為什麼孩子上課老是困，問有什麼辦法解決。我認為解決這個問題需要家長、老師、學生共同配合來解決這個大問題。

家長需要解決的問題是督促孩子按時睡覺，保證孩子上課精力充足。隨著網路的發展，不僅大人成了網迷，自律力不強的孩子也沉溺網路，通宵達旦的，怎麼有精神坐在教室裡上課，不困才怪呢？

老師需要解決的問題是教育學生不要沉溺網路，以及沉溺網路的危害性，把心思放在學習上。還有老師一定要精心備課，改進教學方法，讓課堂活躍起來，增加學生參與度。死氣沉沉的課堂，枯燥無味的內容，學生不困才怪呢？

學生需要解決的問題是把自己的興趣愛好和主要精力放在學習上。學生應該以完成學業為主，雖然在網路上也可學到知識，但課本知識仍是學生的首選。所以學生興趣愛好不在課本上，不在課堂裡，學習效果是難以保證的。如果學生對課堂內容不感興趣，加之夜晚沒休息好，上課不困才怪呢？

孩子上課老是困，我認為有以下原因。

一、困，說明孩子的睡眠不足。

解決這個問題，就需要父母多瞭解孩子的睡眠時間和睡眠質量。

1.孩子處在生長髮育期，睡眠一般不要少於8小時。最好是晚上10點睡覺，早上6點起床。早睡早起身體好。

如果孩子因為沉溺手機遊戲，睡得晚。父母要跟孩子溝通一下。不要在奮鬥的年紀選擇安逸，以後就追悔莫及。

如果因為作業比較多，每天都要寫到深夜才睡覺。父母要幫助孩子提高學習效率，儘快完成作業。

2.要了解孩子的睡眠質量。跟孩子溝通一下，睡覺的時候是否經常做夢，早晨起來是否神清氣爽。如果孩子睡眠質量不好（深睡眠的時間短），第二天就會頭昏腦漲，上課不能集中精力聽講，容易犯困。

如果孩子每天睡眠時間夠，就是睡眠質量不好。那就要考慮給孩子補充一些神經營養素，如鈣、鎂、B族維生素等。因為孩子處在生長髮育旺盛階段，對營養素的需求量比較大。一旦缺乏，神經就不能在睡覺的時候，很好的鬆弛下來，導致睡眠質量問題。

所以父母的第一任老師的責任還是挺大的。

二、困，說明孩子上課的積極性沒有被激發。

孩子越小，越要激發孩子的學習興趣。當孩子喜歡這個老師，或者喜歡這門學科的時候，即便睡眠不足，上課都不會犯困。

這就要求教師要展現出個人魅力和學科魅力，把知識生動形象地講解出來。

我女兒喜歡學物理的一個主要原因，就是物理老師把物理課上得像故事課。本打算讓她高中學文，結果因為對物理的喜愛，選擇學理。

我在給學生上科學課時，每次都需要孩子們動手做各種實驗。所以每到科學課，積極性特別高，都早早地回到教室。課堂氣氛非常好，沒有人犯困。

因此，要求我們教師，備好課，講好課。用我們的熱情去點燃孩子的求知慾，充分調動孩子學習的積極性。孩子就不會因為缺乏興趣而犯困了！

提升孩子對學習的興趣，提升孩子的體質

孩子上課困，存在的原因不外乎以下兩點：

一是孩子對課程不感興趣，二是孩子的體質偏弱或者是睡眠偏少。

所以，解決的辦法是：

一要提高孩子的學習興趣，要每天跟孩子預習和複習功課，並帶領孩子讀書，引導孩子愛上學習；

二是加強孩子的營養搭配，使孩子不偏食。並加強孩子的體育鍛煉，尤其是戶外鍛鍊，以提升孩子的體質。孩子的體質增強了，精力自然就會旺盛，課上睡覺的問題就不會存在了。可以每天早上安排半個小時的戶外鍛鍊，帶孩子跑跑步，打打球，讓孩子的體質得到增強。

如果孩子的睡眠偏少，就要讓孩子保持充足的睡眠。限定孩子看電視、玩遊戲的時間，儘早督促孩子完成家庭作業後睡覺，要讓孩子養成定時睡眠的習慣，以保證足夠的睡眠時間。

隨著生活水平的提高，和眾多遊戲的大量開發應用，孩子上課困已然成為了社會的一個普遍現象，是大多數孩子的一個通病，造成這個情況的原因很多，解決的辦法應從多方面入手！

首先是家長方面，嚴格控制孩子的作息時間，把控孩子的遊戲上網時間，除了必要的網上學習外，禁止孩子玩手機和上網，這是重中之重。孩子方面，養成自律的好習慣，早睡早起，合理的安排學習時間，多做些有益健康的運動，因為生活好了，飲食方面也要合理搭配。老師方面，經常與家長保持密切溝通，全方位反應孩子的狀況，雙管齊下，避免孩子覺得家長不知道，存在僥倖心理而肆無忌憚的在學校睡覺！社會方面，加強監管與孩子游戲防沉迷的工作，完善防沉迷系統，多開發有益的遊戲，給孩子營造一個好的社會和學習氛圍。

總之，最好的辦法就是這樣全方位的去做，家長堅持，社會努力，共同使勁才能有效的更好的解決孩子上課困的問題！