建議自然離乳。

一歲三個月，寶寶已經可以吃豐富的輔食。母乳量不夠，可適當新增奶粉。不用刻意斷奶。

一則可能會導致乳腺增生，二則容易傷害親子感情。

說說我家寶寶斷奶的經歷吧。

小朋友一歲半的時候覺得也大一些了，輔食也吃的不錯，可以斷奶了。就開始進行準備。不要一次性全部斷。那樣媽媽乳房也漲，孩子也沒心理準備，壓力會很大。

先減少白天的吃奶次數，比如原先三四個小時喂一次的，調整為白天只吃一次奶。適應了後再調整為整個白天都不餵奶。晚上的夜奶覺得難度最高，放到最後來斷。先把夜奶斷了，讓孩子睡整覺。這些步驟都完成了之後，就可以全部斷奶了。

另外，要給寶寶心理準備。有好幾本繪本都可以幫助孩子做好這個準備。再見，媽媽的奶。奶精靈。都很不錯的。我就是反覆和寶寶說你已經長大了，是大寶寶了，奶精靈去照顧更小的寶寶了，那種還站不起來，只能躺著的小寶寶。我們得和她說再見了。等你睡著了，奶精靈會不時回來看你的。

第一天斷奶睡和夜奶小朋友哭的好傷心，耐心點堅持下去，兩三天就好了。

母乳斷的話，建議你減少餵養次數，以羊奶粉混合餵養，一餐奶粉一餐母乳，慢慢的以奶粉替母乳，輔食白天可以吃兩餐到三餐

大家好，我是二胎寶媽英子。現在的寶寶生下來以後大多選擇母乳餵養，很多人會問嬰兒多大可以斷奶？該如何斷？

今天我就把自己的心得分享給大家。

其實嬰兒六個月就可以新增輔食了，如米糊，水果泥等，一般來說職場的寶媽可以選擇六個月左右給寶寶斷奶，當然奶粉要跟上，有條件的寶媽或者家裡沒人可以幫忙帶孩子的寶媽，可以餵養母乳到週歲甚至兩週歲。畢竟母乳餵養對寶寶好，也對大人好。像我自己就是在寶寶十五個月的時候給她斷奶的。

那斷奶的話你會選擇自己斷還是交給家人幫忙給寶寶斷奶呢？

當時公公婆婆說斷奶的時候不要讓孩子看見我，差不多三到四天就可以斷掉了。這是老一輩的方法，對於當時的我來說，孩子從小就是帶身邊的，沒有一天分開過，當然很不捨，我就告訴家裡人我想自己給寶寶斷奶，他們說你自己是斷不了，讓孩子哭三個晚上肯定可以斷的，我說我想自己試試。

其實我們可以先和寶寶溝通，不要以為她小就聽不懂，其實小孩子都能懂。我說寶寶啊，接下來幾天你要和媽媽一起努力，一起加油，爭取好好斷奶，媽媽看見你哭會很心疼的。然後斷奶前一天晚上，我和寶寶一起看電視，差不多等到她想睡的時候，想喝奶了，我說今晚我們試一下，不喝奶直接睡覺好嗎？然後抱著她在懷裡輕輕的安撫她，我就在房間一直走一直走，直到她睡了，再把她輕輕的放床上。寶貝半夜醒來我會為她喝一次奶。白天繼續給她喝兩次，其實大一點的寶寶白天都是吃主食為主了，粥，雞蛋，軟一點的米飯都可以了。只有午睡和晚上睡覺的時候會有奶癮。然後等到第二天晚上，我和寶寶說，現在開始，我們兩個一起加油，雖然從此以後不喝母乳了，但是你可以吃到很多更加好吃的東西。可以適當的看一下電視，或者給寶寶看書，分散注意力，等她想睡的時候抱起她在房間走，直到她睡著，多抱一會兒，睡的安穩一點再放床上。半夜三更寶貝醒的時候又哭著想喝奶，我會泡奶粉給她喝，剛開始不肯，一次兩次，多試試，實在不喜歡喝奶粉可以準備一點孩子愛吃的零食，如餅乾，水果。然後也可以讓她喝水，抱起她在我們的肩膀上哭鬧一會兒，抱著她在房間多走走，寶貝又會睡著了。一個晚上反覆三四次，等到天亮了，寶寶醒了，告訴她，她很棒，和媽媽一起熬過了一個晚上，接下來繼續加油。起床以後喝點溫水，直接讓她吃早飯，麵條，饅頭包子都可以。就這樣堅持幾天，寶寶就可以輕鬆斷母乳了，寶媽自己幫寶寶斷奶，可以給寶寶足夠的安全感，讓她感受到媽媽和她一起在努力。因為寶寶斷奶的時候寶媽會脹奶，脹的很痛，我是脹了三天很痛的時候自己按著乳頭擠一點點出來，稍微緩解下疼痛感，差不多一個星期左右就回奶了。當然有條件的話也可以去母嬰店按摩緩解疼痛。

