不需要剝皮。準備一盆清水，在水中加一些鹽，然後將藍莓放在其中浸泡5分鐘左右，同時輕輕揉搓，最後用清水淘洗乾淨即可。

不會剝皮的，因為太小了，感覺剝完之後沒東西了，會像洗葡萄一樣抓點麵粉放進去泡一會兒，再淘洗幾遍就可以美美的開吃了

大家經常會吃到藍莓囗味的食物，但是新鮮的藍莓可能很多人並沒有吃過。

新鮮的藍莓其實也是很好吃的，很多沒吃過的人可能不知道怎麼吃，而且一般的人覺得藍莓和葡萄很相似，不少人會想到藍莓的表皮能不能吃，那藍莓的皮能吃嗎？吃藍莓要剝皮嗎？今天我跟大家聊聊這個話題吧！.

1、藍莓皮能吃

藍莓的皮和我們吃葡萄一樣，想吃就吃，不想吃可以吐掉。藍莓的果皮中含有大量的花青素，我們都知道花青素是一種能抗衰老的成分，所以吃了還對人體有好處。藍莓表面有一層白霜，這層白霜是果粉，也是一種營養物質，直接連皮吃最好。

2.、但是要洗乾淨

雖然說吃藍莓可以連皮一起吃，但是要注意的是一定要清洗乾淨。因為現在很多水果容易長蟲，為了消滅害蟲，可能會有一些化學物質殘留，如果不清洗乾淨的話，對人體是有害的，所以和吃葡萄一樣，在吃之前可以用鹽水泡一泡，然後用清水衝冼後食用。

3、藍莓的營養

吃藍莓是有很多好處的。藍莓不僅果皮含有抗衰老的成分，藍莓的果肉中也含有大量抗衰老的成分，所以經常吃藍莓能預防衰老，而且還能增強抵抗力，對癌症也有一定的預防作用，藍莓中含有花青素和維生素A，維生素A是對眼睛有好處的，花青素可以緩解眼睛疲勞，加上視網膜和視紫質的合成與再生，能增強視力，能夠預防近視。

經常吃藍莓是對人體非常有益的。但是記住一次不要吃太多哦。腹瀉患者，脾胃虛寒的人和糖尿病人不宜吃藍莓。

吃藍莓是不用剝皮的哦！但前提是要把藍莓洗乾淨。

吃藍莓的時候，既不需要削皮，又不需要切，更不需要去核，藍莓是一種非常容易入口的好水果，它們不僅對於健康很好，而且口感奇佳，果味更是一種超級的享受。

藍莓果皮上會有一層果粉，果粉越濃證明果子越新鮮，果粉是果糖凝聚而成的，有益無害的。