每個人想要的和追求的東西不同。

有些人特別在意自己的身材和長相，就會努力保持，呵護自己。

有些人就覺得民以食為天，還有什麼比吃更快樂的？所以長胖就長胖了。而且長胖容易減肥難，愛吃的人就更沒有多少有毅力減肥了。

這個原因是多方面的，不能一概而論：

第一個原因可能是本人喜歡自己長胖一點的狀態，身體也是健康的狀態，所以不想減肥是很正常的，也不需要強求減肥

第二個原因可能是害怕鍛鍊，害怕自己不能承受鍛鍊的痛苦，這個時候建議要循序漸進的引導運動，剛開始的運動一定不能太高強度，不能讓他對減肥這個事情產生恐懼

第三個原因是找不到減肥的動力，這個時候需要從不同的方面來分析，幫助他找到減肥的目標，有了目標，自然就會產生減肥的動力了

希望可以幫助到您[微笑]

心裡面挺不爽的，可是卻一句話都反駁不了，誰說胖子不想成為一個瘦子啊…

下面我就和你們說說，為什麼越是胖的寶寶越猶豫減肥！

（一）錯誤的心態

其實胖寶寶們不是不想減肥，而是很非常極其迫切的想要減肥，很多胖寶寶雖然嘴上說著胖也無所謂，但內心卻關鍵得很，恨不得三兩天就把自己一身的肥肉甩掉，以最優美的身姿展現在別人面前。

我就是這其中的一員。

真的，我們不是吃不了苦，我節食節過，運動做過，減肥藥吃過，就差沒有錢去做抽脂切胃的手術了。

啊？你問我我這麼努力咋沒有瘦呢？

誰說我沒瘦，我瘦了啊，將近三個月我瘦了四十多斤，可是接下來我面臨的是什麼呢，是我像吹氣球一樣的速度，快速反彈，而且變得更胖了！

我減肥的那個經歷真的很痛苦，我那時候還在唸書，早上喝一袋牛奶，中午一根黃瓜一個雞蛋，晚上水煮青菜，偶爾吃一頓好的，吃完就去吐掉，白天上課，中午午休出去跑步，晚上回家寫作業，就這樣我堅持了近3個月，每次想起來我當時的努力，我心裡面不是驕傲自豪，而是恐懼……

所以，我每次一想到減肥，腦海中對應的就是我曾經痛苦的回憶，那種感覺讓我頭皮發麻。

所以，我以後的減肥中，我做不到靠跑步和控制飲食減肥了，我想靠著外在條件，比如說減肥藥，減肥產品。

減肥產品也用過一些，相信用過減肥產品的人也不在少數，我就不細說了，只能說，瘦是瘦了，可是因為我依然不運動，還那麼貪吃，而沒什麼效果，另外吃減肥產品上廁所什麼的，我真的是很不喜歡，最後也放棄了，所以我胖到了現在！

那麼總結一下減肥失敗和不減肥的原因，因為心態錯誤。一是心態過於迫切，像我，我胖了多久，20年，那我用三個月時間減肥時間長嗎？很多人因為時間太長而放棄減肥。二是瘦身成功後，就開始對自己放棄要求，暴飲暴食，好吃的肯定要吃，但是要適可而止，如果你覺得瘦了，就開始為所欲為，那麼肥胖就會一直守在你身邊，趁你吃，要你反彈！

（二）拖延行動

減肥的人一般都是個吃貨，還不愛運動，雖然你有了減肥的決心，卻抵擋不住美食和床的誘惑，忍受不住強烈的飢餓感和疲倦感。

我的話就是依賴我的母親，她花錢給我買了一個減肥產品，外敷的，我不是打廣告，用這個產品，它列了一個時間表和飲食要求，然後，我就按照這個執行，我的母親呢就負責監督我，監督了一段時間以後，就是你確實看到了成效了，並且忍個一禮拜差不多也就習慣了，自己也就該怎麼減肥就怎麼減肥了

長胖了就不再想減肥了。我深有體會、我以前很瘦、最高峰胖到224斤。但是甲減多囊等內分泌疾病導致的。但是回想為什麼不想減肥了。原因有3點:

