女人隨著年齡的增加，身體的物質代謝不像年輕時那麼快了，各項身體機能加速衰退，內分泌功能出現暫時的紊亂，多攝入的能量往往消耗不掉

現在不論年齡大一點還是小一點的女人，都會顯得肥胖，其原因有以下幾點，一是勞動方式的改變，就是坐得多，運動少。二是生活水平提高了很多，而且每天都有魚肉青菜，營養多了，而重的體力勞動少了，三是所有退休的女人都會聚在一起玩麻將，玩紙牌，或者談天說地，較鍾回家做飯，太過休閒而營養消耗不多，長期下來就顯得肥胖了。

你厲害， 你根據照片就能判斷出女人很胖嗎，反正我是看不出來的， 再說女人不論年齡大小， 都有胖瘦 ，不是所有大齡女人都會發胖的！！

這個問題就是因人而異的了，有些女人之所以年齡大了就會胖，排除曾經生過多個孩子而導致身材變形，又或者是因為沒錢沒時間去美容院健身房鍛鍊的原因，那麼就很有可能是家族遺傳的原因了，有很多女人的身材都是像父母親的基因的，女人的父母親胖的話，通常這個女人到了年齡大的時候也會胖的，哪怕是喝一口水也會胖的，不像有些女人，天天大魚大肉的怎麼都吃不胖的，有父母胖基因遺傳的女人，即使平時花很大的努力去減肥，但是隻要稍微一放縱自己，管不住自己的嘴巴，那麼身體就立馬反彈過來，很快就胖起來的了。

女人年齡大，多大？有些30多歲就發體了。有些到7，80歲還身姿挺拔，從容優雅，從不曾發體。

所以不要用年齡來評價判斷一個人，不自律沒有生活樂趣的女人，2，30歲就老去了。

一個熱愛生活，有生活趣味的人，永遠都是年輕的

52歲的我，從不認為可以放棄了生活的樂趣，我會一直年輕下去。歲月帶走的是青澀，沉澱的是活著的感悟

女子四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯。五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。

女到了四七28歲是身體最棒的時候，五七三十五歲，身體狀態就由盛轉衰，臟腑功能減退，氣血開始衰減，人的新陳代謝開始減慢，所以就容易胖了。

女人年紀大了身體也不一定會發福啊！那也是相對而言的，只是針對某一部分女人而言。當然了，隨著年齡的增長，身體不斷地發福、膨脹確實是一個大趨勢。那是毋庸諱言的。但是，關鍵還在於加強身體鍛鍊、保養，加強身體健康的自我管控。

人們不是常說要保持身體的年輕與健康，就必須得管住嘴，邁開腿嗎？就是說上了年紀的女人，為了避免營養過剩，脂肪堆積，身體逐漸發福、長胖，就要有針對性地，下意識地控制飲食，管住自己的嘴巴，不亂吃東西。同時加強體育鍛煉，增加身體的消耗。適當地增加活動量，消耗多餘的能量，燃燒掉多餘的脂肪。減肥瘦身，讓自己的身體不至於發胖變形。

有人說，美容修飾，養生保健，體育鍛煉，都是屬於休閒者，富貴者的運動。其實這話也是不無道理的。一個人，如果他（她）連溫飽問題都還沒有解決，還在為生活而苦苦掙扎，為衣食而奔波勞碌。他（她）哪裡還有閒心，還有時間，還有那份閒情逸致去保養和鍛鍊身體呢？只有在生活條件變得優越了，環境條件也變得優越了，沒有了生活的巨大壓力，不必再為生活瑣事而操心、煩惱。解除了後顧之憂以後，她才會去關注自己，有充裕的時間和精力去保養自己，鍛鍊身體。

