科學坐月子，講究的是科學，不管是月嫂還是家人都可以實現。

只不過在某些媽媽眼裡，相對月嫂比較專業一些，因此感覺會更科學。但實際上，現在市場上月嫂水平參差不齊，金牌

對於第1次生寶寶的孕婦們，在照顧孩子的時候可能沒有太多的經驗，在經濟條件允許的情況下，可以請專業的月嫂來照顧孩子。可能老人們的觀念可能與現代人的生活方式有一些差別很多情況下老人沒有月嫂專業。孕婦剛剛生產過，身體是比較虛弱的。在條件允許的情況下，可以請月嫂做一些營養的補品，對於孕婦的身體恢復也是比較好的，在找月嫂的時候一定要到專業的機構去找，因為現在市場上有許多人都在假冒，一定要仔細的尋找。

一開始剛懷寶寶的時候我也是同樣德想法，覺得月瘦會比較科學，可以幫寶寶培訓很多好習慣，經歷了一個月子後我覺得並不是一定要有月瘦帶，而是要有人帶，最好是家人、親人。

首先產婦剛生完孩子身體是比較虛弱的，我記得生完橙子的第二天開始全身骨頭疼，我是順產的，經歷了12個小時[捂臉]。助產士一直提倡的就是要用力要用力，我真也是用盡吃奶的力氣才生出了橙子導致後面很長一段時間我的戶頭都是痛的。

言歸正傳月瘦是產後第三天才來的，她確實是有她專業的一面，比如：知道要把寶寶放光線下，換尿片個洗屁屁，洗澡都能一個人做的很嫻熟諸如此類事情……這應該也是一個月瘦的基本素養吧，畢竟工資挺高的！

前面一個多星期我過得很舒服，寶寶都是2~3個小時吃一次，吃了就睡。寶寶剛生下來的時候力氣比較小而剛開始奶水也沒有那麼通順，都是用吸奶器吸出來給寶寶喝的，月瘦也很輕鬆，寶寶睡的時候她就玩手機、敷面膜、看電視，醒了就溫奶給寶寶喝，而我是全程躺著吸奶的時候才起來。

寶寶慢慢長大吃的奶量也從剛開始的10-20毫升，再到30，60，90。我慢慢意識到自己奶越來越不夠了，就整個人都鬱悶起來了，明明剛開始奶水都囤滿冰箱了，怎麼能突然又沒了呢？老母親的心急的不行了，當時月瘦的建議是不夠吃就吃奶粉，家裡的老人也是這樣的想法，只要寶寶能吃能睡就好，睡才能長身體。奶不夠吃了寶寶也開始鬧騰起來了，一放床上就醒，一含著乳頭就睡了。老是吃不飽似的。我是越來越著急了，每天吃各種湯湯水水都沒用[流淚][流淚]那種心情真的是隻有經歷過的人才能明白～～

開始在網上找各種資料，到處問朋友，才瞭解到，其實奶水是寶寶越吸奶才會越多，在剛開始奶水不穩定的時候不吸就會慢慢退掉，而吸奶器只能吸到前奶。我頓時真的很想質問我的月瘦難道這個道理她都不知道嗎？？？一個勁的讓我餵奶粉，喂一次奶粉寶寶總能睡上幾個小時，又怎麼會能用力的吸乳頭呢？

我把我的經歷寫下來只是想告訴大家，自己的親人帶才是最放心的，家裡要是老人願意幫忙年齡和身體允許的情況下。現在母嬰行業火爆，有不少培訓和家政機構稍微培訓下就直接上崗了，月瘦的素養得不到保證，而我們也沒有辦法考核，畢竟月子就一個月。當然也不排除有很多好的月瘦，同一個機構出來都有不同水平的，我弟媳是在我同一家機構訂的月瘦就很好，專業又很勤快……這個也是靠運氣的。