1、胖到一定程度、胃口特別大，減肥不容易，挨不了餓、很容易半途而廢、堅持不了幾天。

2、能漲胖這麼多、說明心態也是蠻好的，肯定早就不在乎路人的白眼和嘲笑。我那時就不斷安慰自己沒什麼大事、人生無非就是偶爾笑笑別人、偶爾也被別人嘲笑。

3、胖人自卑、不願社交，不用出去、運動量太少，自然就會胖。有的時候心態不好、特別容易暴飲暴食、從而用美食安慰自己。

唉，作為個胖子、真的是喜歡吃肉，喜歡吃油炸食品。特別討厭吃水果和蔬菜、偏食很大。所以一定要好好控制、不要放縱。一旦放縱、胖到一定程度、不容易減。

可能是還沒意識到自己胖。

當一個人沒覺得胖的時候，周圍的人跟他說減肥都是白搭的。

長胖和減肥都是一個長期的過程，但是兩者的過程是不一樣的。

長胖的過程是高興的，快樂的。

一口一口吃進肚子的食物能夠讓我們感到滿足和幸福感，所以長胖是一個很快樂的過程。

但是減肥就不一樣了，要養成良好的飲食和運動習慣。

在養成新習慣的過程中，是一個痛苦的過程，我們要不斷的挑戰舊習慣，跳出身體的舒適區。

所以，你大概可以知道，為什麼有點人長胖了，也不想減肥。

有的人因為惰性，不想減肥

有的人覺得自己剛剛好，不需要減肥

還有一種人是嘴上說提醒挺好，其實自己暗暗減肥

可是肉長得容易，哪有那麼乖的就減掉

原因有很多吧,

例如：1.每次抱著減肥的心，惡狠狠的減了三天，然後實在忍不住吃了一點，之後就開始自暴自棄不減肥了。大吃特吃。

2.因為身體激素的原因，因為激素原因の長胖減肥確實很難。

3.已經結婚了，做一個幸福肥。

4.純粹的不想鍛鍊，不想控制飲食。

你好，你這種情況也是比較常見的。

首先，這與遺傳也有關。你父母是什麼情況呢？一般父母較瘦，子女瘦的機率比較大。當然也會隨後天的飲食，環境等而改變。

其次，你腸胃功能怎麼樣？因為有的朋友，他的腸胃不好，導致吃進去的東西無法吸收。哪怕吃再多也不會胖，因為營養不能有效吸收。如果是這種情況，建議你調理一下身體狀況。把身體調理好，自然就會達到胖瘦平衡的健康狀態。推薦紐崔萊營養保健食品，效果不錯。純天然植物提取，不打化肥農藥，吃著放心。

最後，並不是吃大魚大肉就會變胖。飲食要均衡。所謂均衡，就是各種營養，各類食物都要吃。不能挑食。一挑食導致某種營養過剩，而有些卻不能滿足人體需要，故而也會有消瘦或區域性不協調的發胖現象產生。

祝好運！

這個問題，我想說，你是在說我嗎？

其實很簡單，對於我自己而言，在不知不覺間長胖，自己也沒有控制過。長胖之後，也沒想要減肥，與我個人而言原因真的很簡單。

第一、我不是那種很在乎身材的人，當然如果不長胖我也會覺得更好。

第二、我不好穿搭，衣服、包包、鞋子這些我也不好，我只是覺得這些穿著舒服、乾淨，穿的不怪異就OK。

第三、我是一個比較喜歡吃的人，讓我短時間內不吃好吃的，我可以做到。但讓我長時間不吃，我就心癢癢的。所在減肥和吃，我果斷選擇吃，放棄減肥。

第四、其實也是很重要的一點，就是懶，自控力不強。我能運動，但是我沒有堅持運動的動力。

第五、就是我的生活環境，沒有硬性要求身材，舒適安逸的環境，很時候養膘。

正因為自己很清楚自己目前沒有可能減下來，所以根本就沒想要減肥。如果有一天出現了一個讓我不得不減肥的原因，那肯定就會減了！

減肥不一定要控制食量，控制口忌即可。小編給你列出了相關的資料，你可以參考一下詳細的食譜為自己做一個自律的女孩（男孩），肥的標準沒有統一，只是我們審美不同，有的人會認為：“肥嘟嘟的”超可愛，對吧？有的人反而認為：“肥嘟嘟”的不健康。在醫學上說明，只要不過於肥胖是沒有問題的噢!比如：胖得下不了床，胖的心肺受壓 肝脾消化失常，就需要注意啦。這種情況就需要強制治療噢，畢竟生活的標準是健康幸福為主，外人怎麼看，是他的審判觀點，我們可以吸取那些利，拋掉那些眼光。

