當我們在打檯球的時候，有的時候會感覺到母球非常受力，有的時候有覺得母球輕飄飄的不受力，這是什麼原因呢？

　　首先我們做一個小實驗：

　　1、把球杆輕輕地握在手中進行打擊。這時候就會感覺到母球輕飄飄的，非常不受力。

　　2、把球給重重地握在手中進行打擊，這時候就會感覺到母球非常受力。

　　母球受力不受力的這種感覺，我們一般稱之為“穿透力”。

　　當然，母球越受力，我們就越容易打擊出穩定的力量。也能夠使母球獲得更為高效的旋轉，比方高低杆，左右塞等等檯球的打擊杆法。

　　在上面的小實驗當中，我們可以得到一個結論：

　　打檯球有沒有穿透力，和我們握杆的力道是存在關係的。

　　那麼，是什麼樣的關係？

　　現在我們在舉一個例子來進行說明：

　　1、如果，一個五斤的力量，打在一個三斤的力量上面。那麼，還會剩下兩斤的力量。這時候我們就會感覺到輕飄飄的，沒有穿透力。

　　2、如果，一個十斤的力量，打在一個三斤的力量上面。那麼，還會剩下七斤的力量。這時候我們就會感覺到非常受力，很有穿透力。

　　換句話說：打到母球的東西越重，穿透力就會越好。

　　我們用科學一點的角度來做結論：

　　當一個物體打擊另外一個物體的時候，其所損失的動能越小的時候，我們感覺到的穿透力就越好。反之亦然！

　　但是有一個問題啊？

　　球杆就是球杆，每一次都用同一支球杆進行打擊，可是穿透力還是變來變去的？

　　這是什麼道理？

　　我們把上面這兩個例子結合起來：

　　當我們感覺到自己打球有穿透力的時候，是因為我們用重重地握杆，將自己動作部位的質量加在了球杆上面了。當球杆接觸到母球的時候，手臂的重量得以和球杆同時推動母球。這個現象降低了球杆能量的損耗比率，因此我們會感覺到打球很有穿透力。

　　也就是說：

　　我們打檯球的時候，感覺到有穿透力，是因為我們適度的在球杆接觸母球的瞬間，用動作部位共同推動球杆所產生的結果。

　　頓

　　如果我們重重的握杆進行打擊，由於這時候穿透力非常好，因此，我們可以非常輕鬆地賦予母球較大的力量。比方：

　　我們現在想要打一個“斯登”，那麼我們就可以簡單的將握杆的力量加大一點，自然就能夠打擊出穩定的、較大的力量。

　　犀利

　　如果我們將球杆完全放空在手中，那麼，由於球杆接觸母球的時候，得不到手臂的幫忙推送，因此球杆的能量耗損比較快。比方：

　　我們要打擊一個母球距離子球非常接近的球形的時候，我們就可以將球杆放空在手中。這樣球杆打擊到母球的時候，能量迅速地轉移，這樣就不容易產生連擊的現象了。

　　這是非常簡單的道理，也非常容易進行應用。

　　但是，能夠成為檯球高手的人，使用的方法就要更為複雜，也更為高效了。

　　確實有點複雜，所以請大家要集中精神來進行閱讀了。

　　如果我們是用手腕為主的發力方式，由於手腕需要翻轉，因此，球杆會改變在握杆的位置。那麼，這就有三個問題了：

　　1、當球杆改變握杆位置的時候，我們能不能維持住握杆接觸球杆的力量。因為有一定握杆的力量，才能夠形成穿透力。

　　2、手腕的動作行程非常短。除非手腕動作的時候，剛好是在球杆接觸母球的前後距離當中。否則就會失去在球杆接觸母球的時候，幫助球杆繼續加速的時機。

　　3、腕力雖然靈活，但是力量卻不算大。當球杆接觸母球的瞬間，母球因為存在慣性而變得非常沉重，手腕的力量是非常困難推動母球的。

　　綜合上面三點，利用手腕發力為主的檯球愛好者，想要維持自己打檯球具有很好的穿透力是非常非常困難的。

　　因此，想要成為檯球高手，可不能依靠著手腕來進行打擊的。

　　用小臂作為發力主體的時候，有幾個優點：

　　1、小臂比手腕質量大很多。前面說過，質量越大，打擊時候損失的能量比率就越小，因此刺越好。

　　2、小臂力量比手腕大很多。就算球杆接觸母球的時候，母球存在慣性作用，小臂還是可以非常輕鬆地推動母球。

　　3、最重要的，小臂不需要接觸球杆，所以在發力過程不會存在球杆接觸位置改變的問題。至於握杆位置的問題，就交給手腕去煩惱好了。

　　誤解

　　在大陸的檯球界，盛傳這一套理論：

　　認為應該以手臂為發力主體，而抑制手腕的翻轉，其緣由就在於此。

　　但是過猶不及！

　　失去了手腕的靈活性，檯球再怎麼好，打球還是硬邦邦的，沒有靈性。

　　因此，還是需要使用手腕，才是正道。

　　可是有一個問題啊！

　　翻轉手腕，會改變握杆接觸球杆的位置。當改變的時候，不可避免地會改變握杆的力道。改變了握杆的力道，就意味著穿透力不容易維持穩定！穿透力不容易維持，那麼，球杆賦予母球力量的時候，變化的因素就變的很大了。

