①學會自主選擇，讓你的自信心，熱情，往往是在一次又一次的獨立選擇中形成的。②在開始階段我們會無章可循，這就需要你自己去準備便利貼、記事本、小卡片等，讓我們事先考慮好今天有哪些事情要做，記下來，一件件去完成，一段時間後，你將安排生活做成習慣了，就可以讓它們光榮“下崗”了。③讓你自己解決面前的困難，不要依賴父母。④學會權衡利弊。

自律是需要一個好的生活習慣養成，可以先給自己做計劃，把第二天要做的事情記在本子上，完成一件勾一件，這樣既節約時間，你也知道自己做了什麼，也方便日後查詢，推薦一個比較好用的軟體，番茄TODO，沒有時間，日常管理，他會把每一件事情給你時間畫倒計時鬧鐘提醒，有助於你好的習慣的養成。

自律有很多種，我來說說生活的自律，一個良好的生活環境會提高我們的生活質量，生活中我們儘可能地把自己住的地方收拾乾淨，讓室內保持明亮通風，但不要過於明亮，不然會感到很不舒服，室內光線應保持在自己眼睛可以接受的範圍之內，我們可以買一些裝飾品對室內進行小小的裝飾，充滿藝術氣息。儘量早睡早起，不要經常熬夜，睡覺前要提醒自己洗澡洗臉，換上乾淨的睡衣，如果睡不著，可以放一些輕音樂，看一些美文之類的書，有助於我們充分進入睡眠。管理好自己的時間，要將時間合理分配使用，早上起來記憶力很好，可以記一些單詞，背一些自己喜歡的句子，然後自己做個豐富的早餐。空閒時間可以做自己喜歡的事情，儘量讓自己的日常變得充實起來，你會發現不一樣的自己。

你好，很高興回答這個問題自律其實就是對自我的一種約束，如何做到自律，個人認為：首先先進行自我認知，清楚的去認識到自己是一個什麼樣的人，有什麼優缺點，其次在生活、工作、環境上的一些習慣，態度等，只有當自己認清楚自己及自己的生活，才知道該如何進行自我約束。自律也不是三兩天養成的，有一個過程可以先適當調節，設定目標，再對自己進行嚴格管理，時間久了就養成了一個自律的好習慣了。之前有看過一篇文章21天就可以改變一個人的習慣，所以說做到自律也可以透過21天逼自己一下，當習慣養成後自然就自律了。