你好！40幾歲的婦女，零基礎學什麼樂器，推薦你學拉二胡吧，可以加入小朋友二胡學習班，只要堅持拉二胡很快就學會的。

到了這個年齡再學樂器選項就非常少了，雖說是自娛自樂，但如果選不合適有可能就成為負擔，零基礎就更難選了。

建議：口琴（重音口琴）；巴烏、葫蘆絲；這些樂器嚴格說不是傳統意義上的正規樂器，但上手很快，很容易學會，聲音也不難聽 ，作為一般消遣沒有問題。需注意的是，不要貪圖便宜買價格過低的，這些往往質量沒有保證。

如果非常喜歡並有決心有恆心學會一種正規樂器，那麼建議如下：一，民族樂器：二胡、竹笛、古箏、楊琴、琵琶、月琴。

二, 西洋樂器：長笛、單簧管、雙簧管、小提琴、大提琴、木琴。

需要謹記的是， 以上這些樂器必須要請正規老師教學指導，靠自己摸索是不行的。至於購買什麼價格的樂器，還需根據自己的能力來決定。另外必須要聽指導老師的意見，他會給出合理的建議。

以上是自己的一些拙見，不一定全面，望能給你幫助。

為什麼陶冶情操，成年人能掌握一兩樣樂器，無疑是一大幸事，是一個美好願望，

當然，要學樂器之前，要建立熱衷的性趣，要有愛，這種愛是學好樂器的動力，是學好樂器的恆心，（很多人，就是沒有恆心，而半途荒廢，）

有了激情之後，我們該拿起樂器，我該學什麼樂器？就要考慮一種適合自己樂器，中外樂器各有千秋，各有韻味，喜歡哪道菜，是自已的口味，不過，中國人學民樂，更為適合，吹奏的，或笛或笙，絲絃的，二胡，提琴，打擊的，洋琴，木琴，彈拔的，月琴，三絃，琵琶，

當我們選擇了一種樂器之後，就須要尋求一位才藝精通的老師，品高藝精，能夠正確引導你從基礎理論與實踐中學習，我們應該聽從老師指導，克服一些自身固有錯誤動作，這些錯誤動作，一旦形成可慣，就很難更改，它將影響將來的發展，影響樂曲的發揮，所以基本功很重要，學習基礎的過程，是個相當長期枯糙的過程，我們要有賴心，一步一步，腳踏實走地學，一弓一弓地拉，一指一指地彈，將聲音，拉得彈得純粹，樂器技法千千，也無須為難，路總是人走出來的，練一曲，奏一段，久而久之，技法就掌握於心，心動手隨，樂器就學成了，

對於成年人對樂器，那怕是另基礎，也不是好難好難的事，愉快就好，成年人搞樂器，三五成群，四五成黨，自喻自樂，豈不美哉！

建議把學吹口琴作為首選。

有人說：口琴是玩具，不是樂器，登不了大雅之堂。我要說：那是因為他還不瞭解口琴。一旦他了解了口琴，不但他會說口琴是最好的樂器之一，而且她還會愛上口琴、迷上口琴。

口琴有以下幾個特點：

1. 攜帶方便。衣服口袋或者手提包裡隨便就可以裝上幾把口琴，隨時都可以拿出來演奏。所以，口琴被人們稱之為“口袋裡的鋼琴”；

2. 價格便宜。兒童口琴10多元，成人口琴100～150元就可以買一把稱心如意且質量不錯的口琴；

3. 音色優美。口琴的音色、音準可與鋼琴、手風琴、電子琴以及其它所有樂器相媲美；

4. 用途廣泛。口琴雖小，用途廣泛：可獨奏、合奏、重奏、協奏，可給獨唱、合唱、舞蹈、體操伴奏，還可與竹笛、洞簫、板胡、二胡、古琴、古箏、壎、吉他、手風琴等眾多樂器合奏。我曾經用一把口琴給30多支洞簫伴奏、給20多支竹笛伴奏，給上百把葫蘆絲伴奏並且取得了很好的演奏效果（當然口琴要用話筒）；

5. 最易上手。口琴是所有樂器中最容易入門，最容易上手的樂器。它適合兒童、青少年、中老年等各類人群學習。隨便任何一個人拿起口琴，即便胡吸亂吹，也可以讓它發出悅耳動聽的琴聲來。可以負責任地說，即使你是零基礎，在老師的指導下，1個小時內也能讓你輕鬆吹奏出1～2首優美動聽的樂曲來。

最後，順便說說口琴的演奏風格。口琴可以演奏民間音樂、流行音樂、古典音，還可以演奏藍調、爵士、搖滾、民謠、鄉村、拉丁音樂、印度音樂等等。所以有人說“一把口琴走天下”，“一把口琴就是一個小樂隊” 。這話絲毫也不誇張！

