記一個簡易的單詞

做一道容易的選擇題

喝一杯水

吃一個蒸雞蛋

刷一個短影片

對一個人說出"我愛你"

做3個俯臥撐

對某人產生好感

一隻魚，在七秒完成了一場愛情煙火般的絢爛與湮滅，但我不相信一見鍾情，所以即使給我更多三秒，我一樣在愛情之外。

一個俠客，行走江湖，高手對壘唯快不破，因此十秒或許可以決勝生死。但我並非俠客，更不是高手，我僅僅市井一小民，十秒的時間僅是我江湖一遊走，並且漫無目的。

十秒，我不在意它流逝了，我在意的是我還存在，並且有了一次思考，甚至僅是早晨醒來起床前的那一個迷糊。

10秒鐘，彈指一揮間，我們可以做什麼？世界上又會發生什麼呢？ 世界上目前打字最快的人十秒鐘敲擊134個鍵最快的變臉速度：十秒鐘變臉50張十秒鐘平均寫10個漢字10秒鐘 地球繞太陽轉動298公里10秒鐘 人的心臟跳動10次並將600毫升血液輸送到體內10秒鐘 獵豹在草原上可飛奔361米10秒鐘 植物中生長最快的竹子長100微米運動篇（10秒速度）滑 輪滑最快速度 10秒286米1998年9月26日，在美國的亞利桑那州，美國的格雷厄姆?維爾基和傑夫?維爾基和傑夫?漢米爾頓都創造了時速103.03公里的輪滑紀錄，並得到非傳統體育協會的承認。遊 游泳最快速度 10秒19米毫無疑問，菲爾普斯已經被公認為這個世界上游得最快的人！2008年北京奧運會，美國選手邁?菲爾普斯在男子200米自由泳決賽，以1分42秒96的成績打破世界紀錄，並奪得金牌。他獨特的體型無疑保證了他能夠在水池中發揮自己的最大天賦。他的短腿和寬臂，配合他那有力的膝關節、踝關節以及靈活的肩肘關節，讓人們只能感嘆：天生奇才！騎 在雪地上騎腳踏車最快速度 10秒583米奧地利人馬庫斯?施特克勒創造了一項新的雪地高山腳踏車速降世界紀錄,時速達到了驚人的210公里。當時,他從智利帕爾瓦山上的一條雪道出發,賽道長約2公里,坡度為45度。騎 騎腳踏車最快速度 10秒744米腳踏腳踏車的最高時速為268.831公里，是1995年10月3曰由荷蘭的弗雷德?羅姆貝爾博格在美國猶他州的邦納維爾鹽灘所創。這一紀錄的取得在很大程度上得益於他的前導產生的低壓氣穴。駕 最快的F1賽車速度 10秒1152米英美車隊成為有史以來速度最快的F1車隊。英美車隊在美國的加利福尼亞州西南部的莫哈韋機場展開了最後一天的測試，在測試過程中，南非車手範?德?莫維有幸成為F1歷史上第一個打破時速400公里的車手。 在當天的測試中，範?德?莫維曾經有三次時速超過400公里，而其最好的成績則是最後一次創造的，即415公里/小時(即257.88英里/小時)。走 競走最快速度 10秒38米2006年12月2日，澳大利亞著名的男子競走選手迪克斯在澳大利亞傑隆進行的全國錦標賽中，以3小時35分47秒的成績打破了男子50公里世界紀錄。

十秒啊，有人說，十秒能幹什麼，這麼短的時間，十秒真的很短嗎？有人可能在談判的最後十秒取得了成功；一場球賽的最後十秒可能就是一場比賽的勝利，一場遊戲的最後十秒可能就是一場遊戲的輸贏；一場即將發生的事故可能就十秒的反應時間就能避免；一件對你特別重要的事可能在你即將放棄的時候想起。這樣的十秒，真的很短嗎，為什麼我感覺很長

