單，上班日通常是煮粥或打豆漿打米糊配蒸土豆山藥玉米番薯雞蛋鵪鶉蛋，好吃又有營養，從不厭煩。這些都不用守著，利用煮熟的時間去做晨運。回來剛好熟。盛出來，待涼的時間去洗澡。出來溫度剛適合吃。時間一點都不浪費。

晚餐有時在單位吃有時回家做，簡單隨便就好。