你快樂的程度，往往取決於你的心自由到什麼程度。這裡所謂的自由，並不是政治上的自由，而是指從懊悔、恐懼、焦慮和哀傷之中解脫出來。“我已經抵達終點，回到家了。家就在此時此地。”

“我圓滿了，我自由了。”一旦返回到此時此地，心中就會生起這種感覺。你不是在試圖說服自己——你真的會認識它，你會感受到它。能夠做到這一點，心就安了。你會經驗到涅槃、神的國度，或是任何一種你喜歡的稱謂。

就算你心中沒有太多的擔憂，若是無法感受到安全與自由，如何能真的快樂呢？在當下這一刻培養安全感和自由，是我們能送給自己最珍貴的一份禮物。

多年來我一直喜歡說一個故事。有兩名太空人上了月球，抵達月球時他們出了一點意外，他們發現攜帶的氧氣只夠用兩天的時間。這時已經不可能從地球派人來救援他們，他們只有兩天可活了。在這段時間你如果問他們：“你們最大的願望是什麼？”他們一定會說：“回家，在美麗的地球上漫步。”

能實現這個願望，對他們而言已經足夠了；他們不再想要別的東西，他們不會再想成為大公司的主管、名人，或是美國總統。除了回到地球之外，他們什麼也不想要了，他們只想在地球上漫步，享受自己的每一個步伐，傾聽萬籟之聲，握著愛人的手一同默觀月球。

每天的心情都應該像被救回來的太空人一樣。我們此刻是活在地球上，我們應該覺得在這個美麗而珍貴的星球上漫步，才是真正享福的事。臨濟禪師曾經說過：“在水上行走並不是奇蹟，在路上行走才是一件奇妙的事。”我十分珍惜這句開示。

我很享受走路這件事，即使在機場和火車站這麼繁忙的地方也一樣。我們走路的時候，每一步都要像在撫慰大地一般，我們要鼓勵別人也嘗試看看。這樣一來，我們就能享受我們的每一分鐘了。

但如果懂得解脫自己那奔命的習慣，我們就能擁有內心的祥和與自由，如同佛在極樂世界漫步一般。

我們的心懷著什麼東西，就會住於什麼次元。如果你懷著一堆哀傷、恐懼和絕望，那麼不論去到哪裡，你看見的永遠是苦難的世界和地獄。如果懷著慈悲、同理和解脫之心，那麼無論你去到哪裡，看見的都是終極實相和神的國度。

請拿起一支筆和一張紙，走到樹下或是你的寫字桌旁，將所有令你快樂的事都列舉出來：天上的雲，園裡的花，玩耍的孩子們，有修持正念的機會，愛人正坐在另一間屋子裡，雙眼的視力都很好……這張清單可以一直列舉下去。

你已經擁有足夠的條件使你當下就快樂起來，你已經足以超脫來去、高低和生滅了。每天都要善用生活中美好的事物來滋養自己，在當下這一刻就開始滋養自己。

前兩天和朋友聊天， 聽她娓娓道來兩個熟人的隨性故事， 甚是有趣。 雖說， 那兩人的生活軌跡和為人準則天壤之別， 但不羈的性格讓他們過得倒是分外快樂。說起這兩個人， 我們姑且稱他們為“唯我獨尊”和“天天快樂”吧。 “唯我獨尊”是現居紐約的華人， 據說人生來聰明， 情商智商是一等一的高，所以， 無論是生活還是事業, 想辦成的事從來沒失手過。但他確是奇葩一枚，不按常理出牌也是家常便飯。 按朋友的話說：什麼世俗見解， 人之常情， 絕對束縛不了人家隨性的翅膀。

