就是基本想不起來了，即便偶爾想起來，也沒有什麼感覺了。

其實你之所以放不下，主要有兩點：

一，你還愛他，無法忘記，就不能放下。二，你還恨他，也無法忘記，就不能放下。

世界上有兩種人是你記憶最深的，非愛即恨。尤其是女人。

如果確定愛而不得，就不要再反覆去想他的好了，他的完美只存在於你的想象中，經不起現實的考驗，最美好的愛情就是愛而不得，因為得不到，才覺得美好。就像得到了白玫瑰，就由白月光變成了飯黏子，得到了紅玫瑰，就由硃砂痣就變成了蚊子血。所以，過去的就過去了，放下過去，才有精力把握現在。

如果是恨而不報，能把恨變成前進的動力是最好，鞭策自己努力，如果不能，就不如放下，畢竟想起來心會痛，是一種痛苦的感覺，就當被狗咬了吧，下次記得再遇到，要離得遠遠的。

所以，不管是愛是恨，都已經過去了，人活著，得往前看，眼睛長在前面，就是為了往前看的。真正的釋然才能真正的放下。願我們都能真正的放下過往，放眼未來。多看看這些美好的景色吧！它會讓你的心變得寧靜而美好。

不會再在乎關於他的一切，過好自己的生活圈子，就算再見面也只會說一句好久不見，再也不會有起伏不定的情緒跟心情。

真正的放下一個人是心中曾經的那個位置自然的有另外一個人來佔據，中國有句老話說的是放下一段感情最好的方式就是開始一段新的感情！朋友們認為有道理嗎？

當你可以主動跟別人提起他而不是迴避；當你可以用著他送你的東西而毫無感覺；當你可以跟他面對面聊天而沒有任何情緒波動跟衝動；當你可以讓他的名字躺在你的通訊錄裡而忽略他……那時候你就真的放下了！

我認為真正放下一個人。有以下的表現：

第一，你不再思念他，不再想起他，就算是想起他心裡也沒有波瀾。

第二，你看到你看到他的照片不再有快樂或不快樂的感覺。你看到他本人，不管他跟你打招呼還是不打招呼，心裡不再有起伏。

第三，從別人的口中聽到他，和聽到說別人沒有任何差別。不再希望知道他的近況。知道他有伴侶的時候，心裡沒有任何的怨恨和不舒服。

就說說我自己的感受與表現吧！

分開後我一開始想她 ！我恨她！我不甘心！。大概過了一年左右吧，我再次見到她的時候，要是在一年前的話 我肯定會激動啊幻想著我們可能還有機會。。可當時我很自然，就像看見老熟人一樣，相互打了招呼，然後過得都挺好。轉身離開時嘆了口氣。感覺心裡面就輕鬆了很多。從此，她就再也影響不到我的情緒了。

其實現在回想起來，我更多的是感謝她吧，因為畢竟我跟她還是有一些美好回憶的。還有就是也知道了一些東西學到了一些東西算是成長了吧。

我之前在網上看到過一段閨蜜間的對話：

你還記得他嗎？

哈哈早忘了。

我還沒說是誰。

真正的放下一個人，是聽到他的名字不會小鹿亂撞，聽說他的名字不會豎起耳朵。

常聽人說，恨是愛的另一種形式，我想平靜如水，應該算是徹底放下的表現吧。

真正放下一個人：

1.不再去打探對方的訊息

3.不再任何時候想起她/他

4.即使想起也不會那麼難過

5.祝福他/她

真正放下一個人那是很難的，如果說心裡面不想那都是自欺欺人， 人們常說愛的讓人撕心裂肺，沒有經受過分離的人不會感受到，我說第一次婚姻失敗讓我哭幹了眼淚，別人也許不能理解，真的，現在心裡面再難過，也滴不出一滴淚來，那種心碎的感覺，過了幾十年想起還會疼，不管後面的男人對我咋樣都磨不平我心中的傷口，心裡面的痛苦就轉化成恨，既是從別人口中聽到他的訊息也是不悲不喜裝著漠不關心的樣子，但夜深人靜的時候，心裡面也會像打翻的五味瓶不是個滋味。你們都可以說輕易的能忘記前男友，當第二個男人出現就會忘記，或者說隨著時間的推移就會從心中慢慢的忘記，但在我看來，除非你不愛他，他只是個過客，那麼很容易就會忘掉。如果你真正的愛這個人，他會深深地印在你的心裡，無今後發生什麼都不會忘記，這就是我的看法和觀點。

放下不是“刻意的不記得”，而是“我還記得，但都是過去式了”

真正的放下是你能坦然接受感情結束的事實，是你能欣然看待過去的美好，是你能泰然面對現在的對方。

真正放下一個人有以下觀點供您參考：

一，你不再關注他(她)的身體、職業、婚戀…等狀況。你只在乎和享受你當下擁有的一切！如：

看見一隻鮮花兒的美[玫瑰]聽到朋友一句暖心的話

真正放下一個人的具體表現:

