兒童12歲，發育緩慢（身高），身高發育緩慢受很多因素影響。

1.遺傳因素。如父母都高，一般孩子身高也會好點。相反父母身高矮，孩子身高也會矮點。

2.營養情況。研究表明全方面的營養又促進兒童身高增長。特別是鈣的補充。

3.運動。運動有促進骨骼的增長。

建議骨齡片檢查，部分小朋友晚發育型（骨齡片年齡小於實際年齡），這種型別的小朋友生長空間大，後期身高增長多。

去醫院檢查一下，如果正常的話就不用著急。孩子身體有發育早的，有發育晚的，注意多吃蛋奶類，多加鍛鍊，多做跳躍運動！

如果較於常人慢很多，建議先到醫院康復科，或者內分泌科檢查。如果一切正常就要多吃飯多鍛鍊。有些人發育比較晚是遺傳的。

可以從飲食，體育運動，精神壓力等方面來考慮。去醫院檢查檢查。當然啦，有的人發育的早，有的人發育的晚。如果到了14歲以後還是沒有發育，就要真正的到醫院去檢查。

不要擔心，每個人的發育速度不一樣。在成長期間，可以多鍛鍊身體，保證充足的睡眠，水果蔬菜肉都要吃。如果擔心的話上醫院看看。或者吃些激素的東西刺激發育，不過不建議這樣做，順其自然的長大是最好的啦～

闢除生理原因，發育太慢可以去調理，但發育太快那是早熟，早熟可能早衰，順遂自然，理性客觀看待發育問題，切莫自尋猜疑妄自菲薄。

你今年12歲，發育非常慢，去醫院看看吧！掛生長髮育門診科的號，做一下生長激素和骨骺線測定。

長的慢有很多原因，一般情況身高與遺傳有一定的關係，也與後天的營養鍛鍊補鈣有不可分割的關係。

還有，如內分泌疾病，生長激素缺乏，甲狀腺激素分泌不足，都會引起發育不良，生長遲緩。但一般常見的是生長激素缺乏引起的。

12歲至16歲是身體生長髮育的最佳階段，你12歲，正在生長髮育的最佳階段之中，去醫院做下檢查。如果是生長激素缺乏，就補點生長激素的藥物。如有其它原因，醫生會給你一套合理的治療方案。

如身體沒有疾病，一切正常，只是遺傳因素的原因，那就吃點鈣片，合理注重科學用餐，適當多補充些豆製品、奶製品、蛋白質之類的食品。增加合理的體育鍛煉，合理的曬曬太陽，讓鈣能充分的吸收。你一定會正常發育成長的！祝你成長快樂！

生長髮育情況與我們的生活方式息息相關！下面有三點必須保質量的做好，才可以使身體得以恢復，發育逐漸恢復正常。

多吃：吃飯是人獲取能量和營養的主要方式，吃飯不要過於挑食，每天的食物要葷素搭配，一定要保證每天的能量和營養。主餐五穀，輔之雞蛋、牛奶、各種水果。（注意：多吃不是每頓吃撐，吃的過多，使營養過剩會出現肥胖的。）多動：如果你在生活注意觀察的話，就會發現打籃球的的身高普遍比周圍人都高。運動可以使我們的身體很好的吸收能量和營養，加快身體新陳代謝，使身體各個方面充滿活力。女孩子可以慢跑、跳繩之類的簡單方便的運動。（注意：不要負重和高強度的運動，發育階段的你承受不住，會適得其反的。）多睡：睡眠非常重要！人就像一個機敏的機器，白天過後，身體的一些機能下降，晚上睡覺的時候，身體就會專注於身體的恢復和發育。孩子發育階段必須保持8小時的睡眠！

很多人說發育不良是因為基因，這句話也有道理，但是中國經過幾千年的優勝劣汰，現在人們的基因都沒問題的。我有個同學就比他的父母高了20cm，我們的父輩那個年代是因為營養不良導致身體沒有正常發育，現在只要做好以上3點，一定可以正常發育的。（觀察細心你會發現，90後普遍比00後矮！這是我身邊的情況，你呢？）

十二歲是黃金長高年齡 ，這個時候你一定要多吃一些能促進長個的食物，我們這裡是吃公雞，和一些中藥調理，可以直接去中醫科問問。

這個問題是很常見的，特別是農村孩子，主要原因是營養不良，或勞苦內傷，照以前農村老人說法，有很多決之營養造成甘積：這個症狀長見於一之七歲沾多，症狀頭髮企，面黃，挑食，

一般來說男孩12至14歲骨齡是青春突長期，13歲變音後一年是長幅最大的一年，大概9至11公方左右。12歲骨齡前一般5至7公分就可以了。14歲至15歲骨齡一年大概5公分，男孩過了15歲骨齡基本不談身高了，一般來說2至4公分的長幅了。如果說14歲男生剛開始發育，一般來說有23至26公分長幅，但性腺發育與骨骼發育有時不同步，如果想準確把握自己未來身高。還是建議大家檢測一下骨齡，骨齡才是決定未來身體的金標準。

這裡所說的骨齡資料是依靠國家最新執行國家標準中華05標準得出的資料，千萬別依靠舊標準的資料，因為舊標準一般資料顯示偏大半年，有的甚至一年，導致有的早發育的孩子也被診斷成性早熟而接受昂貴藥物干預。

