人體的血壓受很多因素的影響，比如活動、情緒以及天氣等因素的影響。高血壓患者，夏天血壓正常，冬天血壓高是完全有可能的。

為什麼會出現夏天血壓正常，冬天血壓高的問題。

1、冬天血壓升高

在天氣寒冷的時候，人體交感神經興奮，導致血管收縮，容易導致血壓升高。這也是為什麼，冬天的時候，是心肌梗死、腦梗死的好發季節。而寒冷的冬天，也不建議老年人早起晨練，因為天氣寒冷，導致血壓驟升，可能會導致斑塊破裂，發生心梗、腦梗這些問題。

2、夏天血壓下降

夏天氣溫升高，血壓會下降。因此，很多高血壓患者往往是冬天的時候，因為血壓升高，需要加藥；而夏天的時候，因為血壓降低，而減少用藥。而有的高血壓患者，如果本身血壓不是很高，到夏天的時候是完全有可能不需要吃藥，而血壓保持正常的。需要注意的問題雖然有的人夏天血壓正常了，但是並不意味著，高血壓已經痊癒了。到了冬天，血壓可能又會升高。儘管血壓正常了，但是還是需要定期做好血壓監測。停藥後的幾天，每天早晚監測兩次（睡前測一次，早上起床，小便後測一次）。如果血壓持續正常，可以減少監測次數。生活方式干預不能放鬆，和血壓高的時候一樣。注意低鹽低脂飲食、中等強度運動、規律作息等等，繼續保持好。我是堅持醫學科普的陳大夫，對我回答滿意的，請給我點贊和關注，你的支援，是我創作最大的動力。

那麼，血壓夏天正常，冬天就高，要不要吃藥呢？

是否需要吃藥，關鍵還得看患者血壓升高的程度以及所面臨的風險。如果像上面諮詢的患者一樣，冬天血壓只是稍微升高，處於高血壓的臨界狀態，而且只是單純的血壓升高而未有其他危險因素，可以選擇先不吃藥，嘗試透過生活方式干預降壓。

首先，血壓具有一定的季節性，冬天血壓高於夏天，這是機體正常節律所致，但也不會超過正常血壓標準。冬天血壓在140/90mmHg，已屬於臨界高血壓狀態，可認為是高血壓前期的表現。這類人一般都還比較年輕，高血壓可能是因為肥胖或是長期不當的生活方式所致，建議先嚐試進行生活方式干預治療，可以先不用吃藥。

其次，對於冬天的血壓嚴重超出正常範圍的人群，他們大多面臨較大的健康威脅，建議及時開始藥物治療。另外，對於年齡較大者或者同時伴有高血脂、高血糖、動脈粥樣硬化等疾病的患者，一般認為他們發生心腦血管疾病的風險較高。對於該類人群而言，即便是隻在冬天血壓升高，也建議遵醫囑開始進行藥物治療，以防嚴重併發症的發生。

降血壓，不能只是指望醫生開藥方！

降壓藥對於多數高血壓患者而言，是一定要規律服用的，而且用藥肯定是利大於弊。但是，所有的高血壓，只是指望醫生開出的藥方，是無法完美控制的。

對於尚未開始用藥的患者，也不必糾結於是否要用藥，不防先嚐試一下透過生活方式干預來降壓，若實在無效，再去考慮用藥。

也是冬天血壓升高，他們的做法是：嘗試各種非藥物降壓方式，慢跑、游泳、飲食干預、減肥、戒菸戒酒…而透過這些方式，大多人都能夠實現降壓的目的。因此，對於正在糾結是否用藥的患者，首先要做的就是放下心中的疑慮，立即開始行動。

要知道，健康的生活方式是對所有高血壓患者提出的基本要求，其中就包括我們一直在提到的5個降壓良方。

1. 運動：運動的降壓作用是肯定的，甚至堪比降壓藥。運動出汗的過程相當於利尿劑的作用，運動時對血管的擴張作用相當於鈣離子拮抗劑的作用，關鍵是運動無降壓藥的副作用。另外，對於肥胖者而言，透過運動減輕體重，也會明顯降低血壓。

適度的運動應該是以有氧運動為主，運動強度以微微出汗為宜，每次至少30min，可選擇的方式有慢跑、快走、爬山、游泳、廣場舞等，根據自身條件選擇合適的即可。

運動降壓雖不是適合每一個人，但是對於臨界狀態、年紀輕輕血壓就高的患者而言，一般都是有效的，就看你堅持下去的決心了。

2. 飲食：高鹽飲食是導致我國高血壓發病的主要因素，我國居民飲食食鹽攝入量普遍偏高。高血壓患者一定要控制食鹽攝入量，每天不高於5g。

同時，患者要注意食物中的隱形鹽，少食醃製燒烤食物、加工肉食、醬製品等，還需避免高脂肪、高糖分、高膽固醇食物的攝入。

3. 菸酒：高血壓患者吸菸飲酒無異於雪上加霜，會加速靶器官受損，大大增加心腦血管疾病的發生風險和死亡風險。高血壓患者一定要儘早戒菸，限制飲酒並儘量戒酒。

4. 情緒：焦慮、緊張、憤怒等不良情緒也是導致血壓升高的危險因素，而且容易誘發嚴重的心腦血管意外事件。高血壓患者一定要控制好自己的情緒，保持樂觀的心態，平時多笑笑，注意釋放自己的壓力。

