當然有過人生最低谷時期，不管是經濟上還是感情上都經歷了人生低谷期。當時和大家一樣生不如死的感覺，但我把它當作我人生成長的階梯。不經歷風雨怎麼可能見彩虹呢？

人生本來就是痛苦多快樂少，但這些無常出現在我們生活中，唯一自己可以改變自己心態，調整自己人生偏離的方向，低谷時會讓我們靜下心來思考和領悟很多！福之禍之所及也，禍之福之所及也，事物有一個規律，就是當事物跌倒最低谷的時候，就是它向上升的開始。命運如日中天，享受至極之時，就要小心命運的轉福為禍，所以我們要懂得惜福，在有能力的時候，也不能受享過份，也要多多積德行善，這樣，富貴的命運就會長久。反之，當我們受盡折磨，淒涼度日，食不果腹，疾病纏身，飛來橫禍之時，也不要過分憂傷，絕望，因為命運可能從最低谷慢慢往上升。所以命運總是禍福相隨的，富貴之時，也無需過傲，因為沒有一種人間的富貴會長長久久。衰敗之時，也無需過憂，因為沒有一種衰敗會永恆，任何事物都是得到又失去。我們所能翻身的只是隨遇而安帶來的不執著的快樂。

在平時生活中儘量讓自己忙一點，讓自己充實一點，多看有利於成長各方面的書籍，試著讓自己開啟心房，接受一個新的開始 。不過未必有用，要看機緣，我就屬於那種人，三年了絲毫未退也會想念，但我現在不痛了，我看開了，愛就愛了，順其自然的發展，不用刻意的去做什麼時間久了你也會這樣的。

這個時候有兩個詞語可以送給你，恭喜或是擔心。

說實話，你的這個低谷算是很“低”了，很多人都會承受不了這種低谷而選擇逃避的方式吧。所以擔心你會採取這種方式。也許你真的會覺得我是站著說話不腰疼，但是我還是要說，無論遇到什麼，絕對不要用那種愚蠢的方式來逃避。而且你要知道，那種方式絕對是最愚蠢的方法了，為了你自己，首先要拍拍臉蛋，清醒一下站起來。因為我接下來要送你另一個詞：恭喜。

人們常說絕處逢生，意思是無論什麼時候都不要放棄希望，黑暗是有限的，再難過挺過去，你會獲得一般人所獲得不到的力量。你自己都不會相信自己能夠擁有的力量。這個力量使你通過歷練，可以為你創造未來。而你的經歷雖然不是最慘，但這無所謂慘和最慘，遇到了是對你的考驗，你有悔過，悔過你的錯誤。但是悔過到什麼程度呢？光是在思想上鄙視是不行的，你需要拿出行動來。

你現在的工資不夠還債，就再打分工。利用工作之外，不要挑剔工作的好壞，你只有兩個目標，悔過和還債。為了這兩個目標什麼都要去做。而且現在，馬上就該去行動。你堅信這一點了，把這段熬過去，總會有解決的那一天。

其實每個人都會有低谷，不是一個，是很多，有時候還是連續，重疊在一起的。如果站在還錢的角度上，我沒有資格給你這些建議。但是站在低谷上，我想人在面對低谷的時候心情是一樣的，絕望，接受，挑戰，勝利。總要一步一步解決。

這是人生的必修課。

經歷過的低谷有很多，一路懵懂跌撞，此刻依然健康而熱愛生活。不談那些加量、加料、不加價的雞湯，分享笑話一則，簡單感悟：

酒會上，一個年輕人詢問年老富翁的發財歷史。於是老富翁講起了自己的故事。“那是經濟大蕭條時期：有一天，我的口袋裡只剩下5美分，就用它買了一個蘋果，晚上我就在屋裡擦蘋果，把它擦得特別特別亮，第二天，我把這個蘋果以10美分的價格賣了出去……”

年青人眼睛一亮，“然後，我又以5美分的價格買來兩個蘋果，到了晚上我就在屋裡把它擦得特別特別亮。”年輕人點點頭，表示他已經準備好接受一個看中商業機會白手起家的故事，但他還是客氣的詢問：“後來呢？”

老富翁說：“後來……第三天，我繼承了一筆500萬美元的遺產。”