所以有不少的女人，由於長期堅持體育鍛煉（比如散步，跑步，旅遊，跳舞，游泳，登山，騎腳踏車等有氧運動），效果是非常明顯，非常突出的。身體保持得很好，很年輕，身材曼妙、挺拔、健美。性感迷人。而且看上去十分年輕，充分了青春的朝氣，活潑好動，性格開朗，熱情奔放，優雅自信，活力四射，魅力無窮。看上去比實際年齡年輕十歲，二十歲，甚至三十歲以上的女人，也是大有人在。令人欣賞不已，羨慕不已。讚歎她們活得瀟灑自在，可以永葆青春，是在逆生長，是不老女神。

臺灣的潘迎紫，香港的趙雅芝，大陸的劉曉慶，都是這樣的女人。她們都是典型案例，突出的代表。讓我們領略到了一道別樣的風景，見識到了加強身體的自我管控，自我保養，運動鍛鍊的魔力。她們的身材和相貌，與年輕女孩無異，絲毫也看不出歲月年輪在他們身上劃過的痕跡，神奇無比，簡直是令人歎為觀止！

毫無疑問，那些隨著年齡的增長而身材逐漸發福、變形、走樣的女人，她們都是一些按部就班的，隨心所欲的，隨遇而安的，比較放縱自己的，順其自然的，不太好動的女人。她們不會去刻意地管控自己，不會去鍛鍊、美容和保養。該吃就吃，該喝就喝，該睡就睡。生活習慣一如既往。比較隨興，不會特別用心。大媽型的發展傾向十分明顯。她們不在意別人的眼光和評價，就願意自然地老去。

日復一日，年復一年，作為家庭主婦，她們就是在柴米油鹽醬醋茶的忙碌之中。在相夫教子，操持家務的日常生活，以及瑣碎的細節中沉淪，逐漸地泯滅了自己，消磨了自己，奉獻了自己，犧牲了自己，放棄了自己，淹沒了自己。變身為不折不扣，名副其實的，形容憔悴的黃臉婆。沒有更多的時間和精力去關注自己，修飾自己，打理自己，美化自己，保養自己，去享受悠閒自在的生活。只能在歲月的長河中，感嘆紅顏易老，青春易逝，韶華不再，好景不長。歲月不饒人。徒留一聲嘆息。

如此一來，衰老的步伐就不會放緩，身材也會越來越臃腫了。年輕時的苗條身材就化為了青春的往事記憶，一去不復返了。

年輕女孩多苗條，身材嬌好，多控制自律，形象為佳。年齡大了江山已定，不再虧待自己，該吃吃該喝喝，對自己管控不嚴，放縱吃喝，身體代謝緩慢，營養過剩堆積，顯現發福了。

無論男性還是女性，過了四十歲之後容易發胖，這是因為生長激素和性激素是相互抑制的。

在少年時期，生長激素大量分泌，抑制性激素，所以此時孩子們就是長身體。

當青少年後期，性激素分泌，抑制生長激素，此時有了第二性徵，所以老人們總說，女孩子一來月經，就不怎麼長個子了。男孩子一長鬍子，身高就定型了。

到了中年時期，生長激素再次抑制性激素，此時不是長身體，而是長肉。所以基本可以斷定，四十歲以下過胖的男女，啪啪的慾望和能力都會下降。換句話說，如果再婚，對方太胖（尤其男的），那麼你們的愛愛質量不會太高。

總之，中年發胖是性激素流失造成的，適當控制飲食，適當運動，可以緩解。但是太瘦了也不好，因為這個時候太瘦，是消化系統出問題了。

最後說說為什麼女人年齡大了容易發胖呢？這是因為雌激素的分泌本來就不夠，而生長激素充足，使得女人長壽，所以胖胖矮矮的老太太活得時間長。

從生物學解釋，年紀大了，新陳代謝率變慢了，吃進出的能量代謝慢了都囤積成脂肪了。新陳代謝好比一個水壩，以前進來的和流出來消耗的能量差不多。現在和以前吃的東西一樣，流水速度變慢，流出的水越來越少，慢慢水庫越來越高。