從你的記憶中認為十秒鐘能做多少事情

。可以讀不少文字、可以唱一句歌、可以喝一口水、可以走幾步路，等等等等。但是在雲南怒江可以用十秒鐘的時間用滑輪在一條繩索上滑過怒江。翻滾的江水在下面滾動著，就像煮開的水一樣，一個不小心就會掉下去。在那裡無論是誰都能滑過去，老人還是小孩。他們用十秒鐘的時間從岸這頭滑到那頭。僅僅十秒，每個人每天要從這裡過，無論春天夏天秋天還是冬天。天天如此，年年如此。但是我們卻不知道他們承受著這樣的遭遇。在電視上，我看到一個上一年的小女孩身上不僅揹著書包，而且還揹著六斤重的滑輪，每天從這裡經過。問一下我們自己，我們這裡的小孩有過這樣的經歷嗎？或者說受過一丁點苦嗎？我們這些住在城市每天不用為這種事情煩心的人們為什麼不知道還有這樣的艱苦的地方。或者知道但是不去為他們作些什麼。我們是不是應該反思一下

加油陌生人

10秒鐘還可以畫一幅畫......

實際上，10秒鐘的時間，能做的遠不止這些。

10秒鐘，地球繞太陽轉動298公里！

10秒鐘，人的心臟跳動10次，並將600毫升的血液輸送到體內！

10秒鐘，獵豹在草原上可飛奔361米！

10秒鐘，可以改變生死

在醫學上，急救要把握10秒鐘黃金時間。資料統計顯示，一個人若是心臟不能正常跳動，且開始感到快要昏厥過去時，大概有10秒鐘的時間保持清醒，然後會失去知覺，不省人事。

因此，如果突然感到胸口劇痛甚至蔓延到手臂和下巴，必須抓住寶貴的“黃金10秒鐘”進行自救，此時要大口深呼吸，並用力、大聲地咳嗽。若發現他人暈厥，可使其平臥後抬高下肢15秒，增加大腦血流量。

10秒鐘，可以決定勝負

二戰期間，雖然有“不得射殺跳傘敵軍”的不成文規定，但是，如果換成特工，則並不成立。英國特工學員們被送到曼徹斯特進行跳傘訓練時，考慮到為避免被德國雷達察覺，盟軍飛行員採取儘量低飛的策略，學員們跳傘高度為90-122米，要求必須在10-15秒“砸”到地面。

90米低空跳傘難度極其高，不少人在訓練中骨折。但“提高跳傘高度不僅對飛行員危險、對跳傘的特工來說也是致命的”。所以，這從機身至地面的10秒鐘，決定了飛行員、跳傘特工、戰鬥機的安危，乃至影響整個結盟戰隊的勝負。

10秒鐘，可以征服世界

據科研測試，黑人運動員腳底屈肌爆發力比其他人種高約100KG，而血液中荷爾蒙則高出3-19%。這就不難解釋1984年奧運會以後，奧運會男子100米決賽，大多是西非裔黑人了。

正是在這樣的普遍認知下，2015年5月31日，蘇炳添在國際田聯鑽石聯賽尤金站的比賽中，跑出了9秒99的成績，成為了亞洲黃種人裡第一個跑進9秒區的選手，完成了0的突破。期待8月25日-8月26日亞運會男子100米比賽。

10秒鐘，可以鍛鍊健身

給自己10秒，安全、舒適的運動起來，讓你血管立即變年輕！透過《10秒腳趾衝刺體操》可促進身體的血液迴圈，從而使得微血管將血液傳遞到身體末梢，防止肌膚老化，眼、口、鼻的黏膜乾燥，並且緩解內臟疾病，氣喘惡化、失智、骨質疏鬆等等狀況，這也表明了血管在變年輕的過程。同時《10秒腳趾衝刺體操》還是一種非常簡單、舒適的運動方式。

《10秒腳趾衝刺體操》步驟如下： 第一步： 在椅子上坐好坐滿，留椅腳確定穩固，為了防止跌倒可以捉住扶手，抬起腳跟要腳尖站立。

（在椅子上坐好坐滿）

（雙手捉著椅邊）

第二步： 使用踮起腳尖蹬向地面，有意思的抬起大腿，保持這個狀態10秒。衝刺狀態越快越好，每天持續運動可提高小腿機能，同時可以促進身體的血液迴圈。

（抬起腳跟）

（腳尖著地）

（左右腳輪流抬起）

（保持左右輪流抬起衝刺10秒）

十秒鐘可以做一個小小的決定，然後下一步計劃怎麼能實現，如何實現。十秒鐘只可以決定是否去做，但是接下來的發展還是要看自己的努力。加油

如果給我十秒，我可以做;

