備孕期間有很多注意事項，在備孕的時候多多注意點，就能早點孕育一個可愛的寶寶，備孕是優孕的關鍵，卻往往最容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、靈的昇華。恰當的孕前準備能讓孩子決勝在起跑線上，孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上。

1、飲食：注意多樣化

懷孕之前的三個月，夫妻兩個都要注意飲食上的營養，遵循多樣化的原則，平時多吃一些可以調養身心的食物，女性要注意補充葉酸。此外同房的次數要把握好，女性算好自己大致的排卵日期，男性注意養精蓄銳，為準備優秀的精子和卵子做好基礎工作。

2、生活習慣：減少不良習慣

孕前最好早睡早起，不熬夜，根據自身條件選擇合適的運動來鍛鍊身體，例如慢跑、散步等。多呼吸新鮮空氣，養成健康的生活習慣，為往後懷孕做好準備。

3、醫療保健：做好預防接種

孕前要做好各方面的檢查，預防接種要按時去做。如果你的體重超重的話，要做好減肥工作，控制飲食，最好在體重標準時再懷孕，這樣對自己和寶寶都好。

4、寵物：避免感染病毒

有的家庭喜歡養些寵物，例如貓、狗等，它們身上都會帶有某些病毒，如弓形蟲。如果你準備懷孕生寶寶了，最好先把這些寵物送走，可以把它們託付給親戚朋友，等什麼時候方便的時候再接回來。

備孕階段需要做好生活方式的調整，主要 包括戒除吸菸、喝酒等無不良嗜好； 避免經常熬夜，作息不規律的習慣； 避免接觸有害因素，比如X光等，在備孕期就要儘可能不要接觸； 寵物也要減少或避免接觸，主要預防弓形蟲等寄生蟲感染

第一，前三個月基本就休息，

第二，這個就很重要了，前期穩定了之後適當的看一下小孩輔食等孩子滿百天就可以給孩子做了，這個真的是花了心思的

第三，如果懷孕期間都沒有上班的可以學點東西，當然，要自己喜歡並且比較安全的

第四，就是運動，晚上吃過飯多去散散步，很多孕婦在懷孕期間都是非常情緒化的

備孕期間，需要注意的有：不要做含有放射線的檢查，比如X光，CT、DR這些檢查，也要遠離含有放射源的地方。如果在備孕期生病，要及時就醫檢查，不要在備孕期間私自用藥，藥物殘留在體內也不利於備孕成功後胎兒正常發育。

你好我是河南餅子哥很高興能回答你提出的問題，寶媽備孕期間日常生活要注意以下幾點，作息規律，不要經常三熬夜，經常熬夜會導致內分泌失調情況，加重卵巢排卵障礙問題。2.保證飲食營養的補充，飲食應注重兩點1.保證每日足量的營養攝入，另一方面保證營養的均衡吸收。挑食，節食，都會造成營養不良。調節心理，心態適當鍛練身材。良好的心理狀態能夠使女性擁有一個很好內分沁環境，堅持每日鍛鍊調節心理狀態保持好心情4.遠離劣質染髮劑，日化用品，劣質日化用品中含有的笨汞化合物，烴類替代物等透過面板粘膜吸收，對女性卵巢造成損傷。謝謝！