還有一點，斷奶的時間其實最好是春天或者秋天，冬天寶貝容易感冒，夏天天氣炎熱寶寶本身胃口不好。

寶寶一歲3個月母乳不夠吃，考慮斷奶的情況下可以讓寶寶自然離乳，這樣對寶寶和寶媽都是最好的斷奶方式。

再給寶寶斷奶之前，寶媽需要選購一款寶寶愛吃的奶粉，奶瓶可以選用吸管杯或鴨嘴杯。雖然打算給寶寶斷奶，為了寶寶能更好的成長，一樣要滿足寶寶每天的吃奶量。

寶寶一歲三個月已經新增輔食，應該以輔食為主，可以用奶粉逐漸的來代替母乳，增加輔食食用量減少母乳餵養次數，用奶粉代替母乳讓寶寶自然離乳，這樣斷奶對寶寶的傷害最小，寶媽也可以減少斷奶時乳fang脹痛不適感。

母乳是寶寶最好的食物，但是當寶寶到了1歲3個月時候，寶寶所需營養也更多，母乳的量也就無法達到寶寶所需要的營養，時間久了會導致寶寶營養不良，影響寶寶發育成長，這時候就需要斷奶，那麼怎麼科學的斷奶，對寶寶和媽媽都好呢？

首先要從減少餵奶次數開始，因為直接斷奶寶寶也不會適應，可能導致寶寶不進食，從而影響寶寶身體發育，所以要慢慢減少餵奶次數，讓寶寶慢慢離開餵奶，可以次數一個月左右，來看看寶寶斷奶的情況。

餵奶次數減少了，寶寶攝入的營養也就少了，所以在減少餵奶次數的時候，可以新增輔食，從而讓寶寶得到足夠的營養，最開始新增輔食要選擇容易消化的食物，從單一種類開始，由細到粗，由少到多。

①可以餵養小米粥；

②雞蛋湯；

④香蕉泥；

⑤蘋果泥；

⑥菠菜泥。

如果最開始寶寶不適應輔食，可以換幾個類，看看寶寶能接受什麼樣的輔食，然後餵養什麼輔食，找到寶寶喜歡的輔食，也可以在輔食上灑一些母乳來過度。

在給寶寶斷奶的同時，媽媽也要開始回奶，否則自己脹奶也是非常痛苦的一件事，有的媽媽應該經歷過，寶寶是斷奶了，但是自己的奶水還有很多，導致自己非常痛苦。所以可以採取一些措施來提前回奶：

①喝一些山楂水，一般檢查一週會有很好的效果；

②吃一些回奶的食物，比如韭菜、苦瓜等；

④當脹奶非常嚴重的時候，可以適當擠出一些奶。

⑤採取物理按摩推拿的辦法，當以上辦法效果不是很明顯的時候，可以採取推拿的辦法來回奶，有的媽媽吃什麼都不管用，但是推拿效果非常好，透過推拿來刺激穴位，從而達到回奶的效果。