建議你可以去醫院檢查下，我們每個醫院的掛的科室可能叫法不同，我們這邊叫兒童保健科。醫生會建議你做骨齡（100元左右，每個地方標準不一樣。）還會檢查生長激素是不是缺乏！然後對症下藥，會給出建議。 現在孩子長得太快也不好，怕早熟，長得太慢也不好，怕矮小症！但是不論哪種，飲食一定要注意，營養均衡，不吃垃圾食品。還有一個就是運動，跳繩，打籃球

男生真的比女生髮育慢嗎？

男生會比女生髮育的晚一些。

通常男生12歲左右開始進入青春期，12歲-16歲進入快速成長期。而女生開始發育的時間要早於男生，通常在9歲-10歲左右進入青春期，10歲-14歲進入到快速成長期。

所以在青春期女生髮育的比較早，自然而然也就比男生高了 ，比男生成熟一點。遵循這樣的生長規律可以看到，實際上男生是比女生髮育的晚，而不是比女生髮育的慢。

這就是為什麼男生進入高中後，無論在身高還是在心理成熟方面都有了很大的變化。

孩子的身高

隨爸爸還是隨媽媽？

很多人認為夫妻雙方一方矮一點，另一方就要高一點才能保證孩子的身高，還有人說“爹矬矬一個，娘矬矬一窩”。那麼孩子的身高到底是隨爸爸多一點還是隨媽媽多一點呢？

事實上，有研究表明孩子的身高主要取決於遺傳因素和後天因素，也就是說：成人後的身高=遺傳身高（靶身高）+後天身高。

遺傳身高計算方法（CMH法）

男生的遺傳身高 =（父母身高之和+13）/2

女生的遺傳身高 =（父母身高之和-13）/2

由此可見，孩子的身高到底“隨誰”不能單獨憑藉一方的身高來推算，並且，雖然遺傳身高是來自父母的基因無法改變，但後天身高的影響也十分重要。

事實表明，每個人成年後的身高可達到遺傳身高（靶身高）上下5cm或更多，而這浮動的部分就是我們常說的後天影響的結果。

哪些因素會影響到身高的生長？

• 營養均衡

巧婦難為無米之炊，身體的發育是需要全面營養支援的，身高亦是如此。營養均衡，攝入足量的蛋白質、含鐵食物、纖維素，適量補充鈣，增加骨質積累是非常重要的。如牛奶每天攝入250-500ml，雞蛋1-2個、適量的肉類和穀物等等，避免挑食、偏食的習慣。

• 合理充足的運動

保證每人每天2小時的有氧活動（陽光下的運動），如跑步、排球、籃球等，那麼給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都是有益的。陽光下的運動可以補充VITd，運動可以增加血液迴圈，促進鈣的吸收，促進骨質積累，加速骨骼生長，有利於身高增長。

• 良好的睡眠質量

人體體內生長激素是影響身高增長的重要因素，其分泌最旺盛的時間通常是在晚間23：00至凌晨，尤其是在女生10-14歲和男生12-16歲的快速生長期內，保證睡眠至關重要。通常小學生要保持10小時睡眠時間，初中生要保持9小時睡眠時間，高中生要保持8小時睡眠時間。

發育跟飲食 生活是否規律有關係，建議不要挑食，不要有心理壓力，畢竟每個人的情況不一樣，認真對待，別人該有的你也會有的。

孩子需要注意飲食均衡，增加營養，多吃新鮮蔬菜水果，攝入適量高蛋白食物，同時要運動鍛鍊，每天堅持，可以根據自身喜好選擇打羽毛球、網球等，跑步，增強體質。

除了醫學手段以外，姑娘，給自己更多期待。也許你會在某個階段，突然後來者居上，超越身邊同齡，或許，很多很多年以後，你就是天山童姥。

12歲兒童生長遲緩是指生長髮育過程中器官、組織和細胞分化、成熟和生長的減緩，這可能與先天因素或宮內發育不良有關。也可能與營養不良和微量元素缺乏有關。在進行合理治療之前，有必要在正規兒科指導進行相關檢查，以確定疾病的原因。如果它是由營養不良或微量元素缺乏引起的，可以透過飲食、服藥和其他方法來調節。

孩子需要注意飲食均衡，增加營養，多吃新鮮蔬菜水果，攝入適量高蛋白食物，同時要運動鍛鍊，每天堅持，可以根據自身喜好選擇打羽毛球、網球等，跑步，增強體質。

先食補一陣子看看呢

第一，奶製品要跟上去，牛奶啊，奶粉啊，可以每天喝，多吃鈣多的食物，先不要買補鈣的藥，畢竟是藥三分毒，能食補就食補

第二，多鍛鍊，打籃球啊，單槓啊，拉伸啊，這些都是長高的運動

第三，心態要好啊，早點休息，晚上10要進入深度睡眠，生長素這個東西只有晚上分泌哦

第四，要是堅持一段時間還沒有一丁點反應，就去醫院看看骨密度，是否已經閉合了，根據情況聽取醫生建議哦

現在的社會生活水平 對身體發育是不受受阻礙的 最好去醫院檢查 得出明確的結果針對性的調理方案 合理執行 加強鍛鍊 積極樂觀向上面對生活！！！

要注意均衡膳食，不能挑食，一日三餐都要規律，而且休息非常關鍵，不要熬夜，上課寫作業的時候注意體態，駝背會很大程度影響發育，而且每個人的發育時期不一樣，不要著急，不要有過大的心理壓力，調整好心態~