回答：

從40歲女生的這個階段開始，應該追求一種情緒控制的生活理念，隨著身體發育將步入更年期階段，情緒不穩定是主要特徵，會影響工作、家庭。在這個時候學習一種樂器，陶冶情操，穩定情緒，修身養生，是一件非常好的事情。

怎樣才能達到既學琴，又能修身養生目的呢?當然是找到兩者關係較密切的。我推薦學習古琴。

古琴源於中華民族文化，包涵了中國古老的哲學思想：天人合一、陰陽平衡。古琴的聲音可以調身、調心，撫琴除了能陶冶情操、 修身養性之外，還具有祛除病痛，使人健康長壽的功效。在撫琴的時候，心靜而手指動，指甲和指尖在撥弄琴絃。按照中醫理論，指尖是十二經絡中一些主要經絡的終點末梢，彈琴時會不斷按摩和運動這些末梢，可以促進血液迴圈。古琴具有天地之母音，內蘊中和之德性，足以感人善心，頤養正心而滅淫氣。因此，無論彈琴、聽琴還是觀琴、藏琴，都能培養人的高尚情操，陶冶性情並提升修養。透過琴樂來感通精神，影響行為，端正人心，從而達到養德養生之目的。

學好古琴要樹立五方面的觀念：

一、琴人要敬琴

這首先就是把古琴視為珍寶，要建立敬琴的觀念。愛好古琴的人要認識到，古琴是道，是一種有著深刻內涵和哲理的樂器。古琴是良師益友，是自己終生的親人和朋友。古人在彈琴之前，要沐浴更衣，焚香盟手，這並非是一種迷信，而是表示對古琴的恭敬。我們是在面對先人，用自己的心去感受古代先人的心靈和風彩，從中受到影響和教育。彈琴時不能搖頭晃腦，左顧右盼，要正襟危坐，要專心致志，要時刻表現出一種謙遜和恭敬。

二、琴人要靜心

心情平靜是健康的源泉。〈素問·上古天真侖》記載。“怡淡虛無，真氣從之，精神內守，病從安來。”這就是說，心情平靜，不動雜念，疾病便無從發生。

古琴由於其結構的原因，音量較小。其實，這正是古琴的優點和強項。音量小則要求環境安靜。天籟般的音色沁人肺腑，使人的心情也安靜下來。因此，在安靜的環境中，靜靜的聽琴或撫琴，使自己在市俗的喧囂中找到一片純潔的淨土，即修身，又養生。尚若彈奏的是音量很大的樂器，不僅同室之人受到干擾，就是左右鄰居也受到影響，自己的心也很難安靜。所以有人說： "古箏悅耳，古琴悅心”。

三、琴人要清欲

何為清欲?即清心寡慾之意，修淡泊之心。作為業餘琴人來說，彈琴為悅已，不爭名、不求利，不為考級和比賽焦慮，也不為排名前後而不悅。偶為表演不求佯狂之動作，譁眾取寵；也不強求服裝之新穎，以戲劇效果悅人。所彈琴曲不必貪多，但要彈好。三首五首、十首八首足矣。精雕細刻，反覆揣摩，認真體會古曲之深意。

彈琴人修身養性，即應該除損人利己輕狂虛假之風。琴者禁也，禁的是不道德的思想言行，這正是修身養性的重要內容。琴者，心也。必指正人之心，而非小人之心。是在修身養性基礎上的心，而非自然之心。

四、琴人要持恆

恆心即持之以衡的精神。古琴的特點是每一條弦上都有許多音階，相同的音在不同的弦上彈出來構成不同的音色。因此記曲子就有一定難度。同時，一些指法也需要反覆練習，才能彈出效果。因此須要下功夫，須要持之以衡的堅持。一般來說，堅持半年，即可入門；堅持一年，初見成效；堅持終生，方得古琴之玄妙。

五、琴人要和諧

心與琴和，弦與指和，音與律和。琴和才出妙音，音和才能動人心魄。以和為貴，對親人，對朋友，對鄰居，對同事，對一切無惡意的人都要以善待之，求得和諧相處。對外和還要對內和，不刁難自己，不苛求自己，不放縱自己，必求心態平和。心和則琴和，琴和促心和。

四十多歲？還很年輕呢。依我看這年紀如果有興趣的話什麼樂器都可以學！只要你有足夠的自信➕濃厚的興趣，一定會學的很好了。

我覺得葫蘆絲就比較好。簡單易上手，而且聲音很悠揚耐聽，雖然不是民族樂器，但入門快一二個月就可以吹曲了，作為消遣娛樂挺好的，而且方便好拿。

只要你有心有力有錢，什麼樂器都好。具體來看就是先確定你的經濟條件可以買什麼樂器，還有起碼幾百塊一節課的學費準備好，從入門到上手學個幾年總要有的。根據經濟條件框定好了範圍，再看自己喜歡什麼樂器就行。什麼天賦啊適合不適合，都沒入門呢沒到談天賦的時候。