當然有過。

每個人的一生都會或多或少地經歷過低谷期。沒有誰的人生會是一帆風順的。

在過去的幾十年裡，無論是經濟上還是感情上，還有失去親人的痛苦，我經歷過的低谷期多的不計其數。

在那些最痛苦的日子裡，我消沉，悲觀，絕望，厭世，悲傷，心情壓抑的動不動就失聲痛哭。痛過了，哭過了，痛痛快快地哭一場，心情就好些。

在那些最痛苦的日子裡，我也不想去打擾別人，自己的痛苦自己消化。每天都會讓自己拼命地忙碌起來，一分鐘都不閒著。就是不幹活的時候，就抓緊讀書和鍛鍊身體，

這世上，最好的療傷藥就是快樂。

每天，我抓緊時間工作，讀書，鍛鍊身體，堅持跑步，一場大汗淋漓的運動就是最好的療傷藥物。

還有，就是主動找快樂。

沒快樂也要主動走出門去找快樂。

還有就是跳舞，連續幾個小時的跳舞，直到跳不動為止。

還有，就是在心理上給自己積極向上的暗示，自己鼓勵自己。每天給自己定個需要完成的目標。

自己在心裡暗示自己:

我就是最好的！我就是最棒的！

這世上沒有任何人、任何事值得我去煩惱！

在人生的低谷期，我只需要暗暗地積蓄力量，默默地向上生長，厚積而薄發，終有一日，我會驕傲的站在那些看不起我、打壓我、抵毀我的人面前。

對他們驕傲的說:

看！我就是這麼好！

人生低谷是每個人必然會經歷的，比如失業，愛人的離去等種種原因。

這兩種我都經歷過，我們一個一個分析一下。

而這個時候我們需要做的就是靜下心想想自己究竟想要做什麼，自己適合做什麼，但是絕對不能讓自己變得頹廢，否則就會一發不可收拾。所以可以暫時找一份工作，哪怕工資沒有理想中那麼多，但是至少可以解決一部分經濟問題，然後騎驢找馬就可以啦。

而且往往深愛一個人短時間內放下是不可能的，有不捨，也有不甘心，如果可以建議換一個環境，讓自己工作量加大。同時把自己的視線轉移到另外一個更加優秀的人身上，你可以在心裡做評比，比如這個人更高大，更帥氣，對人更有禮貌，工作更認真，這樣慢慢轉移目標和重心，自然就能走出陰影啦。

目前，我在人生最低谷的時候。錢沒有，房沒有，工作沒有，還有人天天騷擾，可是我沒有放棄，就在人生低谷的時候提升自己吧！

人的一生，註定不會是一帆風順的。人生的道路上，誰都得註定要歷經坎坷，飽嘗酸甜苦辣的……

當我處在人生低谷的那段歲月裡，我在內心深處，時時提醒我自已：別怕，天將降大任與斯人，必先苦其心志，勞其筋骨，乏其體膚……要自已給自已以信心和力量。

那段難忘的歲月，我拿苦為樂，覺得這是上蒼給我的考驗！誰說不是呢……唐僧西天取經還歷經九九八十一難，終將修成正果；一代偉大領秀毛主席，還爬過雪山，走過草地呢！

豪不氣餒，真實面對無情的現實。時刻給自已進行充實。多讀些勵志的書籍，積壘起雄起的精神食糧……我一直堅信自已：天生我才必有用！這一強大信心，把握掌控一切有利的時機，而厚積薄發……

後來，天道酬勒，我絕地反擊，一戰成功！人生三貧三富活到老，三起三落過一生！

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我今年二十歲，我的人生開啟的時間並不長，但是人生的低谷卻沒少經歷過，我甚至想誇張的說我的這二十年旅程，一直都是低谷，偶爾的高光可能是低谷中的一塊微微凸出的土堆。

小時候的事我不談，我現在是深圳大學的一名學生。勉勉強強算是一名大學生，作為大學生，肯定是要經歷高考的，有經歷高考的各位應該清楚，高考並不是順風順水的，除了一些絕頂聰明的天才，否則你很難不經歷人生的低谷期。

高考和其他東西不一樣，高考就在那，你眨一下眼睛，它就離你近一秒，它不斷向你靠近，你的焦慮會慢慢的增長，但同時你也在慢慢的努力，可是每到考試測評時，考的普普通通還好，一旦失誤，看著亮紅燈的成績，看著日益逼近的高考，問你，你是不是在低谷啊。巧了，我就是，在離高考不足百天時，我突然開始走下坡，排名一退就是十幾名的（我們當時全年級還不足二百人哦）。所以，那時我是真正地在低谷了。

