當別人批評你的時候，心裡想著，把別人的bai批評相當於對你的一種激勵方式吧，不是所有的批評都是瞧不起的，du有時候別人對你有利的批評，不應該扭曲為一種瞧不起的感覺，或者你可以認為是，如果他zhi（她）dao不重視你的話，就不會批評提醒或者是督促你改善缺點的一種方式，如果一個人不能接受別人的批評，就不可能會走向成內功的道路，呵呵，心裡就這麼認為吧容，可能會幫到你心裡容易接受一點

誰也不想被別人批評！因為被人批評就是被否定，很傷人的面子和自尊心。害怕被人批評是一種非常正常的心理

反應，通常來講，有這種反應的人自尊心有點強，不允許自己失敗。既然不想因為自己沒做好而遭到批評，害怕被批評，那麼我們就努力把事情做到完美，這樣即使想挑也挑不出來毛病，肯定就不會有批評存在了。也許你會說:“不怕一萬就怕萬一”。確實，事情不斷髮展變化並不可控，做得再好也難免會有疏漏之處，這樣被批評也就再所難免了。這時逃避現實肯定不行，那麼我們就勇敢的直面事實。首先，要明白事情只要自己努力去做了，盡力了，無愧於心，就可以了。其次，要明白“金無足赤，人無完人”“百密一疏”是人生常態，誰也不敢保證自己永遠不會出紕漏，永遠不會出錯。那麼，我們要做的就是神經大條一點，不要太在意被別人批評教育，有則改之無則加勉。鍛鍊自己強大的心臟，這樣會讓自己更加強大。

把注意力放在到自己最想要做到

你害怕被人評論，是因為你把注意力放在了別人評論你的言語或者態度上面，然後當你轉移到別的事情上的時候，彼爾德評論對你來說毫無影響，這就是為什麼會有，問君何能爾，心遠地自偏。當你在注意力放在如何打敗對手的時候，你就不會注意觀眾的指手畫腳，當年把自己注意力放在如何改正自己的時候，你也不會過分注意別人的評論，

害怕別人批評怎麼辦？我以為你既然害怕別人批評，說明你有自知之明瞭。其實如果你在工作或者做服務性工作中，有一些事情沒有做到位，接受別人的批評指點，是關心幫助你改正做得不對的地方，改了就為你好。比如，成都在疫情的當下，為了民生就業至上，創新路邊擺攤經濟，市城市管理人員按新制定的八項規定，文明執法請你把攤位擺整齊且注意環境衛生。這樣的指點是既關心你就業做好生意，又使城市有秩進行智慧和包容的管理。這不是兩全其美了嗎？

為什麼要害怕批評？

被別人批評說明你有缺點錯誤。而一個人有缺點錯誤就會帶來相應的損失！批評你是為了不讓你有損失，批評你的人是仔生活當中的貴人！那些用肉麻的語言奉承你的人，你可要小心點，這種人可能有不可告人的目的，說不定是在害你！

你是願聽能給你免災的逆耳之言，還是願聽聽著舒服，卻能給你帶來麻煩的順耳之語呢？

你自己選擇吧！

人的強大是有理迴應，而不是沉默。中國人有個習慣，失敗就會招來批評。成功了吃黃豆放屁都說香的。不過鼓著眼錯，親朋批評是提醒你。走正路思維不變，該接受還得接受，守先是走自己的路為佳

首先從你的童年經歷找原因。可能你從小是乖乖仔或者乖乖女。如果你表現的乖，你的父母會給你正向的激勵。久而久之，你沒有養成自己的是非觀和價值觀。

瞭解原因後，就要有針對性的調整自己的觀念和情緒行為反應模式。當別人批評你是，告訴自己這僅僅代表對方的觀點，但是不一定是你真的做的不好。平常心對待別人的批評，問自己對方批評自己的動機，方式方法是否合理？如果不合理，必要時要據理力爭，要學會充分表達自己的感受和觀點。

最後，要加強學習，讓自己的業務能力加強，儘量不給對方批評自己的把柄，學習心理學相關知識，武裝自己。建議買一本九型人格的書看看，祝你越來越強大。