1；對自己一次認真的微笑

十秒鐘

我可以看盡長安花

十秒鐘

我可以留下最美一抹晚霞

十秒鐘

我可以回憶起曾經你對我愛的表達

這十秒可以為所欲為嗎？

如果是這樣，那我就腦洞大開了

第一，提高自己智商，以後為為所欲為打基礎

第二，提高自己情商，左右逢源

第三，提高自己的領導能力，原諒我太貪

第四，讓自己帥一點

第五，可以給我長生嗎

第六，有了這幾項，十秒之後可以為所欲為。

這首歌不錯，奉上！

十秒鐘夠我點燃一支香菸，然後可以給我如泉湧般的靈感，讓我想清楚明天的影片拍什麼怎麼拍。然後讓我又多了一到兩個粉絲，太然後又開始自信心爆棚，繼續呆在自媒體的坑裡無法自拔！這十秒真的太重要了！[捂臉]

生活中十秒鐘什麼事也做不成，轉眼即逝！

大概談談我對十秒的理解

第一種情況：在特種的環境中10秒能起到決定性的作用，例如在NBA賽場上，10秒可以決定 總冠軍花落誰家，這10秒對誰來說都至關重要。

第二種情況：生活中我們每天都在浪費十秒，一個個十秒加起來，就是一天的時間就這樣過去了。

第三種情況：在體育賽場場，十秒的變化太大太大了，很多奇蹟都發生在這十秒內完成，瞬間 就是奇蹟。

第四種情況：每天用十秒鐘思考生活，何嘗不是一種進步，靜思能讓我們有更大的成長空間

珍惜生命，珍惜每一秒鐘，激情譜寫詩與遠方的生活！

十秒能給身邊的人一個最深情的擁抱

十秒可以給失意的人一句鼓勵的話

十秒可以牽著孩子的手說一句我愛你

十秒可以把準備闖紅燈的路人拉住

十秒，可以乾的事情太多，太多

世界末日倒計時最後10秒了，一對夫妻在一起，男的說要麼我們最後時間裡做下羞羞的事好了，女的想想了說好主意是好主意，但剩下的5秒怎麼辦呢？

十秒個人覺得可以做很多事情：

1.十秒可以錯過一趟車，一場愛情，一段婚姻

2.十秒可以學會一個單詞，一個專業術語

3.十秒可以get一個眼神，體會一段話

4.十秒可以決定一個事情，要不要買，臨門一腳往往就在十秒，有可能用不了十秒，3秒，抖音買東西大家都是很短暫的決定

10秒鐘，彈指一揮間，我們可以做什麼？世界上又會發生什麼呢？

世界上目前打字最快的人十秒鐘敲擊134個鍵

最快的變臉速度：十秒鐘變臉50張

十秒鐘平均寫10個漢字

10秒鐘 地球繞太陽轉動298公里

10秒鐘 人的心臟跳動10次並將600毫升血液輸送到體內

10秒鐘 獵豹在草原上可飛奔361米

10秒鐘 植物中生長最快的竹子長100微米

運動篇（10秒速度）

滑 輪滑最快速度 10秒286米

1998年9月26日，在美國的亞利桑那州，美國的格雷厄姆?維爾基和傑夫?維爾基和傑夫?漢米爾頓都創造了時速103.03公里的輪滑紀錄，並得到非傳統體育協會的承認。

遊 游泳最快速度 10秒19米

毫無疑問，菲爾普斯已經被公認為這個世界上游得最快的人！2008年北京奧運會，美國選手邁?菲爾普斯在男子200米自由泳決賽，以1分42秒96的成績打破世界紀錄，並奪得金牌。他獨特的體型無疑保證了他能夠在水池中發揮自己的最大天賦。他的短腿和寬臂，配合他那有力的膝關節、踝關節以及靈活的肩肘關節，讓人們只能感嘆：天生奇才！

騎 在雪地上騎腳踏車最快速度 10秒583米

奧地利人馬庫斯?施特克勒創造了一項新的雪地高山腳踏車速降世界紀錄,時速達到了驚人的210公里。當時,他從智利帕爾瓦山上的一條雪道出發,賽道長約2公里,坡度為45度。