①寶寶哭就給奶吃，這樣的做法是不對的，每天給寶寶餵養一定的母乳後，就不要再餵奶了，如果寶寶一哭就餵奶，那麼寶寶心裡就會覺得，哭就可以得到奶吃，那麼寶寶就會經常哭，所以當寶寶哭的時候，不要給奶吃；

②切記不要強行斷奶，有的媽媽為了斷奶，直接和寶寶分開，這樣給寶寶心裡造成很大的影響，寶寶是和媽媽最親的，當寶寶最餓的時候，媽媽不在身邊，是非常痛苦的一件事；

④寶寶生病時候不要斷奶，生病時候需要更多的營養，需要增強免疫力，所以儘可能多的母乳餵養，等寶寶病好了，再考慮斷奶。

斷奶期間，父母要保持一顆平靜的心，要有耐心，不要看到寶寶哭鬧就發脾氣，指責孩子，雖然寶寶聽不懂，但是寶寶可以感覺到情緒，這對寶寶發育非常不好，想想自己小時候，或許就會體諒寶寶。

混合餵養，米糊與奶粉這樣，母乳可以一天一天地慢慢減少餵養餐數，畢竟一下子直接斷掉母乳這樣對寶寶不好，要給寶寶適應時間

母乳是寶寶最好的食物，但隨著寶寶成長，母親要回到工作的狀態，這時就給寶寶斷奶，斷奶也是邁向獨立生活的第一個步，很多寶寶在斷奶時都會哭鬧，這不僅影響寶寶的心情，也隨時牽動著媽媽的心，那麼一歲半寶寶怎麼才能順利斷奶？

1，斷奶前最好先為斷奶做好準備工作，在春季或秋季氣候，不冷或炎熱的時候斷奶最合適，最好是選擇一個假期，才能有時間和精力來應對寶寶的哭鬧。提前與家人溝通好幫寶寶斷奶。

2，斷奶前一段時間，家長要嘗試減少給寶寶餵食的次數。寶寶不主動要吃奶，家長就不要主動給餵奶。當寶寶有要吃奶的需求，媽媽也不能拒絕，在還沒有斷奶的情況下，如果寶寶要吃奶，媽媽拒絕的話，會傷害寶寶的感情，她會覺得媽媽不愛我了。

3、首先段奶媽媽先離開一段時間，讓家人照顧寶寶，一定會哭幾個晚上。但你要提前和寶寶溝通好，告訴他媽媽只是去出差，幾天後就回來。

如果媽媽在寶寶身邊斷奶，告訴寶寶不能給你餵奶的原因，比如說媽媽生病，或者在乳頭擦醬油或是辣的之類，有些寶寶會停止進食，多嘗試一些方法慢慢寶寶就會主動做出斷奶的決定。

一歲三個月的寶寶已經完全可以斷奶，因為這個時候孩子身體的主要營養都是從一日三餐中攝取，奶已經變味輔食，但是奶的地位依然是不可替代的。想多來說，孩子過了一歲斷奶會更加的好斷，因為接觸的食物越來越多，嚐到的味道越來越多，孩子對母乳的依戀就不會向一歲前那樣。

科學斷奶指的是在斷奶的過程中，不會影響到孩子的身體健康和心理健康。在斷奶的過程中，寶寶和媽媽都不會痛苦。科學斷奶尊重孩子的天性，以孩子為主。傳統斷奶以媽媽為主，很少考慮寶寶的感受。

科學斷奶應該遵守的原則：

不要母嬰分離，斷奶時也應該是由媽媽陪伴在寶寶身邊。

不要恐嚇、欺騙寶寶，紅藥水、膠帶、辣椒水等，都會對寶寶造成心理傷害；

不要裡突然斷奶，需要給孩子適應的時間；

做好孩子的心理預期

斷奶應該是循序漸進的，斷奶之前需要先讓孩子做好心理準備，這樣做的目的是讓孩子有了心理預期，不至於突然斷奶對孩子造成傷害。

如何給孩子做好心理預期？

可以斷奶前一個月和孩子定好斷奶的時間；我當時是用日曆勾畫出斷奶的時間，每過去一天，就會用紅色的筆當著孩子的面劃掉一天，讓孩子知道離斷奶的日子還有幾天，這樣做的目的是透過不斷的重複告知，幫助孩子建立對斷奶的認知。

