肝膽溼熱證是中醫的辯證，為溼熱內蘊肝膽功能失常所致的病證。常因感受溼熱之邪或脾虛水溼內生，日久化熱，或長期過食甘肥厚味生溼助熱，影響肝膽功能所致。屬實證，臟腑同病，病位在肝、膽，往往涉及脾胃。

肝膽溼熱有三方面的原因：

外感溼熱、飲食不當和脾胃失常。

因此肝膽溼熱可以從中醫和生活習慣等方面入手調理。中醫可以針對性地使用龍膽瀉肝丸等中藥進行調理;其次還要保持良好的飲食和運動習慣，比如多吃有利肝膽的蔬菜，並堅持適量的運動以促進脾胃功能。

1、中醫調理

（一）內治法

1.肝膽溼熱

證候：頭痛目赤，脅痛口苦，耳聾、耳腫；或溼熱下注，陰腫陰癢，筋痿陰汗，小便淋濁，婦女溼熱帶下等。治則：瀉肝膽實火，清下焦溼熱。主方：龍膽瀉肝湯加減。方藥：龍膽草、梔子、黃芩、柴胡、木通、車前草、澤瀉、生地、當歸、甘草。水煎，取汁200～300毫升，每日1～2劑，溫服。

若見嘔逆者，加竹茹、黃連、半夏；若見吐衄者，加丹皮、茜草。若陰囊溼疹，睪丸腫痛，或帶下黃臭者，加地膚子、黃柏；土茯苓、金銀花；若小便頻數澀痛，甚或小便點滴不下者，加滑石、沉香。

2.溼熱黃疸

證候：陽黃身熱，面目、周身黃如桔色，小便黃赤短澀，大便不暢（或秘），腹微滿，口渴胸悶，煩躁不安，或有頭汗出，別處無汗，苔黃膩，脈滑數。治則：洩熱，利溼，退黃。主方：茵陳蒿湯加味。方藥：茵陳、梔子、車前子、茯苓、滑石、連翹、赤芍。水煎，取汁200～300毫升，每日1～2劑，溫服。

若黃疸加深，嗜睡或昏迷者，宜送服或鼻飼至寶丹、安宮牛黃丸、紫雪丹之類。

3.溼熱阻滯肝膽

證候：往來寒熱，胸脅苦滿，嘔不止，鬱郁微煩，心下痞硬，或心下滿痛，大便不解或脅熱下利，舌苔黃，脈弦數有力。治則：和解少陽，內瀉熱結。主方：大柴胡湯加減。方藥：柴胡、枳實、厚朴、黃芩、半夏、大黃、生薑，水煎，取汁200～300毫升，每日1～2劑，溫服。

若腹痛劇烈，嘔吐蛔蟲者，宜先服烏梅丸安蛔，再選用本方；若溼熱煎熬成砂石，阻滯膽道者，加金錢草、海金沙、鬱金；若胃腸燥熱，大便不通，脘腹膿滿者，加芒硝（沖服）。

（二）外治法

1.外敷藥物

（1）用毛茛、大蒜、白芥子、田基黃，任選1種，選敷合谷、列缺，發泡後，刺破流出黃水（但操作時避免感染，最好在醫務工作者的監督下使用此法），用於溼熱黃疸。

（2）地膚子、土茯苓，煎水燻洗外陰，用於陰部溼癢，帶下黃臭。另外，中醫的一些理療手段如針灸、推拿、拔罐等也可以調理臟腑功能，祛除溼熱邪氣。

2、飲食調理

過度飲酒、喜歡吃油膩辛辣的食物等不良飲食習慣容易導致溼熱內生。因此在飲食方面一定要高度重視，首先就要做到清淡飲食，戒除菸酒、油膩辛辣食物和垃圾食品，尤其是肥肉、五花肉、羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉等肉類。要多吃蓮藕、苦瓜、冬瓜、蘿蔔、菠菜、西藍花、海帶、山藥等蔬菜，這些食物可以清熱解毒，還可以保護肝臟。

3、堅持運動

久坐不動很容易導致脾胃運化失常。因此在日常生活中，應該要堅持鍛鍊。運動的過程中，可以促進氣血迴圈，改善整體功能，同時促進腸胃蠕動和消化液的分泌，對於脾胃之氣的升降有著不可替代的功能。在出現肝膽溼熱症狀時，也要堅持每天適量的運動，以中等強度的有氧運動為主，如慢跑、登山、打羽毛球等。