騎 騎腳踏車最快速度 10秒744米

腳踏腳踏車的最高時速為268.831公里，是1995年10月3曰由荷蘭的弗雷德?羅姆貝爾博格在美國猶他州的邦納維爾鹽灘所創。這一紀錄的取得在很大程度上得益於他的前導產生的低壓氣穴。

駕 最快的F1賽車速度 10秒1152米

英美車隊成為有史以來速度最快的F1車隊。英美車隊在美國的加利福尼亞州西南部的莫哈韋機場展開了最後一天的測試，在測試過程中，南非車手範?德?莫維有幸成為F1歷史上第一個打破時速400公里的車手。

在當天的測試中，範?德?莫維曾經有三次時速超過400公里，而其最好的成績則是最後一次創造的，即415公里/小時(即257.88英里/小時)。

走 競走最快速度 10秒38米

2006年12月2日，澳大利亞著名的男子競走選手迪克斯在澳大利亞傑隆進行的全國錦標賽中，以3小時35分47秒的成績打破了男子50公里世界紀錄。

可以走十幾步，可以瞬時記憶一個單詞，也可以從床上撲騰起來，還可以從暖壺裡倒杯水，也可以冥思一下接下來該做什麼

10秒鐘，彈指一揮間，我們可以做什麼？世界上又會發生什麼呢？

世界上目前打字最快的人十秒鐘敲擊134個鍵

最快的變臉速度：十秒鐘變臉50張

十秒鐘平均寫10個漢字

10秒鐘 地球繞太陽轉動298公里

10秒鐘 人的心臟跳動10次並將600毫升血液輸送到體內

10秒鐘 獵豹在草原上可飛奔361米

10秒鐘 植物中生長最快的竹子長100微米

運動篇（10秒速度）

滑 輪滑最快速度 10秒286米

1998年9月26日，在美國的亞利桑那州，美國的格雷厄姆?維爾基和傑夫?維爾基和傑夫?漢米爾頓都創造了時速103.03公里的輪滑紀錄，並得到非傳統體育協會的承認。

遊 游泳最快速度 10秒19米

毫無疑問，菲爾普斯已經被公認為這個世界上游得最快的人！2008年北京奧運會，美國選手邁?菲爾普斯在男子200米自由泳決賽，以1分42秒96的成績打破世界紀錄，並奪得金牌。他獨特的體型無疑保證了他能夠在水池中發揮自己的最大天賦。他的短腿和寬臂，配合他那有力的膝關節、踝關節以及靈活的肩肘關節，讓人們只能感嘆：天生奇才！

騎 在雪地上騎腳踏車最快速度 10秒583米

奧地利人馬庫斯?施特克勒創造了一項新的雪地高山腳踏車速降世界紀錄,時速達到了驚人的210公里。當時,他從智利帕爾瓦山上的一條雪道出發,賽道長約2公里,坡度為45度。

騎 騎腳踏車最快速度 10秒744米

腳踏腳踏車的最高時速為268.831公里，是1995年10月3曰由荷蘭的弗雷德?羅姆貝爾博格在美國猶他州的邦納維爾鹽灘所創。這一紀錄的取得在很大程度上得益於他的前導產生的低壓氣穴。

駕 最快的F1賽車速度 10秒1152米

英美車隊成為有史以來速度最快的F1車隊。英美車隊在美國的加利福尼亞州西南部的莫哈韋機場展開了最後一天的測試，在測試過程中，南非車手範?德?莫維有幸成為F1歷史上第一個打破時速400公里的車手。

在當天的測試中，範?德?莫維曾經有三次時速超過400公里，而其最好的成績則是最後一次創造的，即415公里/小時(即257.88英里/小時)。

走 競走最快速度 10秒38米

2006年12月2日，澳大利亞著名的男子競走選手迪克斯在澳大利亞傑隆進行的全國錦標賽中，以3小時35分47秒的成績打破了男子50公里世界紀錄。

十秒很短，可以說很難做到什麼很有意義的事，但是如果在你情緒爆發前，你能穩定冷靜10秒，可以免去很多不必要的麻煩，這將對你受益終生。

10秒可以做哪些事情呢？我想想，應該有很多吧，在日常生活中每10秒鐘可以做很多事情。

哼一段簡易的歌

做一道容易的選擇題

喝一杯果汁

吃一個小麵包

對一個人說出"我愛你"

做3個俯臥撐

對某人產生好感