5. 睡眠：長期熬夜、失眠、睡眠質量不佳也是導致血壓失控的因素之一。高血壓患者要注意保證每天的睡眠時間，提高自己的睡眠質量，避免熬夜，規律作息。

這個屬於季節性高血壓，冬季血管收縮血壓增高，如果出現頭痛頭暈症狀，需要積極配合降壓藥治療。建議您注意休息保暖，保持好的生活習慣，不要勞累受涼熬夜情緒激動，保持好的心態，飲食清淡溫熱易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴內關穴腎俞穴氣海穴，需要去醫院神經內科系統檢查，確定病因，再進一步採取治療。

【專業醫生為您做解答】

這種情況是可能的，不少服用降壓藥的人需要在夏天天氣炎熱時減量或暫停服用，到了秋冬季氣溫下降時再開始重新服用，最終的目標是保持血壓既處於控制範圍內又平穩不波動。至於為什麼會出現這樣的情況，用最簡單的話說就是“熱脹冷縮”，如何理解呢？

人的血壓主要受三個因素的影響，一是心率的快慢，心率越快越容易導致血壓的升高；二是血管的收縮，收縮的越緊血壓也會越高；三是血液總量的多少，血液量越多血壓就會越高。在夏季血管會呈現舒張的狀態，這是因為：

人的體溫是需要維持在一個相對穩定的水平的，夏天外界氣溫升高，人體必須加強散熱，於是夏天穿的衣物又少又單薄，很多人還會把四肢裸露在外來散熱。而人體最主要的散熱途徑之一，就是擴張血管，透過血液流動將體內深處的熱量帶到體表，透過擴張血管增大散熱而把熱量散發出去。擴張的血管增大了血管腔直徑容納了更多的血液，血液對血管的壓力減少，血壓便會下降。

夏季人體也會大量出汗，透過汗液的蒸發帶走大量的熱量。汗水實際上是血液中的水分，血液中的水分排出後，血容量減少，對血管的壓力自然也會減少，這也是夏季血壓有下降的一個主要原因。

因此，有高血壓的人夏季血壓比冬季血壓低是很正常的生理現象，而高血壓的人需要穩定控制血壓，所以夏季血壓有自然下降的情況時，要隨時注意調整降壓藥的用量，如果比冬季血壓低了10mmHg以上時就需要減量服用降壓藥，如果血壓低於了110/70mmHg則需要暫停服用降壓藥。

需要注意的是，調整降壓藥的用量需要逐漸增減，比如一片減成半片，四分之一片、八分之一片直至停用，反之亦然。因為降壓藥的作用是緩慢發揮的，每一次增減都應當觀察一週左右的血壓變化，再做下一次的調整，切不可操之過急。此外，夏季減量或停用，一定要記著秋冬季節時根據血壓情況重新服用及加量，以確保血壓始終保持平穩少波動。

這個是可能的。

有的人高血壓比較輕，可能就高那麼一點，有時候就正常了。

冬天天氣寒冷，人為了減少散熱、保暖，血管收縮，血壓可能高一點；冬天身體產生很多腎上腺素等抵禦寒冷，這些激素有縮血管、升壓作用。

夏天天氣炎熱，面板血管開放，增加散熱，身上紅撲撲的，就是血管增粗、血流好的結果，血壓也可能降低一點。

所以有的人夏天血壓就降到正常水平了，冬天可能比正常高一點。

很多有高血壓問題的朋友，對於高血壓的認識，都存在這樣的那樣的誤區，比如有很多朋友認為夏天天氣熱，血壓就會降低，而冬天的時候才會出現高血壓的問題。真的是這樣的嗎？其實，對於真正的高血壓患者，出現夏天血壓正常，而冬天血壓升高的機率並不大。

