說真的，在醫學院期間，在我的兒科教科書上，在我的兒科考試裡，從來沒有出現過“積食”這個名詞解釋。

後來發現，原來“積食”並不是個例，很多孩子都會有這種情況。

首先，瞭解一下食物到便便的過程。

食物首先在口腔裡被嚼碎後進入胃。

被消化成粥狀的物體後，進入小腸。

在小腸裡，大部分的營養都被消化吸收，食物殘渣和部分水、無機鹽被運送到大腸。

最後一些水和無機鹽被大腸「薅」走，剩下來的就是渣渣了。

渣渣積累到一定程度後，大腦就會開啟警鈴：喂喂喂！快爆倉了，該排洩啦！

便便就這樣被拉出來了。

簡而言之，便便就是食物營養被吸收完之後剩下來的殘渣。

便便也不是想拉就能拉的，還得看身體的消化吸收給不給力，食物殘渣攢得夠不夠。

孩子如果因為在這個過程中，如果出現了某一個關鍵問題，都有可能引起發熱，腹瀉腹脹等問題。

常聽到一句話說，若要小兒安三分飢和寒，所以不要給孩子吃得太多，這是對食積最好的調理方法。

小孩積食有時候發燒，有時候腹瀉，還有時候腹脹有好的建議嗎？

小孩兒為什麼會積食是吃多了，吃冷了，還是因為吃的太快而導致的腹痛腹脹以及腹瀉。

1、因為吃多了而導致的腹脹，建議家長讓孩子多喝開水。少吃一兩頓飯或者煮一些清淡的食物，如蔬菜粥，南瓜粥，小米山藥粥或者蘿蔔瘦肉粥。

2、因為吃冷了的食物而發生的腹瀉，是因為進食了涼東西導致腸胃功能紊亂，建議家長給孩子的腸道菌群進行合理的調節，補充益生菌的同時可以讓孩子多吃一些糙米或者蘋果梨子富含果膠性，顆粒性比較大的食物和水果，促進孩子的大便成形。

3、因為積食或者腹部受涼而導致的腹痛，建議家長先觀察一下孩子的症狀有無加重，如果輕微疼痛可以在家用熱鹽水敷肚子或用一些藥物。我家寶寶就用的是腸胃康，如果持續疼痛或症狀加重，就應該送孩子到醫院做一些專業的檢查來明確病情。

和常規細菌感染引發的發燒不同，如果是積食引發的發燒，那麼這種情況下服用抗生素是沒有效果的。相反如果濫用抗生素很可能會影響孩子的身體健康，如果積食引發了發燒，那麼家長應該給孩子服用一些退燒藥，當然前提是在孩子發燒體溫過高的情況下。

在此期間家長還可以採用按摩的方法幫助孩子緩解不適，很多孩子在積食的時候還會表現出噁心嘔吐腹瀉的症狀，這種情況也會嚴重影響著孩子的身體健。

如果孩子腹脹的現象非常嚴重，那麼在撫摸孩子腹部的同時孩子往往會表現出非常痛苦的感覺，這種情況下家長如果給孩子服用抗生素是沒有效果的，相反會影響孩子的身體健康。一定要帶孩子去看醫生，家長在此期間要讓孩子保持清淡的飲食習慣，可以給孩子服用一些助消化的藥物。