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1 # 大雷聊生活
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2 # 三嘮哥Vlog
每個人都有情緒，在壓力大時遇到挫折時或者各種原因，情緒這東西是時時刻刻伴隨著我們的，真正能達到一定境界的人是可以管理自己的情緒的，但是大部分人都是被自己情緒左右的，就會很難控制自己，情緒上來的時候我們就像失去理智一樣，對事的判斷能力就會下降，一旦上來就不會想其他的，等情緒過去了想想又覺得很不理智，所以也會覺得很煩，明明不想這樣可情緒上來偏偏就不會冷靜，所以我們要學會管理自己的情緒。
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3 # 天心月圓5823
喜怒哀樂！人之常情！控制不住自己的情緒！也是講心裡，人情事物呀，失去了不應該失去的，都是可以鬧情緒的，所以還是講因果關係的，每個人都是一樣的，一個人的情緒和控制能力都是有限的，忍讓，包容，激情等等都是要有度的，“佛說“！過者為災！增強好的一面，去掉無明的一面，經常陰陽對比！正能量就出來了！人一正！什麼情緒都控制住了，不要想過去！只有活在當下！"南無阿彌陀佛“！
情緒化，有時源於個人脾性暴躁，喜怒無常，有時因為實在難以控制，也與一個人的心理承受能力和閱歷修養有關。
情緒效應，是指一個人的情緒狀態可以影響到他人對其今後的評價。情緒化會嚴重影響一個人的人際交往。因為情緒是傳染的，，所以，我們有責任也有必要控制自己的不良情緒，尤其是每一次交往中，一定要避免給人留下不良情緒，避免傳染給他人，否則，你留給人家的第一印象就大打折扣了！
有時候人們會形成一種思維定式，會誤解事實，或者無憑無據地胡亂猜想所聽到的事實，即忽視實情，相信假象。而沒有質疑或核實事情的準確性，就妄下結論更是壞習慣，這時就會自然生成負面情緒，導致事情朝著不利的方向發展，那麼最終的結果自然不盡如人意。
那麼，如何避免這種情況呢？大雷告訴你答案就是：培養自我控制能力，瞭解自己，認識自己，利用現有的條件做力所能及的事情，不誇大自己的能力，更不要貶低自己的一切。