4、堅持早睡

堅持早睡對於調理肝膽功能也是非常重要的，根據中醫子午流注理論，21-23點為三焦經執行最活躍的時辰，緊跟其後的便是肝膽經執行最活躍的時辰。如果能養成晚上9點準備睡覺的習慣，不僅可以疏通全身上下的氣血精津液，更可以讓肝膽有足夠的時間進行充分的修養，排除鬱結於內的溼熱邪氣。

你好，據你描述 的情況，你嬸嬸起床起床後口酷。不排除陰虛或肝膽溼熱，肝膽溼熱的症狀脅肋脹痛，灼熱，腹脹厭食，口苦，小便短赤。建議可以中醫科就診辯證後中藥調理治療的。可以在專科醫生指導下給予清熱利溼疏肝利膽，如龍膽瀉肝湯、茵陳蒿湯等。具體諮詢中醫科醫師的。

我認為最好的方法不是吃藥而是給自己減輕壓力，放低對生活的標準，努力使自己每天都要快樂，做好充足的睡眠，適量的運動，多出出汗年輕人，歲數大的就要少管家庭瑣事下一代的閒事，這些做好了再研究吃什麼調理

疏肝利膽清溼瀉熱。自從字面上只能這麼回答您。你要問處方，就不能隨便說了，而且這樣的中藥非常多，還得了解很多症狀的。因為您的這個辯證診斷我沒看到症狀，也不知道到底對還是不對。

以疏肝利膽：健脾理氣，祛溼清熱：活血化瘀，綜合調理，具體因各人體質不同，由老中醫根據病情，因人而異，開方取藥。

口苦其實是一種非常常見的病症，一般情況下是肝膽溼熱所導致的，調理口苦口乾有很多方法，一下幾種方法可以任選其一，或者同時用。

1.每天早晨起來可以喝一杯溫開淡鹽水，淡鹽水具有清火的效果，對於口苦口乾有一定的效果。

2.拍打肝膽經絡，洩掉肝膽火氣。如何拍打呢？

膽經分佈於大腿外側中間，上起環跳穴，下至膝陽關穴，用同側空心掌從環跳穴開始拍打，一直拍打到膝陽關穴，然後再從膝陽關穴拍打到環跳穴，這樣往返為一次，每天每次拍打30次即可，可以起到洩掉肝膽火氣的效果。早晨5:00——7:00是肝膽排毒的時間，所以每天早晨起來拍打效果是最好的。

3.按時睡覺，避免熬夜

4.睡眠充足

5.飲食避免辛辣

#健康#

#養生#

龍膽瀉肝丸效果很快，只是不宜多吃。如果工作壓力太大，給自己適當的釋放一下，放鬆一下。慢慢調整。如果因為吃了太多油膩辛辣的，要注意飲食不要重口味了，多吃清淡的，吃點涼拌苦菊，喝點蒲公英茶或者苦丁，都有幫助

肝膽溼熱口苦，主要是可以用一些清熱去溼利肝膽的中藥來調理，比較常用的中藥方有龍膽瀉肝東加減，這個藥物主要成分有龍膽草，黃芩，柴胡，木通，車前草，澤瀉生地，當歸，甘草，一般這個疾病除了出現有口苦，還會合並有耳聾，頭痛目赤，脅痛，並且有可能還會出現有女性帶下黃臭，外陰瘙癢的情況。同時日常生活飲食方面也要注意，儘量不要吃辛辣熱氣的食物，平常要多喝水，不要喝酒，還要多吃一些寒涼性的水果，還有綠色的蔬菜，比如西瓜，蘋果，柚子，百香果，獼猴桃，菠菜，苦麥菜，苦瓜等食物。肝膽溼熱，不要胡亂使用民間偏方，因為民間偏方，很多藥物成分不明確，這個有可能會出現有其他不良反應，也有可能會延誤病情，出現有肝膽溼熱，要儘快到醫院找。醫生就診，通常這個可以用龍膽瀉肝東加減，也可以用茵陳蒿東加減來調理，同時在日常生活飲食方面也要注意，儘量不要吃辣椒，大蒜，生薑，胡椒，花椒等辛辣的食物。平常應該多吃一些綠色的蔬菜，比如菜心，生菜，苦麥菜，芹菜，菠菜，還要多吃西瓜，蘋果，雪梨，柚子，平常也可以用些龍膽草，金銀花，車前草煮水喝，都是有一定的改善作用。

如果是肝膽溼熱而出現口苦，用中成藥:龍膽瀉肝丸就可以了。

我這種情況是吃《清肝利膽片》，或《苦膽草片》。任吃一種。

吃一、兩天無效速去看中醫。