第一次登山，是和幾個驢友相伴，重灌登貴州的佛頂山。原始森林，要請向導帶路，不僅如此，上到山頂，要經歷爬五座山，看到同行的女孩子哭著，心疼而又無奈，能幫助的就是分擔一點點物資。想打退堂鼓，又找不下山路，只能前行。除了堅持還是堅持。到達山頂後，才真正領略其中的樂趣。

自從加入了當地老師創辦的山卡拉群之後，幾乎每週未都有人組織戶外登山活動，因本人也是非常喜歡戶外活動，所以也經常報名參加。

爬山不單是享受登頂的喜悅，山下的包羅永珍盡收眼底，頗有一番吞併山河的氣勢，但沿途好風景和情誼更讓我回味無窮。

帶著美好的希望，早上七點集合清點人數後開始出發，一路上車上充滿歡聲笑話。到山腳後一行人浩浩蕩蕩開始登山，登山一回兒後隊伍開始拉得很長了，體力比較好的走在前面，體力差些的在後面努力攀爬，我在隊伍的中間。漸漸的覺得自己的體力在下降，大口並急促地呼吸著空氣，但此時才到半山位置，咬著牙堅持向上爬，汗水把頭髮及衣服都打溼了，雙腿象注了鉛一樣重，雖然很辛苦，但我沒有退縮，還是緊跟著隊伍堅持向上攀爬，不知不覺間終於登頂了，大家都開心的在山頂歡叫。在山頂上，我們盡情地呼吸著新鮮空氣，欣賞著山下的風景，美景盡收眼底，心中感慨萬千，不經歷艱辛，又怎麼能見到如此美景！

在山頂上大家把帶上的午飯/乾糧拿出來分享，吃完後就開始下山。

每一次登山回家後都覺得很累，心想太累了下次就不參加了，但當看到有活動時又滿懷期待的報名參加

因為生活在浙西的山區，登山成了閒暇時光的樂趣，特別是春天，萬物復甦，可以在登山時看到漫山遍野的杜鵑，聽山間淙淙的泉水聲。雖然累，但登頂後一覽眾山小的感覺足以讓人忘卻煩憂，心靜神寧。

最近一次是去天空之城梵淨山，從西門上山，上山走了3小時，爬到紅雲金頂，已經腿腳軟完了，但登頂後，感覺這幾小時的路，雖然辛苦但值得。然後再原路返回下山，快步1個半小時下山，腳打顫，最後半小時路真的想長翅膀直接飛了[捂臉]

和大家分享一下第一次登泰山的感受。

去泰山是一次說走就走的旅行，而且是一個人半夜到的泰安站，值得慶幸的是誤打誤撞直接坐車入住到了泰山腳下的賓館。

時間是八月份，去之前有人說山下穿短褲，山上穿羽絨服，當時還以為他在說笑。

第二天一個人開始登山，一步一個臺階爬了五個多小時到的山頂，真的是會當凌絕頂 ，一覽眾山小。從來沒有爬過這麼長時間的山，說實在的挺疲憊的，為了看日出一個人租了件軍大衣在山頂裹著瑟瑟抖抖熬了一個晚上，當看到無腿歌手陳州登泰山的事蹟時心中有種莫名的力量感。當看到美麗的日出日落時，所有的苦與累頓時煙消雲散。當看到夜晚的繁星點點時，感覺這一趟真值啊。

用腳步丈量世界，用心感知當下，人間值得！

山腳下 興致勃勃，爬山鍛鍊身體多好！

山中間 疲憊不堪，恨自己為啥要爬山？

快到了 痛不欲生，發誓再也不爬山了！

登頂了 登高望遠，會當凌決定，一覽眾山小！下次還要爬！

哈哈，我的登山好像不止是樂趣啦。記得去年去百花山，上山前問了景區正在工作的工人“爬到草甸需要多長時間？”當地的勞動者說“一個多小時吧！”結果被我們理解成一來回就一個多小時。想想時間不長，沒問題

