熬夜分什麼情況，是工作熬夜還是娛樂熬夜？如果是工作熬夜並且經常兩三點，除非這份工作前景很大，不然從身體健康角度講，你可以建議她換份工作或者你在經濟上多幫她分憂。娛樂熬夜如果變成了生活習慣，同樣對她身體健康有影響。無論是工作還是娛樂，這兩個層面來講，就是你能滿足她的物質和精神上的需求，就能緩解、解除她的疲勞。

如果她在加班，鼓勵她，安慰他，力所能及的幫助她，如果她在玩手機，看電視，你應該幫她強制睡覺，霸道總裁強迫女友早睡早起身體棒棒

這兩天，曾因參加《爸爸去哪兒》而大火的模特張亮，宣佈已與妻子寇靜於2017年辦理了離婚手續，並稱是家庭內部意見，孩子也是一直一起在撫養。

訊息一出，網友們便炸開鍋了，那個曾被戲稱拯救了銀河系的女孩，最終還是失去了她的銀河系。

這個世界上醜陋的一面實在太多太多了，我不想順著大眾的思維，再高呼一遍：有的夫妻只能共苦，而不能用甘。

即便張亮和寇靜這段曾人人豔羨的婚姻也已經走到分道揚鑣的地步，我還是想說一句，我相信他們曾熱切地愛過，我也還是相信愛情。

01

有時候不是人心變了，愛情沒了，而是人在每個時間段想要的東西不一樣了。

小時候，我很喜歡洋娃娃，我會因為得到一套漂亮的洋娃娃開心一整天。可長大後，我卻更青睞那個送我一套化妝品的人。

不是我不喜歡洋娃娃了，只是二十幾歲的我更喜歡那些可以留住我青春的東西。我依然會感謝那個送我洋娃娃的人，但我會選擇和送我化妝品的人共度餘生。

不是因為他多好，更不是因為化妝品比洋娃娃貴，而是他知道我現在最需要的是什麼。

從寇靜十六年前的選擇就可以看出來，她要的從來都不是金錢和地位，只是想要一個能夠愛她陪伴她的丈夫，和她一起過簡單平淡的日子。

那個時候一無所有一窮二百的張亮想要的也是這樣的日子，有老婆有孩子有熱炕頭，所以，兩個人得以相濡以沫恩愛了許多年。

可張亮明顯不是一個甘於一直過平淡生活的男人，不然身為廚師的他不會因為一個小小的機遇就努力爬進模特圈，又慢慢擠進娛樂圈。

慾望的口子一旦開啟，便沒有了回頭的路。他越是成功，越想要成功，對妻子孩子和家庭自然少了很多陪伴。

他想要的不再是和寇靜過簡單平淡的日子，而寇靜想要的卻沒有變，時間長了，能互相理解的時候越來越少，取而代之的是越來越多的互相埋怨互相指責。

或許，這就是張亮所說的家庭內部意見吧。

或許他們之間還有感情，或許他們已經不愛了，但可以確定的是，他們所需要的東西不一致了，所以也很難攜手走下去了。

02

不要抱怨，不要墮落，世界上總會有那麼一個人，會跟你有著一致的步伐。

我們都知道，夫妻倆同行，最怕一個越走越快，一個還是龜速前行甚至賴在原地不動。

我們也都會想法設法催促那個走慢的人，走快一點，再快一點，你再跟不上他就不要你了。

然而，我倒想對落後的那個人說一句，別慌，彆著急，你想怎麼走就怎麼走，想不走就不走，人生苦短，別為了一個可能隨時又丟下你的人逼迫自己，委屈自己。

他想走得更遠是他的追求，你想慢慢走，好好欣賞路兩側的風景也是你的選擇。別去在乎太多人的看法，也別去為太多人考慮，記住了，讓你開心的事，就是對的事。

你也別怕一個人的旅途會孤單，世界這麼大，你會遇見很多很多的人，總會有那麼一個人跟你一樣喜歡慢慢走，慢慢欣賞。

有時候，與其去追一個不願意等你的人，不如等一個願意陪你慢慢走的人。

03

有一段時間，我一直很困惑，為什麼有的人明明曾那麼相愛，為什麼說不愛了就不愛了呢？

有的夫妻已經攜手走過了一半人生，餘生卻一別兩寬，各自生活，不覺得遺憾嗎？

後來我才明白，愛和遺憾都曾真實存在過，或許依然還存在著，但在這個世界上，除了愛還有其他很重要的東西，也會有彌補遺憾的人。

我想起一句話，一想到大家都會死去，我就原諒了所有人。是啊，其實每個人的結局都一樣，過程就各自怎麼開心怎麼折騰吧！

飯以清淡為主，晚飯要少吃鹹的 可以吃些大米或小米粥(有條件的話可以加些紅棗、黑米、山藥du)沒有的話可以加些綠豆。 在蔬菜方面你可以選擇一些zhi生dao津養陰類的如:“黑木耳、番茄、黃瓜、芹菜、絲瓜、蘿蔔”等等多吃一些水果以“蘋果、李、葡萄”為主。這些要少吃--羊肉、狗肉、辣椒、韭菜、荔枝、大蒜、生薑等辛辣調料。早上回家後不管專多累都要吃點東西在休息，否屬則會傷胃的。以上均為一些保健的方法，不是丹方 身體重要，工作能換就換。

每天熬到兩三點才睡，我想很少有人是在工作吧，應該都是在玩手機。

現在很多女生都是，熬最漫長的夜，敷最貴的面膜。這樣熬夜的人，必傷肝膽，尤其傷少陽之氣。

熬夜的女生會老得很快，尤其眼睛周圍。無論你白天如補覺，如何敷面膜，沒用。

所以朋友，要想幫助你的女朋友，如果你愛她的話，你們一起養成早睡的習慣，睡覺比什麼都管用，其他的倒熱水什麼都是枉然，只是表面功夫，實際對她身體益處不大，當然做了會比不做好。

近年來犯心梗的人很多，前段時候才聽一個朋友說他表弟心梗猝死了，每天晚上熬夜打遊戲。

大家想一下，犯心梗的人幾乎都在12點以後睡，就急性的，這段時間他肯定在12點以後睡。

12點傷的是什麼呀？膽，膽是少陽之氣。火是什麼呀？心臟的能量靠什麼來生成它的？少陰的心火肯定由少陽的陽氣來生長。

我們《內徑》裡面經常講：膽的少陽之氣統領中央之會，統領要靠膽來統領。

就是如果你睡覺不好，你的少陽之氣受傷害了以後，你不管怎麼治病，你看你身體都好得特別慢，因為少陽之氣是統領。

在道家裡面講，少陽之氣是主氣，不管你心也好，肝也好，脾也好，肺也要，腎也好，所有的五臟六腑啟動的時候，靠的是少陽之氣。

好好睡覺，疲勞自然緩解，身體也會越來越好，人也會越來越漂亮。

陪著是最好的，如果是加班，聽她抱怨，和她一起罵領導，不要她熬夜你去睡大覺，有時候陪伴聽她發牢騷就是最好的支援。如果是娛樂，那麼就在早上起床時多下功夫，要尊重女朋友的娛樂和交際，如果她需要你參與就參與不需要就站開，熬夜娛樂之後，早上一杯牛奶一個三明治一份沙拉，緩解疲勞的同時能讓女友感覺暖意，增進雙方感情。要記得，愛情生活是靠經營的。