可以利用繪本幫助孩子瞭解斷奶的過程，利用讀繪本的過程告訴孩子斷奶時每個小朋友都要經歷的，讓孩子知道這是一件正常且必須做的事情。

利用好循序漸進

母乳對於嬰兒來說不僅是口糧，更是寶寶的精神食糧，要知道孩子依賴母乳更多的是心理的依賴，所以千萬要避免突然間給孩子斷奶，突然間斷奶會給孩子造成心理陰影，母親的這種行為就是在告訴孩子：我拋棄了你。會讓孩子有被拋棄的感覺。

如何做到循序漸進？

斷奶可以先從白天的奶開始斷，一次斷上一頓的母乳，做到循序漸進；

如果夜奶頻率比較高，可以逐漸減少夜奶的頻次；

用奶粉代替母乳，可以從稀釋的奶粉開始，讓孩子日常生活中把稀釋的奶粉當水喝，習慣後逐漸增加奶粉的濃度；

白天儘量多帶孩子做戶外運動，消耗體力，晚上可以延長餵奶時間；

幫助孩子建立斷奶的儀式感

科學斷奶的最終歸宿就是自然離乳，孩子不哭不鬧，主動和母乳告別。前面做的那麼多的鋪墊，就是為了讓孩子從生理上以及心理上做好斷奶的準備。而儀式感就是最後的收尾階段。

讓孩子在斷奶的當天可以主動讓孩子和母乳拜拜；

也可以送給孩子一件禮物，告訴孩子這是長大的標誌；

總之就是要讓孩子孩子感到正式的和母乳拜拜，母乳不會再回來。

最後需要母親溫柔且堅定的堅持

寶寶斷奶因為脾性的不同其實結果也不同，有的孩子一次性就可以徹底斷奶，有的孩子可能會反覆，媽媽需要做的就是溫柔的堅持到底，不能心軟、不能反覆，一旦出現反覆孩子就會很難斷掉。

過熱或者過冷的季節都不適合斷奶，因為孩子身體容易生病，更需要對母乳的依賴；

孩子生病的時候不要斷奶，母乳是孩子對抗疾病的精神支柱；

孩子在學步期可以推遲斷奶，因為獨立的行走是孩子開始獨立生活的第一步，孩子充滿了好奇，也對新世界充滿了害怕，一旦遇見挫折更需要安慰。

斷奶不要反覆，越反覆越難斷，媽媽的反覆對於孩子來說沒有底線，會讓斷奶更難。

斷奶可不是一件很容易的事，奶粉選擇上很重要，儘量選擇味道和母乳接近的奶粉，尤其是對母乳比較依賴的寶寶，對味道的判斷也比較敏感一些，習慣了母乳的味道可能不太好接受奶粉的味道，奶粉你可以試一下德國愛他美奶粉，都說這個奶粉的味道最接近母乳，而且味道也比較清淡一些，吃著也不容易上火，如果寶寶接受的不好的話也可以在搭配著可麼多麼的奶瓶，仿母乳設計的，造型也比較可愛一些，寶寶能更好的接受，都說它是斷奶神器呢，如果想購買的話可以去囯際媽咪看一下，我當時就是在上面直郵的德國愛他美奶粉，寶寶斷奶的時候接受的就不錯。最後說一點，斷奶是一個循序漸進的過程，寶媽媽一定要有耐心。

寶寶一歲三個月母乳不夠吃，考慮斷奶，怎樣科學斷奶？

　　一、循序漸進，將餵奶的間隔增長

　　要給寶寶斷奶，不能一下子讓他們徹底的不吃母乳，這樣不管是心理上還是身體上，都接受不了，所以可以適當地延長兩次餵奶的時間。餵奶的間隔慢慢的增長，自然對母乳的需求就會越來越小了。