通常說來，相比於冬天來說，高血壓患者在溫暖季節中，血壓確實會有所下降，高血壓控制的難度也會有所降低，但千萬不要認為氣溫能夠完全影響血壓，甚至使得血壓恢復正常。

夏天天氣炎熱，冬天天氣寒冷，對於很多物質來說，都存在熱漲冷縮的現象，但血壓指的是動脈血管壁承受的血液流動的壓力值，我們的血管作為一種組織結構複雜，具有彈性舒縮能力的管道，雖然也會受到氣溫的影響，但影響還不足以大到可以使高血壓患者夏天血壓恢復正常的程度，另外，我們的身體還有一定的血壓調節機制，通常會對血壓的升高或降低及時的做出反應，以維持血壓的平衡，高血壓患者之所以出現高血壓，與血管的緊張，血壓調節機制的異常等等方面，都有著密切的關係，而氣溫的影響，並不是影響血壓的主要因素。

有的高血壓朋友發現自己的血壓在夏天會有所下降，就想當然的認為夏天血壓會正常，只有冬天血壓才會進一步升高，甚至一到天氣暖和了就停藥，但其實這樣的做法風險還是比較高的。

一般說來，血管硬化程度越嚴重，血壓受到氣溫變化的影響才越大，而血管硬化嚴重的情況下，血壓出現波動的機率往往就更大，可能會在夏季的炎熱季節，偶爾停用幾天降壓藥，測量血壓都正常，但在這樣的情況下，血壓能夠在炎熱的季節長期保持平穩的達標嗎？從外面炎熱天氣下，忽然進入空調房間時，血壓會如何波動？如果衝冷水澡，血壓又會如何變化？生氣的時候，血壓會不會仍然飆升？這些情況，都是值得注意和關心的。合理的應用降壓藥物，能夠有效的控制血壓，減少血壓出現波動甚至是迅速升高的可能性，通常說來，高血壓患者夏季是不建議停服降壓藥的。

如果您是高血壓患者，在原來的用藥方案下，在夏季經常會出現降壓過度，低血壓的情況，也不要死板的繼續堅持原來的用藥方案，可以透過適度的調整降壓藥的用藥方案，來加強血壓的調控，降低低血壓發生風險，比如原來用兩種藥物，可以考慮停服一種或同時降低一半劑量，原來用一種藥物的，可以考慮降低劑量，能夠平穩的控制血壓達標，才是更合理的用藥方案。

如果您的血壓在夏季能夠保持正常，進入秋冬季節，天氣變得寒涼之後，在用藥的情況下，血壓仍然會繼續升高，同樣也要注意加強血壓的控制，一方面要注意加強生活上的調理控制，低鹽飲食，加強運動，戒菸限酒，保持平和心態，保持良好作息，都要更加註意，同時在用藥方面，也可以結合自身的血壓升高情況，諮詢醫生，進一步調整加強用藥方案，保持血壓的平穩控制。

總而言之，不管是夏天還是冬天，高血壓患者都應該注意血壓的積極控制，要控制不要升高，也要控制不要過度降低，在生活調理的基礎上，合理用藥，做好血壓監測，平穩的控制血壓，才能夠儘可能的減少高血壓帶來的身體健康危害。

很多高血壓患者會發現在夏季血壓經常比較穩定，不易有波動，確實在夏季血壓會穩定，比冬季更容易控制。但也是因為如此讓很多患者沒有注意，反而讓血壓反反覆覆，出現波動。其實在夏季血壓穩定的狀態下，還需要注意飲食才能保證沒有異常。

高血壓夏季為什麼血壓比較穩定？

夏季天氣炎熱，溫度上升會讓血管交感神經活動減弱，讓內臟血管的交感神經活動增強，進而有面板血管擴張、心搏量增加、內臟血管收縮的現象，血壓也就不易上升。而且在夏季高溫會讓末梢血管阻力減少，讓血壓呈現一定的下降趨勢。不過要注意在夏季食慾增加的情況下，容易因為不當飲食導致血壓不穩定，因此需要控制飲食。

高血壓飲食需注意4點，做到了才能平安度夏

1、含鹽食物要少吃

含鹽高的食物口感比較好，經常受到很多人的青睞，但攝取過多鹽分過高食物會讓血壓不斷上升並且保持不穩定的狀態，有研究發現，高鹽飲食是導致高血壓患者的罪魁禍首，身體攝取過多鹽會因為滲透壓升高導致細胞外液增多，讓血容量也上升，導致血壓不穩，因此要注意適當飲食含鹽高的食物，如各種醃製品，煙燻食物。

2、動物內臟不能吃

動物內臟主要包括動物的心臟，肝臟等，這些內臟食物要避免，因為食用動物內臟會讓血壓得不到穩定，動物內臟中含有大量的脂肪和膽固醇，如果經常食用，血液中膽固醇也會增加並且導致肥胖，讓血壓得不到控制。

3、酒要少喝

雖然高血壓患者少量飲酒並不會給身體帶來極大傷害，但在喝酒時如果控制不好量，會讓血管負擔增加，特別是在服用藥物期間，喝酒會降低藥物的效果，甚至會傷害肝臟和腎臟。

4、杜絕辛辣刺激食物

辛辣刺激食物雖然能提高食慾，但高血壓患者如果經常攝取此類食物會讓心率加快，讓血壓上升，而且經常攝取辛辣刺激食物會讓身體上火，導致大便乾燥，在排便時因為腹壓增加讓血壓得不到控制。