所以， 已有三個孩子的 “唯我獨尊” 可以說服老婆作月光族，及時行樂， 並笑談：分分鐘死了， 都不帶遺憾的；也可以不慌不忙地跟著youtube將孩子脫臼的胳膊歸位，壓根不會到醫院去折騰；更可以滿臉鄙夷地對朋友的房子大發厥詞：華人就喜歡買大房子，跟人攀比， 滿足自己的虛榮心… 想想，在如今生活壓力越來越大的時代， 這樣的奇人也是勵志， 不由得讓我這自稱隨性的俗人，自愧不如。 再用朋友的話說：你呀， 跟人沒法比… 當然， 此話在朋友嘴裡並非貶義， 整日裡被 “唯我獨尊”鄙視的她對他早已是恨不得啖其肉食其骨的了。 但若拋開世俗偏見， “唯我獨尊” 卻也活得相當大氣， 能有如此定力的人， 世上也不多見。

跟 “唯我獨尊”相比，“天天快樂” 絕對是正面勵志人物。 年輕時， 未婚先孕的她，勤工儉學， 一人承擔起撫養孩子和提升自己的任務， 完成了高等學位不說， 光跨行跨業毫不相干的工作，就做了無數。雖說那個時代， 社會還遠沒有現在如此寬容，她卻生活得我行我素，一生未婚養子，也毫無壓力。 雖說， 現已年近花甲， 她仍對世界充滿了好奇心，完全是活到老學到老的楷模。 當朋友問她：在人生低谷的時候， 你是如何讓自己不被痛苦壓垮的。“天天快樂”想了許久， 回答說：我好像從來沒有痛苦過…. 這個回答，讓人和人之間的差別就這麼盡在不言中了。 只可惜， “天天快樂”已遠離了朋友現在的生活圈子， 否則， 我一定要想辦法去膜拜一下這樣的高人。

現如今，物質生活是比以前豐富了許多， 可人們越來越不快樂。無論是仍在中國打拼的國人，還是已在美國安居樂業的第一代移民，皆是如此。若一定要分個高低， 那也只是五十步笑百步而已。 像“天天快樂”這樣的正能量， 在當下，實屬稀缺。 和這樣的人交往， 更是可遇而不可求的了。

起初，我很驚詫朋友能同時聊起這兩個看似毫無交集的人。 用她的話說： 一個是自大得讓人厭惡， 一個是脫俗的猶如閒雲野鶴。 但你不難發現， 他們都有一個共性：隨性。 無論是“唯我獨尊”的超自信還是“天天快樂”的無痛苦， 他們都從未被世俗理念所束縛過， 他們知道自己想要什麼， 按著自己的意願去生活， 而世人所說的“應該”在他們那裡， 根本不相關。 這就是一種人生態度和修為吧。

人生態度說起來很遙遠， 卻也是生活中無處不在的。 就說這旅行， 有人可以玩得心亂如麻， 也有人可以玩得樂不思蜀，更有人可以玩得意義非凡。 同樣都是玩， 可以如此千差萬別，這又何嘗不是旅行態度使然呢？

你若只期望舒舒服服一帆風順，老實說， 還是待到家裡更穩妥。 當然， 若是對家也厭倦了， 找個郵輪或海濱度假酒店之類的， 也不錯。只是， 這決不是旅行的範疇了。因為， 旅行是尋求體驗的過程，而不可定性， 本身就是它的一部分。 喜歡刺激的人， 會尋求一切機會去冒險， 旅途的不可知， 是他們最佳的驚喜；對世界充滿好奇心的人，會想盡辦法去尋找不同的體驗， 任何新鮮的感覺， 哪怕是旅途的不如意， 都會讓他們如獲珍寶；知道自己想要什麼的人， 更會在不同的體驗中增長知識提升自我，在他們眼裡， 旅途的不如意只是成長的煩惱而已。 這也就是我在葉子舟上一直想說的隨性而行吧。

