0-10歲兒童身高體重標準圖

從這個圖能看出，三歲女童體重50斤屬於嚴重超重了

兒童肥胖問題已成為不可迴避的話題，首都醫科大學附屬北京兒童醫院臨床營養科醫師楊炯賢表示，兒童期肥胖容易伴隨焦慮、自卑等心理問題,同時也是成人肥胖、糖尿病、心血管疾病及其他代謝性疾病和腫瘤的潛在危險因素。醫學營養治療主要透過培養良好的生活習慣而達到控制體重的目的。中國健康營養調查的資料顯示，從1993年至2009年的17年間，成年人超重/肥胖的患病率從13.4%增加至26.4%，成年人腹型肥胖的患病率從8.6%增長至37.4%,顯著高於超重/肥胖的增長速度。

兒童肥胖問題的主要原因有貪吃，吃太多的油炸食品，不愛運動等等，不排除少數先天疾病的因素。

那孩子超重肥胖要怎麼辦呢？

1、調整飲食

孩子的發胖往往是由於飲食不當導致的，所以大家首先要調整孩子的飲食結構，以此來避免孩子持續發胖，一般來說，多吃蔬菜水果和優質的蛋白質是不會錯的。

2、督促鍛鍊

此外，孩子超重不僅影響他們的外觀，更會傷害到孩子的身體健康，甚至心理健康。所以各位家長朋友們，要趁早督促孩子多運動，可以做些他們喜歡的運動。

3、不可溺愛

孩子年紀小，各方面自制力都比較薄弱，需要大人的約束和管教，如果大人對孩子比較溺愛，聽之任之，就難以解決孩子超重的問題。所以大家早學會認真對待孩子的教育問題，不可溺愛。

4、講明道理

在減重的同時，孩子往往會出現哭鬧，拒絕，抗拒等各種情緒，這是因為他們年紀小，並不能理解體重過重的危害，儘管如此，家長朋友還是因為試著和孩子講明道理，儘可能讓他們意識到超重的危害。

5、定期體檢

最後，孩子無故發胖也可能是病理上的問題，譬如各種激素分泌過多，代謝障礙，所以如果你感覺孩子超重和飲食生活習慣無關，或者孩子減重效果不佳，不妨帶他去醫院進行檢查，此外，定期體檢很重要。

你好！三歲體重50斤肯定是超標的。按照小兒體重計算公式（年齡×2+8）計算，三歲小兒體重應該是14公斤左右，也就是28斤，超出20多斤，佔體重的44%，這種情況，應該及時控制，否則，除了對孩子的身體發育產生影響外，對心理健康也會造成不良影響。

兒童生長髮育所需能量的提供主要是宏量營養素（蛋白質、脂類、糖類）；微量營養素（礦物質、包括常量元素和微量元素；維生素）；其他膳食成分（膳食纖維、水）。

兒童總能量消耗包括基礎代謝率、食物的熱力作用、生長、活動和排洩5個方面。其中基礎代謝率所佔比例最大，小兒基礎代謝的能量需要較成人高，隨年齡增長逐漸減少，如嬰兒的基礎代謝率為55卡/公斤/天，7歲時為44卡/公斤/天，12歲時30卡/公斤/天，成人時為25～30卡/公斤/天。

人體能量代謝的最佳狀態是達到能量消耗與能量攝入的平衡，能量缺乏和過剩都對身體健康不利。而能量的過剩直接導致的後果就是肥胖，或稱超重。那麼，如何控制小兒的體重呢？

1、找專業的營養師指導，計算每日所需營養素的攝入量，保持營養均衡；

2、加強運動。

3、控制零食、飲料等。

4、控食困難如何解決？大人多陪伴小兒，講故事、做遊戲、用有趣的玩具分散注意力。

我兒子差倆月三週歲 目前31斤 我女兒馬上六週歲 48斤 你孫女三歲就50斤那是超標了 控制飲食 太胖對孩子健康沒好處

三歲女童體重50斤是超標的訊號，應立即引起父母、爺爺奶奶、外公外婆的重視。少喝牛奶少吃肉少吃甜食，多吃五穀水果和蔬菜。

肯定超標！除非你的孩子身高已經1.1～1.2了，否則肯定超標！我家女寶6歲，身高132，體重50斤！同齡中身高還算偏高的，體重正常。現在城市孩子營養過盛的很多，合理飲食，適當運動，千萬不要硬喂，把孩子胃撐大了，食量越來越大，不要吃補品，孩子的正常飲食即可，生長季的時候適當補充維生素D3，多曬太陽促進鈣吸收！其他的不缺真的不用補！