那麼我是如何順利的爬出來的呢。首先，我要先克服一下自我懷疑，比如我是不是學習模式有問題，或者不夠勤奮。第二，學會把我好節奏感。節奏感這個詞可能聽起來不好理解。其實是這樣的，你一天的生活就像是一段有規律的節拍，那是自然給你設定好的，那麼你要學著你跟上拍，不要漏拍，更不要搶拍。有人覺得啊我今天熬夜學到十二點，一點啊，我好偉大，其實是錯了，在那個時候你的節拍是睡眠節拍，你應該去睡覺了，然後你背誦記憶時，你別挑在午間困頓的時候，那不科學，一切一切，寧缺毋濫，休息一定要足夠。第三，把成績看的輕一點，學習強度稍微可以緩一點，心放寬一點，你有時候越關注一件事，它越不如你所願，這可能就是墨菲定理了。

事在人為，望君思變。

南宋詞人辛棄疾曾說：“嘆人生不如意事，十常八九。”而我也算是經歷過人生低谷的人，一是參加兩次高考兩次落榜，二是與男朋友分手，剛好分手之時便是落榜之日，沒有比那段日子更難熬的了。

那時的自己，心情抑鬱，覺著什麼都沒有意義了，自己把自己關在房間裡，胡思亂想，累了就睡，醒了就哭，整個人憔悴不堪。我娘是看在眼裡，疼在心裡，但面對我時又不敢多問，她們只知道我高考失利，並不知道我曾早戀，我曾與男友分手。種種跡象，都未曾讓父母看到我的小心思！父親連連寬慰我說：“這就是你的命，彆強求！”母親也沒有一星半點的責備，面對日異衰老的雙親，我內心是五味雜陳。我還有這麼好的父母關懷，而我卻在最好的年華早戀，荒廢了學業不說，還讓她們為我操碎了心。想到這些，我似乎覺得我接下來應該怎麼走好自己的人生路了。於是，我開始計劃上專科學校的事情，等到拿到了錄取通知書，入學後，我開始努力學習專業知識，參加校園各類活動，不斷的提升自己的能力，每天堅持有收穫，有進步，就這樣一天進步一點點，在畢業的時候，我不僅拿到了獎學金，同時也獲得優秀畢業生的榮譽。我開始相信，要做真正的自己，千萬別迷失了自我，如果足夠愛，或者自己足夠強大，也不是這般模樣了。往日那一段不堪的感情，不應強求，給他自由，也給自己留下那麼一丟丟的自尊！放下了，也釋懷了，原來生活還可以繼續，同樣太陽會照常升起，快樂也會在不經意間來臨，我依然可以自信的笑，傻傻的等待，我終於等到了我的真命天子，我現在的老公，他很優秀，長得又帥，我們從什麼都沒有，到有房，有車，有孩子！我是幸福的，我還是幸運的，我和我老公的相遇，是老天最好的安排！最好的遇見便是不離不棄！

當我們經歷人生低谷，不要悲傷，不要難過，開懷的大笑，告訴自己，時間總會過去，明日的太陽依舊會升起，拾掇拾掇自己的生活，從新開始！

問：“你有經過過低谷嗎？”

答：“有，而且很黑暗。”

問：“那你是怎麼度過，如何翻身。”

答：“我並沒有翻身，但是我知道怎麼過活下去。”

今天我就來分享下，跟我一樣還在低谷期滾打的朋友如何堅強快樂的過活。

我先說說我的經歷：

2017年拿著存款與父母的贊助出去創業，當時年少輕狂，信心滿滿認為一定成功。理想很豐富，現實很露骨，試營業3個月連一個月店租都沒賺回來。當時就跟合夥人商量再投資一筆錢做推廣，但是合夥人說沒錢再投了。最後我以一個朋友價把他的那一份買下來，單幹。也畢竟第一次做生意，踩了許許多多市場上的雷區，花了不少冤枉錢。等我做到第三個季度的時候，我已經沒錢了。但是我不想放棄，不想讓父母失望，於是我去借網貸，借信用卡等等，能借基本都借了。再努力了一季度還是沒什麼起色，回頭一看我已經負債20幾萬了。對於一個95後的我來說，這並不是我能承受的。