人生在不同的階段對快樂的感受是不一樣的。

我現在也是當爸爸的人了，所以能感受到小孩子的快樂是最容易獲得的，只要有人陪他/她玩耍嬉戲，小孩子會高興個不停。

大多數成年人的快樂比較不容易滿足，因為我們有了更多的慾望與責任，同時這些慾望與責任不像小時候那樣容易獲得和完成！於是煩惱就產生了，大多數人就會選擇逃避，逃避最終的結果就是無法滿足自己和完成自己肩負的責任。

歸根結底，快樂不快樂與自己的態度有很大關係，小時候的快樂雖然容易獲取，但是保質期不長，成年人快樂不易，但是隻要你不半途而廢，最後獲得快樂的時候，回想整個追逐過程內心必然是充滿快樂的。

所以，獲得快樂的最好辦法，就是面對困難得時候，勇敢的面對它，加油(ง •̀_•́)ง，奧利給！！！

快樂，我認識完全就是心態的一種體現，每個人的快樂點和方式都不一樣，但歸根結底就是個人心態的體現。例如：喜歡玩遊戲的人打贏了一場對抗賽感到很高興，快樂，些許滿足感和成就感！女人買了一個喜歡多時的名牌包頓時感到高興，快樂，滿足！我認為心態決定一切行為和情緒！積極的

快樂存在於追求。追求到了就會快樂。

每個人的追求不同心情愉悅程度也不同。

通俗一點就按年齡段來說孩子的快樂在於父母的愛能使孩子無憂無慮過得很快樂。到了學生時代自己的努力得到認可就會快樂（比如舉止，學習等等）。到了成年人自己的付出得到回報就會快樂。到了中年人自己在意的人快樂自己也會快樂。到了老年人那麼我想應該是兒孫滿堂健健康康就會是他們的快了吧。

看到這個題目讓我不自覺的問我自己現在是否快樂？我的答案是否，現實生活壓力大。心裡總是想著怎樣才能讓在意的人更幸福。

不管怎麼樣生活繼續下去。繼續努力。為了追求加油

快樂取決於自己的內心世界，是否滿足，是否根據自己的自身條件，滿足自己處於的環境也好，物質也好，精神世界也好，不羨慕，不爭搶，不自卑，人赤裸的來到世間享受著人生，赤裸的離開世界，為什要讓短短的人生因為慾望而苦不堪言，自尋煩惱！

心中有愛就有樂，快樂工作之餘，釣釣魚、散散步，帶著老人、愛人和孩子旅旅遊、吃吃戶外，心中有著一個小目標，並一步步接近自己的小目標，知足者常樂，我覺得這就是幸福，這就是快樂！

僅限個人拙見，快樂與否，取決於自己的目標是否容易達成，目標越容易達成就越容易感到快樂，但快樂的程度就要另當別論了。

是否快樂，取決於我們的心，痛苦，是因為我們的心有惡存在。學歷不是富裕的因，喲，原來還一直認為人們是透過學歷來改變人生的軌跡……還有，一直希望家人過得好，總想改變他們……原來，不包容，心量狹窄，也是一種噁心。就是這些噁心讓自己痛苦的。去除這些惡，痛苦就會煙消雲散，呵呵……我也要做一個快樂，善良的人。謝嘍

其實快樂與否，不論到任何時候，都在於心態在於知足，正所謂知足常樂，做好自己，無愧於心，做自己喜歡的事並以此為樂就是快樂

人生都有不同的經歷。你是否快樂的生活。不決定你自己的思維。決定外界因素影響。我快樂嗎？你一天也不能是傻笑。快樂是一天。不快樂也是一天。能快樂就儘量快樂吧！

快樂。 取決於所處的生態環境。包括社會、自然兩個維度的內容。取決於特定前提特定人的心態。取決於人理性認識和感性認識平衡的那條交集線。

這不是貧富可以解析的問題，也不是能夠外界代入思考的狀態。

快樂，是每個人來到人世間所要求的愉悅。其與哭愁相對立，由此組成生活情態的陰陽大集。

生活在特殊環境，特殊狀態的人們，也有他們不為外人理解的快樂。

多種因素:人的眼耳鼻舌身受感動的一切物景元華，都能調起撥弄情態這條綱弦。

快樂與憂愁，就是這綱弦的上下振幅。

笑比哭好!