　　而在兩次餵奶之間，家長可以適當的給寶寶新增一些輔食，當然了，輔食要吸引他的注意力，用一些顏色比較豔麗的蔬菜，如小餃子、八寶粥等，增加他的食慾。

　　二、提前準備好配方奶粉

　　雖然要戒母乳了，但是奶製品還是不能少的，因為寶寶的成長對這些還是有著很大需求。所以要提前的給他準備好配方奶粉，如果寶寶特別抗拒吃奶粉的話，我們可以選擇其它的純奶或酸奶來代替。

　　三、斷奶階段，媽媽儘量少接觸寶寶

　　為了減少寶寶對媽媽那種強烈的依賴，在斷奶的這段時日裡，要跟寶寶儘量少接觸，可以早出晚歸，讓奶奶或者爸爸作為主力照顧寶寶，慢慢的等寶寶適應了之後，媽媽再恢復如初，這樣自然而然的就把奶給戒掉了。

　　四、斷奶首先要斷掉夜奶

　　很多寶寶有夜裡吃奶的習慣，這樣不但自己休息不好，也讓媽媽非常的疲憊。寶媽晚上要起來幾次喂寶寶吃奶，身體上也承受不了，所以在斷奶之前，首先要將夜奶給寶寶斷掉。

　　他們晚上有吃夜奶的習慣，其實並不是因為肚子餓，而是沒有什麼安全感，將媽媽的乳頭含在嘴裡，這樣就能夠感覺到身邊有人。

　　所以媽媽可以適當地給寶寶選擇一個安撫奶嘴，這樣他有了安全感，也就能夠安然地睡覺，將夜奶戒掉了。

　　學習了上面這幾點，大家是不是有了一些心得了呢？在這裡還要提醒寶媽們，斷奶的時間也要選擇好，千萬不要放在夏季和冬季，因為這個季節天氣炎熱或者寒冷，對寶寶的身體是很大的考驗，如果因為斷奶而讓寶寶生了病，那就得不償失了。

離乳，是一個孩子和母親共同參與的過程，寶寶和媽媽一起經歷身體，情感和社會交往等方面的成長。

科學離乳包括幾個方面：

第一、 和寶寶進行引導式溝通，可以用講故事的方式進行引導，避免懸崖式斷奶，如果確定斷奶了就不要再又給寶寶吃了。

第二、已經是一歲三個月的寶寶了，輔食已經多樣化，不過敏的寶寶可以嘗試喝鮮牛奶，確保寶寶的營養足夠。

第三、在離乳期間一定要做好乳房的科學護理，如果確實漲得難受了適當移出少量乳汁，避免誘發乳腺炎。

我寶寶也是到自然離乳，離乳期間24小時陪伴，讓寶寶感受到雖然不再繼續吃母乳了，但媽媽的陪伴和愛是沒有改變的。

面對斷奶相關的問題，媽媽們不需要過分焦慮，只需按照科學、合理的方法來進行調整，就能成功跨過斷奶這道坎。什麼時候斷奶最好呢？調查顯示，寶寶們的斷奶時間基本集中在 6～24 個月之間，其中 9～12 個月，12～24 個月斷奶的寶寶數量位列前茅。

WHO 建議，寶寶出生後的前 6 個月只進行母乳餵養，然後母乳搭配固體食物餵養到至少 1 歲。不過，如果條件允許，寶寶也願意，建議哺乳期可以延長到 2 歲甚至以上。

也就是說，選擇什麼時候斷奶並沒有固定標準。但差不多到 1 歲以上，當寶寶自己不想吃奶的時候，是最容易斷奶的。

當然，到底什麼時候斷奶還是由媽媽和寶寶自己來決定。如果你和寶寶都願意，大可儘量延長母乳餵養時間。無論媽媽選擇何時給寶寶斷奶，都要綜合考慮家庭需求，以及寶寶和媽媽的自身情況，順應寶寶自然成長規律，不要同其他寶寶比，而要根據實際情況不斷調整斷奶計劃。只有這樣，才是最適合自己和寶寶的，且最科學合理的斷奶時機。

