平時技術好，正式比賽的時候發揮不出來，最主要的原因是太緊張！把情緒放輕鬆，運球投籃的時候要有自信，慢慢的就好了！

如果不是體力很差，主要是還是跟你的心裡素質有關係，再加上全場體力消耗大，會緊張導致身體僵硬，我也有類似的情況，辦法就是多打比賽，多積攢經驗，再一個就是別總想著比賽，換句話說就是越重視想的越多你就會越緊張，不當回事就行了，反而能發揮出你的正常水平，加油

剛開始經驗不足害怕失誤了，害怕打的不好，所以不敢做動作，不敢攻擊籃筐。

面對這種情況，要放下心裡壓力，敢做動作。觀察球場情況做出最合理的判斷，機會好就果斷出手、突破或者分球，不要有絲毫猶豫！

要多打比賽。初登賽場，場外的歡呼，場內的對抗都會讓新手感到慌張。應對這種心裡壓力，多打比賽是最好的辦法！讓自己適應這種狀態，才能把技術動作做完整。

還有一點，不要怕背鍋，不要怕背鍋，不要怕背鍋！

第一次打比賽時，我像你一樣腦袋發空，所有的動作都是變形的，打的也很糟糕。多打比賽以後，發現沒那麼可怕，不過是一場籃球比賽，發揮自己的能力就行了。然後，所有的技術動作都可以做完整，球場視野也越來越好，打的也越來越好。

總結，其實不是技術問題。多打比賽，不要著急，發揮自己的能力，打出水平就行了。

1對自己的信心不夠。2怕失誤。3實戰中使用自己的熟練的招式較少。4怕隊友指責（一些不熟悉的會說些有的沒的）

這證明隊伍的戰術思路不明確，籃球是五個人的運動。打全場戰術加個人能力，才是取勝的關鍵。個人能力強，如何圍繞戰術強點去展開進攻得分，都是上場之前在平時的練習中需要明確的。如果是湊五個認識的人隨便上場就開乾的那種比賽，那就另說了。

一般上場比賽，講究體力，基本功，心態。半場和全場都不一樣，而且進攻時間的限制，很多時候也讓進攻動作不能太繁瑣，如果平時自己打著玩感覺還不錯，比賽卻發揮不出來，大致是以上三種原因。

全場和半場不一樣，這是其一。個人基本功以及體能還得加強，簡化進攻手段，少一些多餘的操作，全場體能消耗大。少持球多跑位

有擔當也是籃球場上需要鍛鍊的能力，在球場上不要怕失誤，不要怕被隊友指責，你既然覺得自己平時技術好，上場不好進攻，估計球隊裡面有人喜歡嗶嗶，敢打能贏就是運動需要練就的能力，拋開一切，尋找自己場上的定位，是自己的進攻點，就要專注的把他打進，不管別人怎麼看怎麼說，以我個人的經驗，一味的謙讓不可能換來球權，不可能換來球場上的尊重。堅決的尋找機會，堅決的打進，堅決的贏球，如果都做到還沒有球權，那就換支球隊吧，因為他們可能不是為了籃球了！另外，重要一點，上場一定要從防守做起！！！

說明能力還不夠，害怕持球，那麼投籃能力出色可以改成無球，那也是很牛逼的，而且如果本身有一定持球能力，配合無球那就是普通球場無解的存在，當然如果第一次打，沒有配合，隊友沒有默契不懂你的球路那就沒辦法啦。

後衛"一般都是先傳兩次球，別人沒進，自己再單幹進攻，如果你進了幾次別人沒進，後面你可以嘗試幾次不傳球單幹幾次

哥們你野球打太多了，說到底還是正規全場比賽打的少，半場跟全場完成不一樣的，打比賽你要找好自己的定位，適合打哪個位置就打哪個位置，我就是打組織後位的，我助攻很多，打全場下來沒拿多少分，但是我們隊沒有我在場的話，進攻都不流暢，我在場組織他們進攻打陣地戰，我拿分不多，但是我作用非常大，有些人打半場很歷害，一打全場就……半場龍，全場蟲，說的就是這種，加油，打後衛的話多看看NBA的保羅，可以學到很多