給大家推薦善卡優家的焦胗棘，我也是最近發現的，裡面有藥食同源的食材，效果非常好，孩子喝了一段時間積食就好多了。

小兒有積食的現象，儘量給吃的時候不要吃的太多，而且間隔不要太頻繁，稍微長一些，中間如果有想吃的慾望，可以給喝點白開水，或者是小米湯，如果還沒有改善，可以去醫生那開點助消化的藥，慢慢會改善好的！

1、揉腹。孩子的脾胃虛弱是導致他多吃點東西就出現積食的主要原因，家長朋友可以在準備睡覺前給孩子揉一揉腹部，這個動作能夠促進消化，還能夠在一定程度上提高脾胃的運化能力，幫助孩子避免、緩解積食。

2、捏脊。平常多給孩子捏脊，也能很好地緩解積食。捏脊的方法可能很多家長不知道：孩子趴著，家長用大拇指、食指、中指和無名指指腹，輕輕捏住脊椎的肌肉，大拇指在後，其他三指指腹要不停地往前面捏，從尾骶骨到頸後枕部慢慢捏，每天堅持捏5到10分鐘。方法簡單，需要堅持。

有句老話說得好“要想小兒安，三分飢與寒”，這是老祖宗傳下來的經驗，所以我們平時適當讓孩子少穿一件衣，餓一餓肚子，不是沒有好處的。

積食的話 首先建議是加強孩子的運動量，多喝水，讓孩子排便。

如果存在便秘現在，不要給孩子吃山藥，雞蛋黃，這些都是澀大腸的，更不容易大便，吃一些山芋，可以熬山芋粥。

如果積食嚴重，建議可以透過推拿按摩的方法，在家按摩的話，一是手心搓熱，在孩子肚臍順時針輕柔，幫助大腸蠕動，二是尾椎位置用拇指轉圈揉，這個利便。或者可以找小兒推拿的地方找專業人士。

藥物的話，我家孩子一般是起床空腹一袋益生菌粉，但是不建議每天吃，一旦在體內成習慣，菌粉就不太管用了。如果積食兩三天，我一般給他吃山楂丸，或者小兒麥棗片，都是中藥，對身體傷害小。

積食即中醫學所講的“積滯證”，多見於小兒，脾胃虛弱的成人亦可見到。中醫治療積食以消食化積、理氣行滯為基本原則。

問題在於，積食有虛有實，所以，應先判斷病證虛實，再對症調理。

網傳的積食治療方，多針對實證。

一般來講，患兒有食慾不振，腹滿而痛，噁心嘔吐，噯腐吞酸為實證，是因過度飽食或恣意食肥甘厚膩造成胃脘無力運化，食物滯留，特點為腹痛拒按，可見午後潮熱，夜臥不安，大便秘結，便下酸臭，舌苔厚膩等症狀。治則食滯宜消食導滯，方選木香大安丸，如果是幼兒奶食積滯，方選消乳丸。

還有些患兒是因過食生冷而積滯，寒邪凝結胃脘，此屬虛中挾實證。症狀特點為腹痛綿綿，舌苔白膩，可見痛則欲瀉，瀉後痛減等情況，治宜溫中，應選理中湯，如頻瀉可用訶子散。

小兒稟賦不足，脾氣虛弱而脾胃失調積食為虛證，症見患兒腹痛綿綿，痛處喜按，得溫痛減，舌苔白膩，可見體倦無力，食慾不振，食則脹飽，噁心嘔吐，腹滿而痛，並見大便不化等，治宜健脾養胃，兼消食導滯，方選人參啟脾丸。

總而言之，實證以消食導滯為主，積滯化熱者，佐以清解積熱；偏寒者，佐以溫陽助運。積滯較重，或積熱結聚者，當通腑導滯，瀉熱攻下，但應中病即止，不可過用。虛實夾雜者，宜消補兼施。常用方劑有：消乳丸、保和丸、枳實導滯丸、健脾丸等，常用中成藥有四磨湯口服液、化積口服液、清熱化滯顆粒等。

孩子脾胃相對較弱。針對小兒積食，看嚴重程度，一般情況下用些健脾化食的方子即可，如小兒健脾丸，日常飲食上加大蔬菜和優質蛋白的攝入，補充些鋅鎂等微量元素，如果積食相對嚴重，伴有溼氣，舌苔厚膩，脾氣大，性子急，則要注意疏肝理氣，用點疏肝和胃的方子，也有現成的藥。要加強運動，動能助陽化溼，健脾消食。

兒有積食的現象，儘量給吃的時候不要吃的太多，而且間隔不要太頻繁，稍微長一些，中間如果有想吃的慾望，可以給喝點白開水，或者是小米湯，如果還沒有改善，可以去醫生那開點助消化的藥，慢慢會改善好的！

