產後真的沒必要多吃，營養均衡全面，把氣血補好孩子不愁沒奶喝，就不一定非要喝那麼多油膩的湯水，湯水不一定能產奶但很容易長脂肪的，所以首先你要補氣血，然後多吃瓜果蔬菜，而不是湯，且產後一定要穿塑腹帶，那樣既可以防止內臟下垂也可起到朔型的目的

剖腹產生孩子以後，整個人會輕十斤左右，這十斤就是孩子的重量和胎盤羊水的重量，但是你後期想瘦的話，就得少攝入一些高熱量，高卡路里的東西。但是你還得做月子，一個月子裡邊你會喝各種補的湯，公雞湯，排骨湯，豬蹄湯。如果你不需要母乳的話，那就無所謂了，月子裡出來了，以後儘量少攝入一些卡路里。等月子出來以後可以去健身，可以每天做一些運動，讓自己消耗一些卡路里。不管任何時候想要減肥都是，卡路里的消耗，只要你攝入的卡路里比消耗的卡路里少，那就一定會瘦，只是時間問題，建議你做完月子以後再減肥，在月子裡過量運動的話，等你出了月子以後就會各種疼。

多吃不胖，你這個多看是多少量了？

因為人的基礎代謝是死的，你只要吃的超過基礎代謝了，肯定會長脂肪

嗯，肚子長肉大多就是內臟脂肪了

想要消除內臟脂肪的話，就要戒糖，尤其是高糖的水果，水果裡面都是果糖，小分子的，直接到達內臟，然後就變成了脂肪，

適量運動，戒掉高糖水果，主食改成粗糧雜豆，戒掉米麵類製品，堅持一段時間，肯定會有效果，因為我自己目前也在減肥