白天的時候，像只忙碌的螞蟻

尋覓著那分可以果腹的食物

萎縮的身體，被疲勞驅趕著回家

睡覺之前，才想起要看看書

安慰，漂泊的心

手執書頁，睏意來襲

即使很努力，強迫自己，無情睡去

睡夢裡，我在讀書

讀書朗朗，又回青春校園

看書、喝茶、讀人生……看書就是在喝一杯好茶，氣氛濃濃的，香味兒淡淡的，先苦後甜！人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子，世事人生，不過如此，懂得苦中作樂。看書使人思維敏捷，充實，寫作與日記使人更精確，人生如茶，茶如人生，需要靜心懸浮，沉著淡化……才能發出傾香宜人的味道!謝謝大家！

平時看書比較慢，在白天看書的情況比較多，這幾年每天都會看一些，最少一小時吧。

原來有一些不好的看書習慣：

比如許多書看到一半覺得主題內容看明白了，就不往下看了。現在遇到這種情況，會畫個思維導圖把主要內容的關鍵詞提煉出來，這樣效果比較好，發現許多容易看懂並且能記住了。原來看書時間不太固定，比如今天原本計劃下午2：00－3：00計時看書，一小時之內無打擾，但是，碰到有事兒，這個計劃就泡湯了。而現在會在當天找其他時間補回來，強制看書，積少成多。

現在手機上的資訊非常豐富，每天用手機看新聞的時間遠遠超過看書，但是感覺新聞看得越多，就越焦慮，而書讀得越多，就會越平靜。

讀書可以不分時間地點和場合的。

只要有空，我會拿起書，小讀、默讀、即使書上沒書，我也會開啟手機，開啟讀者、青年文摘、演講與口才、婚姻家庭等書籍，一醉方休。

1、睡前讀書可以養神，暫時沉浸在書海里，更容易入夢。

2、晨起讀書，公園裡散步，小亭子裡小憩，抱起書本，細細品讀，那種感覺，超級愜意。

3、休閒時讀書，泡上一杯清茶，沐浴在陽光下，淡泊寧靜，有放飛夢想的感覺。

一：早上起床後

大腦在睡眠過程中並沒有停止工作，而是對頭一天輸入的資訊進行整理。早晨醒後大腦處於安靜狀態，沒有新的資訊進入，這時記東西會印象清晰，所以早上起來，看書，想想一天要做的事，然後再吃早飯，運動。

二：上午8點_10點

這時精力上升到旺盛期，處理識記效率高，記憶力量增大。

三：下午6到8點

這是一天中記憶力最佳期。

四：臨睡前

這時識記材料後就入睡，不再有新資訊輸入，所以沒有相互抑制的影響。

三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。

黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲。

這是唐代詩人顏真卿所著《勸學》中，告訴青少年每天三更半夜到雞鳴啼叫的時候要奮發讀書。

當然，現在看來顯然是不太現實。然而，我們也要體會古人的諄諄教誨之意。

我也早已過了求學的年紀。

現在，每次的假期，我總得抽出一下午的時間來看書。拋掉一切雜事和雜念，為自己沏一壺茶，做下來靜靜地看看《蘇軾詞傳》。

蘇東坡那或豪放或委婉或柔情的詞，伴隨著他跌宕起伏的人生，你的心隨之起伏。

蘇東坡雖受生活磨難、官運不濟卻自強不息，樂觀地對待生活，勤勤懇懇地為官為民，總會對我們有些現實意義的吧。

書需要細細的品味，每一次研讀都會有不一樣的感受，平時看書一般是晚上睡前看一會，靜靜地沉下心來，全身心地放鬆自己，讀一本好書真的會讓你心情愉悅，收益非淺。

。一、能提出想讀書，這是進步的表現。是想提升自己的表現。應當表揚，值得學習。二、無論是在工作，還是退休了，都沒有專門的時間讀書。三、真正想讀書，比較集中的時間是星期六、日兩天。至少可安排六小時讀書。四、其餘的時間，如果在職，不加班，每晚可讀半小時，自己固定。如果退休，每天可安排兩小時讀書。五、有時可以在床頭放一本書，茶几上放一本書，辦公桌上放一本書，甚至廁所放一本書。在那裡停住就讀上幾頁。口袋裡放一本書，排隊等車，開會之前都可翻翻。總之可以化整為零，似海綿中的水，總可擠出一點。時間長了，可擠出很多。讀書可用意，一字值千金。難得想讀書。