知道了斷奶時機，接下來就是選擇合適的斷奶方法。針對斷奶，不同的媽媽有不同的方法。

斷奶不等於斷媽，每個孩子都值得被溫柔相待，所以溫柔離乳，究竟要怎麼做呢？

1. 減少親喂次數

減少母乳餵養次數，縮短每次母乳餵養的時間，延長兩次母乳餵養的時間間隔，能幫助寶寶循序漸進地斷奶。

同時，減少親喂次數可以減少寶寶對乳汁的需求量，媽媽的乳汁分泌會隨之減少，能夠緩解乳房腫脹的情況。

2. 挑孩子最容易忘記的那頓奶先斷

可以最先挑孩子最容易忘記的那頓奶先斷，如白天或下午的奶，因為這時寶寶通常比較活躍，比較容易忘記喝奶這件事兒。也可以改變作息，特地帶孩子出門，減弱環境、時間與喝奶之間的聯想。

3. 提前用瓶餵母乳過渡

純母乳餵養的嬰兒適應奶瓶餵養可能有一定難度，可以提前一段時間先適應奶瓶，從母乳瓶喂開始，每天增加瓶喂次數，逐漸減少親喂。年齡較大的寶寶斷奶後可以直接使用杯子餵養。

寶寶斷奶後，如果沒有滿 1 歲，需要用嬰兒配方奶餵養。1 歲後的寶寶則可以選擇配方奶、牛奶、酸奶等作為均衡飲食的一部分。

4. 留意乳房腫脹

如果斷奶期間媽媽出現乳房腫脹，可以適當擠出一些奶，緩解腫脹。一旦症狀緩解，就應該停止擠奶。千萬不要排空乳房，因為這會增加產奶量。

如果乳房出現紅、腫、熱、痛的情況可以採取冷敷的方式緩解。脹痛嚴重可用一些止痛藥，如布洛芬。

5. 多和寶寶溝通

有的寶寶斷奶期間非常依戀媽媽，建議可以由除媽媽以外的其他養育者給寶寶餵奶或提供食物。

但是在斷奶期間，媽媽應該透過其他方式繼續和寶寶保持親密接觸。

比如陪寶寶讀繪本、陪他做遊戲，給孩子準備美味可口的食物，讓孩子能感受到愛。

記住，千萬不要在寶寶食物過敏、生病發燒、接種疫苗、分離焦慮等情況的時候斷奶，這個時候孩子特別需要從媽媽的乳房獲得安全感和安慰，突然斷奶會加重寶寶的焦慮。

母乳媽媽和寶寶之間，有太多情感羈絆。但孩子終究會長大，也終究會斷奶，這一天是早是晚總會來臨。斷奶是孩子成長的里程碑，收好內心的不捨得，我們應該為孩子的成長而高興。

只有順應寶寶自然的成長規律，按照「循序漸進」的原則進行斷奶，才能讓寶寶更健康地成長。

寶寶媽能提出這個科學斷奶的問題就說明寶媽很注重這這一塊問題了。

1.斷夜奶

我家孩子現在是三週了，我們是兩週半離乳的，在給他離乳之前我用了大概一個星期到十天左右給孩子斷夜奶。第一夜是最難熬的我整整抱著孩子一整夜。我家寶寶倒是沒有大哭。不過總是嘰嘰歪歪的。不過也可以理解的畢竟孩子吃了那麼久的奶水，一下子不給了吃了都是不舒服的。大概到第三夜的時候我家寶寶就比較安慰了，醒了以後我拍拍他就自然入睡了。斷夜奶千萬不要急，總要給孩子接受的過程。