　　這樣子的檯球技術也是不會好到哪裡的。

　　那怎麼辦？

　　非常簡單唄！

　　我們鍛鍊自己，在手腕改變握杆位置的時候，仍然能夠保持相同的握杆的力道。這不是什麼問題都解決了？

　　那麼，怎麼鍛鍊呢？

　　

　　如圖所示：練習的時候，將手指完全伸直。用手指夾著球杆（儘可能夾在指根部位），使球杆在食指，中指無名指之間轉移，並且轉移的時候維持著相同的力道。

　　當自己慢慢的習慣之後，再把指頭彎曲，環繞球杆。並且以中指為主，以適當的力道握住球杆。

　　所以，超級高手的握杆是這個樣子的：

　　

　　這樣，當球杆在握杆不同位置的時候，我們還是可以保證握杆在任何時候，都具有近似的握杆力道。

　　手腕就變成了一個連結球杆和小臂的橋樑。

　　當然，我們在外表上是看不出來麼其中的變化方式的。

　　前面還說過一句話：

　　利用握杆的輕重來分別打擊的頓與犀利是非常低階的打法的。那麼。超級高手是怎麼分別的呢？

　　擁有這樣的鍛鍊之後，就變得非常簡單了：

　　1、如果我們需要一個非常犀利的杆法，我們只需要將握杆的位置調整到食指和中指之間。這時候握杆就會非常接近虎口，由於虎口距離腕關節非常近，因此手腕非常容易翻轉。因此能夠將球杆快速的進行加速。在處理一些近距離的高低杆左右塞的時候，用這種握杆，既可以維持穿透力，又可以將腕力的功能壓榨帶極限。因此旋轉球的效率非常高，而且還容易維持準度。

　　2、如果我們需要一個非常頓的力量（斯登）。我們就將握杆的位置調整到中指和無名指之間。球杆這時候是距離虎口最遠的。手腕就算是翻轉，也不容易提速成功。因此，可以最大程度的保證球杆接觸母球的時候，還擁有足夠的加速能力。用這種方法來進行斯登的打法，既輕鬆，又穩定。

　　3、如果需要進行類似長臺低杆這種極限杆法，那也容易了許多。我們在運杆的時候，將握杆維持在後掌（無名指和中指之間）。並且在打擊的過程當中，努力在不改變握杆力道的情況下，將握杆轉移到前掌（食指和中指之間）。那麼，球杆就會被加速到非常非常高的速度，而且還始終保持著足夠的穿透力。

　　結語

　　想成為檯球高手，必要的鍛鍊是少不了的。

　　檯球技術嘛！技術嘛！本來就是需要鍛鍊的，又不是QQ檯球遊戲！

　　可不是什麼瞄準好了，找到瞄準的感覺了，自己就能夠做出自己想要的效果的。

　　更不是什麼：

　　1、腳尖對準進球點。

　　2、夾緊大臂。

　　3、球杆緊貼下巴

　　這些看圖說故事的東西。背一背，記一記，讓個點什麼的，檯球技術就會上天的事情。

看看女子9球潘曉婷的握杆手，有的杆法虎口和杆都是脫離的，斯諾克一般是大拇指和食指握緊，其他手指輕貼，保證運杆平、穩即可，多打直球練習，中高低3種杆法都練習，這樣自然就不會糾結出杆是不是直，是不是握杆導致的，是不是小臂的問題等等。

糾結握杆很正常的，很多打了很久檯球的人也會突然糾結握杆方式，越是這時候越要多去打球，那天你發現自己打得特別順的時候，再去注意那時候的握杆和出杆還有站位，這應該就是適合你的最佳動作，當然這個動作有可能在別人眼裡不太標準，但標準的動作不一定適合每個人。一點拙見，希望對你能有幫助

正確的握杆應該是杆尾一拳的地方，符合力學原理。但也不是絕對的，主要是看你打球的習慣和發力的力度。其實握杆的姿勢沒有統一的標準，職業選手也是千差萬別，主要是個人習慣，怎麼舒服怎麼來。但如果你是初學者最好按照杆尾一拳的姿勢，這樣比較利於發力。

你不必完全按照別人說的去做，真正舒服握杆方式的還是自己最後嘗試出來的~ 我提供下我的握杆方式，由於我每天都要死磕5分點練球，很累人，所以我用的是完全放鬆的握杆方式，就是手心是不接觸球杆的，只有拇指食指中指這仨指頭抓住球杆，然後虎口剛剛能包住球杆，運杆的時候完全靠小臂，只有在出杆發力後才用拇指食指抓住球杆不讓球杆甩出去~