一直很快樂。取決於自己看待人生、社會、工作、生活的心態。中國古話“境由心生”非常富含哲理。一個人是否快樂或悲哀、心情舒暢與怨氣沖天，都是自找的。

感謝您邀請我回答這個問題。快樂。快樂取決於良好的心理狀態，取決於樂此不疲的良好工作狀態。以樂觀心態面對一切，不要被暫時的困難和坎坷所困擾，所壓迫，充滿希望的往前看往前走。熱愛工作，勤懇工作，工作上取得成績就快樂無比，這是快樂最紮實的基礎。讓我們都天天快樂吧，把不快樂的東西儘快忘掉和甩掉。快樂，屬於你，屬於我，屬於我們自豪美滿的新時代。

健康才能快樂。人的一生，疾病自始至終伴隨著你。健康時，病菌潛伏在身體內，一旦健康出現問題，它就伺機而動，出來攪局。

心理健康是基礎。良好的心理素質非常重要。榮辱看淡，處事不驚，運籌帷幄。不因驚濤駭浪而大幅度起伏。不因重大喜訊而狂喜。

快樂，取決於健康與否；快樂，取決於心理素質高低與否。

快樂無極限之說，與人生百態相行並論，為何這樣說呢？哈哈

快樂與不快樂！取決於心境，心態！只要心境處於動感，有形無形，空空自然的感覺，就會快樂。因快樂沒有絕對的評判，一切取決於，在這個世界上，怎樣去生存，怎樣過好自己想要的生活。

你是否快樂，到底取決於什麼呢？

一、經歷：經歷多了，你就更加的沉穩

二、認知：有經歷了，你看不清楚現實

三、接受：經歷了，也明白了，你還得學會接受，解決不了的問題就接受它，這是事實了

四、看淡：很多事情，你左右不了，那還逼著自己去解決，這是跟自己過去不，沒有那麼多過不去的事，更多時候是你太過於看重了。

五、…………

有房子你會高興，有車子了你會高興，這些都是你的人生目標，你快樂到底取決於什麼？我覺得這個沒法下個絕對的定義，誰也不可能一輩子都快樂，也不可能一輩子都痛苦，有對比才有幸福，有快樂你也必然會經歷你所謂的痛苦。

幸福更像抽筋，說來就來了，讓人迷戀得死去活來，說走卻也就走了，那麼的乾脆，一點都不拖泥帶水，甚至連眼淚都來不及落下;痛苦更像狗皮膏藥，就那麼緊貼著，蒙上衣服或許別人看不出，卻是時時刻刻緊貼著，每一秒你都能感受到它的存在。不是幸福太短，是我們對疼痛太過敏感。

人生少走了彎路，也就錯過了風景，給生命一個微笑的理由吧，別讓自己的心承載太多的負重;給自己一個取暖的方式吧，以風的執念求索，以蓮的姿態恬淡，盈一抹微笑，將歲月打磨成人生枝頭最美的風景。

很小很小的時候，我們都曾立志，要做一個怎樣怎樣的人，都曾天真的以為，只要發奮、努力、好好做人，願望就可以達到。要到很久很久以後才發覺，原來，等待著整治我們的，是命運模子，不管願不願意，便套將上來擠壓。我們忍著疼痛在夾縫中畸怪地存活下來，同我們原來的樣子，已有著很大的出入。

我們總是希望得到別人給予的好。一開始，感激不盡。可是久了，便習慣了，便認為是理所應當的。有一天給予你的好少了，你便覺得怨懟。其實，不是別人不好了，而是我們的要求變多了。習慣了得到，便忘記了感恩。