1.己不再恨ta或想ta，ta的好與壞都已不再引起心中的波瀾;

2.說起ta的事，就跟說一個不相干的外人一樣輕鬆自然，內心平和;

3.面對ta的時候，能夠禮貌自然友好，就象遇見一位普通的同事一樣。

你可以對待普通人一樣那樣對ta；ta的好壞訊息都不能令你心泛漣漪；不牴觸、否認和抗拒ta給自己帶來的影響；

不再對對方有任何的執念就是放下。

真正放下一個人有什麼表現？

對於真正放下一個人，每個人的體驗都是不同的，個人認為沒有真正意義上的放下，不管你放與不放他（她）都會和你同在一個宇宙空間裡，放下只是心的感受發生了改變。真正放下意味著能不再整天因他（她）而憂鬱、痛苦、自責、蓬頭垢面、徹夜難眠、白晝不分、生活無規律、心無歸屬.....。而是能去發展一些健康的“新的關係”，這些“新的關係”可能是堅持參加一項健身運動，增加一個新的興趣愛好或重拾自己曾經的特長，做自己一直想做但沒有去做的事情，學習一些新的知識和技能來提升自己，來一場說走就走的旅行，結交一些志同道合的朋友等等。還能開啟自己的心靈空間，升級自己的思維，把自己從以往的迴圈模式裡抽離出來，保持活在當下、為所當為、能全然的感受和享受此時此刻的每一個生活體驗。

我在09年的時候，喜歡上一個男生，發自內心的歡喜，可是後來發現，男生喜歡的是他的初戀，於是果斷分手，分手並不代表抽刀斷水，那段日子過得渾渾噩噩，走在川流不息的馬路上，會發呆，不知道自己何去何從。

如今回憶起來，一切不過過眼雲煙，那種生不如死的感覺沒有了。

首先，想起他，還會有淡淡的美好，美好的只是那段歲月，原來我也曾轟轟烈烈的愛過。

其次，想起他，就覺得他過得一定很幸福，像他曾經想要的那些一樣。

最後，我已經很長很長時間沒有記起他了，看到這個題目 ，才想起來。

有句話說得好，刻意的忘記，只會深深的刻在心裡，刻意的記憶，也會讓你難以自拔。

那段日子，我沒有壓抑自己懷念他的心情，只是讓心中的情感得到釋放，慢慢的，那些感情就沒了。

就是這些啦！

我認為真正放下一個人

是你不在受他影響真正能開始一段新的感情。

第一個階段:

也許你看到他的照片不會再有感覺，也許你聽到他的名字也不會特別難過，甚至你自己都可以自然地提起他和你們的過去來說說笑笑

可是你有試過聯絡他嗎?可能在某一個刻，當你突然聽到他的聲音，心跳彷彿還是漏了一拍。(表示本人親身感受，分手快一年了，突然來的一個電話，好像再告訴我你心底深處還有這麼一個人)

如果沒有，恭喜你你進入下一階段了。

你可能不在為他心動，心底再也不為他留一塊地方了。但是你能做到祝福他嗎?我想真正的放手是能夠放下所有芥蒂，像個老同學一樣送上你的祝福吧。

等你想要開始下一段戀情時，不會去想曾經那麼喜歡一個人，培養新的戀情會不會很累而放棄敞開自己。

親愛的，其實一個人也是放過自己。

你們已經沒有可能在一起了，放不下就以為著他的每次出現對你都是一次折磨。

真正放下一個人，是當提起他的時候，自己還能坦然面對，沒有情緒，沒有痛苦，就像面對一個普通人。而並不是只說一句“我已經忘了他”

真正放下一個人，就是對他沒有戀人的愛與恨，只是把他看做一個曾經有過交集的熟悉陌路人。不會對他的訊息那麼敏感和動情，放下怨恨和仇恨，不再和對方計較對錯和得失。很久以後，回憶起來，心裡只是留下了曾經的美好過往。

真正放下一個人

是我可以平靜的聽朋友說起你的近況

是我可以開心的祝福你的戀情

是我可以肆意的和朋友談起我們的過往

是我們各自安好

是我們互相祝福

是我們偶爾遇見的微微一笑

是我們朋友聚會的絕口不提

真正放下一個人會有什麼表現？其實我認為是沒什麼表現，對於對方再無留念，才是真正放下。

1、再去逛曾經一起逛過的街道時，不會因為熟悉的場景，想起那個人的存在。

2、再次與他相遇的時候，心情平淡，毫無起伏，甚至還能笑著跟他打個招呼。

3、帶著現任出現他面前時，心情不會尷尬，不會下意識的鬆開身邊人的手。

4、聽說他遇到困難了，活得很差勁，你也不再會心疼。

5、就算他主動來找你，誠懇的表示自己會改，並且放低姿態的求你，你也不會心軟。