老話說，管住嘴，邁開腿，能量守恆，沒有囤積，就沒有多餘的脂肪了。

48歲，喜愛健身，跳舞運動，羨慕S形，不追求極致骨感，原諒自己的肉嘟嘟

現在網路資訊時代，每天刷屏看到的不是健身就是減肥，優秀自律的女神們，馬甲線，一字肩，一字馬，蜜桃臀，瑜伽高難度體式，一應俱全，很多50後60後展現好身材的影片比比皆是，生活水平提高了，人們的幸福指數體現在體重上是很普遍現象，年齡大的女人生理原因，代謝變緩慢更年期等因素影響，體重會有所增加，要想很好的體形需要毅力，更別說減肥，瘦腰這些精緻化的塑形了，我自己來說吧！健身二年了，跳舞三年，每天運動量很大，但是說實話，沒掉過稱，就是100斤，卡的準準的，開始還總搗騰，吃飽了能堅持餓二頓，只要一復吃，保證前功盡棄，吃多點還有負罪感，這樣時間長了，我總結還是應該保證體力的前提下，正常飲食，至少不餓，運動岀汗，體力支岀平衡就好。48歲不折騰了，衣服M碼，褲子S碼，能保持這樣就Ok。

不論男女，年齡大了，必然發胖，看了很多網友回答的是對的，是因為新陳代謝慢了！但管住嘴，邁開腿很錯誤，管住嘴，邁開腿是可以減肥，但對身體損害很大，會使身體各個臟器加速衰老，可以試試地中海飲食，生酮飲食，減少米麵等多糖的食物的攝入，含糖類飲料，高糖水果少吃等等，總有一款適合你的辦法

我年輕時身材很好，骨感型，除了手臂、腿有點肉，其他地方沒有多餘的肉，但因為我骨架略大，雖然穿各種衣服和裙子很好看，但坐椅子或靠背、或木板床直接碰到骨頭，碰到那兒那兒疼。讀書住校睡木板床，我夏天也會墊棉被，上面才放席子。現在微胖穿衣服沒以前好看，但不會碰什麼地方都疼，感覺不不錯，挺享受這種微胖的，在一定範圍就好。並是越瘦越好。

人類過了25歲之後，新陳能力就低於代謝能力了，不分男女，自然規律。

隨著年齡的增長，這個趨勢會愈發明顯。

合理飲食、適量運動、規律生活可以幫助我們維護健康狀態和保持良好體型!

只要不亂吃，能胖個啥。我除了上班就是睡覺，除了睡覺就是上班，也沒胖什麼。管住嘴，早上吃好，中午吃八成飽，晚上三成飽，不會發胖的。看著好的，吃個胃朝天，多大年紀都會胖

和年齡無關，和對生活的態度有關。一個對自己沒要求的女人即使只有二十幾歲依然會很邋遢（因為身體原因導致的忽略），自律的女人就算到了五六十歲任然會活得很精緻！

有的人一輩子都不胖，隨便怎麼吃，隨便怎麼躺著不運動都長不胖，我認為那就是體質問題。我有幾個同學都是這樣，年輕時就八十多斤（身高158），現在快50 了還是如此！關鍵是她們還都是胃口極好，又不愛運動的！

這是年紀大了，新陳代謝就慢了！所以吃同熱量的飲食，20歲和50歲是有差別的！還有人為什麼吃不胖啊？那可能是她腸胃吸收不好！

想要保持好的體型，真的需要控制嘴邁開腿，堅持下去就會看到結果！

陽氣足，吃進去能消化得掉。隨著年齡增長，陽氣不足，消化不掉了，就容易長胖。不但不能吃多，還懶得動，容易疲倦。

我說實話，女人過了三十歲還是稍微圓潤一點才好看，我45了，84斤，我覺得不好看，再胖十斤絕對比現在好看，胖不起來，脾胃不好不吸收