溫馨提示

不要以為夏季血壓穩定，自己就可以隨意食用食物或者不加註意，稍有不慎血壓會再次上升並且帶來更嚴重的後果。所以要從飲食方面注意，另外日常生活中也要做好，才能多方面配合，讓血壓真正穩定。

一般情況下夏天天氣熱，血管擴張，血壓會偏低，冬天天冷，血管收縮，血壓會偏高。這種情況下冬天如果血壓高於正常，建議加降壓藥治療。

在一年四季中，人體血壓在夏季會偏低，冬季會偏高。因為人體血壓也有“熱脹冷縮”，但這並不是物理學上指物體受溫度影響產生體積的變化，而是與人體生理相關。

當人體處於寒冷環境時，就會收縮體表血管，減少汗液分泌，目的是為了減少體溫的流失。血管收縮了，所以血壓就會升高一些。

當人體處於炎熱環境時，體表血管就會舒張，血壓自然會就下降一些。而且炎熱環境會導致人體排汗增加，而排汗除了帶走水分，還會帶走人體中的鈉（所以汗是鹹的）。血容量減少了，又帶走了有升壓作用的鈉，血壓又會進一步下降。

所以有很多血壓升高不多的高血壓患者，在過夏天的時候，血壓就會降至正常，而到冬天的時候血壓又會恢復高值了。

血壓對季節敏感的高血壓患者，要依據血壓值的波動，對降壓藥物進行適當的增減。不過即使夏季血壓降至正常，也不建議完全停藥，而要以最低劑量維持服藥。

每年到了夏天，因血壓高或者高血壓複診來醫院的患者都明顯要比其他季節時候要少很多！這是為什麼呢？因為相比其他季節，尤其是冬季，高血壓患者的血壓在夏天會普遍偏低！

高血壓會夏天血壓正常，冬天血壓高嗎？

血壓確實會隨著季節的變化發生波動，一般來說，夏天氣溫升高，血管擴張，血管阻力下降，加之人體出汗較多，鹽分隨水分蒸發丟失，所以相對於其他季節來說，血壓確實會有所下降。但隨著血壓下降，很多人會陷入一些誤區中，最終引起嚴重的併發症。

1、我的血壓已經恢復正常，可以停藥了。

很多患者到了夏天，認為自己的血壓就恢復正常了，於是，降壓藥不吃了，飲食和生活方面也不加以約束了，其實這是很危險的。這裡的“血壓正常”並不是高血壓痊癒了，而是可能受一定外界影響，暫時性回覆了正常。降壓藥還是要堅持吃，如果吃藥後出現了身體無力，眩暈，心悸等症狀，可以諮詢醫生適當減藥或者換藥。

夏天看似安全，實則危機四伏。很多人會在夏天把空調開得太低或者衝冷水澡等，這對於高血壓患者是十分危險的，對於高血壓患者來說，血壓升高早已累及血管，使血管斑痕累累，此時即便是血壓控制得不錯，若發生一些不可預知的變故，不堪一擊的血管仍會出問題。

2、降壓藥經常換著吃

很多高血壓患者患病時間都很長，他們總覺得很瞭解自己的病情，有時便自作主張地換藥，這種做法並不安全。對一種藥是否產生耐藥性，並不是根據服藥時間的長短來判斷的。通常只有患者的血壓控制不好時，才應在醫生的指導下換藥。如果血壓一直控制得較好，並不建議患者輕易換藥。

3、只要服藥就沒事了，不需要定期監測血壓

跟著感覺走時高血壓患者的常見誤區，這樣並不能準確瞭解自己的血壓水平。高血壓患者一定要定期監測自己的血壓水平並做好記錄。

高血壓患者夏天如何保健？

高血壓患者在夏季需要注意調整好自己的飲食，因為在夏季很多人喜歡喝啤酒吃燒烤，而對於高血壓患者來說，如果進食這一類食物對於患者的病情是非常不利的。要儘量遠離燒烤、啤酒，健康的飲食仍以低鹽、低脂肪、低糖、低熱量為原則。

其次，患者還需要注意避免長時間的吹空調，因為血壓在受冷的狀態下，有可能會發生強烈的收縮，這種情況就有可能會導致血壓的波動。如果吹空調，建議患者將溫度設定在25度到27度，這樣一個範圍會比較合適。

高溫燥熱的天氣，人們容易焦慮、煩躁、發火、失眠等，這些都是高血壓患者的禁忌，如果經常性的生氣上火，這樣也容易導致病情的加重，同時還需要注意不能熬夜，避免過度的疲勞。