寶貝長期的積食會影響寶貝的生長髮育，要儘快的干預。要從運動、食療和推拿三方面同時調整，實際上如果能飲食上做好控制，每頓飯三分肉七分菜，晚8點以後不吃任何食物不喝奶，用不了多久寶貝就會好起來啦，祝寶貝健康茁壯成長。

積食是很多人都有可能出現的消化問題，尤其是對於小孩子來說，如不注意合理飲食，是很易出現積食的。而一旦出現積食現象，應及時改善，否則長時間的積食是可給健康帶來很大的危害的，有三個改善積食的方法，大家可以瞭解一下。

孩子積食是困擾不少家長的問題，如不及時改善的話，積食不只可引起腹脹不適，同時還會影響到孩子的健康成長，所以，當家長髮現孩子積食時，要注意及時採用一些有效的方法來改善。那麼積食喝什麼好呢?有三個方法可改善積食，下面一起來了解一下。

1、乳清泡水，可起到滋潤脾胃去積食的作用。一般來說，孩子積食很多時候和脾虛是互為因果關係，按中醫來看，小兒脾胃天生虛弱，所以小孩子更易出現積食現象，如家長想幫孩子清理積食，讓孩子更健康的話，那麼就要注意調理孩子的脾胃。增強孩子脾胃，因此平時家長可給孩子用寡糖乳清泡水喝。寡糖乳清是結合性多糖蛋白，含有雙歧因子，可促進孩子腸胃有益菌群的增值，從而讓孩子腸胃菌群平衡。另外寡糖乳清還可以促進孩子脾胃的發育，讓孩子脾胃的運化能力更強，從而可幫助消化積食。

2、黃棘末泡水，可以增強脾胃化積食，積食屬於中醫病症，小孩子出現積食時會有消化不良、不愛吃飯現象，這時家長可用黃棘末泡水讓孩子服下，黃棘末是雞內金與沙棘的混合物，而不少家長都知道，孩子積食用雞內金泡水是很有效的，而用黃棘末泡水喝在消化積食的同時，還能增強孩子脾胃的能力，從而讓孩子發育得更健康。

3、山楂泡水，可以清理積食並促進消化，山楂是一種藥食同源之物，可促進消化，平時吃兩粒山楂，可讓胃口變好，而對於積食的孩子，家長可用山楂泡水給孩子喝，可有效促進腸胃的蠕動，從而幫助孩子消化積食。不過山楂味酸，入肝，不宜多吃，吃多也會對孩子的脾胃造成傷害，所以要注意適量。

積食了喝什麼比較好?上面所介紹的三個方法對於消除積食就可取得不錯的效果，對於家中孩子有積食現象的，不妨可以選擇其中的方法來調治，以更好的消除積食現象，恢復健康的腸胃功能，以防止積食給孩子的健康及生長髮育帶來不利影響。

個人建議，首先，找個中醫辯證的調理一下，不要相信什麼偏方，每個人的體質不同。其次，作為家長，不要過度餵食，中國人很喜歡追著小孩子餵飯，孩子不餓，強行餵養容易積食。再者，少給孩子吃寒涼的東西，容易傷脾胃，脾胃不好百病生，若要小兒安，三分飢與寒。

晚上睡覺的時候可以用手指輕輕的幫助按摩，腹部順時針逆時針各堅持20下促進腸道蠕動，幫助消食可以喝點消食口服液。給孩子多喝水，少吃多餐，儘量清淡為主不吃太油膩的食物，適當休息一段時間，再開始逐漸新增營養，以後一定要養成規律的飲食習慣，不能暴飲暴食。

小孩經常積食可能跟飲食不當，或者腸胃熱上火，病毒感染引起的有關，以免造成慢性炎症。在治療期間要注意多飲水飲食方面注意，清淡為主，避免暴飲暴食，少吃垃圾食品。平時如果有腸胃功能不好，吃點益生菌改善免疫力也是有很好的效果。

醫生建議：開水裡放一勺，堅持4天，孩子通胃滅積食，比藥都管用

發現寶寶積食了，需要節食減輕脾胃負擔。回憶寶寶發生積食前3天的飲食情況，便於判斷是什麼食物引起的積食，有利於採取更合適的應對措施，經常補充水，促進吸收迴圈，入猴菇鋅棘類化合物，促進寶寶腸胃吸收消化，含有的山楂，沙棘等保護脾胃，增強脾胃，內養促胃，調理消化系統，讓孩子脾胃運化能力更強。

寶寶積食很大一部分原因就是家長讓孩子吃得太多了。其實不論營養再好的食物，食用過量也是弊大於利。加上寶寶腸胃發育不完全，消化功能比較弱，如果不注重飢飽有度的原則，那麼健康很容易受損。