既然是大齡青年那應該是成年人了，成年人自己生活就應該學會獨立，學會照顧自己，只有學會照顧自己，在以後遇到自己喜歡的人的時候才會學會去照顧別人，照顧自己的家庭和家人。無論遇到什麼樣的困難，都要自己一個人去面對，不要退縮，這樣生活才是屬於我們自己的。

大齡青年獨居生活，該如何照顧好自己？

作為一個大齡青年，獨居生活過久了，會出現各種各樣的問題。

一、越來越不擅長表達自己的情感。人是群居的高階生物，只有在群居生活中才能不斷成長和提升自己的能力。我們需要表達自己的情感給周圍的人，讓他們感受和分享我們快樂與難過。只有把我們內心的情感抒發出去，我們才能快樂地成長。

二、我們的交際能力會不斷下降。偶爾獨居一兩次，能夠讓我們靜下心來思考。但是，獨居久了，我們就不再渴望和別人交流，我們的語言表達能力會變得很糟糕，甚至見到熟人都不能正常表達。久而久之，在交際這一方面，我們會變得越來越笨拙，直至徹底失去信心。

針對以上兩個問題，我們又該如何在獨居生活中照顧好自己呢？

一、不要給自己太大壓力，微笑面對每一天。雖然我們過著獨居生活，但是我們仍然要堅定信心，壓力都是自己給的，要努力微笑面對每一天。這樣，我們起碼心情是相對美好的。

二、去學習其他技能，認識新的朋友。獨居，可能是我們喜歡的，但是也不能因為這樣就把自己封閉起來。花點錢去報個培訓班，在學習新技能的同時，也能遇到新的朋友，一舉兩得，何樂而不為呢？

三、抽點時間和久不聯絡的朋友和家人說說話談談心。獨居久了，就不想主動聯絡別人了。一是習慣，二是懶，三是害怕打擾別人。你要知道，主動去聯絡別人，別人才會想著你。感情都是走動出來的，多走動，多交流，感情才會越來越深。我們都感嘆年齡大了，朋友也少了，其實是我們主動聯絡朋友的心淡了。

只要微笑面對每一天，開始去認識新朋友，主動聯絡老朋友，我們就會在獨居生活中把自己照顧的很好。

首先有一個健康的身體，能自己照顧好自己。再就是要有一個好的心態，一個強大的內心，你就能戰勝一切孤獨和煩惱。三安排好自己的生活，讓自己的生活過的充實有意義。四儘量讓自己融入到社會中，融入到群體中。對於大齡獨居青年大壓力大，這和家裡人，周圍的人和朋友以及周圍的環境有關係，要有自信不要在乎人們的議論和閒言碎語，過什麼樣的生活方式是自己決定的，有一句話叫走自己的路讓別人說去吧。

單位裡有好幾個大齡姑娘呢！三十歲了，還沒結婚，現在也沒男朋友，我挺佩服她們的，不強求，不將就，不會為了結婚而結婚，不在乎別人的眼光，為自己而活，活出自己的精彩。

工作上，她們都是獨當一面的能手，認真負責，勤勤懇懇。

我們現在來說說她們工作之餘，多姿多彩的生活吧！

其中之一叫璐璐，長得漂亮、豐潤，長髮飄飄，給人的感覺很溫婉，她走路慢慢的，說話慢慢的，見人微微笑……她喜歡做糕點，研究做法，她做出來的點心、蛋糕、月餅等，色香味俱全，堪比外面的點心作坊，做好了，她也喜歡拿來給同事們嚐嚐，提提意見，久而久之，同事們主動要買她做的糕點，她也就隨便賣一些，皆大歡喜。

其中之二叫瑤瑤，相貌中等，身高一米六，非常有個性，不會輕易低頭，但是，只要你對她好，她會滴水之恩湧泉相報。她前陣子花了四千元，報名參加一年的舞蹈班訓練，每天中午堅持去訓練一個多小時，雖然沒有得睡午覺，但是看到她越來越神采奕奕。

其中之三叫慧敏，嬌小玲瓏，伶牙俐齒，五官明豔，光彩照人。她喜歡做菜，每天上網看美食影片，喜歡的就收藏，下班先跑去菜市場採購，回家就跟著美食影片搗鼓，做出來的美食，她覺得好吃的，第二天會拿來與同事們分享，大家都是吃貨，美食當前，誰能擋得了這個誘惑？！

其中之四叫茜茜，扎著一個高高的馬尾，走路一甩一甩的，英姿颯爽。她喜歡去健身房健身，或在跑步機上揮汗如雨，或搗鼓器械等，回家後洗完澡，就躺床上看書，甚至看英語書，正所謂文武雙全。

其中之五叫文珺，她下班了就看專業書，攻她的專業升級考試、職稱升級考試，她都已經拿下了她這個工齡段最高級別的職稱、專業級別等，但是她沒有驕傲，繼續為未來的升級努力。有人問她：“你白天工作，晚上和雙休都看專業書，你累不累？”

她回答：“不累，因為這是我喜歡的，這是我的理想。”

我問過她們：“現在還沒有結婚，也沒有男朋友，有壓力嗎？”

她們大致的回答是：“之前有催婚的，之前看到同學們都結婚了，有幸福的，有不幸福的，甚至有離婚的，看得多了，想通了，我們現在都有自己的工作，都能自己養活自己，不靠別人養，將來婚姻生活幸福不幸福，只有自己過，只有自己知道，所以不強求，不將就，要不然，最後苦的還是自己，所以好好愛自己，活好自己的，等那個對的人！”

我羨慕現在的年輕人，祝福她們心想事成，幸福安康。