晚上睡覺前看，有時候是為了平靜下來，有時候是為了利用睡前時間。

我覺得閱讀是個非常好的習慣，人的思維邏輯和精神狀態都會有不一樣的改變。

1.早上起床後。

起床後不看手機，不看電視，先幾頁書。剛起床的時候，頭腦最清晰，思緒也會比較擴散，這個時候看書更能體會到書中不一樣的味道。更容易有自己獨到的見解。

看完書可以隨手記一些讀後感，會發現，能寫出頗有見的的想法。

2.晚飯之後，睡覺之前。

這個時間一般沒有什麼事情能打擾到我們，能夠更加專心的讀書，更容易潛下心來。

小酌一杯茶，半倚在凳子上，窗外車水馬龍。我們享受著這浮華世界的片刻安寧，這是真正屬於我們的時間。

看到這個問題，內心感到非常慚愧[害羞]，作為一名科技工作者，讀書太少！無論是專業書籍，還是社會、文藝等等。大多時間，都在網路上溜達了。億家之言，雜亂無章，文字中帶著各種期許，需要花費大量時間與腦力去甄別。真的需要靜下心來，認認真真、仔仔細細去讀讀好書，從中汲取養分。網路文章，用來休息、調節吧。

午休時。對於有孩子的媽媽來講，回到家中很難有自己的私人空間，想看書，可能無法持續，很容易被孩子打斷。可是，工作中間午休時，還是非常適合看書的。來杯咖啡，看看喜歡的書，靜享獨處的美好時光！愜意！

床頭櫃上一大摞書，睡前閱讀已經成為一種儀式感。

不過，碰到喜歡的書或者懸疑推理類的，就有可能今夜無眠。

很慚愧，這些年基本就沒什麼時間或心態去看書。 無聊至極時，覺得需要看看書了，腦海裡能夠想的到、看的進的書，依然是《平凡的世界》、《人生》……

平常什麼時間看書？

這個要因人而已，還要具體到是看電子書還是紙質書，平常的大塊時間是是碎片時間。

具體問題具體分析。

先來說下看電子書，螢幕的藍光對眼睛有傷害，我們看電子書，原則上不要超過一個小時，現在各種看書APP都有聽書的功能，我們可以啟動耳朵，釋放眼睛。

就我個人，在洗衣服的時候，一邊手洗衣服一邊聽書，這個時候反而更能深度思考。

這可以說是一舉兩得的好方法，既不排斥勞動，又動腦學習。

再說紙質書，什麼時間看，選擇什麼類目的書來看，這個我們也要具體問題具體分析。

有些書，我們必須帶著思考來閱讀，碰見一些好詞好句還要摘抄下來，碰見好的觀點還要分析一些。

看這樣的書時，我們需要找一整塊的時間，至少半個小時以上。

關閉手機，啟動大腦，整個人沉浸到書裡，與作者進行深度對話。

如果要讀一些輕快的帶有欣賞性的書籍。

一杯清茶一張沙發一本書，一個下午，收穫不多，但身心得到快樂，壓力得到釋放。

但這樣有一個弊端，你的大腦乃至你整個人都認為自己在學習，但真正裝到腦袋裡的知識很好。

作為文字輸出者，需要大量的輸入，就我個人而言，只要有空就看書，碎片時間閱讀電子書或者瀏覽網上的文章，整塊的時間就進行深度閱讀。

只要有讀書的意識，養成讀書的習慣，讀書時間會越來越多。

真的是沒有時間了，早上六點起床做飯，六點四十叫孩子起來吃飯，七點十分老公送孩子，之後如果老二還沒起床就先洗漱，順便掃地拖地，如果醒了這些事情就要往後拖，老二起床洗漱，吃飯。忙完孩子再忙我自己，八點出門，先送老二上學再去上班。

中午接老大回家吃飯，然後午睡，之後送老大上學，我上班。下午下班接老二，老大放學早爸爸接。回到家吃完飯基本上六點半到七點了，然後檢查老大作業，輔導一下，還要陪老二認字學習。九點就開始上床了，基本上都睡著了就十點了。我也洗洗睡了，忙的沒有時間看書。

所以現在改成聽書，洗漱，做飯等時間會聽會東西的。

工作之餘，睡前。

其實，睡前看書個人感覺很好！既可以有利於睡眠，還能靜心！還能擺脫手機的控制！

上班中間想要換換腦子的時候，看看書，不僅可以放鬆身心，還能在不知不覺中積累很多知識，即使將來書中的句子記得不那麼清楚，但是你對生活，對世界，對他人的看法早已經潛移默化的受到了影響，體現在你的笑容裡，豁達的心態上。

利用一切碎片時間，進行學習，提升自己。不過一般在晚上睡覺前半個小時讀書效果更佳，因為大腦處於放鬆的狀態下，腦細胞相對比較活躍，所以記憶的會更深刻。

看書不僅可以增長知識，讓自己的心靈沉澱下來，平時我喜歡在週末選擇固定的時間，一般下午三點至四點左右，精神正好在空氣比較好的地方安靜看書。平時看書的時間比較少，我會選擇臨睡前看書。