我最喜歡一個人去登山，而且是那種沒有目標，走到哪裡 隨便選一個，覺得能登上去的山，就開始行動。其實登山的目的很簡單，就是想爬上去看看。沒有說什麼要征服自己哦，要打到膽怯哦，要超越極限哦，等等高大上的口號。這些東西，我覺得都是騙人的，是說給別人聽的，喊口號的。真正的登山愛好者，沒那麼多想法，也沒那麼多口號。登山就是想上去看看，去看看山頂的風景怎麼樣，其實登頂後，上面又冷，風又大，還危險。遠不如搞個無人機，只要做在山腳，就能一覽眾山小了。多方便。可就是像我這樣的傻瓜，捨不得買無人機，就想爬上山，去遭那個罪。不知道天下還有多少像我這樣的傻瓜，喜歡爬山，去遭那罪的人。

馬來西亞的居鑾（Kluang）位於馬來西亞柔佛的中部，面積為2851.8平方公里，人口30萬，是居鑾縣首府，華人佔總人口的30%。“居鑾”在馬來語的原意是蝙蝠（keluang），因此也被稱為“蝙蝠城”，這裡有很多人文及生態景點值得我們遊覽。去年八月中旬，我參加了“居鑾兩天一夜親子自駕遊”的社群活動，其中有一天安排了南峇山熱帶雨林徒步，領略居鑾的山水之美。

南峇山（馬來語：Gunung Lambak）位於居鑾市東側約5公里處，主峰高度海拔510米。那裡的森林保留地是當地的旅遊景點。

清晨，我們早早出發來到雲仙門，這裡從市區駕車需耗時20分鐘，後山的登山步道起點是雲仙宮，是觀賞日出的最佳地點。南峇山由南北兩山組成，因交通便利，難度適中的登山步道，每日不分時段，總能看見三三兩兩的在地人前往運動健身。

大隊準備深入雨林探險

莫入寶山空手回！南峇山不只是城市綠肺，也是絕佳的大自然教室，走一遭生態之旅，重新認識身邊常見卻不知名的動植物，用腳用手也用心，領略大自然之美。

登山是小朋友們最好的生物啟蒙課

這次的行程的主要目的是尋找隱藏在後山的傳說中的大樹，通往後山的路上，沿路古木參天，蟲鳴鳥叫聲此起彼落，四野可見欄路山藤、雙層飛瀑，曲徑通幽，沿途風光美不勝收。要去看大樹，必須有識途老馬帶路，幸運的是，活動的主辦方為我們安排了當地的森林嚮導志工率先開路保駕護航。

居鑾當地的森林嚮導志工金海哥

這片佔地12.5平方公里的城市綠地屬於半島典型的低海拔雨林，因山下週邊區域大多已完成開發，使南峇山成為居鑾區內唯一一個適合所有野生動植物生長、棲息的棲地，有著豐富的生態系統。

居鑾的8月份有多場關於南峇山生態的導覽，分別由南邊有光、居鑾2.0組織及柔中一線牽主辦，並由鑾中畢業童軍聯誼會及返鄉的國內大學生支援導覽工作。

除了南峇山後山大樹區的導覽路線之外，也有前山的夜間生態導覽，讓數百名參與活動者學習滿滿的新知識，用心感受一草一木，與山同行。

領隊志工金泉及金海哥表示，該團隊運用100個左右的童軍繩結，將一棵橫跨山澗的倒樹製作成獨木繩橋，供人行走，也在日前與來自麻坡的生態教育工作者藍瑞祥一同進山，增加對山內動植物的理解。

居鑾童軍聯誼會把一棵橫跨山澗的倒樹製作成獨木繩橋，供人行走

南峇山也是柔佛州內唯一一座無需登山準證就能爬的山，幷包含多樣性的山路地勢，是非常全面的登山訓練場，因此州內登山客很多，每週也有來自新加坡的登山隊前來練習。

馬來西亞雖然沒有四季，但在山中能也能根據不同的季節見到不一樣的景色，如5、6月的花果季、雨季及旱季等，都別有一番風味。

用微距才能拍到的不知名的菌類

砂紙葉葉面粗糙，很有韌性，不易揉碎，具有砂紙的功能，據說原住民在製作吹箭等利器時，會用它來摩擦，讓箭頭更鋒利。

砂紙葉在南峇山十分普遍，在南山線、北山線和後山大樹線都經常看到，但因鮮少用手觸碰，容易忽略其特點。

砂紙葉不易揉碎，上方有絨毛，葉面粗糙

遮天蔽日的熱帶雨林，植物的種類極其繁多，人們甚至不能夠在一個地方找到兩株相同的樹木。熱心的當地朋友邊講解邊指路，時見攔路的大樹，要從下面鑽過，我自等閒大步挺進。小編在徒步中拍到不少罕見的生物與植物，馬來西亞特產東革阿里更是隨處可見，大自然神奇的力量在此一覽無遺。

