一是糖果。你是不是經常拿糖果獎勵孩子，孩子一哭鬧就拿糖果來哄。這其實是非常錯誤的一種做法，很多家長都還在做。因為幾乎每個孩子都喜歡吃糖，而且糖果的型別是多種多樣的，對於孩子來說很有吸引力。但是糖果中含有大量的糖分，還添加了很多新增劑，孩子吃多了對身體有很大的影響。吃糖過多會讓孩子上火，而且很容易積食。再就是還會引起甜食綜合徵，孩子會精力不集中等等。

二是飲料。在生活中，飲料是常見的一種飲品，因為它口味多樣，味道還很不錯。尤其是碳酸飲料，小孩子更是喜歡。有些孩子不愛喝水，平時的時候就只喝飲料，這是很錯誤的一種做法。因為飲料是不能代替水的，而且更容易口渴。喝飲料有很多的危害，首先會影響寶寶的消化系統，飲料中含有大量的二氧化碳，會讓腹部脹氣。再就是還會讓孩子上火，因為含有大量的糖分。如果造成消化不良，更是會讓孩子積食。

三是膨化食品。膨化食品也是很多孩子的最愛，因為口感很好，種類也是多種多樣的。其實膨化食品吃多了會產生飽腹感，孩子厭食挑食要儘量少吃。膨化食品含鉛很多，鉛中毒還會影響智力發育。膨化食品中含有很多的新增劑，孩子也會容易積食。

很多食物對孩子來說都是百害而無一利的。

1油炸食品

代表食物：炸雞翅、炸雞塊、炸雞腿、炸魚、炸裡脊等

油炸食品中的脂肪含量特別高，而且油炸的過程中還會使好脂肪變成反式脂肪這種“壞”脂肪，並且油脂反覆高溫加熱後，還會產生有毒有害物質。

所以啊，識“食物”者為俊傑，拒“油炸”於千里之外。

2膨化食品

代表食物：薯片、薯條、爆米花、蝦條等

大部分膨化食品都是油炸的，脂肪和鈉含量雙高，就算有些產品宣稱是“非油炸”，但是也避免不了甜味劑、穀氨酸鈉、膨鬆劑等各種新增劑，還是會對孩子的健康造成不利影響。

所以啊，人可以膨脹，食品就算了。

3醃製、熏製食品

代表食物：臘肉、燻肉、臘腸、鹹魚、鹹菜、醬菜等

醃製、熏製食品中含有大量的鹽，鈉含量可是登峰造極地超標，除此之外還有亞硝酸鹽這種致癌物，而且醃製或熏製過程中還可能滋生細菌或其他有害物質。

所以啊，比起“老臘肉”，還是多喜歡“小鮮肉”吧。

4飲料類

代表食物：乳飲料、碳酸飲料、功能飲料、含咖啡因的飲料等

先說乳飲料，名字裡有“奶”≠真奶，x仔牛奶、x哈哈、香蕉x奶，都是含有大量糖的乳飲料，只有蛋白質含量≥2.9mg/100g才敢說自己是真奶。

可樂等碳酸飲料，營養價值不多吧，含糖量倒是不少；

x動這些功能飲料添加了無機鹽和礦物質，孩子在正常情況下喝了對身體無益；

x牛這種飲料，裡面都添加了咖啡因成分，更不適合給孩子喝。