1、坐月子你擔心什麼？你為什麼要找月嫂？比如目的是恢復自己的身體，照顧好出生的嬰兒？擔心家裡人不給力，有矛盾，影響你？

2、什麼情況下家人可以代勞，不請月嫂？

A 你的老公和雙方父母有時間，有意願，有的家長非常忙，忙於工作，生意，耽誤他們，也許還不如找保姆合適。有的家長對照顧寶寶意願強烈，但有時會忽略你的需求。

B 有經驗，有能力。比如通情達理，知道如何呵護虛弱的你,包括你的身體和心理需求，知道如何科學餵養寶寶，並且你認同對方，各方面價值觀，餵養方式較為一致。

B1會換位關心你：我生老大時，家裡長輩說：你的奶不行，還是給孩子喝奶粉吧，別餓壞孩子，或者說，你這麼會生，怎麼就是奶不行呢？

我們都是第一次當媽，沒有經驗，需要的是指導和支援，不是指責和嘮叨。如果你比較敏感，隊友又不會來事，建議找月嫂。在前兩個月裡，我就是這樣過來的，孩子混合餵養，等他們都走了，我自己想辦法追奶，一直母乳餵養到三歲。

B2會科學養育寶寶：比如長輩喜歡孩子不要有後腦勺，所以讓孩子左睡睡右睡睡，終於睡出了平平的後腦勺，後來我才從一篇文章中看到：後腦勺的勺的形狀對孩子非常有益，但是為時已晚。諸如此類。

如果你的家人真正關心你和寶寶，並且在技能上專業上有套路，或者愛學習，遇到問題能請求網路，一起面對和解決，你就可以請他們幫忙。否則，你不僅做不好月子，還可能走彎路，發生內部紛爭。反而損耗你。

3、關於月嫂的選擇，我沒有經驗，我相信術業有專攻，但每個行業里人員參差不齊，自己需要擦亮眼睛，根據自己的經驗，我覺得，除了剛才提到的以上幾點，以下幾個方面很重要

對寶寶：會科學看護寶寶，有基本的看護知識技能，孩子主要是吃喝拉撒，比如會提倡鼓勵你母乳餵養，會幫孩子拍隔，不能多蓋被子，孩子拉撒會溫柔地洗護，擦粉，不得紅屁股，如果奶粉餵養的話，如何泡奶粉，先放水，還是先放奶，瓶蓋要擰緊了，再喂（家裡長輩不擰蓋就拿給我，最後撒了一地），還有孩子的黃疸問題，孩子的胃容量，自己也提前科普一下。

對你：會照顧你的情緒，會合理安排飲食，會負責地提醒你不要多看手機，（我就是生二寶時，沒聽大姐的話，看手機多了，現在只要用眼過度，休息不夠，眼睛就疼）相對國外的坐月子理念，還是要相對保守，會好一些。

這得分兩種情況回答。

第一種，你身邊的本身是接近這方面專業的，有經驗，有時間，就好像幾個例子，我的一位同時，她的媽媽本身就是母嬰護理的培訓老師，之前她姐姐生產的時候，就是她的媽媽照顧她姐姐做的月子，月嫂會的，她媽媽都會，而且還能做的一手有水平的月子餐，所以她姐姐坐月子期間，基本沒操心過。這是第一種情況，也許你就不用請月嫂了。

第二種情況，你身邊並沒有這樣的人，也許只有家裡老人以前的傳統帶孩子方式，坐月子期間就會按她們過去的老辦法給您護理。所以這一種情況，我們的建議當然是請月嫂，科學護理您的月子，因為如果您請的月嫂夠全能——除了基本的月嫂技能，還會小兒推拿、催乳通乳、月子餐、產後康復、產後排毒等一系列能夠幫助寶媽以最快的速度將身體恢復到最佳狀態，幫助寶寶健康成長，既能夠讓媽媽坐月子的時候足夠科學的同時，對寶媽的身體和寶寶的身體帶來的莫大的好處。