奇異的板根，延伸十多米寬，形成巨大的側翼，甚為壯觀，要多人才能合抱過來。板根是一種熱帶木本植物所特有的板狀不定根，可看成是一種氣生根，也是熱帶氣候下的一種特殊生態現象。

龍腦香的樹皮裂縫大，是昆蟲喜愛的藏匿之處。

越過了用巨樹搭成的橋後，同伴說，你見過巨型螞蟻窩嗎？我帶你去看看！原來它就在藏匿我身後不遠處。螞蟻是地球上分佈最廣、種類和數量最多的社會性昆蟲，全世界的螞蟻種類大約有15000多種。在熱帶雨林中一棵喬木上就能發現43種螞蟻。世上除了馬蜂窩不能捅，螞蟻窩也是萬萬不能捅的，否則會後果很嚴重。

熱帶雨林中的螞蟻窩

百聞不如一見的“植物類中的魔鬼”——絞殺榕！它的來頭可大了，它通常生長在大樹樹冠下，它那有粘性的種子落在樹枝上面的動物糞便上，一旦發芽，就會長出氣生根，一直向下，直到在泥土中紮根。一旦從泥土中獲得新的營養來源，絞殺榕的生命力變得更加旺盛，根越生越多，和大樹盤根錯節糾纏在一起，最後使大樹的樹幹陷入它的網中。

絞殺榕

你見過這麼大條的千足蟲嗎？它是森林生態系統重要的分解者，而且它不會咬人，隨團的小朋友也要體驗一把蟲子在掌中的感覺。

森林志工為大家介紹千足蟲

小朋友們紛紛伸出手要摸千足蟲

千足蟲沒有毒，也不會咬人

我也很想試試與千足蟲接觸，可我還是沒有勇氣

我幸運地拍到不知名的蝴蝶，嚮導說南峇山的蝴蝶很少，火紅色的蝴蝶更是罕見。

南峇山的蝴蝶

時至清晨十點正，大隊抵達半山的大樹區，此刻眾人早已飢腸轆轆，早有準備的資深森林嚮導金海哥就地生火，用山水為我們做水煮蛋與熱咖啡，在這山頭野嶺，它的出現簡直就是人間美味，及時“拯救”了我們的生命，瞬間能量滿滿，滿血復活的我拉上同伴比賽看誰最快攀上身邊的這棵百年大樹。

山泉水煮雞蛋 人間美味

小朋友最勤勞 煮蛋好幫手

面前的大樹起碼有過百年的樹齡，樹冠高聳入雲，樹姿粗壯挺拔，仔細觀察它的樹身有很多盤旋著的堅韌的樹藤，沿著大樹的主幹延伸出來。它們層層疊疊、彼此纏繞、高低錯落有致，剛好形成了步級的距離，我與同伴一馬當先，先用手抓緊頭頂的樹藤借力拾級而上，說時遲那時快，“輕功了得”的我倆已離地十餘米，並各自雄據一個樹梢，單手扶著樹幹，手腳伸展呈“大鵬展翅”狀，英姿颯爽之態瞬間“謀殺”了樹下的夥伴們不少鏡頭。

十多人才能合抱的黃葉子巨樹大就在眼前！經歷了翻山涉水方得見其真容，團友們喜不自禁，紛紛打卡合影留念。萬物有靈，我們在浩瀚的自然界裡感受到造物主的奇妙，聆聽天籟之音，感悟生命之秘。