轉眼2019年到了，渾渾噩噩的過了一年，負債只多無減。不過幸運的是我在2018年年底獲得了一個報酬相對不錯的工作。直到如今，我還在為17年所做的決定還債。

這三年來，我幾乎沒有睡過幾次好覺，因為總感覺明天就要還款，總感覺那些逾期的會打電話過來催，我會還他們只是我現在沒有能力還。我也偷偷躲在被窩裡哭過好幾回。

朋友們，你們知道嗎！最難熬的並不是負債，而是孤獨帶來的黑暗。下班回家自己一個人吃著外賣，沒有朋友，不敢與父母交流，甚至連打電話回去告訴父母說：“爸，媽，我想你們了。”這句話的勇氣都沒有。

其實一直激勵我堅強的活下去的，就是我的家人。如果這一年來沒有父母打電話過來的鼓勵和問候，我肯定堅持不下去。如今我債也還了將近大半，現在我只要下班早我都會坐動車回家吃飯。在你最困難的時候，你才能感受到原來“家”竟然能如此的溫暖。

最大的教訓就是當初沒有及時的跟父母商量，總覺得自己能一個人搞定所有事情。其實凡事都應該跟父母商量，他們的方法不一定是最正確的，但那一定是“最有愛”的。

人生不如意之事，十有八九，每個人都會有低谷期，熬過去就好了！

人們一般形容生活都是“酸，甜，苦，辣”從這都可以看出四個字只有一個字是形容生活美好的，不如意才是人生的常態，也是每個人的常態，只有嘗過苦才能方知甜。！！

可以失落，可以失意，可以難過……但不要太久，給自己一個規定的短時間，到了這個時間點，這個事情就會過去，歷史是沒辦法改變的，我們只能向前看，好好生活，好好努力生活，認認真真做自己

有，那時候就默唸：與死亡相比，一切都是小事！最壞也就這樣了，還有啥可怕的，如果死不了，就是增添功力了，一步步爬出谷底，觸底反彈！

我低谷時沒有飯吃。窮到你不可想像。找到一個清潔工的職業、積攢了一點錢。坐公交車到菜農地裡買菜到城市裡賣。有了點線開了一個小歺館。日日夜夜勤勞苦幹實幹、絕對不能巧幹。發展到今天、全國有兩百多家分店，員工十多萬人。第一勤勞、第二 、看準目標，第三腳踏實地一步步向前走。第四務實。怨氣是解決不了問題的、努力才能有前途。

你有沒有經歷過這樣一段時光:日子過著過著，每天都覺得心情很壓抑，想要改變現狀，可總是力不從心。

每天逼著自己努力，急著想要前進，每天看似都很忙，可每天卻像行屍走肉般，不知道自己究竟做了些什麼事情，想不起有什麼收穫及進步。

情緒起伏不定，每天過得很焦慮，漸漸地，各種生活的瑣事也變得不順利，負能量的球越滾越大，大得快把自己淹沒了。

起初，人生低谷的來臨，自己並沒有覺察到，總以為只是情緒低落，過幾天就會康復，可是，時間越久，日子越拖，才發現自己的狀態越來越差。

等到自己發現的時候，才深深感受到一股無形的力量在拉著自己往下走，思想失去了理性，想寫東西寫不出來，每天感覺很累，心情總是莫名其妙的低落，莫名其妙的落淚，看到很多人與事都覺得不順眼，人生覺得迷茫，看不到希望，每天都過得很沮喪。

我經歷過這樣的人生低谷期，大概持續了半年多，很漫長的一段時間，從去年8月份開始。

還記得那段時間，跟一些熟悉的朋友聚餐，朋友一看到我的狀態，十分擔心。

她說:“跟你認識這麼久，第一次看到你這樣的狀態，焦慮不已，整個人都很喪。”

本以為跟平時一樣保持著微笑，聊天說笑可以掩蓋住我的低落，可沒想到，這種低落的狀態掩蓋不住。

那個時候，剛好是八九月份，男朋友去其他城市發展，陷入情感的焦慮狀態。

緊接著， 11月份，爺爺去世。每天都過得心如刀割，整個人不在狀態，像是在繁華的都市裡漂游的靈魂，人生再次陷入低谷。