2.白天減少母乳次數

白天減少母乳次數，這是孩子自然離乳必不可少的階段，切忌用老一輩的方法把孩子送走或者媽媽藏起來。

減少母乳次數以後，慢慢的給孩子新增配方奶粉，在奶粉的選擇上可以選擇乳鐵蛋白成分高一些的而且甜度適中的奶粉。堅持給孩子餵養配方奶粉。等到孩子接受配方奶粉以後我們就離給孩子斷母乳更近一步啦。這樣慢慢來直到孩子離乳成功就可以啦。

寶寶在斷奶的時候，整個過程無論是對於媽媽還是寶Bora說，都是非常痛苦的。

寶寶斷奶，記住以下幾點。媽媽就可以

幫助寶寶更好的度過人生中的這個關鍵時期了。

1、提前做好時間過渡

提前準備逐漸過渡，讓寶寶拉長兩次餵奶的間隔，縮短每次餵奶的時間，這樣的話可以給媽媽的乳房足夠的適應時間，寶寶也更容易接受。

2、爸爸照顧，轉移依賴。

有意識地減少寶寶對媽媽的依賴。育兒是必須爸爸和媽媽一起來參與的過程，所以呢，我們也希望離乳的時候，爸爸要起到作用，媽媽可以讓爸爸更多的跟寶寶在一起，能夠讓寶寶知道爸爸也可以照顧他，這樣的話就可以減少寶寶對媽媽乳房的依賴。

3、培養寶寶良好行為習慣

在斷奶期間寶寶可能會大哭大鬧情緒不穩定，那麼這個時候任由寶寶哭喊，你是不可取的，我們應該多抱抱寶寶給他多一些的安撫。

4、營養充足，避開傳染病高發期。

我們要注意要確保寶寶能夠攝入足夠的營養和其他的奶製品。保證寶寶營養的充足，不要在傳染病高發的時期去斷奶寶寶斷奶。

我是茜茜，喜歡的可以關注。每天定期分享育兒小知識。

寶寶一歲三個月母乳不夠吃，考慮斷奶，怎麼科學斷奶？

寶寶斷奶對媽媽和對寶Bora說都是一個很大的考驗。寶寶沒有熟悉口味的母乳吃，就會容易煩躁、哭鬧。媽媽長時間不餵奶，就會漲奶痛，如果餵奶，那麼斷奶就會失敗。那麼，媽媽應該怎麼科學斷奶呢？

要想寶寶斷奶成功，就要了解寶寶在什麼時候斷奶最合適。

一般來說，寶寶斷奶最佳時間應該在寶寶10-12個月。因為，這個時候寶寶的腸胃功能發育基本完善，寶寶對營養需求更高。而母乳的營養，已經不能再滿足寶寶成長所需求的營養成分了。

因此，寶寶的飲食結構需要適當調整。除了給寶寶餵母乳外，可以給寶寶新增輔食，增加寶寶的營養需求量，讓寶寶更健康成長。

所以，如果想要給寶寶斷奶，那麼選擇寶寶在10-12個月的時候就最合適了。

給寶寶斷奶並不簡單，有時候遇到寶寶沒母乳吃而哭鬧厲害時，家長可能就會心軟了，如果一旦放棄原則，那麼想要給寶寶斷奶就更加難了。

1. 要科學給寶寶斷奶，就要遵循一個原則：迴圈漸進。在這個過程中，媽媽一定要有耐心，並且要堅持底線，不能因為寶寶哭鬧就心軟了。

① 白天開始要延長餵奶的時間

餵奶的時間延長後，媽媽的母乳就會因為長時間不排出從而減少母乳的分泌量。所以，媽媽可以減少白天給寶寶餵奶的次數，並且每次間隔時間延長一個小時，等寶寶適應後時間間隔再延長一個小時，直到斷奶為止。