我與荷蘭小夥伴在大樹下合照

登山隊的小夥伴們在終點站合照

在南峇山艱難穿越中，讓我們變得更加堅韌。巍巍南山，悠悠鑾水，走一趟生態之旅，用心去感受它的生態之美。

登山樂趣太多了，是我最愛的運動。

首先，離開都市鋼鐵森林，來到大山，體驗鳥語花香，青山綠水，本身就無比放鬆。

其次，登山過程非常有利於身體鍛鍊，汗流浹背，血脈噴張，能有效去除血液中的毒素，燃燒多餘的脂肪，防止高血壓，心臟病，糖尿病等發生。

同時，登山是一個自我較量，自我磨練的過程，前路漫漫，疲勞之極，無比艱難的時候，堅持下來，你會收穫登頂的勝利，更會磨練你堅韌，不服輸的性格。

最後，登頂以後，眾山之巔，遙望俯瞰大地河山，心胸舒展之極，所有不快和煩悶，全部煙消雲散，你會體會宇宙萬物之理。

總之，登山是一項特別好的鍛鍊運動，希望大家多多登山。

但是，一定記住，不要亂丟垃圾，少用塑膠製品，大山有靈氣，我們要愛護大山，敬畏大山！

登山是個集體活動專案。朋友之間要有團隊精神，要互相關心互相照顧。登山首先要了解當地的地理環境和天氣變化情況，請有經驗的人做嚮導，選擇一條安全的登山路線，防止迷路。登山要事先準備好必備的工具和裝置。輕便的衣服，登山鞋，水和乾糧及必備藥品。 我的登山樂趣在於登山是一種毅力的堅持與磨練，是對身體承受力的考驗。登山的過程中，你會遇見各種人，老年人，中年人，年輕人和外國人。登山如同探路，你不知前面隨時會發生什麼事，只有親力而為才會發現和明白。登山的樂趣在於登山過程中，有苦，有累，有美好的風景隨時出現在眼前。奇峰，怪石，森林或瀑布深潭，給你帶來美的視覺享受，讓你在美的視覺衝擊下，大腦充滿征服慾望。 登山的過程，實際上也是人生中積極向上釋放正能量的過程。登山讓你身體得到了鍛鍊，陶冶了情操，讓你沉醉在大自然的鬼斧神工中，既使再累，依然要堅持再堅持。敢於面對崎嶇山路攀登的人，才有希望到達希望的頂峰。當你登上山頂，向下俯視時就會有種自豪感和喜悅感湧上心頭，所有的努力和付出都值。

很榮幸能夠參與分享[祈禱][祈禱]

我第一次真正意義的登山是在十九歲左右，和朋友一塊兒，大概有七八個人！出發之前的心情好到爆，激動並且嚮往，所以在剛開始步伐就比較快，覺得路兩邊的小草都是在和我們招手說話！[害羞]

走的是臺階，上山的人還蠻多的，走了大概有三分之一的時候，就覺得要廢了，因為累，而且天還熱，心裡就各種反叛小心思，幹嘛要自討苦吃，喝水補充體力，但又怕被嘲笑，看別人都那麼輕鬆，不能讓他們看出自己的疲憊[靈光一閃]就收著自己情緒繼續行走，開始講笑話分散注意力，同時也遇到了一個讓我們有點汗顏的長輩，那個叔叔挑著磚塊上山，他說是為了賺錢供自己孩子上學，挑了有二十塊，看著都累，但聽了覺得慚愧，於是內心不再埋怨！

走到了一座亭子旁，休息吃點零食，這個時候遇到了一些下山的人，他們臉上的狀態好輕鬆，我看我們幾個都有點面目猙獰了[捂臉]，他們好想看出來了什麼，或是上山時他們也有類似的情感體驗，就對我們說，年輕人，快到了，打起精神，不能半途而廢！大家聽了蠻受鼓舞的，覺得就快要到了，堅持一下下就好了！終於，沒有辜負，我們順利到達山頂！

所以，如果心裡不舒服，可以去戶外登山，專治各種不服[呲牙]如果高興，更應該去上山，和自己心靈對話，和大自然對話！你會收穫嶄新的自己[玫瑰][玫瑰]

停留了一會，下山時感覺好輕鬆哦，同時也有上山的人，我們也鼓勵他們，希望將這種精神傳達出去，致敬每一個熱愛生活的人！

雖然我不是一個職業登山者，但我特別喜歡怕那些未知的山脈，感覺更有挑戰性 不知道你是否也和我一樣，希望我這個回答能給你提供一些思路

登山的樂趣，對我來說可不止這兩樣。

第一個樂趣是行前規劃，帶著期待和嚮往，設計自己的行程。

第二個樂趣是探索未知的地方，再詳細的地圖和照片都不如自己親眼見到，只有親身經歷才滿足自己的好奇心。

第三個樂趣是鍛鍊身體，享受揮汗如雨，也享受肌肉痠痛。

第四個樂趣是以山會友，志同道合，暢談天南地北山河湖海。

第五個樂趣是裝備，行前添置新裝，回來後分享心得，偶爾動手製作維修。

還有很多，不勝列舉。

一，登山改變了自己，記得我開始登山運動也是偶然一次機會，和朋友們一起去登九峰山，雖然山不是很高，但透過此過程不僅欣賞了大自然的風景，而且磨練自己毅力，乃至靈魂，那次是真的身疲力盡了，身心得到極大愉悅，脫胎換骨般，至此迷上這項運動！