減肥吃什麼好？

　　減肥最根本的方法，就要從控制內分泌著手。在大自然裡，不少材料都有助於達到致內分泌平衡的作用，以抑制脂肪產生。所以，只要懂得食用，就自然不會發胖。否則，身體內的“脂肪製造機”一樣會不停運作，年終無休。

適宜食材

1、多食新鮮蔬菜和水果，保證無機鹽和維生素的需要2、飲食清淡，多吃五穀雜糧3、補充魚、肉、奶、蛋等優質蛋白質

禁忌食材

1、忌油膩、煎炸等脂肪含量高的食物2、忌食含糖量較高的食物3、忌吃飯沒有節制，餐量不定

因為每個人的追求和對自己的要求不一樣，有的人覺得胖點好看，就不會刻意去減肥。有的人覺得瘦點好看或者因為胖影響身體健康，就會去減肥等等，原因各相不同；但是不管胖點還是瘦點，健康最重要。

有的人減肥是為了變美，有的人減肥是為了健康，不想減肥的人不是不喜歡美和健康，更可能是因為減肥太多次不成功失去了信心，或者就是因為懶惰吧

我的一個好朋友就這樣，身高1米58，150斤，叫她出去做運動鍛鍊，每次說好了要去但從來不去，因為懶，又管不住自己的嘴，搏死老命吃，認為胖就胖，沒覺得什麼，習慣了，等到走不動了才覺得不好了，才減肥，這樣也好，一直都在減肥也撿的辛苦。|

有人長胖了，又不想減肥！我有資格怒答一波！！！

減肥是女生一輩子的事業，也是很不多女生一輩子完不成的事業！為什麼？因為減肥真的很痛苦啊，對我來說，痛苦的不是運動，痛苦的是要控制嘴！！！我大四川那麼多好吃的，讓我不吃，真的有點要我命，哈哈

有人是因為懶，

有人覺得沒必要，

有人認為自己開心就好，

有人覺得長胖點更好看有福氣，

有人是想減肥又做了可是半途而廢，

理由千千萬？為什麼要管別人不減肥呢？

做好自己就行了，人家長胖吃你家大米啦

比如我，我覺得胖起來很開心，柔軟的肚子，胖乎乎的臉蛋兒，都挺好。睡覺也不容易被自己骨頭硌醒，也不容易被陌生人要聯絡方式，有理由經常穿寬鬆的運動裝，非常舒服。

開開心心，胖胖乎乎，我覺得挺好。

拿我自己做例子，生完孩子就胖了，而且非常難瘦下去，下定決心減肥好幾次，但都堅持不了太久，這次決心靠合理飲食減肥，早上兩個雞蛋，中午肉和粗糧飯，晚上生菜水果，倒是瘦了幾斤，可時間長了覺得自己沒有快樂了，好吃的那麼多為什麼要為難自己？現在又放棄了……不過好在瘦了好幾斤。我覺得最有效不反彈的減肥方法是透過運動，希望下次減肥能堅持下去，瘦到100斤

自我安慰，覺得自己還能接受現在的狀態，譬如我之前吧也就八十斤出點頭，現在都九十多了長了差不多十多斤，本來想減肥的，結果發現周圍的朋友同事都比我體重多，所以自我感覺良好，也就沒那個心思去減了，不過也不排除哪天會接受不了自個體重然後減肥的

我當年長胖，是在初三下半學期。當時我媽說讓我減肥，我是這樣說的 “有人喜歡錢，因為錢能帶來快樂；有些人喜歡權利，權利能帶來快樂；有些人喜歡美女，因為美女能帶來快樂；有些人喜歡帥哥 ，因為帥哥能帶來快樂；”你讓我減肥，是因為堅信瘦下來會讓我變得快樂。但是我雖然胖了，可是我因此收穫了很多以前不願意接觸我的朋友，我已經得到快樂了，你希望我獲得的，我已經擁有了 ，那我幹嘛還要去減肥呢 ？我媽看了我一分鐘，然後扭頭出去了。若干年後，我想起這一幕。我問我媽，當時你幹嘛不抽我一頓！沒準我現在就不那麼胖了！[捂臉][捂臉]

跟想法有關係，有的人想對自己的體重有所改變，就會去減肥，有的人對自己的體重不關注的，即使長的再胖，他也不會去減肥，