如果在減少餵奶時，寶寶因為飢餓而哭鬧，那麼可以用其他輔食來代替母乳。

② 打亂寶寶喝奶習慣，建立一個新習慣

每天，我們會在固定的時間給寶寶餵奶。時間一到，寶寶就會主動張嘴告訴媽媽要喝奶了。

如果要給寶寶斷奶，那麼媽媽可以打亂寶寶喝奶的習慣，用另一種新習慣替代。比如，到寶寶喝奶的時間，媽媽可以帶寶寶出門玩，或者用其他食物引起寶寶的注意，讓寶寶不再執著要喝奶。

也就是說，媽媽需要打亂寶寶已固定的喝奶習慣，再建立一個斷奶的新習慣。

一般情況下，寶寶6個月以後，就可以新增輔食。新增輔食後，不僅能夠增加寶寶的營養，還能促進寶寶的生長髮育。同時，豐富的輔食可以刺激寶寶對味道、嗅覺等多樣形態的變化，讓寶寶更快掌握五感。

另外，寶寶新增輔食後，就會沖淡“戀母”“戀乳”等心理情感。那麼，當寶寶斷奶的時候，就會更加容易成功了。

2. 斷奶需要注意什麼？

①媽媽要做好心理建設

給寶寶斷奶的過程會遇到很多問題，寶寶會哭鬧、發脾氣。其次，媽媽可能還會漲奶痛。遇到這些問題時，媽媽不要慌張，要堅持到底，不要放棄。相信自己能夠成功，多給自己打氣，做好心理建設，這樣就能離成功更進一步了。

②斷奶期間不要讓寶寶看看乳頭

寶寶的視覺很好，看見媽媽和媽媽的乳房就知道有母乳吃。如果要成功給寶寶斷奶，那麼家人可以多接觸寶寶，從而儘量讓寶寶少接觸媽媽。需要注意的時，讓寶寶少接觸媽媽，並不是讓媽媽隔離，媽媽可以稍微跟寶寶保持一個安全的距離，避免寶寶見不到媽媽而鬧情緒。

寶寶在斷奶過程容易哭鬧，為了安撫寶寶，家人可以多帶寶寶出門玩，可以去附近的廣場，周邊的公園，可以散步的街道等。

④語言暗示

寶寶斷奶過程，可以多跟寶寶說話，用語言暗示寶寶：寶寶已經長大了，可以吃飯飯了。讓寶寶對輔食感興趣，就不會因為沒有母乳吃而發脾氣或者哭鬧了。

⑤關愛寶寶比呵斥寶寶更有效果

寶寶斷奶在心理上會有點不舒服，情緒低，不高興，媽媽不能因為寶寶鬧情緒而大聲呵斥寶寶。應該多給予寶寶一些關愛，讓寶寶感受到媽媽的愛，感受到媽媽的好意，這樣斷奶才能事半功倍。

寶寶斷奶後，媽媽會面臨一個很痛苦的問題，那就是漲奶痛，只要輕輕一碰，乳房就會痛得不得了，這是每個媽媽都要經歷一遍的。那麼要解決漲奶痛有這些方法：

1. 用吸奶器吸出來

當乳房積滿乳汁而不及時排出時，就會出現漲奶痛，也就是說，只要把乳汁吸出來，媽媽就不會奶痛了。

一般情況下，要吸出母乳可以用吸奶器或者洗乾淨手用手擠出來。但是，一次性不要把乳汁全部吸出來，等乳房軟下來後，就可以停止了。

因為，當乳房還有乳汁的時候，可以減少乳汁分泌，乳汁分泌不旺盛或者不夠刺激下，慢慢乳汁就會停止分泌，從而達到成功回奶。

2. 按摩乳房

乳房漲奶痛時，乳房是硬邦邦的，一摸是一塊塊的，而且還特別痛。那麼，媽媽可以用手給乳房打圈按摩，或者用熱毛巾熱敷，緩解漲奶痛。

3.可以吃一些回奶的食物

很多食物都有回奶的效果，比如生麥芽煎水，維生素B6食物等。透過食物，再加以外力輔助，那麼很快就可以回奶。

以上方法，可以幫助媽媽快速給寶寶斷奶成功，希望可以幫到正在經歷斷奶痛苦的寶媽們。