二，登不同的山，體會不同，感悟不同，就如體驗不同人生，有的山蜿蜒曲折，有的山筆直陡峭，有的山植被茂密，有的山孤峰蕭瑟，當你登過他們之後，不僅是瞭解山的情感和性格，更認知到自己的渺小，大自然才是這個世界上主旋律，人們總想改變世界，事實上，是大自然無聲息的改變一切！

三，關於登頂喜悅也好，體驗登山過程也好，我本人認為這僅是初層次認識，登山最大樂趣是融入山中，山就是你，你就是山，這層境界需要慢慢體會，最後，登山結束，山還是山，你還是你…

是和幾個驢友相伴，重灌登天馬山，頂山是原始南國大草原，要請向導帶路，不僅如此，上到山頂，要經歷爬六座山，看到同行的女孩子哭著，心疼而又無奈，能幫助的就是分擔一點點物資。想打退堂鼓，又不甘心，只能前行。除了堅持還是堅持。到達山頂後，才真正領略其中的樂趣。

去年11第一次去雲南玩，早上5點多起床去玉龍雪山玩。

先是去了藍月谷，之後坐玉龍雪山大索道到達海拔4506米的高度。大概5分鐘左右，就出現了高原反應，感覺體能有明顯下降。站在這裡只能看到周邊白茫茫的一片雪地，還有往上爬的棧道，看不到最高峰4680米。

想爬到最高峰，心裡還是有點膽怯的。擔心中途暈倒，畢竟是第一次登頂最高峰，心裡也沒底。大概休息了15分鐘左右，高反減弱時我就決定一定要登頂，否則感覺白來一次玉龍雪山。

最後這180米簡直太漫長了，棧道並不是垂直的，所以走下來最少也有1000米左右。最主要是頂著越來越嚴重的高反壓力，體能跟不上精神。走不了幾步就感覺呼吸不上來，需要坐下來休息。中途有好幾次都想放棄，最後還是堅持了下來！

最後登到4680米最高峰時，內心激動的無以言表！望著山下，那瞬間覺得玉龍雪山就在自己腳下，終於征服了玉龍雪山！內心的成就感是語言無法表述的！

大家去玉龍雪山，氧氣瓶一定要準備好，切記，不要有僥倖心理，認為自己身體好沒問題。高反暈倒在玉龍雪山半山腰，後果是非常嚴重的，也是很危險的！

好長時間沒有登山了！印象比較深的，就是幾年前攀登家鄉的步雲山，它是遼寧第一高峰，巍峨聳立，鬱鬱蔥蔥，站在山頂真的是一覽眾山小。

第一登山去的華山，當時跟團去的，整體不算特別好，不如自己一個人去。第1天坐火車到西安，有人接機，安排到酒店。這個行程就算結束了，晚上自己自由活動。自己去了西安的回民街，在那裡吃了美食。第2天上午9:00在9點門口，自己坐上了去往華山的汽車。車上都是西安各個地區過來去往華山旅玩的。真正出西安市往華山去的時間已經10點多了。中午12點多到達華山腳下，換乘車票，坐大巴車去往山頂坐索道。在路上導遊安排的路線，補交了索道費，上山索道排隊就排了一個多小時，上山索道比較長，做了有30多分鐘吧，之後到達封頂，開始連續五個封頂得攀登，由於時間比較緊，中間停頓時間比較短，想著第一次一定要把五個峰都跑遍了，一隻不停的在上下，登山主要還是感受自己登山的整個過程，對自己的一種要求一種磨練，享受自己不斷攀升征服的過程，登上山頂的喜悅。

從小就喜歡登山，我們家鄉南通市歷史文明有狼山，軍山，劍山等，狼山遠近文明所以來自湖四海香客很多，山頂佛教文化很濃。大家都一口氣爬上去盼望平臺看長江水滔滔不絕，船隻來來往往，別有一種登高望遠望水之美感