我家小孩兒也會經常流鼻血，多給他吃些水果，青菜 胡蘿蔔 西蘭花 多喝些小米粥儘量給他吃些清淡的食物就會慢慢改變好的。

1、補充維生素c的食物：例如：獼猴桃、草莓、小白菜、西蘭花等，可以增加血管彈性，防止小孩一搓揉鼻子，就造成微血管破裂而出血。

2、指壓法：用一手拇指和食指緊捏兩側鼻翼根部，壓住鼻中隔前下方，同時頭稍前傾，張口呼吸，這樣捏幾分鐘，一般都可止血。

3、增加空氣溼度：如果鼻腔乾燥，孩子又愛挖鼻孔的話，很容易流鼻血。

最後建議家長，孩子的飲食要均衡，不要偏食，不要吃垃圾食品，不要挖鼻孔，多吃蔬菜和水果，多喝水，經常帶孩子戶外鍛鍊，這樣不僅可以提高免疫力，還可以讓身體的抵抗力增強。

首先家長要保持鎮定,不要緊張或哭泣,冷靜處理,才能安撫被出血驚嚇的小孩。讓寶寶的頭部保持正常直立或稍微向前傾的姿勢,不可仰頭。如此才可以使已經流出的血液順利地排出鼻孔外,以避免鼻血留在鼻腔內干擾到呼吸。 接著用手直接捏住寶寶出血側的鼻翼上方(鼻子柔軟處),壓迫5~10分鐘左右,直至不會出血為止。(另一側未流血的鼻孔不必壓迫,可維持正常呼吸。) 期間可以冰敷鼻根及鼻頭5~10分鐘,以幫助鼻子血管收縮,達到止血的效果。 待血止住後,可以帶寶寶至耳鼻喉科查明出血的位置及原因。因為若小朋友出血的位置是在鼻腔的後處,較不易處理,需查明原因以防止下回再度出血。

如何預防寶寶流鼻血?

滋潤鼻腔:當小兒鼻腔乾燥時,可用石蠟油、甘油滴鼻,或用棉團蘸淨水擦拭鼻腔。 控制劇烈活動,避免鼻外傷:小兒鼻出血除了鼻腔區域性炎症所致以外,劇烈活動也會使鼻黏膜血管擴張,或者導致鼻腔發癢。小兒摳挖鼻腔也容易引起鼻出血。除了避免劇烈運動之外,還要讓孩子養成良好的生活習慣,不要隨意摳挖鼻孔。 注意飲食:秋天空氣乾燥,飲食上應少吃煎炸肥膩食物,多吃新鮮蔬果。並注意補充水分。 預防呼吸道疾病:如果孩子患了感冒、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等傳染病,容易導致鼻黏膜血管充血腫脹,甚至造成毛細血管破裂出血。因此,預防鼻出血,呼吸道疾病也不可忽視。